Suc de tomàquet durant l'embaràs: els beneficis i els danys

Al menú de la futura mare haurien de ser els aliments que contenen moltes vitamines i nutrients. A l’estiu, hi ha una gran quantitat de fruites i verdures fresques al mercat i a la botiga, però l’acostament a l’hivern per aconseguir-los és força problemàtic. Un bon substitut de fruites i verdures fresques seran sucs cuinats a casa pel seu compte. Una de les begudes més saludables i nutritives és el suc de tomàquet.

Pot una dona embarassada beure suc de tomàquet

Moltes dones embarassades estan interessades en la resposta a la pregunta: és possible prendre una beguda d’un tomàquet a la dieta durant l’embaràs? Anteriorment, els metges han argumentat que això no s'hauria de fer. Els experts han estat treballant en aquest tema des de fa molts anys, i han establert fets nous, prèviament desconeguts.

Així doncs, fins al dia d'avui es creia que la beguda dels tomàquets conté molta sal i àcid, que és dolent per als ronyons, per la qual cosa no només es modifica el metabolisme de l'aigua i la sal, sinó que també s'observa un impacte negatiu sobre la secreció del ronyó. Però a partir d’una anàlisi exhaustiva, es pot argumentar que és possible beure una futura mare sense restriccions a causa de la seva condició de salut.

Pel que fa a la voluntat de les dones de beure suc durant l’embaràs, sovint apareix aquesta necessitat en els primers mesos, ja que durant aquest període el cos s’acomoda al nou, creixent dins del cos. En els primers mesos, no només es produeix la divisió de les neurones en el cos, sinó que també es desenvolupa i forma dinàmicament la placenta: aquest és el lloc on el nadó creixerà durant tot el període d’embaràs. En aquest moment, sovint una dona experimenta toxèmia, augment de salivació. Això es deu al fet que a l'interior del cos de la dona es forma un nou òrgan dins de l'úter: la placenta, per tant, la immunitat comença a protegir-se d'aquesta influència excretant l'excés de substàncies. Durant el reflex de la mordassa, les sals i l'àcid de l'estómac s’alliberen del cos d’una noia embarassada, la qual cosa canvia l’equilibri aigua i sal. Per tant, una dona embarassada vol suc de tomàquet, ja que elimina notablement la necessitat de beure excessivament, no conté glucosa, té totes les sals i àcids necessaris, que han de ser regenerats per obtenir un equilibri àcid-base.

A més, els polisacàrids continguts en els tomàquets afecten perfectament el treball dels intestins i normalitzen l'estat general del tracte digestiu. Per això, prendre una copa, una dona se sent no només moral, sinó també un alleujament fisiològic.

És important! No heu d’oblidar que la ingesta de la beguda serà útil només quan la begueu en quantitats moderades, en absència de contraindicacions.

Quin és el benefici de la beguda de tomàquet?

El contingut en la composició de la vitamina A, necessari per a la divisió estable de les neurones, el creixement del tub neural, la formació d'òrgans de visió, la placenta, la beguda es troba en el segon lloc després de la pastanaga.

També té en la seva composició àcid fòlic, necessari per a la divisió de les neurones del sistema nerviós, la pell, els teixits i la sang, de manera que la seva recepció beneficia a la dona.

Per estabilitzar l'activitat vital del sistema nerviós, es necessita serotonina, que també està present en la composició de la beguda.

Els polisacàrids i les fibres dietètiques activen les entranyes, eliminen la pesadesa de l'estómac.

La vitamina C evita les varius i la trombosi.

La beguda amb tomàquets és útil perquè és un aliment natural. Per descomptat, només estem parlant de suc refredat, i no d'una beguda adquirida a la botiga (només la compra de la beguda conté olis aromàtics i conservants).És molt senzill preparar una beguda de tomàquet a casa sola. Només cal tallar els tomàquets en una liquadora i colar-los amb un tamís.

Els beneficis de la beguda de tomàquet per al futur cos de la mare són indiscutibles. Això es deu a la rica estructura vitamínica de la beguda, així com a un efecte local positiu sobre el sistema digestiu. Tanmateix, heu de prendre-la acuradament perquè només es conserven totes les seves característiques nutritives i beneficioses en sucs produïts recentment. No hem d'oblidar que la ingesta excessiva de begudes de tomàquet pot provocar inflor.

Danys i precaucions

Hi ha estats que necessiten beure molt de tomàquet amb molta cura.

1. Si una nena, abans de quedar embarassada, tenia malalties relacionades amb l'estómac o els intestins en forma de colecistitis aguda, pancreatitis crònica, úlceres d'estómac o gastritis, llavors, durant l'embaràs, totes aquestes malalties poden empitjorar. Per això, és necessari prendre molt de suc de tomàquet, ja que l'efecte irritable de l'àcid a la membrana mucosa augmenta i pot produir-se una exacerbació de la malaltia.
2. Una beguda de tomàquet pot danyar a la dona embarassada si té una condició renal. Una gran quantitat de sals i àcids en la composició de la beguda poden interrompre el funcionament estable del nefron, en particular en les dones amb tendència a la malaltia renal. L'acceptació del suc de tomàquet per la futura mare, que té anomalies en els ronyons, pot provocar el creixement de càlculs renals.
3. Cal destacar el dany d'una beguda de tomàquet per a futures mares que tinguin una història al·lèrgica crònica. Si una noia té una reacció al·lèrgica als productes que són vermells, és clar que, en aquesta situació, no pot prendre una beguda de tomàquet. Si hi ha una altra reacció al·lèrgica, haureu de prendre amb cura una beguda de tomàquet, ja que durant l’embaràs els aliments que una dona menjava amb calma abans poden causar al·lèrgies.

Aquesta és la llista principal de les condicions quan es pot parlar no només dels perills d'una beguda de tomàquet, sinó de les precaucions a l'hora de prendre-la, ja que, en general, és molt útil per a la futura mare.

El suc de tomàquet pot ser necessari i necessari perquè la dona embarassada begui, però cal tenir en compte les contraindicacions quan cal utilitzar-la amb cura.

Com obtenir el màxim benefici de la beguda de tomàquet

No importa el molt útil i nutritiu suc de tomàquet, és necessari seguir determinades normes quan el prengui. Això us ajudarà a treure el màxim profit de la beguda i obtenir un efecte curatiu.

Els metges nutricionistes recomanen a les dones embarassades que compleixin les següents regles:

1. El suc de tomàquet comprimit fresc és incompatible amb els productes que contenen midó, com ara les patates. El consum simultani d’aquests productes pot conduir a urolitiasi.
2. Per millorar el sabor de la beguda, afegiu els verds o els alls picats. És millor utilitzar una beguda sense sal ni sucre.
3. La beguda de tomàquet és adequada per a amanides de verdures, assaonades amb formatge, herbes i oli de gira-sol. Tots aquests productes són perfectament absorbits pel cos.
4. La vida útil dels sucs de tomàquet frescos no pot ser superior a dues hores. Després d’aquest moment, la beguda perd les seves qualitats útils.
5. El major nombre de vitamines és només el suc refredat, cuit a casa, sense sal i sense sucre. Per augmentar el gust, afegiu els greens a la beguda.

I recordeu, prendre una beguda de tomàquet durant l’embaràs és molt útil. Però no us oblideu de les contraindicacions.

Vídeo: sucs útils durant l'embaràs