Baies de Goji - propietats beneficioses i contraindicacions

Un home fa molt de temps que cerca productes útils que es poden utilitzar en els camps de la curació popular, la cuina i la cosmetologia. Quan les baies de goji van aparèixer per primera vegada als prestatges de les botigues, van provocar una gran remor. Es van situar com un mitjà eficaç per reduir el pes, de manera que les dones eren els principals consumidors. Avui, les qualitats beneficioses i nocives s'han estudiat a fons, les examinarem en ordre.

Disposa de baies de Goji

Les fruites són d’altra banda anomenades gerds tibetanes, llops, palla xinesa. Tots aquests noms provenen d’un punt de vista científic. Els venedors, que volen distribuir els seus productes, van aparèixer amb un nom fort i misteriós: goji.

Les plantes alpines de baies durant molts anys ocupen una posició de lideratge entre els aficionats als amants de la dieta i l'alimentació adequats. Al nostre país, fins i tot marmelades, melmelades, compotes i altres delícies es fan a base de baies de llop.

Composició de baies de Goji

Els fruits asiàtics, que durant molt de temps han estat utilitzats per curanderos populars per al tractament de malalties, tenen una llista completa de substàncies útils.

Les fruites poden presumir d'una gran acumulació de compostos antioxidants, carotenoides, poli-i monosacàrids, fibres dietètiques, incloent fibra.

La baia no es priva d’àcid ascòrbic, retinol, tocoferol, vitamines del grup B. D'aquest últim, un lloc especial es dóna a l'àcid fòlic, a la niacina, a l'àcid pantotènic, a la riboflavina, a la tiamina i d'altres igualment importants.

Goji també té un contingut en àcids omega, és a dir, un grup de 3, 6, 9. Dels minerals, cal distingir els macroelements i els microelements més significatius. Aquests inclouen seleni, calci, zinc, bor, coure, fòsfor, ferro, crom, potassi, níquel i sodi.

El valor principal de les baies radica en la llista d'aminoàcids, que en la seva major part no es poden substituir. En la composició de goji totalment madurat més de 19 d'aquestes substàncies valuoses. Han de provenir dels aliments, ja que no són produïts pel cos de manera independent.

No molts han sentit parlar d’una substància com el germanium. L’element és extremadament difícil de trobar, inclòs en forma de suplements vitamínics. I en el seu goji abundantment. El Germanium és responsable de les propietats anticancerígenes, que bloquegen l'aparició de nous capil·lars a la zona del tumor.

Propietats útils de les baies de goji

1. El valor rau en el fet que els fruits estan implicats en processos vitals i donen suport a l'activitat completa de tots els sistemes i òrgans. Goji és especialment beneficiós per a la formació de sang, ja que la seva administració sistemàtica estimula la producció de glòbuls vermells.
2. Totes les baies tenen un efecte positiu sobre l'activitat del tracte digestiu, el goji no està inclòs a la llista d'excepcions. És gràcies a la millora del metabolisme que la cavitat del tracte gastrointestinal es neteja de l’estagnació, les toxines, els verins que eviten la pèrdua de pes.
3. La composició és un compost mineral tan valuós, anomenat ferro. Cal restaurar els nivells complets d’hemoglobina i prevenir l’anèmia en totes les categories d’individus.
4. Els curanderos del camp de la medicina alternativa han estat preparant diverses decoccions medicinals i tintures de goji. Són necessaris per a les persones que treballen en una empresa contaminada i que viuen en un lloc desfavorable quant a ecologia.
5. Abans, ja es va esmentar sobre la qualitat útil del goji per aturar un tumor maligne incipient.Els estudis s'han dut a terme durant molt de temps, però avui dia són rellevants. Els resultats parlen per si mateixos, les baies es prenen amb finalitats terapèutiques i profilàctiques de malalties oncològiques.
6. A causa de la seva capacitat per eliminar l'excés de sucre de la sang, es millora la condició del pacient amb diabetis. També es mostra l’administració de goji amb pressió arterial alta, cefalees freqüents i pulsacions a les temples. Les fruites faciliten el curs d’aquestes malalties.
7. Gràcies a l’estimulació de les neurones cerebrals, es pot argumentar que la baia potencia totes les funcions cognitives importants. Ha de ser consumit per gent gran per evitar demències senils, Alzheimer i Parkinson.
8. Com a part de la massa d’àcid ascòrbic, hi ha una excel·lent restauració del sistema immune humà. Amb una epidèmia estacional de grip o ARVI, els brous de les baies seran indispensables per combatre els virus.
9. No va ser sense l'impacte de les vitamines B esmentades anteriorment: són responsables de l'activitat del sistema nerviós humà, per tant, controlen el medi psicoemocional. El Goji millora la condició amb estrès, insomni.
10. Un efecte laxant suau anima a la gent a menjar el nabiu tibetà per tractar el restrenyiment. En aquest cas, la presència de diarrea i la seva tendència són contraindicacions per al consum de baies.

