Tapes de remolatxa: beneficis i danys al cos

La majoria de les persones estan acostumades a utilitzar només remolatxes, i en casos rars en el curs es tops. I en va, la part verda de l’arrel té un efecte positiu sobre la salut humana, augmentant l’activitat immunitària i altres funcions igualment importants. Per no tenir fonament, considerem els aspectes principals en ordre. Així doncs, comencem.

La composició de les tapes de la remolatxa

Les fulles verdes són riques en àcid ascòrbic, vitamina PP, retinol (vitamina A). Diferents vitamines del grup B, que tenen un efecte positiu sobre la psique humana. La riboflavina, la tiamina, la piridoxina, la vitamina B3-B5, l’àcid fòlic i altres, s’aïllen d’aquesta secció.

La composició conté bioflavonoides i aminoàcids essencials que no tenen la capacitat de desenvolupar-se independentment. Els més valuosos d’aquests últims són els següents: valina, lisina, histidina, betaïna, arginina.

Molts a la part superior dels àcids orgànics, com el màgic, el cítric, el oxàlic. Els folíols verds no es veuen privats de proteïnes i sucres naturals, fibres i fibres vegetals.

Pel que fa als compostos minerals, el sofre, el rubidi, sodi, manganès, coure, zinc, cesi, magnesi, cobalt, fòsfor, potassi, ferro, iode, calci són especialment populars.

Amb tota aquesta impressionant llista de la part verda de la remolatxa, el seu contingut calòric no supera la xifra de 20 Kcal. Gràcies a aquesta característica, moltes persones utilitzen tapes per reduir el pes i lluitar contra l'obesitat.

Propietats útils de les tapes de remolatxa

1. A causa de l’alta acumulació d’ascorbic a la planta, el cos humà és capaç de resistir millor els virus. Es recomana menjar una botànica durant la propagació estacional de les infeccions víriques i amb una immunitat debilitada.
2. El producte inclou una gran quantitat de retinol, necessari per a la salut de la pell i l'elasticitat dels canals sanguinis. Aquest antioxidant natural facilita el treball del fetge, alliberant la cavitat de l’òrgan intern de substàncies tòxiques i potencials potents.
3. És útil menjar tops només perquè conté vitamina K. Aquest valuós compost suporta el treball dels músculs cardiovasculars i de tot el sistema vascular en el seu conjunt. Gràcies a ell, la prevenció responsable d’ictus, infart, isquèmia, bradicàrdia.
4. Les tapes de remolatxa concentren molts compostos minerals que regulen la viscositat de la sang i prevenen la malaltia d'Alzheimer. També es compacten els ossos a causa del calci disponible. Les fulles de remolatxa tracten l'osteoporosi.
5. El betacarotè ajuda al funcionament dels músculs dels ulls. Aquesta connexió essencial és necessària per a persones amb visió caiguda i extremadament pobra. En combinació amb exercicis especials, descàrregues i recomanacions dels metges, podeu enfortir decentment la visió i evitar el seu declivi en el futur.
6. Les provitaminas del grup B es reflecteixen favorablement en l’entorn psicoemocional humà. Així, el consum regular de tops normalitza el son, les lluites amb els canvis d'humor i l'esgotament general, elimina la fatiga crònica. L'àcid fòlic en particular té un bon efecte sobre la salut de la mare i el fetus.
7. A les fulles verdes hi ha molt més ferro que en els famosos espinacs o blat sarraí. Gràcies a aquest valuós element, és possible realitzar una prevenció greu de l'anèmia. En cas contrari, aquesta malaltia es denomina anèmia, deficiència de ferro. Es demostra que la planta rep categories de persones que pateixen marejos i baixa hemoglobina.
8. El producte té un efecte positiu sobre l'equilibri de la sal-aigua del cos.Això és possible gràcies a la colina i el potassi. En combinació, aquests elements formen un potent duet que regula (més precisament disminueix) la pressió arterial, evita el càncer de fetge i l'escorça general del cos.
9. Com a part de la part superior de molts aminoàcids que no tenen la capacitat de produir-se en segon pla. Cal lliurar-los amb menjar, organitzar remolatxes. Els aminoàcids redueixen la probabilitat d’arterosclerosi i altres malalties associades a la formació de trombes. En aquest context, el cor comença a funcionar millor, reduint el risc d’ictus i atacs cardíacs.
10. No privats del tipus de fibra dietètica de la planta gruixuda. La cel·lulosa actua com a raspall. Neteja a fons la cavitat intestinal de l'estancament, millora l'absorció dels aliments i evita la seva fermentació. La planta és necessària per a la inflor i el restrenyiment (en el nombre de cròniques).
11. La pectina entrant és necessària perquè la gent perdi pes, accelera tots els processos metabòlics, la circulació sanguínia i l'enriquiment cel·lular amb oxigen. Aquesta característica permet al cos destruir el greix corporal més ràpidament. La planta de remolatxa és responsable de la normalització dels nivells de glucosa en sang, per la qual cosa els diabètics poden consumir-los.
12. Els carotenoides acoblats a flavonoides tenen un bon efecte antioxidant. En primer lloc, afecta les vies respiratòries, eliminant-les de mucositats i de quitrà (important per als fumadors). Xanina (aminoàcid) protegeix la retina evitant possibles cataractes en persones en risc.

