Cirera durant l’embaràs: els beneficis i els danys

Quan una vida petita i desitjable neix al cor, la futura mare intenta protegir-se de tot allò perillós: elimina l'alcohol, deixa de fumar, només pren els medicaments permesos pel metge. Especialment amb atenció, una dona comença a tractar els aliments. Al cap ia la fi, som el que mengem. I només el creixement i el desenvolupament del nadó a l'úter depèn del nostre menjar. Per poder beneficiar-vos dels productes, necessiteu fer una dieta adequada, triar només aliments frescos, tractar d'utilitzar formes de cuina saludables. Enmig de la preparació de la dieta, una dona té molts dubtes: és útil per a algunes fruites i verdures, com es creu comunament? Avui parlarem de la cirera, de les seves qualitats beneficioses per a les dones embarassades i de les contraindicacions que haureu de familiaritzar.

Propietats útils de les cireres durant l'embaràs

La cirera agredolça madura assenyala el seu profund aroma de color i pastís. Poques persones rebutgen sucoses fruites enmig d’una calorosa temporada d’estiu. Però especialment les cireres són estimades a les compotes: proporciona a les begudes una acidesa agra, apaga perfectament la set i fa que la beguda sigui única. Cap pastís costa res sense una cirera: es tracta d'un clàssic. Però, com afecta la fruita al cos d’una dona embarassada i quin és el benefici del producte?

Primer heu de parlar de la composició d’aquest sorprenent fruit. Les cireres són riques en diverses vitamines: A, C, E, P, B. Hi ha molts àcids orgànics a les cireres: succíniques, cítriques, màltiques, salicíliques. I a la cirera hi ha fibra dietètica, enzims, pectina, tanins, cumarina i nombrosos oligoelements. Tot això fa que la fruita sigui indispensable per enfortir la salut de la futura mare.

1. Cor i sang. La cirera conté magnesi, ferro, cumarines i oxicumarines. Tot això fa que les cireres siguin un veritable fruit de cor. La cirera dilueix perfectament la sang, evita coàguls de sang, és una excel·lent prevenció de cop i infart. A més, les cireres s’utilitzen per a l’anèmia: augmenta l’hemoglobina, és important per a les dones en el lloc. El suc de cirera és freqüentment utilitzat per pacients hipertensos per reduir de manera ràpida i efectiva la pressió arterial.
2. Amb fred i tos. La cirera és un remei eficaç durant l'ARVI, quan molts medicaments estan prohibits per a una dona embarassada. El te amb suc de cirera tonifica perfectament, alleuja la inflamació, alleuja la calor i les articulacions adolorides. El suc de cirera té un efecte bactericida, es pot dissoldre en aigua calenta i esbandir la cavitat de la gola amb la composició. I la cirera és un potent expectorant, que s'utilitza per a traqueitis, bronquitis, laringitis i altres inflamacions de les vies respiratòries.
3. Per al sistema nerviós i el somni reparador. Les cireres són riques en una varietat de vitamines del grup B, que són increïblement beneficioses per al sistema nerviós. És suficient omplir un got de cirera amb aigua tèbia i deixar la massa durant 2-3 hores. L’aigua de cirera pot calmar-se, portar els pensaments en ordre, alleujar l’ansietat i la tensió. La melatonina en la composició de la cirera combat perfectament l'insomni, ja que el son d'una dona embarassada sol ser molt inquiet i intermitent.
4. Iode i àcid fòlic. Durant l'embaràs, una dona necessita moltes vitamines i microelements, sobretot en les primeres etapes, quan els òrgans del nadó estan ben posats. El iode i l'àcid fòlic són les substàncies més essencials, són les que es troben en grans quantitats en el fruit de la cirera. L'àcid fòlic redueix el risc de desenvolupar patologies del sistema nerviós del fetus, el iode és extremadament necessari tant per a la mare com per al fill, especialment en regions amb baix contingut de iode al sòl.
5. Toxicosi. El sabor amarg de la fruita sucosa fa front a les nàusees durant l’embaràs.Des que es van donar cireres a dones que estiguessin en condicions d'augmentar la gana, d'alguna manera, perquè el nadó hauria de rebre aliments de la mare, la fam perjudica el nen.
6. Per als intestins. La carn de la cirera proporciona un efecte laxant fàcil, que és molt important per a les dones embarassades que pateixen constantment de restrenyiment. I el suc de cirera suprimeix els patògens dels intestins, eliminant la inflor, el dolor abdominal i l'enverinament. Una decocció de brots joves de cirera és eficaç per a la diarrea i la deshidratació.
7. Per al sistema urinari. La cirera té un efecte diürètic i antiinflamatori. Amb atacs de cistitis, cal beure un parell de litres de compota de cirera o suc de cirera diluït, això us ajudarà a desfer-vos del dolor, rampes, miccions freqüents. L'àcid clorogènic té un efecte positiu sobre el fetge i els ronyons; sovint es recomana utilitzar polpa de cirera amb hepatitis per restaurar les funcions del fetge.
8. Pes Amb el seu sabor ric i increïbles beneficis en cirera uns 50 kcal per 100 grams de producte. Això significa que la fruita es pot menjar en grans quantitats sense preocupar-se per la forma. Durant l'embaràs, l'excés de pes és especialment rellevant, les dones es preocupen pel nadó i no es torturen amb dietes, obtenint 10-20 kg extra en 9 mesos. Part dels reclutats, per descomptat, aniran d'acord amb el part, però el greix addicional no passarà a cap lloc. A més, la plenitud és perjudicial per al nen: el greix visceral s'acumula als òrgans, estrenyent el nadó a l'úter. La cirera és una manera saborosa i segura d’obtenir el mínim pes durant l’embaràs.

