Morera - propietats beneficioses i contraindicacions

La mora es coneix també com Tyutina o morera, les qualitats beneficioses de les baies són conegudes des de temps antics. La fruita s’exigeix ​​a la cuina, la mora es fa rodar en pots per a l’hivern, afegint-hi els pastissos, les compotes s’hi cuinen sobre la base.

La composició i les propietats de la morera

La composició té molts compostos que complementen l'acció de l'altre, sense provocar un excés de vitamines o minerals. Un lloc especial es dóna a la tiamina, vitamina K, tocoferol, retinol, àcid ascòrbic, riboflavina, piridoxina, colina, niacina, àcids fòlics i pantotènics.

Dels minerals, cal esmentar el seleni, calci, fòsfor, coure, zinc, potassi, ferro, manganès, magnesi i altres. Tots ells són necessaris per al correcte funcionament dels sistemes i òrgans més importants d’una persona.

Curiosament, la baia de calories no supera les 51 unitats. A partir de 100 gr. la majoria són hidrats de carboni, representats com glucosa i fructosa de fàcil digestió. Els esquirols es donen una mica més, no hi ha greix a la tyutin.

A més de les substàncies anteriors, la morera compta amb l'acumulació d'antocians: compostos polifenòlics. Protegeixen el cos del càncer, de la diabetis, de les malalties del sistema nerviós.

La composició també té luteïna, carotenoides. En combinació amb àcid ascòrbic, tocoferol i retinol, aquestes substàncies tenen propietats tòniques i immunostimulants.

La mora no es priva de resveratol, que és responsable de reforçar les parets dels canals sanguinis i netejar-los dels dipòsits de colesterol. En aquest context, una excel·lent prevenció de trombosi i aterosclerosi.

Mulberry compta amb un contingut digne de tanins que estan units. A causa d’aquest consum, les baies eliminen la diarrea. Però els fruits excessius causen l’efecte contrari (feble).

La composició de les baies és la zeaxantina. És bo per a la salut dels ulls quan es combina amb beta i alfa carotè. És útil menjar tutina per a persones amb deficiència visual i tendència a la cataracta o al glaucoma.

Les vitamines del grup B, en particular l'àcid fòlic, no tenen menys avantatge. Necessita noies que portin un nadó o que alletin.

Els compostos minerals en combinació amb la vitamina K milloren la circulació i la composició global de la sang, així com augmenten la seva coagulació. Tot això es reflecteix positivament en els processos de formació de sang.

Les substàncies pectiques i la fibra dietètica eliminen el colesterol del cos, eviten el trastorn del tracte digestiu, augmenten l'absorció de nutrients per les parets de l'esòfag.

Els beneficis de la mora

1. Els fruits de la morera tenen un gran valor, a partir de la qual cosa preparen els sucs, que tenen propietats bactericides i antiinflamatòries. La beguda, diluïda amb aigua, en poc temps alleujarà els primers signes de fred i febre, millorant la salut general.
2. A causa de les propietats diürètiques de les lluites de morera amb edema, facilita el treball dels ronyons, la bufeta. Els compostos minerals entrants regulen l’acumulació de sals al cos.
3. La composició té un efecte positiu sobre la formació de sang a causa de l’acumulació de vitamina K. Afecta al múscul del cor regulant el batec del cor.
4. L’acumulació de ferro en un gran volum condueix al fet que s’evita l’anèmia. Aquesta malaltia també es denomina anèmia per deficiència de ferro.
5. A les baies, es preparen decoccions que fan front efectivament a mal de coll i mal de coll. N’hi ha prou de rentar diverses vegades al dia. La ingesta de brou a l'interior portarà mucositats de les vies respiratòries amb bronquitis i pneumònia.
6. La morera blanca provoca desitjos de menjar. És útil per als nens propensos al raquitisme i per a aquells que han patit una malaltia complexa i han perdut la gana.
7. El zinc i altres minerals tenen un efecte positiu sobre el sistema genital masculí. La mora evita la inflamació de la pròstata, la impotència.
8. Les dones que pateixen còlics dolorosos en el cicle menstrual seran útils per saber que la morera alleuja les molèsties. Regula la profusió de les secrecions i augmenta l'hemoglobina.
9. El principal valor de la morera té categories de persones que pateixen de malalties del cor o tenen tendència a la seva educació. La baia redueix les palpitacions del cor, evita un atac al cor i un ictus.
10. A causa del contingut de vitamines del grup B, el fons psico-emocional d'una persona es normalitza. Tyutin alleuja l'estrès nerviós, l'apatia, la fatiga crònica.
11. Si mescles els fruits d'una morera amb fulles de menta i mel, reduiràs la pressió arterial i advertiràs que salta en el futur.
12. La mora s'utilitza externament i es fabriquen diverses màscares per al cabell a partir de la polpa. Aquest moviment ajuda a combatre la caspa, la seborrea, la oleositat, la sequedat, l'alopècia (pèrdua massiva de cabell).

Escorça, fullatge, arrels de morera - ús

A més de fruites, s'utilitzen altres parts de la morera. No obstant això, no es consumeixen en forma fresca, sinó que cal tenir en compte.

