Les herbes redueixen la gana i suprimeixen la fam

Segons les estadístiques, el 80% del sexe just no està satisfet amb la seva figura. A més, en general, són noies i dones bastant esveltes que, per molt que sigui, busquen la perfecció. La dieta o diverses restriccions dietètiques ens acompanyen constantment: perdem pes a l'estiu, any nou, al començament del curs escolar. Anem a dieta gairebé tots els dilluns i no tots els primers dies del mes següent. Però, per què tots els intents són en va? Sovint, a moltes persones se'ls impedeix perdre pes per un apetit irresistible, difícil de combatre. Sembla que tot el dia ha anat bé, no s'ha menjat gaire, però la gana del vespre redueix tots els esforços cap a res. Tornem a guanyar pes, de nou intentant perdre-la i ficar-nos en un fort cercle viciós, per sortir del qual és gairebé impossible.

Per perdre pes d'una vegada per totes, heu de complir diverses condicions. Necessiteu procediments cosmètics fraccionats, que moguin més, que facis la pell. Però suprimir la gana del llop ajudarà a la gespa. Aquesta és la manera més segura, més natural i eficaç de fer front a l'inexorable desig de menjar. Els decoccions, les infusions i les amanides d’aquestes herbes us estalviaran abans d’anar a dormir quan el cos pateixi fam, però voleu ajornar la ingesta de menjar fins al matí. Aquestes herbes no només suprimeixen la gana, sinó que també tenen un contingut calòric negatiu. Això significa que el cos necessitarà molta més energia per digerir-los que no pas la seva composició. Al consumir aquestes herbes, no només es pot suprimir la gana, sinó també perdre pes de la manera més directa.

Com les herbes contra la gana?

Com s’ha assenyalat el gran Avicenna, no hi ha plantes que no tinguessin cap valor medicinal. És a dir, qualsevol herba té les seves pròpies propietats específiques i es pot utilitzar contra una malaltia particular. A la medicina herbaria hi ha moltes herbes que poden ajudar en el procés de pèrdua de pes, però el principi d'acció de cadascun d'ells és diferent. Penseu en els principals grups de plantes que poden suprimir la gana, ens estalvien de menjar en excés i ens donen una figura esvelta.

