Pesadesa a les cames: les causes i els mètodes de tractament

Moltes persones estan familiaritzades amb una sensació tan incòmoda, com la pesadesa a les cames. Aquest fenomen sol ocórrer a causa de l’estancament dels vasos de les cames. Pot haver-hi una gran quantitat d'explicacions per a aquesta condició. Succeeix que és una conseqüència de la fatiga i, de vegades, parla de malalties ocultes molt greus.

Per què hi ha pesadesa a les cames?

En primer lloc, cal tenir en compte factors que no suposen un perill important. Entre els motius que no estan relacionats amb les patologies, es pot observar el següent:

1. Trastorns hormonals. Sovint les dones pateixen d’aquest símptoma en la segona fase del cicle menstrual. Això és degut a que en aquest moment el cos conserva el fluid. A més, aquesta condició pot ocórrer en dones durant la menopausa.
2. Condicions climàtiques. En un calor fort, no només l’activitat motora disminueix, sinó que també canvia la quantitat de fluid que circula al cos. Com a resultat, els vaixells perden el to i s'expandeixen, això pot causar estancament.
3. Embaràs Durant aquest període, el cos està subjecte a una major acumulació de líquid. A causa de que la futura mare porta un estil de vida menys actiu que abans, els músculs s'atrofien gradualment. Si a la feina és necessari assegurar-se en la seva majoria, els vaixells són encara més forts.
4. Sobrepès. En aquesta situació, els vaixells perden la capacitat de contractar-se degudament, ja que hi ha una important capa de greix subcutània. A més, com més quilograms, més gran és la càrrega dels vasos i dels músculs.

A més, la pesadesa a les cames pot ser una manifestació clínica de certes malalties, incloent:

1. Malalties del cor. Qualsevol interrupció en el funcionament d’aquest òrgan (cardiopaties, miocardiodiatròfia, etc.) pot causar una sensació de pesadesa a les cames. A més, aquestes patologies van acompanyades de símptomes com la formació d’edema, l’aparició de falta d’alè, dolor al tòrax, letargia, fracàs del ritme cardíac, canvis en la pell.
2. Malalties conjuntes - artritis reumatoide, artrosi, gota.
3. Malaltia renal. Queixes de pesadesa a les cames, els metges solen escoltar de pacients amb insuficiència renal i altres patologies d’aquest òrgan de forma aguda o crònica. A més d’aquesta manifestació, generalment tenen un augment de pressió, augment de set, inflor i deteriorament de la gana.
4. Flatfoot. Amb un grau suau d'aquesta condició, excepte que les cames se senten pesades, es cansen ràpidament i es molesten si les premeu. Amb el desenvolupament del peu pla, el dolor esdevé permanent i es torna intens, hi ha una inflor i un canvi de marxa.
5. Osteocondrosi. La malaltia es caracteritza per l'aparició d'una sensació de pesadesa a les extremitats i dolor a l'esquena.
6. Venes varicoses Els símptomes en aquest cas poden ser diferents, depenent de com s’iniciï la malaltia. En les primeres etapes del desenvolupament, hi ha molt pocs i no són específics. La sensació de pesadesa només es produeix a la tarda, no hi ha canvis notoris en el tegument de la pell en aquest moment. El desenvolupament de la patologia no és ràpid, en alguns casos es produeix en pocs anys. A mesura que la malaltia progressa, sorgeixen dolors, sobresurten els nòduls de les venes blaves a la pell. En casos greus, l'edema acompanya el pacient tot el temps, potser fins i tot la formació d'úlceres de la pell. La conseqüència més perillosa de les varius és la separació d’un trombe de la paret vascular.
7. Lymphostasis. Aquesta malaltia és congènita o adquirida. La seva aparença es produeix com a conseqüència de l'acumulació de volum excessiu de limfa entre les cèl·lules dels teixits. Les principals manifestacions clíniques són la erisipela de les cames, la pesadez en les extremitats, la inflor, la crema, la formació d'úlceres tròfiques, la infecció secundària.
8. Diabetis Aquesta malaltia greu pot estar acompanyada d'un símptoma anomenat peu diabètic. Això significa que els membres s'inflen, el pacient està preocupat per la sequedat i la descamació de la pell, dolor i pesadesa a les cames, en alguns casos, rampes.

Diagnòstic

Per determinar la causa que va provocar l'aparició de pesadesa a les cames, cal consultar un metge que, segons els símptomes associats, li recomani aquests procediments diagnòstics:

1. Anàlisi de sang (clínica i bioquímica). L’estudi avalua els components de la sang, la taxa de sedimentació d’eritròcits. Si el metge sospita que el pacient té gota, prestarà atenció a la concentració d'àcid úric, aterosclerosi - la quantitat de colesterol a la sang, malaltia renal - el nivell d'urea, creatina, electròlits.
2. Prova Reberg Aquest és el mètode pel qual es realitza l'avaluació de la funció excretora renal, que determina la taxa de filtració glomerular.