Els beneficis de les tapes de remolatxa

1. La planta conté molta magnesi, que és necessària per segellar les parets dels canals sanguinis i millorar la circulació sanguínia. A més, les fulles verdes acceleren la producció de glòbuls vermells, millorant la qualitat de la limfa. El fullatge s'ha de menjar per augmentar els nivells d’hemoglobina i trencar els coàguls de sang. Es demostra que la part verda de la remolatxa és consumida per les nenes durant el cicle menstrual per alleujar els espasmes dolorosos.
2. Una gran quantitat de iode, que està disponible a les fulles, realitza la prevenció d'aquest element en totes les categories de ciutadans. A partir d'aquí, la glàndula tiroide sencera i, en particular, el sistema endocrí comença a funcionar millor, es regula l'equilibri de les hormones.
3. La planta suporta el sistema reproductiu masculí i femení. Els representants d’una meitat forta de la humanitat són útils per prendre les fulles per a la prevenció de la impotència i els problemes de la concepció. Les dones verdes de la remolatxa ajudaran a suavitzar els símptomes de la menopausa i el cicle menstrual.
4. Les propietats laxants del producte permeten utilitzar tops en la lluita contra excrements retardades, incloent-hi el tipus crònic. Per al restrenyiment, podeu combinar el suc de remolatxa fresca amb el consum de fulles guisades o cuites al vapor. El fullatge mata patògens als intestins, elimina les escòries, evita la fermentació dels aliments.
5. La planta té la característica de regular el balanç de greixos del cos. Això comporta la seva separació i retirada completes. També controla els carbohidrats, convertint-los en energia, no odiats capes a la cintura i cel·lulitis a les cuixes.
6. Els experts prescriuen tapes per a categories de persones que pateixen de pressió arterial alta. El producte redueix suaument el rendiment i els controla en el futur. També és necessari per a la prevenció i el tractament de l’aterosclerosi, varius, malaltia arterial coronària. En aquest cas, es desgasta i es pren amb mel.
7. Les fulles de la remolatxa milloren l’activitat cerebral accelerant l’estimulació de les neurones. Amb una recepció regular, la memòria augmentarà, l’estat apàtic desapareixerà, el somni es normalitzarà i es perdrà el malson. En general, les tapes augmenten la vitalitat global del cos.
8. En la temporada de fred, sobretot a l'hivern, cal menjar fulles verdes de remolatxa. Es poden congelar prèviament i després s’utilitzen segons sigui necessari.De manera que satura el cos amb vitamines i augmenta la resistència als refredats. La mateixa qualitat és apreciada per les persones amb una baixa naturalesa de la naturalesa de la immunitat.
9. Els compostos antihistamínics també estan presents a la composició dels tops. Poden suprimir els símptomes de les al·lèrgies alimentàries, el pol·len, el sol i altres factors. L'àcid fòlic, o la vitamina B9, té un efecte positiu sobre la salut d'una dona embarassada i del seu fetus.
10. Un ampli ventall de propietats útils i una rica composició química no suposa un alt contingut calòric de les puntes. No excedeix els 20 Kcal. Per tant, les fulles s’utilitzen en moltes dietes per perdre pes. Un mètode sistemàtic garanteix una pèrdua de pes ràpida sense estrès per al cos.

Els beneficis de les tapes de remolatxa per a malalties

1. Els vegetals de la remolatxa es van mostrar bé en la lluita contra malalties molt greus. El producte serà especialment útil per al cos si patiu hipertensió, restrenyiment crònic, aterosclerosi, malalties cardiovasculars, diabetis i anèmia.
2. Els nutricionistes recomanen activament incloent les tapes de remolatxa en diverses dietes per perdre pes. Producte calòric per 100 gr. fa només 20 Kcal. La planta estabilitza perfectament el metabolisme. Les fulles de l'arrel estan ben provades en la lluita contra l'obesitat.

Planta de remolatxa per perdre pes

1. Les fulles de remolatxa són un excel·lent ingredient en amanides de verdures i fruites. Les matèries primeres contenen una gran quantitat de fibra necessària per a la salut. Els enzims actius ajuden el cos a dir adéu a lliures no desitjades sense estrès excessiu.
2. Si esteu intentant seguir la figura, les tapes de remolatxa hauran de provar-les. Les fulles també es poden incloure a les receptes de diverses amanides. És molt recomanable condimentar amanides amb oli d’oliva o suc de llimona. En aquest cas, podeu aconseguir els màxims resultats.

Perjudici de les tapes de remolatxa

1. La utilitat de les fulles de remolatxa, però, hi ha una llista de malalties en què les matèries primeres poden causar danys significatius. Es prohibeix menjar matèries primeres amb tendència a la diarrea. Recordeu que les tapes tenen un efecte laxant.
2. Consum inacceptable de fulles en patologies de la bufeta i ronyons durant el període d'exacerbació. Els ingredients actius poden provocar un moviment de les pedres o un empitjorament del curs de la malaltia. La planta estimula un augment de la micció.
3. Es prohibeix consumir ceps de remolatxa per a hepatitis. Les fulles de l'arrel durant el procés pel cos exerceixen una càrrega addicional sobre el fetge. Com a resultat, la malaltia del pacient pot deteriorar-se de manera significativa.
4. No intenteu menjar fulles per a la gota, la hipotensió, la diabetis tipus 2. Rarament s'observa la intolerància individual a les matèries primeres. En altres casos, les fulles de remolatxa aportaran indubtables avantatges al cos.

Com a part de la remolatxa, hi ha moltes vitamines, compostos minerals, àcids orgànics, sucres naturals, proteïnes, fibra dietètica. Totes aquestes substàncies són necessàries per al cos humà per al ple funcionament dels sistemes i òrgans. Per tant, la digestió, el metabolisme, la regeneració cel·lular, etc., es normalitzen.

Vídeo: tapes de remolatxa