1. Herbes viscoses. Els caldos d’aquestes plantes són bastant viscosos, la qual cosa ens proporciona un benefici indubtable. Aquests compostos envolten suaument i suaument les parets de l’estómac, protegeixen contra els efectes del suc gàstric, alleugen la fam. Pel principi d’acció, aquests brous són similars a la gelea de civada. Aquests fons no només alliberen la sensació obsessiva de fam, sinó que també poden alleujar el dolor durant la gastritis, les úlceres i altres malalties de l'estómac. El caldo de llavors de lli disposa de poderoses propietats viscoses. A més, un efecte similar pot comptar amb fulles de te de salze, de tils, d'àloe, de mare i de madrastra, així com de l'arrel d'Althea.
2. Herbes inflables. Aquest és un dels grups d’herbes més segurs que, un cop a l’estómac, comencen a inflar-se i créixer de mida. Per això hi ha una sensació de sacietat, tot i que el contingut calòric d’aquest menjar és insignificant. Podeu estar segurs que no voleu menjar fins que digereix el contingut de l’estómac. Aquestes herbes inclouen la dent de lleó, l'ortiga, la llavor de lli, el ruibarbre i el kelp. Podeu combinar el dinar habitual, substituint-lo per mitges amanides d’herbes similars. La quantitat consumida no canviarà, però la ingesta calòrica d'aliments es reduirà almenys dues vegades.
3. Acceleració dels processos metabòlics. El metabolisme humà és un sistema molt fràgil en el qual depèn la figura. Segur que coneixes a persones molt primes que mengen molt, però no milloren. Potser hi ha persones grasses al voltant que mengen poc, però fins i tot milloren els cogombres. La raó de tot això: el metabolisme i la seva velocitat de flux.Aquest mecanisme està influït per l’herència, l’edat, els factors externs. Per exemple, si no mengeu res durant tot el dia, però ompliu-lo durant la nit, el vostre metabolisme es reduirà i farà reserves de greix. Però la taxa metabòlica pot augmentar amb l’ajuda d’algunes plantes, com l’arrel de gingebre i el ginseng, la canyella, el romaní, l’ortiga, la cúrcuma. Recordeu que la primera vegada després de començar a prendre aquests fons, pot augmentar la gana a causa que el cos comença a experimentar una deficiència energètica. No obstant això, després d'una setmana de consum, les fonts internes de reserves de greix començaran a cremar.
4. Herbes per suprimir la producció de suc gàstric. Què és la gana? Aquesta sensació experimentem en el desenvolupament del suc gàstric, quan tenim gana o veiem alguna cosa saborosa. Per no experimentar la sensació de fam, cal reduir la quantitat de suc gàstric a l’estómac. Això requereix herbes per reduir l'acidesa del suc gàstric. Aquests inclouen bruc, menta, herba de Sant Joan, fonoll, tilo.
5. Plantes diürètiques. Si necessiteu perdre uns quants centímetres per a un esdeveniment important, les plantes diürètiques us ajudaran. Al cap ia la fi, sovint la causa dels grans volums pot ser que no siguin dipòsits de greix, sinó un simple edema i un excés de líquid al cos. No obstant això, recordeu que aquestes herbes no s'han de prendre massa temps; poden rentar el potassi, que és tan necessari per a la salut del sistema cardiovascular. Entre les herbes diürètiques es poden distingir roses silvestres, bardanes, cua de cavall, orelles de óssos, rovells de bedolls. A més, el tractament amb decoccions no només eliminarà l'edema, sinó també les toxines, les toxines i altres agents tòxics del cos. Però recordeu, després de 4 dies de prendre les propietats beneficioses de les herbes diürètiques es tornen nocives.
6. Herbes calmants. L'apetit està molt fortament associat amb l'estat d'ànim i l'estat emocional d'una persona. Amb quina freqüència celebrem les bones notícies, i la mala notícia està intentant menjar dolç. Si sou sensible als canvis d'humor, haureu de beure herbes calmants: valeriana, arç blanc, orella i orenga. Aquests brous t'ajudaran a estabilitzar l'estat psicològic i protegir-te de menjars inesperats.
7. Herbes laxants. Aquests brous no suprimeixen la fam, però són capaços de netejar els intestins de masses fecals, toxines i escòries estancades. La ingesta regular d'aquests fons us ajudarà a millorar el treball dels intestins, ja que aquesta és una de les principals condicions per perdre pes. Entre les herbes laxants es pot observar un arç cerval, una senna, un hellebore, un comí, un anís, una milfulles. Tanmateix, recordeu, aquestes es poden prendre per cursos durant els dies de dejuni o durant les dietes. La ingesta constant pot ser addictiva.
8. Plantes colerètiques. Tothom sap que les malalties del fetge i de la vesícula biliar porten sovint a un excés de pes. Perquè és la bilis i la velocitat de la seva renovació que afecta la puresa de la pell, el metabolisme i la qualitat de la digestió. Si voleu perdre pes, necessiteu beure regularment decoccions a base d'herbes colerètiques de 5 a 6 vegades a l'any per accelerar l'eliminació de la bilis antiga i estimular la producció de nous. Entre les plantes colerètiques es poden distingir immortelles, fulles de nabiu, seda de blat de moro, camamilla, orenga i menta.
   Aquests són els principals grups d’herbes i plantes que poden ajudar en una situació determinada. Però recordeu que les herbes poden ser beneficioses i mortals.

