Suc de poma fresc: els beneficis i els danys

Cada cop més, durant la temporada de collita, les mestresses de casa amb experiència volen fer plats saludables amb fruites de temporada. Sovint, les pomes es couen al forn, que s'utilitzen com a farcit per a la cocció, fan sucs acabats de prémer. Estem interessats en la darrera opció, parlarem de la novetat amb més detall. Beure marc fresc inclou en la seva composició gairebé tota la taula periòdica. Gràcies a això, fins i tot un got de medicament consumit al dia millorarà significativament la salut.

Suc de poma acabat d'esprémer: Composició

Com es va dir anteriorment, el suc de les pomes fresques inclou la majoria dels elements químics del sistema periòdic. Per verificar el valor de la beguda, tingueu en compte la composició.

1. En les pomes, hi ha molts olis essencials, tanins, sacarids, àcids insaturats. Aquestes característiques afecten el sabor de la fruita, la seva tonalitat i el seu sabor.
2. L’ús de suc de poma no només depèn de l’olor de la beguda, sinó també del contingut calòric. En 100 ml. La droga només compta amb 47 Kcal. Amb 11 gr. donats carbohidrats, 0,1 gr. - greixos, 0,5 gr. - àcids orgànics.
3. El suc acabat d'esprémer també inclou fibra, proteïnes, components que contenen midó i fins i tot greixos naturals. Algunes varietats de pomes tenen una petita proporció d'alcohol, però això no redueix la utilitat de la fruita.
4. Els metges de tot el món conformen les llegendes sobre el component fortificat de la poma fresca. Per tant, el medicament té més de 0,1 mg. Vitamina PP, uns 2 grams. vitamina C (ascorbinka), 0,2 mg. tocoferol, aproximadament 0,4 micrograms. vitamina H. També cal esmentar el grup B (aproximadament 0,07 mg). Es perd tot el valor de les vitamines després del tractament tèrmic, de manera que es recomana utilitzar suc de marc fresc.
5. No és superflu mencionar els macronutrients i els oligoelements que s'inclouen a la poma fresca. Els més valuosos són el bor i el crom. No obstant això, el fresc és ric en fluor, níquel, cobalt, ferro, iode, vanadi, manganès. També a la beguda de poma té zinc, rubidi, molibdè, alumini, cobalt i coure.
6. El cos humà sovint pateix de manca de calci, clor, sofre, sodi, potassi, fòsfor, magnesi. Atès que els enzims llistats estan presents en sucs de poma, el consum regular de la beguda omplirà el dèficit.

Els beneficis del suc de poma fresc

• neteja els vasos sanguinis i reforça les seves parets;
• promou la pèrdua de pes a causa de la baixa en calories;
• millora la vista, l'olfacte, la percepció;
• dóna a una persona una "moral";
• estabilitza l’activitat mental;
• evita els efectes de l'estrès;
• ajuda a dormir, combat els malsons i ansietat constant;
• elimina la síndrome de fatiga crònica;
• enforteix el sistema immunitari en la temporada baixa i la circulació de l'ARVI;
• augmenta l'acidesa de l'estómac;
• protegeix els intestins de la disbiose;
• elimina metalls pesants i radicals lliures del cos;
• impedeix la formació de cèl·lules canceroses;
• renova el teixit muscular i forma el relleu;
• omple els buits dels ossos;
• elimina el restrenyiment;
• elimina l'excés de bilis, evitant les afeccions pancreàtiques;
• dóna a la pell un colorit;
• enforteix els fol·licles pilosos;
• blanqueja les ungles i accelera el seu creixement;
• normalitza el metabolisme de tot l'organisme;
• Suprimeix l'aparició prematura dels cabells grisos i l'envelliment de l'epidermis;
• dóna energia a una persona, augmenta l'eficiència;
• té propietats diürètiques (importants per a persones amb malalties hepàtiques);
• ajuda a combatre la tos (gargant amb suc calent);
• augmenta el nivell d'hemoglobina a la sang, ja que té una funció hematopoètica;
• és una profilaxi contra l'Alzheimer;
• elimina les pedres i la sorra dels ronyons.

Els beneficis del suc de poma per al cos

1. Per a la pèrdua de pes. El suc de poma s’utilitza recentment entre les persones que volen desfer-se dels quilograms odiosos. Quan mengeu amb una freqüència de 5-6 vegades, oblidareu de la fam, si begueu constantment suc fresc en moments de gana que furiosa. A diferència de la fruita sencera, el suc de les pomes no irrita la mucosa gàstrica, encara que augmenta parcialment la seva acidesa. A causa del baix contingut en calories, podeu prendre begudes fresques en qualsevol moment, fins i tot abans d'anar a dormir. L'acceleració s'aconsegueix degut a l'acceleració dels processos metabòlics i, per tant, a la ràpida cremada de greix.
2. Per al sistema digestiu. Si utilitzeu suc de poma abans de dinar, comenceu l’activitat del tracte digestiu i accelerareu el metabolisme. Al cap d'un temps, el cos està completament netejat de residus i verins antics. Una gran acumulació de ferro netejarà la sang, enriquirà-la amb oxigen, donant així una forta càrrega de vivacitat.
3. Per a joves Els científics han descobert que si beu poma fresca periòdicament i mesurada, freneu el procés d’envelliment. La beguda promou la renovació del teixit natural a nivell cel·lular. El suc de poma augmenta la turgència de la pell, redueix la susceptibilitat dels òrgans interns als compostos nocius que entren al cos amb els aliments. La cel·lulosa és responsable del ple funcionament del teixit muscular i ossi, els enzims lluiten contra els virus.
4. Per al cervell i el cor. Un cop al cos, el suc de poma envia un senyal al cervell per lliurar tots els oligoelements beneficiosos. El cervell accepta un "informe", provocant una regeneració cel·lular accelerada. Aquesta característica afecta la percepció visual i reforça la còrnia, millora el sentit de l'olfacte i la memòria. El cor també no es queda sense atenció. Amb un ús regular de suc es realitza una prevenció massiva de l’infart de miocardi. Les parets vasculars es tornen més denses, es netegen les venes i les artèries.