Baies de Goji tot perdent pes

1. Si comparem les matèries primeres amb altres fruites, es pot observar que les baies no són famoses pel seu baix contingut en calories. 100 gr. els fruits secs contenen al voltant de 250 Kcal, en fresc, aproximadament 115 unitats.
2. No obstant això, aquestes xifres no fan por als nutricionistes. Els experts recomanen incloure fruites en la dieta amb diferents dietes. El fet és que les baies tenen un alt valor nutritiu, són nutritives.
3. Les fruites es prescriuen fins i tot per problemes d’obesitat. La composició activa millora els processos metabòlics del cos, millorant el metabolisme natural. Les baies no provoquen salts de glucosa a la sang, la qual cosa és important per al sobrepès.
4. Un bon menjar en forma de fruita no us permetrà abusar de menjar ferralla en el sopar. S'ha d'entendre que les qualitats de crema de greix no són inherents a les matèries primeres. Aneu amb compte i ajusteu la dieta.

Regles de baies de Goji

1. És important entendre que, fins i tot en absència de contraindicacions i una excel·lent salut, el nabiu tibetà té moltes qualitats curatives. Per tant, les baies de goji actuen com a remei natural, en lloc de delícies.
2. La taxa diària màxima admissible de matèries primeres no hauria de superar els 100 grams. En cas contrari, un excés del cos amb enzims actius provocarà el desenvolupament de patologies. Dividiu aquest volum en tres passos iguals.
3. Es pot preparar un te curatiu, això només requereix 10 grams. fruits secs. En aquesta beguda es concentraran tots els enzims i substàncies actives necessàries. També podeu fer una infusió. Aboqui 100 gr. matèries primeres: 0,5 l. aigua bullint. Beure infusió durant 3 recepcions durant el dia.

Baies de Goji durant l'embaràs i la lactància

1. Malgrat la rica composició i la llista de qualitats útils, prendre fruites tibetanes és millor excloure de la dieta dels representants del sexe més feble, que esperen un fill. Les matèries primeres són fortes al·lèrgens i poden provocar una reacció del cos imprevisible.
2. A més, els experts recomanen encaridament fer una dieta per a dones embarassades i durant la lactància natural dels productes que creixen a la zona de residència. És a dir, la matèria primera inclosa en la dieta diària.
3. Amb aquests productes no hi haurà problemes, ja que el cos els coneix ja. Totes les fruites exòtiques poden provocar una reacció al·lèrgica i la intolerància individual a la mare i al nadó. En casos extrems, coordineu aquestes accions amb el vostre metge.

Normes de selecció i emmagatzematge de baies de goji

Per triar matèries primeres de qualitat, és important complir els consells pràctics. Les baies no han de quedar enganxades. Assegureu-vos que la capa de fruita no tingui cap recobriment brillant. El color de la matèria primera s'ha de pronunciar. Recordeu que el sabor de les baies no és dolç i no ha de tenir el sabor dels partits de sofre.

Contraindicacions baies de goji

1. Es prohibeix menjar fruites a una alta temperatura corporal, diarrea, flatulència i inflor. Tampoc es recomana incloure matèries primeres durant l’embaràs i la lactància.
2. Aneu amb compte, les substàncies actives de les baies augmenten la pressió arterial i augmenten el batec del cor. Per tant, el producte està prohibit en patologies cardiovasculars.
3. Les fruites sense control controlades poden provocar el desenvolupament d'una reacció al·lèrgica fins i tot en una persona sana. Per tant, compliu sempre la norma.

Les baies de Goji - un producte específic que té contraindicacions menors. La matèria primera funciona més aviat com una droga natural. Amb l'ajut de fruites, es poden curar patologies greus. És molt recomanable no abusar de les baies.

Vídeo: els avantatges de les baies de goji