Estrès durant l’embaràs: causes i efectes

D’una banda, diuen que durant l’embaràs les dones no poden estar nervioses, preocupar-se, rebutjar el menjar preferit, experimentar diverses molèsties. Però, per què? Per què les experiències nervioses, l'estrès i la depressió són perjudicials per a la salut i el desenvolupament del fetus? Per què una dona embarassada és portada literalment en els seus braços i tractant de no molestar-se amb bagatel·les? Les situacions estressants afecten realment el bebè o són les trucades de les dones embarassades? En aquest article tractarem d'esbrinar com l’estrès afecta el cos d’una dona embarassada i un nen, per què la mare embarassada no pot trobar un lloc per a ella i què fer si els mètodes convencionals no ajuden a calmar-se.

Com es produeix l’estrès durant l’embaràs?

Molt sovint, una dona ni tan sols entén el que està estressat constantment. Especialment si les causes associades a l’estrès, s’estenen des del moment en què la mare embarassada no estava embarassada. L’estat deprimit d’una dona es pot diagnosticar pel seu estat d’ànim. Molt sovint, l’embaràs (especialment desitjable) porta inspiració, sentint volar, esperant un miracle. Si una dona sent constantment un estat trencat, està deprimida i apàtica, molt probablement, l’estrès es fa sentir. Aquest estat és alimentat per manifestacions físiques molt reals: un mal de cap, un batec del cor accelerat, la pressió arterial es torna inusualment alta, es perd la gana. Si la dona continua treballant, l’estrès afecta el rendiment: la mare embarassada deixa de fer l’habitual per a la seva norma, trencarà els clients, perd la qualitat del seu treball. La nerviositat es fa sentir en les relacions amb persones properes, les mans poden tremolar, passar les nits sense dormir, se sent ansietat, una dona comença a emmalaltir-se sovint. Si heu notat símptomes similars a vosaltres mateixos, heu de prendre mesures el més aviat possible, ja que l’estrès durant l’embaràs és molt perillós.

Causes de l'estrès durant l'embaràs

En diverses pel·lícules es van presentar un gran nombre d'històries amb dones embarassades embarassades que no poden contenir la seva ira. És realment difícil, o són les produccions del director només exagerant-ho tot? Tractem de comprendre per què una dona està estressada durant l'embaràs i quines raons poden contribuir a això.

1. Hormones. Molt sovint, una dona es preocupa per l’ajustament hormonal. Com a regla general, les hormones durant l’embaràs (sobretot en l’etapa inicial) s’estancien simplement, una dona es torba, sovint nerviosa, el seu estat d’ambient canvia diverses vegades al dia.
2. Treball Les situacions estressants de la futura mare poden estar associades al treball. Si el treball és estressant, haureu de provar de transferir-vos al naixement davant un altre departament amb menys estrès psicològic. Sovint, la mare embarassada està preocupada pel treball si no és oficial, ja que en aquest cas la dona no té garanties socials. Es preocupa que es pugui fer el seu lloc i la seva carrera baixi a causa del trencament forçós de la feina que es farà en un futur proper. Si no hi ha feina, no hi ha menys preocupacions, sobretot si el pare del nen no és garant de l’estabilitat. Es pot dir que l’activitat laboral és una de les preocupacions més greus per a una dona embarassada.
3. Finances. La part pràctica de la qüestió també té un paper important a l'espera del nen.Fins i tot si una dona té uns ingressos estables, després de rebre els diners per maternitat (que normalment es gasta ràpidament en les necessitats del nadó), la dona rep al màxim un subsidi per a la cura dels nens, que és bastant petit. La futura mare està preocupada per com alimentarà el nen, si el sou del seu marit serà suficient per a tota la família, com pagar el préstec, la hipoteca, etc. Per descomptat, aquests problemes han de ser resolts per un home, però no totes les dones tenen sort amb el pare del nen i la situació pot ser completament diferent.
4. Habitatge Sovint hi ha un problema d’habitatge agut: si la família no té el seu propi apartament o és prou petita com per augmentar el nombre de llogaters. La manca de finances per llogar un pis, necessitat de viure amb familiars, una petita zona, condicions de vida desfavorables. Tot això pot causar estrès per a una dona, perquè és una autèntica amant i la seva mare intenta fer-ho tot perquè el nadó sigui còmode i còmode.
5. Homes De vegades l'ansietat pot ser una relació amb el pare del feto. No és cap secret que l’embaràs no sigui sempre planificat i desitjat. Si una dona no està casada o creu que un home la deixarà tan aviat com aprengui sobre l’embaràs, això esdevé un motiu seriós d’estrès.