Els beneficis del suc de poma fresc amb pedres al ronyó

1. Com es va esmentar anteriorment, es recomana el suc fresc a base de fruites sucoses per a persones amb pedres i sorra als ronyons, així com a la vesícula biliar. Si la mida dels tumors no supera els 1 cm, podeu fer front al problema.
2. Beure 480-500 ml durant tres dies. suc de poma cada 2-2,5 hores. Perquè les pedres i la sorra desapareguin completament, ateniu-vos a un patró determinat.
3. Al matí després de despertar, consumiu 250 ml. Fresch, a continuació, espereu 2 hores, ja consumiu 500 ml. Realitzeu la teràpia de les 9 a les 10 del matí fins a les 20 del vespre.
4. Per aconseguir resultats, val la pena seure només al suc de poma. De tant en tant, podeu menjar aliments autoritzats per un metge. No obstant això, la neteja dels ronyons té lloc principalment.
5. Després de tres dies de consum fresc, prengui un bany calent amb o sense sal marina. No utilitzeu gel de dutxa ni altres productes de neteja. Després de fumar el cos, les pedres comencen a sortir del cos.
6. Al llarg de la teràpia, el pacient sovint sent fatiga i malestar general. Una reacció similar del cos és bastant normal, intenta descansar més. Per obtenir més informació, consulteu un especialista.

Els beneficis del suc de poma fresc per a les mares lactants

1. Se sap que durant el període de lactància, el nen i la mare necessiten molts nutrients. El suc de poma és adequat per a tots els criteris, és capaç de compensar la manca d’elements.
2. La beguda poques vegades contribueix al desenvolupament d'al·lèrgies, de manera que no es pot preocupar per la salut del seu fill. A causa de l’acumulació de ferro en el fàrmac en l’infant, el sistema nerviós central es forma, l’activitat del tracte digestiu s’ajusta i el colic desapareix.
3. Per al suc de poma mare sereu una excel·lent beguda antioxidant. Eliminarà l'excés de sals i substàncies nocives, deixant només útil.Al mateix temps, el suc fresc fa que la llet sigui saborosa, la alleuja de l'amargor (si està disponible).
4. Per no fer mal a tu i al teu nadó, begueu suc de poma de 120 ml cada dia durant els primers 4 mesos de lactància. Al llarg del període, es pot diluir aigua potable fresca per reduir la concentració de substàncies actives. Per treure-li el màxim partit, preparar el suc de les pomes verdes.

Suc de poma fresc: contraindicacions, danys

1. Els sucs de pomes de marisc fresc no han de ser utilitzats per persones amb pancreatitis, gastritis, úlcera estomacal. A més, el fàrmac està prohibit tant durant l'exacerbació de la malaltia com durant la remissió.
2. Si teniu una major acidesa de l'estómac, begueu suc de poma amb precaució. Assegureu-vos de diluir la beguda amb aigua en una proporció igual. En cas contrari, provocareu úlceres.
3. Les persones que pateixen diarrea haurien de negar-se a utilitzar sucs de poma fresques durant la durada de la malaltia. La composició té propietats laxants, per tant, amb masses fecals, produirà també enzims útils.
4. Com es va esmentar anteriorment, una reacció al·lèrgica a les pomes és molt rara, però s'han detectat casos com aquests. Comenceu el primer coneixement de la beguda amb cura, augmentant la dosi gradualment.
5. El suc de les pomes fresques és bo per a les persones que han estat diagnosticades de diabetis. Com a base del suc fresc, trieu les pomes verdes àcides que no contenen molta sucre.
6. Si beus suc de poma amb l'estómac buit, corre el risc de fer malbé fins i tot un estómac saludable. Com a resultat, es pot desenvolupar gastritis o úlcera. Abans de menjar l'esmorzar fresc.

El suc de poma és una de les begudes més valuoses del nostre segle. El medicament té el màxim benefici per a totes les categories de ciutadans. El suc normalitza el sistema digestiu, el múscul del cor, el fetge, la vesícula biliar i el duodè. Abans d’utilitzar el producte, assegureu-vos que no hi ha al·lèrgia a les pomes. Obteniu una teràpia de tractament si teniu càlculs renals.

Vídeo: com fer suc de pomes sense espremer