Plàtans secs: els beneficis i els perjudicis per al cos

Als països on creixen els plàtans, com les pomes, les patates (salades o dolces) d’elles no sorprendran a ningú. Recentment, heu assecat els plàtans i conqueriu el nostre mercat. Potser això és perquè són com les llavors? Menges fins que acabis. I no es molesta! Com ja heu entès, avui estem parlant de plàtans secs, dels quals també es tindran en compte els beneficis i els danys.

Els plàtans secs nocius

Probablement, només els més mandrosos no saben que els fruits secs sempre superen el seu progenitor en calories. Els plàtans no són una excepció. Les patates fregides són 5-6 vegades més nutritives que les fruites fresques. Per tant, les persones que estan en dieta i miren la figura, cal limitar-les significativament en la seva dieta. Sobretot perquè es cuinen amb caramel.

Per la mateixa raó, les dones embarassades no han de ser abusades de plàtans secs. Sens dubte, la delicadesa insidiosa augmenta significativament el nivell d'endorfines i la serotonina a la sang, la qual cosa contribueix a un ràpid augment de l'estat d'ànim. Després de tot, les futures mares, com ningú, són propenses a caure. Però una teràpia tan "feliç" pot anar de costat. És a dir, un ràpid conjunt d’excés de pes, estries, augment de sucre en sang.

Per cert, els plàtans secs dolços sempre contenen una gran quantitat de sucre. Per tant, els diabètics estan prohibits. De la paraula en absolut. Les persones del grup de risc diabètic també han d’evitar aquesta delicadesa contagiosa.

Estudis de laboratori independents han demostrat que els plàtans secs augmenten significativament la coagulació de la sang. Per tant, són categòricament impossibles per a les persones amb:

• trombosi
• aterosclerosi
• després d'un cop
• després d'un atac de cor

I també per a aquells que tenen una predisposició genètica a aquestes malalties.

Les xips de plàtan són un tipus de plàtan sec. Són molt perilloses per al cos. Com es couen en oli bullent. Per tant, contenen una gran quantitat de substàncies cancerígenes. En comprar, assegureu-vos de llegir l’envàs. S'ha d’escriure sec o sec, però no fregit.

Com són útils els plàtans secs?

No obstant això, anem i sobre el bé. Al cap ia la fi, les qualitats positives de les fruites confitades al plàtan són incomparablement més grans. Per exemple, són pràcticament campions del contingut de potassi. Per tant, els fumadors i les persones amb malalties del cor, una dosi competent aportarà beneficis considerables. De fet, sense potassi, el múscul cardíac comença a funcionar de manera intermitent, fins i tot amb espasmes convulsius.

Una banana seca conté una dosi diària de vitamines del grup B. És a dir, l'ús regular de fruites confitades de plàtan ajuda a normalitzar el metabolisme. També ajuda el cervell i el sistema nerviós en general a funcionar correctament.

A més, aquest mateix grup de vitamines és responsable de la bellesa de les ungles i els cabells. Les dones, prenen nota: un parell de plàtans secs al dia i en un mes no us reconeixeran els cabells.

Per cert, malgrat la manca d'un sabor amarg característic, les fruites confitades al plàtan contenen una quantitat decent de vitamina C. Això és al voltant de 10 mg per 100 g del producte acabat. Per tant, es poden utilitzar com a complement en el tractament dels refredats. Els plàtans secs no són una medicina independent. Però, en combinació amb la teràpia tradicional, moltíssim.

En la temporada freda per a la prevenció dels refredats, també és possible menjar de vegades plàtans secs com a aliment. Això augmenta enormement la vostra pròpia immunitat.

Els plàtans secs amb llet són recomanats pels metges per a pacients amb dèficit de pes. Aquest aliment ajuda a obtenir ràpidament el pes desitjat. Però no prescriviu aquesta dieta vosaltres mateixos. En cas contrari, hi ha el risc de patir l'obesitat. El dosatge de plàtans secs ha de ser calculat per un especialista.

Per cert, per a les persones que pateixen de restrenyiment, es recomana consumir plàtans secs. Contenen una gran quantitat de fibra suau. Per tant, eliminen suaument el problema. No causa irritació de la membrana mucosa de l'estómac i del tracte intestinal.

Els plàtans secs són un dels pocs fruits confitats que es poden donar amb seguretat als nens menors de 3 anys. La seva hipoalergènia ha estat demostrada per múltiples experiments i investigacions. Simplement no alimenteu el nadó amb fruits secs insidiosos. Ràpidament sent la sacietat i abandona el plat principal. 1-2 plàtans secs per a postres: aquesta és la taxa òptima per a un nen.

Dades interessants sobre els plàtans secs

Algunes fonts afirmen que els plàtans secs alleugen perfectament la inflor. La investigació científica sobre aquest tema no es va dur a terme. Però segons les revisions, els xips de plàtan s’aconsegueixen amb aquest problema. Al seu torn, recomanem que no experimenteu ni es medicin de forma automàtica. Hi ha mètodes més tradicionals i eficaços per eliminar l’edema.

I també els xips de plàtan contenen molta vitamina E. És increïblement bo per a la pell. És suficient posar un experiment senzill per verificar-ho. Només cal menjar 2 plàtans secs al dia. I compareu la condició de la pell abans i després d’un mes. Moltes dones es sorprendran del resultat. La pell es torna vellutada, llisa, la brillantor apareix. Les petites arrugues desapareixen, els plecs profunds es suavitzen una mica. Intenta, no et penediràs.

Per cert, els plàtans secs estan molt indicats per al consum per part dels fumadors. Està demostrat que redueixen significativament els danys de la nicotina i les resines nocives. Per descomptat, neutralitzar completament els verins de cigarrets no funcionarà, però almenys això no és res. I és millor no fumar gens. A continuació, les fruites confitades seran com una addició agradable al menjar principal.

Aquí estan els plàtans secs. Els beneficis i els perjudicis que en pateixen ara es coneixen. Com diu el dita: avís és avasat. Coma aquesta increïble delicadesa sense fanatisme i ets sa!

Vídeo: com fer plàtans secs a casa