A més, hi pot haver tantes raons com sigui possible per a l'experiència: una figura que segurament es deteriorarà, la relació del feto amb germans i germanes grans, l'opinió dels altres i les preocupacions per la salut de les futures molles. El cervell imaginari d'una dona embarassada és capaç d'experimentar l'estrès fins i tot a partir d'una pel·lícula emocional vista. Però, per què és important mantenir l’equilibri tranquil i psicològic?

Els efectes de l’estrès durant l’embaràs

És difícil trobar una dona que hagi passat tot l’embaràs en harmonia, pau i bon humor. Totes les dones embarassades estan experimentant d’una manera o altra, això és normal. Qualsevol mare es preocupa pel futur bebè. Però, a què serveix l’estrès psicològic excessiu? Com afecten els xocs nerviosos la salut i el desenvolupament del fetus a l'úter?

1. En el primer període d’embaràs, quan l’ou fertilitzat unit a la paret de l’úter no és prou ajustat, l’estrès sever pot causar avortament espontani.
2. En el primer trimestre, les experiències de la mare es reflecteixen especialment en la salut del bebè en el futur, ja que és en aquest moment que es col·loquen i es formen els òrgans vitals del nadó. A causa de les experiències de la mare, el bebè pot tenir diverses patologies en el desenvolupament dels sistemes nerviosos i cardiovasculars, mutacions genètiques, anomalies del desenvolupament del sistema maxil·lofacial.
3. Quan les mares pateixen una forta tensió, els nens neixen febles, sovint malalts, el sistema immunitari no pot suportar factors externs negatius.
4. Molt sovint, l’estat de depressió de la mare durant l’embaràs es reflecteix en el nadó en un futur llunyà. Si després del naixement el nadó sembla saludable, després de 5-10 anys desenvolupa diversos trastorns psicològics, per exemple, l'esquizofrènia. Com a mínim, aquests nens es tanquen, és difícil per a ells trobar nous amics.
5. El mateix curs de l’embaràs durant l’estrès es veu agreujat per diverses complicacions. La placenta pot començar a exfoliar prematurament, pot haver-hi una aigua alta o baixa. Tot això condueix a la hipòxia i fins i tot a la mort fetal.
6. Els nens les mares que estan constantment preocupats per alguna cosa durant l'embaràs solen patir enuresi i hiperactivitat. Aquests nens solen tenir autisme.
7. A causa de les experiències de la mare, el bebè a finals de l’embaràs pot ser excessivament actiu, cosa que comporta l’enganxament del cordó umbilical.
8. L'estrès de la mare en les etapes posteriors condueix a un treball prematur i, en conseqüència, a un nen prematur i no natural.
9. Aquests nens tenen més probabilitats de patir diferents tipus de reaccions al·lèrgiques i d'asma.

L'estrès és un desafiament important, sobretot per a una dona embarassada.I és important entendre, no només per a ella mateixa, sinó també per a les persones que l'envolten. Però, què fer si l’ansietat persisteix?

Com desfer-se de l'estrès durant l'embaràs

Primer heu de tractar de desfer-se del factor provocador. Asseu-vos i intenteu parlar amb vosaltres mateixos. Què té por? De què us preocupa? Creieu-me, no necessiteu un home que us hagi negat després de les notícies sobre l’embaràs. Guanya prou diners per ser suficient per primera vegada, perquè el bebè, de fet, necessita molt poc, especialment si està alletat. Un pis és un negoci rendible, el més important és que el nadó neixi sa. Tota l'emoció sobre les finances, el treball, les figures us semblaran un simple ratolí, tan aviat com vegeu els ulls natius de les vostres molles. Creu-me, no us preocupa la salut del vostre nadó.

Comparteix amb els teus éssers estimats les teves pors, camina més, menja bé, sintona bé, mira pel·lícules bones i amables. Comunicar-se amb les dones embarassades: la majoria són criatures simples i despreocupades. Si teniu un fill gran, dediqueu-li tot el seu temps lliure, de manera que després no se senti privat. Dormiu més, participeu en activitats físiques permeses, comuniqueu-vos amb gent agradable. Fes una dutxa amb olis aromàtics, mengeu menjar deliciós, cuini, escolteu música, torneu a llegir els vostres llibres preferits. Tot això us donarà un munt d’emocions positives que simplement no us deixaran temps per experimentar. Creu-me, el naixement de la vida al ventre ja és felicitat.

Embaràs: un moment d'emoció, preocupacions i experiències. No obstant això, no sempre l’ansietat és agradable. Tot el que passa a la vida i, sovint, una dona es veu obligada a experimentar una greu crisi emocional durant l'embaràs. Sigui quin sigui el medi, cal recordar que no hi ha res més important que un nen a l'úter. Intenta mantenir la calma i no et preocupis per les bagatel·les. És millor semblar un insignificant despreocupat que la musarosa histèrica. Recordeu-vos del nen: aquesta és la motivació principal per a la vostra pau.

Vídeo: estrès durant l'embaràs