Com cuinar i beure herbes

És molt important recordar que l'ús a llarg termini de decoccions a base d'herbes pot ser perillós, ja que les plantes no són tan inofensives com semblen. Abans de prendre qualsevol decocció, cal estudiar amb detall les contraindicacions i els efectes secundaris de cada decocció. Assegureu-vos de consultar amb el vostre metge la possibilitat de prendre una planta en particular. En cap cas no s’administrin automàticament, especialment durant l’embaràs o en presència de malalties cròniques.

Cuinar les infusions no és difícil. Per a això es pot utilitzar tant plantes fresques com seques.Un grapat de plantes seques necessiten abocar-hi aigua bullint, cobrir, embolicar i deixar reposar durant aproximadament una hora. Durant aquest temps, l'aigua absorbeix tots els poders curatius de la planta i es pot prendre el brou. Les plantes amb una estructura més densa (estigmes de blat de moro, llavors de lli o llavors de fonoll) s'han de bullir durant uns 15 minuts a foc lent. A l'interior només podeu prendre brous frescos cuits no més que un dia. Si esteu preparant un decoccio per al futur, s’ha de guardar a la nevera durant un període màxim de tres dies.

Es necessita beure medicaments cuits. És a dir, el primer dia, no prendre més que mig got de brou i observar la reacció del cos. El segon dia, el doble de la dosi. Arribeu a 2-3 gots de brou, que s’ha de beure en petites porcions durant tot el dia. Begudes decoccions amb millors cursos. Especialment càrregues diürètiques, laxants i colerètiques. No estan pensats per a un ús permanent.

Tes i decoccions per suprimir la gana

A continuació us presentem algunes receptes que us ajudaran a suprimir la gana del llop i no a trencar amb una dieta.

1. Te verd amb gingebre i canyella. Aquesta és una beguda meravellosa que pot donar sensació de sacietat durant molt de temps. Poseu els palets de canyella, una culleradeta d’arrel de gingebre picat i la mateixa quantitat de te verd a la tetera. Preparar i beure una tassa de beguda 3-4 vegades al dia. Per degustar, podeu afegir llimona i una gota de mel al te.
2. Tiges de dent de lleó, llavors de julivert, seda de blat de moro, escorça d'espín. Barregi tots els ingredients en proporcions iguals. Aboqui dues cullerades de la col·lecció amb un litre d'aigua bullint i deixeu-ho un parell d'hores. Beveu un terç d’un got tres vegades al dia abans dels àpats. Això no es trencarà i prendrà una quantitat moderada d’aliments.
3. Arrel de ginseng i llavors de lli. Abocar en una cassola una cullerada de llavors de lli i arrel de ginseng ratllat, aboqui dues tasses d'aigua. Cuini a foc lent durant almenys mitja hora i, a continuació, cobreixi amb una tapa, deixeu que els ingredients estiguin al vapor. Beure la gelatina resultant en mig got amb forts episodis de fam.
4. Yarrow, romaní i ajenjo. Prepareu un brou fort d'aquestes plantes i begueu-lo amb un estómac buit en un got. Yarrow té un efecte diürètic i colerètic, que netejarà el cos de toxines i toxines. El romaní us donarà energia, que no serà suficient amb una quantitat limitada de menjar. I l 'absint us alleujarà de la sensació de fam: la gana no us turmentarà.

Aquestes són les receptes més senzilles, però eficaces, que us alleujaran de la fam i us ajudaran a perdre pes. Però recordeu, les plantes es poden combinar com vulgueu - més ingredients a la col·lecció, més fort serà el seu efecte medicinal.

Les herbes que suprimeixen la gana no són una panacea. No hauríeu d’esperar per als brous màgics i negar-vos a menjar-los completament. Per perdre pes gradualment, correctament i per sempre, cal ajustar la nutrició, renunciar als mals hàbits alimentaris, practicar esports. I les herbes seguiran sent un assistent indispensable en un període de fam greu. Estimeu el vostre cos i segur que us respondrà a canvi.

Vídeo: 3 herbes per domesticar la gana