També fan una prova d'orina i fan una prova de glucosa.

A més de proves de laboratori, s’utilitzen altres mètodes de diagnòstic:

1. Angiografia dels vasos. Aquesta és una manera d’estudiar l’estat dels vasos sanguinis. Sovint, utilitzant aquest procediment, es pot detectar una malaltia que suposa una greu amenaça per a la vida: trombosi.
2. Escaneig vascular d'ultrasons. Aquest mètode us permet identificar les manifestacions de l’aterosclerosi, per determinar com es redueixen els vasos i si hi ha corbes.
3. RVG (reovasografia). Un mètode modern de diagnòstic funcional, que s’utilitza per determinar la intensitat i el volum del flux sanguini en els vasos arterials de les extremitats.
4. Radiografia Realitzat per detectar canvis específics, malalties articulars, patologies de la columna vertebral.

• TC o RM.
• ECG

Tractament

Com que la pesadesa a les cames sovint no és un símptoma independent, però només un signe d'una malaltia, el tractament dependrà de les dades obtingudes durant el diagnòstic.

Si la raó està oculta en la realització d’un estil de vida equivocat, el problema es pot resoldre fent algunes correccions. No obstant això, quan el factor provocador és més greu, cal abordar-lo a fons. Es requereixen tant mesures terapèutiques dirigides a l'eliminació de la malaltia subjacent com una teràpia simptomàtica: l’ús de agents venotònics. En triar aquesta última, cal tenir en compte la malaltia subjacent, així com l'estat de les parets de les venes. Vetotoniki activa el procés de circulació sanguínia, estimula el flux sanguini als vasos. El tractament i la dosi de tractament són determinats pel metge. Els medicaments següents es prescriuen amb més freqüència:

1. Troxevasin en forma de pastilla. El medicament té un efecte antiinflamatori pronunciat.
2. Eskuzan. Millora el to de les venes, és una excel·lent profilaxi contra les varius.
3. Detralex. L'acció del medicament té com a objectiu activar la sortida de la limfa i la sang, augmentant el to de les venes.

També hi ha preparats externs que s'han d’aplicar seguint les instruccions indicades a les instruccions. Els següents agents en forma de gels es consideren efectius contra la gravetat dels peus:

• Venoruton;
• Lioton;
• Hematrombina;
• Troxevasin.

Els experts aconsellen portar una peça de compressió especial, dissenyada per combatre la pesadesa de les extremitats. De fet, el seu resultat és bastant bo. Aquestes mitjanes i mitges protegiran les parets de les venes de la pressió interna, reduint així el dolor i la inflor.Quant de temps i, sovint, cal portar roba interior de compressió, digueu-vos al flebolòleg. El mateix metge ajudarà a triar l’opció adequada, atesa la gravetat de l’afecció.

La pesadesa a les cames és un motiu per dur a terme una teràpia física especial cada dia. Els exercicis ajudaran a desfer-se de l'estancament, condueixen a la relaxació dels músculs de les cames.

Si la causa de la gravetat a les extremitats és la varicosa, i els mètodes de tractament conservadors no produeixen resultats, s'apliquen opcions més radicals:

1. EVLK (Endovasal Laser Coagulation) és un mètode modern, que té com a objectiu eliminar el reflux de sang a les venes utilitzant l'energia tèrmica de la radiació làser. El procediment té avantatges evidents. No cal fer incisió, utilitzeu l'anestèsia general. A més, després d’ella, el pacient es recupera ràpidament.
2. Escleroteràpia Aquest procediment s’utilitza per tractar malalties dels sistemes vasculars i limfàtics. El mètode es basa en la introducció a la vena d’un medicament especial, que, penetrant a la cavitat del vaixell, el danya. A continuació, la llum resultant està coberta de teixit connectiu. El tractament es realitza de forma ambulatòria, en un sol dia. Els desavantatges significatius inclouen el risc de recurrència.
3. Operació Durant aquest tractament, el metge elimina les venes afectades. Contres: anestèsia general i un llarg període de recuperació.

Durant el part, es prescriuen les següents teràpies:

• No permeteu estendre't a les cames.
• Utilitzeu roba interior de compressió.
• Mireu la vostra postura.
• Assegureu-vos que l'alimentació adequada i el règim de consum adequat s’utilitzen, eviteu un augment excessiu del pes.
• Realitzeu gimnàstica de reparació.

Com fer front al pes a les cames?

Si apareix sovint la sensació de fatiga i pesadesa de les cames, primer cal proporcionar-los descans. Per fer-ho, senteu-vos o estireu-vos a dormir durant un temps, assegurant-vos que les cames estiguin lleugerament elevades. Això millorarà el flux de limfa i sang. A continuació, haureu de prendre una dutxa de contrast, alternant entre aigua calenta i freda.

