Caqui durant l’embaràs: els beneficis i els danys

Per descomptat, no us convé involucrar-vos en fruites exòtiques. Serà més competent i més útil mirar aquesta sorprenent varietat de verdures, fruites i baies que creixen al territori del nostre país. La naturalesa va decretar que, en maximitzar el menú amb ingredients herbacis, una dona rep tota una gamma de substàncies essencials, vitamines i microelements. A l’hivern, les taronges, les llimones, les magranes i el caqui són una excel·lent ajuda vitamínica.

Els beneficis del caqui

Gran i brillant, s'assembla al sol en la seva aparença i provoca un somriure involuntari. Un color daurat càlid i una aroma delicada us conviden a prendre una mostra. Aquesta fruita es cultiva a Espanya, Turquia, Israel. A Rússia, els seus desembarcaments es troben al territori de Krasnodar, a Crimea, a Taixkent ia la vall de Fergana. A la tardor, el caqui està cremant amb llanternes de color taronja en arbres que han deixat de caure el fullatge, amagant-se lleugerament darrere de branques fines.

Si tenim en compte totes les varietats: cultiu i cultiu silvestre, aleshores hi ha uns 700. Però només 200 són valuosos, és a dir, comestibles. Cal saber que només els fruits completament madurs són aptes per al menjar.

Els científics han desenvolupat varietats resistents a les gelades, però encara no han aconseguit crear una varietat de fruites que s’emmagatzemaran durant molt de temps. Per tant, per gaudir del sabor de la fruita dolça només és possible fins a mitjan gener. Consisteix en substàncies tan útils com:

• vitamines - A, C, PP;
• oligoelements: potassi, magnesi, beta-carotè i ferro;
• antioxidants;
• tanins;
• fibra dietètica.

Segons el conjunt de substàncies útils, el caqui es pot posar de forma segura darrere dels cítrics. Ajuda perfectament a resoldre el problema de l’anèmia i augmentar la immunitat. L’ús regular del producte evita l’aparició i el desenvolupament del càncer. Saldos:

• sistemes nerviosos i cardiovasculars;
• té un efecte beneficiós sobre el sistema digestiu;
• és un antisèptic natural.

Però hi ha quilograms, malgrat tota la utilitat, no val la pena. 1-2 fruites per dia són suficients, sobretot perquè la dieta d'una dona embarassada no és només un caqui, sinó també una llista sencera de saborosos i saludables.

Varietats de caquis i els seus efectes sobre el cos

Les varietats primerenques de maduració estan a punt per menjar al setembre. La varietat més comuna és Weber. Les fruites dolces i aromàtiques amb polpa fosca són petites i maduren a principis de la tardor. Una característica especial d'aquesta varietat ha esdevingut propietats bastant astringents, per la qual cosa val la pena pensar en aquells que tenen restrenyiment.

Des de compradors de mitja temporada, llavors familiars. Els seus fruits nets inflen bé. És una llàstima que no tolerin el transport i que es consumeixi un caqui immediatament després de la compra, en cas contrari es deteriorarà ràpidament.

Les varietats tardanes són ben conegudes per a tots els aficionats i apareixen a les prestatgeries de novembre a mitjan gener.

Les varietats comunes són:

• fixar l'acció sobre el tracte digestiu, en major o menor mesura;
• reforç de la immunitat;
• la saturació del cos amb vitamines, oligoelements i sals minerals;
• estabilització de la glàndula tiroide;
• prevenció de l'anèmia.

Precaucions en utilitzar caquis embarassada

En primer lloc, cal excloure les reaccions al·lèrgiques a la fruita.En el procés de desenvolupament del nadó, es produeix una seriosa reestructuració del cos de la futura mare i allò que abans es menjava meravellosament podria no ser percebut en absolut. Val la pena escoltar les vostres necessitats, perquè la naturalesa és prudent i proporciona a una dona embarassada una protecció addicional.

En diabetis, també és necessari tractar acuradament l’ús del caqui, ja que té un alt contingut de sucres.

L’excés de pes no es converteix en un obstacle per menjar fruites, sinó que necessiteu reduir-ne el nombre. Aneu amb compte amb el caqui a les dones que tenen restrenyiment, perquè els tanins augmenten aquest efecte.

Menjar amb gust

El caqui és ric en substàncies essencials per a dones embarassades i si us apropeu a l'ús del producte sense fanatisme, obtindreu grans beneficis per al cos. A les plantes, totes les substàncies beneficioses es troben en la forma més lleugera d’absorció, no tenen efectes secundaris, a diferència de les drogues. I l’ús és de vegades incalculable.

Per tant, si mengeu 1-2 fruites al dia, el cos d’una dona embarassada rebrà un poderós suport vitamínic, un bon estat d’esmalt de les dents i un teixit ossi, augmentarà la formació de sang i augmentarà el contingut d’hemoglobina, alleujarà el to excessiu de l’úter alleujant els espasmes musculars. Ajudarà en la lluita contra l'estrès i l'insomni. I simplement aixeca el teu estat d'ànim amb un color brillant i un sabor delicat. Un bon humor en una dona embarassada és especialment valuós.

Vídeo: els beneficis del caqui per a la salut