Cogombres frescos - els beneficis i els danys per al cos

Potser el vegetal més comú a la terra sigui un cogombre. El que simplement no fan amb ell: sal, marinar, fins i tot fregir. I a la taula el tenim gairebé cada dia. Però poques persones pensen si és possible menjar-lo incontroladament. Els cogombres frescos: els beneficis i els danys, això és el que parlarem avui.

Com són útils els cogombres frescos?

Des de l'escola tothom sap que aquest vegetal és del 97% d'aigua. Però el 3% restant té una composició molt interessant de vitamines i minerals. Per descomptat, el seu nombre és massa petit per cobrir la necessitat diària del cos humà. Però com a complement al menú complet és molt d’ajuda.

No descriurem les propietats de totes les vitamines i minerals contingudes en els cogombres frescos, només descrivim els efectes beneficiosos.

El potassi és reconegut com el més valuós en cogombres frescos. Els estudis de laboratori han demostrat que aquest microelement és vital per al correcte funcionament del cor i del sistema vascular.

Una gran quantitat d’aigua al vegetal permet, quan es consumeix, aconseguir un efecte diürètic competent. Cal reconèixer que els cogombres frescos no extreuen el calci i altres substàncies útils del cos, com fan els preparats químics.

Aquesta aigua té una composició similar al líquid destil·lat. Per tant, el suc de cogombre fresc apaga perfectament la set. Al mateix temps, elimina les substàncies nocives, les toxines i les escòries del cos.

El suc màgic de cogombres frescos té una altra propietat increïble. A causa de l'àcid orgànic natural en la composició, és capaç de:

• treure la sal del cos i les articulacions
• dissoldre la sorra i els càlculs renals
• eliminar les plaques de colesterol dels vasos sanguinis
• netejar els radicals lliures
• millorar les propietats de la sang

Com podeu veure, no és tan senzill, aquest cogombre fresc ordinari. Per exemple, amb gota, alleuja molt la condició general i alleuja el dolor una mica.

La carn i la pell dels cogombres frescos són de fibra suau. Neteja bé els intestins i és molt correcte i sense danys, fins i tot per un cos afeblit i infantil.

Les verdures verdes cruixents són legítimament reconegudes com una de les verdures de carbassa més baixes en calories. Per tant, s’inclouen activament en diverses dietes i aliments saludables. És cert que cal limitar el seu ús, especialment en dies de dejuni. Perquè l'alimentació constant de cogombres només contribueix a l'estirament de l'estómac. Com a resultat, l’efecte pot ser directament oposat al desitjat.

Qui són cogombres frescos i nocius

Algunes persones ni tan sols pensen que un cogombre fresc senzill pot aportar sorpreses desagradables. No, per descomptat, després d’haver menjat un parell de greens, una persona no sentirà la resposta problemàtica del cos. Però fins i tot aquest famós vegetal té les seves pròpies contraindicacions.

Per exemple, se sap que la composició de la polpa és una quantitat decent de iode. Una persona sana no la farà mal. Però per a les persones que pateixen de disfunció de la glàndula tiroide, aquesta propietat pot oferir molts moments desagradables.

Tampoc es recomana utilitzar cogombres frescos per a les mares que alleten. Perquè el seu nadó pot tenir defecacions, fins i tot diarrea.

La mateixa advertència s'aplica a les persones que saben que darrere dels seus intestins no portaran sorpreses. Per no agreujar la situació, és millor abandonar els cogombres frescos amb les seves propietats laxants.

A causa del fort efecte diürètic, no participeu en els cogombres frescos, les persones amb malalties renals:

• urolitiasi
• insuficiència renal
• jade

Els òrgans i, per tant, és difícil fer front al líquid del cos, i després hi ha un additiu dels cogombres. Per tant, és millor no utilitzar-los gens. O almenys durant una exacerbació.Com que el menor possible abús de cogombres frescos és un edema excessiu. I sobre la gran cosa i no parlarem, res de dolent.

I els metges recomanen limitar el consum de cogombres frescos per als diagnosticats d'hipertensió. Això, de nou, l’aigua notòria de la polpa provoca una forta càrrega sobre el sistema cardiovascular.

Més recentment, es va saber que el suc de cogombres frescos augmenta la seva acidesa. Així, aquells amb:

• úlcera estomacal
• gastritis
• colitis
• úlcera duodenal

ni tan sols pensar en escollir un jove vegetal del jardí i menjar.

Per cert, sobre els llits. El menor dany per al cos portarà vegetals de temporada a la seva parcel·la privada.

Sens dubte, a l'hivern oa finals de tardor, la mà encara arriba al taulell per obtenir un cogombre fresc. Està tan ansiós de sentir l'olor de l'estiu. Però absteniu-vos. Penseu on a l’hivern els cogombres frescos? Així és, dels hivernacles industrials. I gairebé no hi ha ningú que estimi cada fruita amb amor. El més probable és que aquests cogombres estiguin farcits de pesticides i nitrats. Per tant, recordeu, tot té temps.

Dades del cogombre fresc

Les dones de diverses generacions saben sobre els beneficis de les hortalisses en cosmetologia Famoses màscares dels anells de cogombre fresc! Qui no els va veure, no va fer? La cara sembla ridícula, és un fet, però quin efecte té!

Aquesta màscara és especialment bona després de les cremades solars. La pell està blanquejada, ajustada, sembla jove i elàstica. I la raó de tot són les vitamines A i E que formen part de la polpa, els coneguts guardians de la bellesa.

Un fet interessant. Els estudis de laboratori han demostrat que la major concentració de minerals, oligoelements i vitamines es troba en fruits petits, de fins a 9 cm de llarg. Aquests cogombres que creixen més no tenen una densitat tan important de components útils. Els més inútils són els cogombres vells, amb la pell groguenca. Pràcticament no contenen vitamines, però estan plens d’ossos. I menjar aquestes verdures no és gaire agradable.

Bé, ara tots sabeu sobre cogombres frescos. Els beneficis i el dany d’ells també no són un secret. Per tant, ja saps quantes verdures cruixents pots pagar per dia. El més important - per complir amb la mesura. I no em malaltis.

Vídeo: l'ús de cogombres per a l'home