I les dones fan servir polpa de cirera i suc de fruita de color borgoña per a finalitats cosmètiques. Els àcids en la composició de la cirera limiten perfectament els porus, alleugen el contingut de greix excessiu de l'epidermis, hidraten la pell i la fan fos.

Danyar les cireres durant l'embaràs

La cirera té un potent efecte medicinal, però té algunes contraindicacions.

1. Si teniu tendència a sagnar, cal abandonar les cireres: redueix la capacitat de coagulació de la sang.
2. Amb baixa pressió, no mengen cireres, la fruita pot agreujar la situació.
3. De vegades es prepara el brou no de la polpa, sinó dels ossos del cirerer, durant l'embaràs aquesta medicina casolana està estrictament contraindicada: hi ha àcid cianhídric en els ossos, és un verí que pot afectar negativament la salut del fetus a l'úter. Per la mateixa raó, no podeu menjar cireres amb pous.
4. Les fruites de la cirera poques vegades causen al·lèrgies, però encara pot passar, fins i tot si abans de l'embaràs mai hi va haver al·lèrgia a les fruites. Per tant, comenceu a menjar cireres en petites porcions. Si apareix una erupció, irritació, pruïja al cos, s'ha de rebutjar la fruita.
5. Una altra contraindicació a prendre cireres són les malalties gastrointestinals. Amb úlceres i gastritis, la mucosa gàstrica està inflamada, qualsevol aliment àcid pot provocar una recaiguda de la malaltia.

I recordeu que la cirera va aportar el cos únic benefici, necessiteu conèixer la mesura: no més de 300 grams de fruita al dia. A continuació, el vostre cos us ho dirà "Gràcies".

Menjar cireres en qualsevol forma: les fruites seques i congelades són tan sanes com les fruites fresques. Podeu fer begudes de cireres barrejant el suc amb refresc o aigua pura. Però la compota de cirera és menys útil; quan es calenta, la fruita perd la major part dels seus nutrients. Menjar cireres durant l’embaràs!

Vídeo: propietats útils de la tija de la cirera