Realitzant regularment uns quants exercicis, podeu alleujar els símptomes alleujant la tensió a les cames i accelerant el flux sanguini. Aquesta tasca farà front a molts "familiars" familiars.

És útil per a aquells que tinguin problemes amb els peus, s'aixequin els peus sense sabates en una estora de massatge especial. Aquest procediment estimularà les terminacions nervioses que es troben als peus.

Si heu d'estar a peu durant molt de temps a causa de les característiques de la professió, podeu fer servir mitges de compressió. A més, cal provar a escalfar tots els minuts lliures o, si és impossible, canviar la posició del cos.

Quan es detecta un símptoma com la pesadesa a les cames, no es pot retardar la situació i començar la situació, hauria de visitar una institució mèdica tan aviat com sigui possible perquè el metge, després d’examinar, sobre la base de la informació rebuda, determini quins procediments diagnòstics i terapèutics hauria de realitzar el pacient. Si cal, el metge li donarà orientació a especialistes reduïts: cardiòleg, ortopedista, neuròleg, nefròleg, etc.

Remeis populars

L’ús de receptes de la medicina tradicional ajudarà a desfer-se de la sensació de cansament, dolor i pesadesa a les cames.

Els següents remeis són efectius contra aquests símptomes:

1. Bany de peus a base de plantes. L'escorça de roure, l'ortiga, el til·ler, la camamilla, la menta es barregen en proporcions iguals. La composició s'omple amb aigua i es posa a foc mitjà. Després de bullir el producte, cal treure'l de l'estufa, deixar refredar i utilitzar-lo com a bany de peus.
2. Compresses. Ajudarà a alleujar ràpidament la malaltia, eliminant la pesadesa de les extremitats. Una petita quantitat de glaçons ha d’estar embolicada en un tros de tela. Feu un massatge, movent suaument de la part inferior de les cames a la part superior.
3. Ben ajuda a eliminar la sensació de fatiga delicada d’auto-massatge amb l’ús de productes a base de castanyers de cavalls, així com olis essencials: espígol, menta i xiprer.
4. Ajudaran a relaxar-se i alleujar l'estat de les extremitats del bany, en el qual cal afegir sal marina, oli essencial o vinagre de poma. Aquest esdeveniment es pot celebrar a la nit després d’un dia dur.
5. Podeu normalitzar ràpidament i eficaçment el flux sanguini i, així, desfer-vos de les molèsties que pugueu, si us estireu i aixequeu les extremitats de manera que estiguin situades per sobre del cor.

Mesures preventives

1. Per no enfrontar-se a un problema com la pesadesa a les cames, s’hauria d’intentar inculcar en si mateix hàbits saludables amb els quals es pugui millorar la circulació sanguínia. Per fer-ho, necessiteu moure's més, anar a fer esports: córrer, nedar, anar a classes de ioga. Un gran benefici aportarà una dutxa de contrast, ja que ajuda a enfortir les parets dels vasos sanguinis.
2. Una mesura preventiva eficaç per reduir el flux sanguini a les extremitats és elevar lleugerament la vora inferior del llit.
3. Cal prestar especial atenció a la vostra pròpia dieta. La dieta ha de consistir en aliments que continguin molta vitamina E. Aquests inclouen olis, peixos, blat. I també la vitamina C: fruites i baies fresques.
4. Aquests elements tenen un bon efecte antioxidant i afecten positivament els vaixells.
5. A més, cal reduir el màxim possible i és millor excloure completament les espècies, els greixos i els plats fregits del vostre menú.
6. Si teniu mals hàbits (addicció als cigarrets, alcohol), heu de combatre'ls. No es recomana una passió excessiva pels procediments que tenen un potent efecte càlid: els llits de bronzejat, les saunes, la depilació, etc. Intenteu no aixecar objectes pesats i evitar llargues càrregues a les cames.
7. A més, hem d’oblidar d’aquest hàbit, com estar assegut, posar un peu a l’altre. Aquesta situació condueix a la formació d’un estancament.
8. En escollir sabates per a cada dia, el primer que cal parar és que sigui còmode i còmode per al peu. Dones, és convenient triar un model amb talons baixos estables (no més de 5 cm).

No hem d'oblidar que la salut de les cames és molt important, perquè cada dia se sotmet a un esforç físic enorme. Per tant, haureu de tenir cura d’ells i portar un estil de vida correcte. També és important recordar la prevenció, ja que la malaltia és més fàcil de prevenir que curar. Per això, serà possible evitar molts problemes relacionats amb el malestar: el pes de les cames.

Vídeo: com reduir la pesadesa de les cames amb venes varicoses