Síndrome de les cames inquietes: causes i tractament

Segons la terminologia mèdica, la síndrome de les cames inquietes es diu Willis o la malaltia Ekbom, després que els científics que van estudiar patologia en diferents moments. La síndrome de les cames inquietes (RLS) és una patologia en la qual el pacient sent una varietat de sensacions desagradables a les cames. En molts casos, això no permet a una persona dormir normalment, ha de aixecar-se, caminar, per tal de desfer-se d'alguna manera del malestar. Els RLS poden ser primaris quan el diagnòstic es desenvolupa com a malaltia independent a causa de la pobra herència. Però, molt més sovint, la malaltia de Willis és un diagnòstic secundari que es desenvolupa en altres contextos. En aquest article tractarem de tractar amb la síndrome de les cames inquietes, esbrinarà com es manifesta la malaltia, per què es produeix i com tractar-la amb ajuda de medicaments i receptes populars.

Com es manifesta el síndrome de les cames inquietes

Com a regla general, els pacients no acudeixen immediatament al metge davant els primers signes del desenvolupament de la malaltia. El RLS es produeix amb major freqüència de mitjana i, especialment, de la vellesa. Com es manifesta la patologia en les primeres etapes?

L’inici de la malaltia s’associa amb diverses manifestacions d’incomoditat a l’àrea del peu i totes les sensacions desagradables s’activen exclusivament en repòs. Tan aviat com el pacient passa o fa exercici lleuger, la incomoditat desapareix. Els pacients solen descriure sensacions desagradables com a formigueig, torsió, ardor i dolors molestos, de vegades una persona compara les molèsties amb les rampes. Les manifestacions més habituals del RLS s'activen a la nit i la primera meitat de la nit. La incomoditat pot ocórrer fins i tot en un somni, la qual cosa fa que una persona pugui dormir normalment. Tots aquests símptomes poden créixer tant que sovint una persona ha de moure constantment les cames i els peus per no sentir dolor i molèsties. Tot això inhibeix seriosament la malaltia del pacient: es torna deprimit i nerviós; la falta de son afecta el rendiment. Per fer front a la malaltia, cal anar al metge tan aviat com sigui possible i provar-ho. Com a regla general, amb síndrome de cames inquietes, referiu-vos a un neuròleg, si és necessari, el metge us dirigirà a un endocrinòleg o un altre especialista. Per diagnosticar la malaltia, el metge recull l'anamnesi, pot demanar donar sang per a l'anàlisi general i bioquímica, realitzar una electroneuromiografia i altres procediments de diagnòstic. Tot això no només ajuda a confirmar o negar el diagnòstic, sinó també a revelar la veritable causa de la seva aparició.

Per què desenvolupar síndrome de cames inquietes

A la teràpia era eficaç i adequat, és molt important conèixer el motiu del desenvolupament del diagnòstic.

1. Gens. Si parlem de RLS primàries, sense cap tipus de malaltia neurològica i corporal, el motiu rau en el factor hereditari. És a dir, la malaltia té una alta probabilitat d’heretar. El RLS idiopàtic es detecta prou aviat fins a 30 anys.
2. Malalties. Sovint, la causa de la síndrome de les cames inquietes és una malaltia que pertorba el funcionament normal del sistema nerviós: el nivell de metabolisme de la dopamina i del ferro en el SNC disminueix. Aquests inclouen diverses lesions de la medul·la espinal, insuficiència renal, diabetis mellitus. Els RLS poden aparèixer en el fons de malalties com l'urèmia, l'esclerosi múltiple, el mal funcionament del sistema cardiovascular, la síndrome de Sjogren, la malaltia de Parkinson, l'amiloïdosi, etc. En tots aquests casos, per descomptat, és inútil afrontar el símptoma; cal fer una teràpia general contra la malaltia subjacent.
3. Embaràs La síndrome de les cames inquietes sovint es produeix en dones embarassades, gairebé un 15-20%. Això es deu a una combinació de factors provocadors: ajust hormonal, elevada càrrega a causa del fort augment del pes de la dona, trastorns neurològics en el fons de sentiments i estrès.
4. Els mals hàbits. Tant la síndrome de les cames inquietes primàries com les secundàries reacciona sensiblement a l'estat del cos. És a dir, hi ha factors que desencadenen el desenvolupament dels símptomes. Entre ells - l'ús de begudes amb una gran quantitat de cafeïna - cafè, te fort, energia. Aquests factors també inclouen alcohol i nicotina.
5. Medicació. Alguns grups de fàrmacs també poden provocar símptomes de RLS. Aquests inclouen medicaments amb cafeïna (més sovint analgèsics), antihistamínics, antidepressius, medicaments per reduir la pressió arterial, antipsicòtics, especialment la síndrome després de prendre medicaments antiemètics.