1. A l’escorça s’elaboren decoccions i tintures, que s’utilitzen àmpliament per esbandir la cavitat oral i combatre la estomatitis. A més, aquestes begudes eliminen l'esput de les vies respiratòries, alleugen la tos.
2. L’escorça té propietats bactericides i regeneradores. Per aquest motiu, s'inclou com a component principal en ungüents medicinals per a l'abrasió, ferides.
3. En el fullatge, es preparen decoccions, que suprimeixen ràpidament els símptomes del fred i la grip, redueixen la temperatura corporal. Les infusions amb fulles són útils per al mal de coll, pneumònia, bronquitis, mal de coll i mal de coll.
4. Les arrels han trobat un ampli ús en problemes relacionats amb el tracte gastrointestinal. Les tintures i les decoccions alleugen el dolor, l'acidesa, alleugen els símptomes de la úlcera pèptica i la gastritis.
5. Els remeis populars a l'escorça, el fullatge i les arrels enfronten eficaçment el reumatisme, la dermatitis, la diabetis, la inflamació de les vies respiratòries, l'èczema.

Morera per tracte gastrointestinal

1. Igual que qualsevol verdura, les fruites dels fruits de la morera presenten un alt contingut de fibres vegetals. Suficient per menjar 100 grams. producte diari per proporcionar la quantitat de fibra necessària per al cos.
2. La recepció sistemàtica dels fruits permet millorar l'activitat dels processos digestius i la peristaltisme intestinal. Com a resultat, molts factors desagradables desapareixen en forma de distensió abdominal, espasmes i augment de la formació de gasos.
3. Una quantitat suficient de fibra en el producte li permet ajustar la quantitat de colesterol en el cos humà. A més, la recepció sistemàtica de l'efecte beneficiós de la morera sobre l'activitat cardiovascular.

Morera per al metabolisme

1. Les fruites de mores tenen molt de ferro. Gràcies a aquest enzim en la sang millora la producció de glòbuls vermells. Augment significatiu de l’oferta d’òrgans i cèl·lules internes amb oxigen.
2. En conjunt, aquests factors afecten positivament l’activitat del metabolisme i tots els processos interns del cos humà.

Morera cardiovascular

1. Els estudis han demostrat que hi ha un enzim important en forma de flavonoide de resveratrol a la polpa de la fruita. Aquesta substància té fortes propietats antioxidants.L’enzim contribueix a augmentar la síntesi d’òxid nítric.
2. Aquesta substància és necessària per protegir i dilatar els vasos sanguinis. Com a resultat, el risc de trombosi es redueix significativament. Per tant, no trobareu espasmes vasculars. El menjar sistemàtic de fruites de morera ajudarà a evitar el desenvolupament de problemes comuns relacionats amb el sistema cardiovascular.

Diabetis Mulberry

1. Els fruits de la mora contenen enzims importants que ajuden a normalitzar els nivells de glucosa en humans.
2. La presència de flavonoides impedeixen salts aguts en els nivells de sucre en la sang. Com a resultat, el curs de la malaltia s’alleuja.

Morera en oncologia

1. Les baies contenen una quantitat suficient de retinol, àcid ascòrbic, fitonutrients, antocianines i compostos polifenòlics. Junts, aquests enzims tenen poderosos efectes antioxidants.
2. Els antioxidants, al seu torn, són enzims protectors contra l’activitat dels radicals lliures presents al cos de cada persona. Aquestes substàncies provoquen la mutació de cèl·lules sanes. El resultat és un tumor cancerós.
3. A causa de l’abundància d’antioxidants, la morera inhibeix l’activitat dels radicals lliures. Les baies de menjar sistemàtic salvaran el cos humà del desenvolupament de patologies del càncer.

Morera per a la vista

1. La zeaxantina està present en quantitat suficient en el producte. Aquesta substància afecta localment les cèl·lules del globus ocular. Com a resultat, es redueix l’estrès oxidatiu a la màcula i la retina.
2. A més, la morera té un efecte positiu sobre la salut general dels ulls, evitant canvis relacionats amb l'edat. Les baies s'oposen al desenvolupament de cataractes i degeneració macular.

Morera per la immunitat

1. L'abundància d'àcid ascòrbic és una arma natural contra diverses malalties infeccioses i virals. Menjar diàriament el producte reforçarà plenament les funcions protectores del cos.
2. Mulberry satura els teixits i les cèl·lules del cos amb els enzims necessaris. Com a resultat, serà possible evitar refredats estacionals i avitaminosis.

Contraindicacions de Mulberry

1. Les baies de mora són una llista d'aliments molt al·lergènics. Per tant, si teniu una intolerància individual o una reacció al·lèrgica als productes, heu de tenir especial cura amb la mora.
2. Val la pena saber que els fruits de varietats fosques contenen la major concentració de sucres naturals. Els estudis han demostrat que al voltant del 13% d'aquestes substàncies estan presents a les baies. Per tant, aquest producte està estrictament contraindicat en diabetis.
3. Si no teniu aquestes malalties, no significa que pugueu menjar la mora en quantitats il·limitades. L’abús de fruites tindrà un efecte negatiu en la salut general. Sovint desenvolupa diarrea severa.
4. No cal recollir la fruita en una zona no ecològica. Un tret distintiu d’un arbre de morera és que absorbeix bé i acumula substàncies nocives i radioactives. Aquestes fruites poden causar danys greus als humans.
5. Després de rebre la fruita madura no es recomana beure immediatament aigua freda. En cas contrari, trobareu flatulència i inflor greu. A més, no abuses de les baies en presència d’hipertensió.

No tothom sap que Tyutin acumula molts minerals i vitamines que són beneficioses per al cos humà. No obstant això, en cas de recepció inepta, els fruits poden danyar, per tant, considerar els aspectes principals.

Vídeo: propietats útils de la mora