A més, els metges observen que la malaltia s'ha estès recentment cada vegada més, això es veu influït per les condicions de treball modernes: estrès freqüent, elevat esforç físic o, per contra, treball sedentari. Tan aviat com s’aconsegueixin símptomes d’RLS, haureu d’actuar tan aviat com sigui possible.

Com tractar la síndrome de les cames inquietes a casa

Malauradament, pocs pacients acudeixen al metge quan apareixen els primers símptomes de la malaltia, ja que la patologia es desenvolupa cada vegada més. No obstant això, hi ha algunes mesures molt reals que us ajudaran a desfer-vos del RLS pel vostre compte, sense sortir de casa.

1. Rebuig de mals hàbits. El primer i més important fer quan teniu molèsties a les cames és abandonar els cigarrets i les begudes alcohòliques. Limiteu el consum de cafè, te fort, begudes energètiques, cacau, etc. En general, cal reconsiderar la qualitat de la seva vida i adquirir hàbits saludables: no menjar en excés, moure's més, tractar de consumir només productes naturals i sans.
2. Càrrega moderada. Això és especialment cert per a les persones amb feina sedentària. No hi ha càrregues elevades, només exercici suau i moderat. Per als pacients amb RLS, es recomana nedar, Pilates, ioga, flexió corporal. Podeu fer simples cops de cama, fer "bicicleta". És molt útil participar en estiraments: reforça perfectament els músculs. Diversos exercicis són especialment eficaços per al desenvolupament de les articulacions i els músculs dels peus, el més simple és recollir objectes petits amb els peus del terra, per recollir un mocador estès al terra, etc.
3. Hobby Els metges diuen que, en alguns casos, quan els trastorns neurològics són pertorbats, els exercicis abstractes ajuden els pacients. La concentració pot alleujar l'estrès i desfer-se de les molèsties doloroses. Podeu fer el que vulgueu: teixir, dibuixar, brodar o tallar fusta.
4. Somni estable. Per desfer-se de l'insomni, que es produeix en el fons del RLS, cal normalitzar el règim de descans i de son. Intenta anar al llit i aixecar-se al mateix temps, airejar l'habitació abans de dormir, dormir a l'aire fresc i net, dormir a la foscor, no jugar a jocs actius i no utilitzar aparells abans de dormir: exciten el sistema nerviós.
5. Dutxa freda Normalitzar el treball del sistema nerviós mitjançant la millora del treball dels vasos sanguinis mitjançant una dutxa freda. Cada matí, prengui una dutxa per desfer-se dels símptomes del RLS.
6. Massatge El massatge és molt útil per a RLS, millora el flux sanguini en els vasos, normalitza el treball de les terminacions nervioses, mossega els músculs i les articulacions. Per desfer-se dels símptomes inquietants, cal prendre una crema de massatge o qualsevol oli essencial amb un efecte calmant abans de dormir. Massatge amb cura de cada cama des dels peus fins al genoll. Això us permetrà dormir durant tota la nit.
7. Calenta Intenta no mullar-se els peus, no massa.Després de la congelació, els símptomes de la síndrome de les cames inquietes es magnifiquen moltes vegades. Si l'ansietat us impedeix quedar-vos dormit i us obliga a moure i moure constantment les cames, proveu a baixar els peus en una conca d'aigua calenta, que ajuda a alguns pacients.
8. Calma Atès que la causa de la síndrome segueix associada amb el treball del sistema nerviós, el nostre estat emocional també afecta el curs dels símptomes. S'ha demostrat que sota estrès, depressió i sentiments nerviosos, es milloren els símptomes de la RLS. A més, no exagereu - també provoca el desenvolupament de molèsties. Si teniu una feina sedentària, necessiteu pauses i escalfes regularment.

Cada vespre abans de dormir, fes una caminada curta, ajudarà a saturar el cos amb oxigen, alleujarà l'insomni, suprimeix els símptomes de la RLS. Però recordeu, no hi ha excés de treball.

Tractament farmacològic de la síndrome

Si totes les mesures anteriors no ajuden a fer front a RLS de manera independent, haureu de consultar un metge. Després de confirmar el diagnòstic, pot prescriure tractament. Per descomptat, la teràpia farmacèutica és diferents característiques individuals de cada pacient, però el principi general del tractament de les LRS és el següent.

1. Medicaments dopaminèrgics. Aquest és un grup de fàrmacs que estimulen els receptors de dopamina. Els fàrmacs d’aquest grup actuen sobre el sistema nerviós perifèric. El principal fàrmac d’aquest grup, que s’utilitza per tractar la malaltia de Willis, és la levodopa. El medicament pot tenir efectes secundaris com ara nàusees, marejos, espasmes musculars, etc., però, aquestes manifestacions rarament es produeixen.
2. Benzodeazepines. Aquest és un grup de medicaments que tenen un efecte sedant i sedant. Aquests fons no es barallen amb el símptoma, sinó que milloren significativament la qualitat del son, redueixen l'ansietat, permeten dormir prou. Entre elles es troben el diazepam, el midazolam, el clonazepam, etc. Amb un ús prolongat dels fons, es pot produir dependència. Sense ells, el pacient ja no pot dormir normalment durant tota la nit. Poques vegades hi ha efectes secundaris, com ara la somnolència diürna.
3. Vitamines. De vegades, les contraccions dels músculs a les cames i les molèsties als lligaments poden ser causades per una simple manca de vitamines al cos, especialment en les persones grans i embarassades. Als pacients se'ls ha d'assignar un complex multivitamínic, que inclou àcid fòlic, magnesi, ferro, vitamines C, B, E.
4. Medicaments anticonvulsius. Són designats en casos difícils, quan l’efecte de la teràpia principal no es nota.

Recordeu que només un metge hauria de prescriure un tractament i seleccionar alguns medicaments del grup presentat. El tractament propi en aquest cas és extremadament perillós.

Remeis populars en la lluita contra les cames inquietes

Si només us heu registrat amb un metge i us acudeix en pocs dies, podeu suprimir temporalment els símptomes amb l’ajut de remeis casolans efectius.

1. Composicions calmants. Aquestes eines ajudaran a alleujar la tensió i la fatiga, millorar la qualitat del son, alleujar els espasmes durant les convulsions. Entre elles es troben les decoccions i tintures de arç blanc, bàlsam de llimona, llimona, mareira, valeriana. Molts dels mitjans presentats poden substituir els medicaments hipnòtics. El brou es pot preparar a partir de diversos components: poseu-ho tot al recipient que hi ha a la llista, aboqueu-hi aigua bullint i deixeu-ho un parell d'hores sota la tapa. Si utilitzeu l’eina sovint, és millor preparar la tintura de l’alcohol, ja que s’emmagatzema durant molt més temps. Per fer-ho, la matèria primera no s’aboca amb aigua bullint, sinó amb alcohol o vodka, insistint en els plats foscos durant 2-3 setmanes i després de cuinar a la nevera. Prengui el medicament abans de dormir durant mig got de brou o 20-25 gotes de tintura.
2. Oli de la badia. Aquest és un tractament excel·lent per a la síndrome de cames inquietes. Allibera suaument els espasmes, s'escalfa i calma els músculs.Ompliu una ampolla de vidre fosc amb fulles de llorer macerades, tapeu-les amb oli vegetal i deixeu-les 5 dies en un lloc fresc. Quan el medicament estigui llest, haureu de degustar una mica d'oli de llorer als peus i fregar-lo suaument a la pell amb moviments de massatge.
3. Vinagre i suc de llimona. Els pacients amb aquest diagnòstic afirmen que l'àcid acètic o l'àcid cítric ajuda a tractar els símptomes. Abans d'anar al llit, fregar els peus amb vinagre o suc de llimona, deixeu-lo xop. Això ajudarà a dormir durant la nit sense molèsties a les cames.
4. Bany de peus calents. Aquest procediment suavitza perfectament i calma els músculs, alleuja les rampes i els espasmes, sobretot després d'un llarg dia de treball a les cames. Prepareu una decocció de les plantes medicinals que tingueu a casa: camamilla, sàlvia, escorça de roure, calèndula, pota de gamba, ortiga, etc. La temperatura de l’aigua no hauria de ser molt calenta, només tractaments d’aigua confortables. Mantingui els peus al bany durant 10-15 minuts, preferiblement abans d'anar a dormir.

Tots els mitjans presentats produeixen un efecte temporal, però com que els símptomes solen empitjorar la fatiga i la hipotèrmia, això és suficient per fer front a l'exacerbació de la malaltia.

La síndrome de les cames inquietes és una patologia greu que es veu agreujada pel tractament tardà. Tanmateix, un enfocament competent i integrat pot solucionar el problema. Assegureu-vos de consultar al vostre neuròleg, prendre els medicaments que s’estableixen, seguir el règim de treball i descansar, utilitzar la medicina tradicional i dormir tota la nit, les cames ja no us molestaran.

Vídeo: Síndrome de les cames sense descans