Oli de peix durant l’embaràs: els beneficis i els danys

Contingut de l'article

1 Propietats útils de l'oli de peix durant l'embaràs
2 Contraindicacions per rebre oli de peix
3 Vídeo: quins aliments contenen àcids grassos omega-3

La cura d'un nen es manifesta molt abans del seu naixement. Les mares des de molt joves porten els nens a diversos centres de desenvolupament, clubs i clubs esportius. Però mentre el nadó està a l'úter, les dones embarassades tracten d'influir en la formació de les seves habilitats i activitat cerebral. Per això, s’utilitzen diverses vitamines. Només el metge determina la conveniència de la seva recepció. La vitamina més essencial en l’inici de l’embaràs és l’àcid fòlic: redueix el risc de desenvolupar patologies del tub neural fetal. Amb el curs de l’embaràs, el iode, el calci, el magnesi es pot prescriure a una dona. En tota aquesta diversitat, una dona es pregunta si és possible prendre oli de peix durant l’embaràs, perquè tothom sap sobre els seus frenètics beneficis? En aquest article intentarem entendre les peculiaritats d'aquesta vitamina i esbrinar si podem prendre Omega-3 durant l'embaràs.

Propietats útils de l'oli de peix durant l'embaràs

Les instruccions sobre els preparatius de l’oli de peix es poden llegir que durant l’embaràs no s’aconsella l’ús de suplements. No obstant això, no hauríeu de prendre tot de manera categòrica. Moltes drogues simplement no són provades per a dones embarassades, ja que aquests experiments són difícils de dur a terme. Per descomptat, no heu de beure oli de peix per iniciativa pròpia. Però si un metge li prescriu Omega-3, no tingueu por: podeu beure la vitamina amb calma. Com a part de l’oli de peix hi ha molts nutrients: àcids grassos, vitamines A, D, E i una gran varietat de greixos. A l'època soviètica, l'oli de peix es va lliurar a tots els escolars per prevenir el raquitisme i els refredats.

Fa només un parell de dècades, l’oli de peix era una veritable tortura per als nens, així que la substància oliosa que feia olor de peix. Avui, beure oli de peix és un plaer, sovint es segella en càpsules. Per als nens, el suplement vitamínic es presenta en forma de gelatina, els nens els perceben com a dolços de melmelada. La forma de l'alliberament del medicament és molt important per a les dones embarassades, ja que és molt difícil beure una barreja amb olor malament, especialment si una dona pateix de nàusees i toxicosis. Però, quins avantatges té l’oli de peix per a la mare i el fetus?

En qualsevol producte de peix es conté una gran quantitat de substàncies necessàries per al cos, però si una dona no menja peix, ha de beure oli de peix.
L’oli de peix es prescriu sens dubte a les dones que tenen antecedents d’avortament espontani o hi ha un risc de retard prematur del fetus.
En les etapes posteriors, l’oli de peix evita el treball prematur.
Els omega-3 sens dubte es van prescriure a les dones en el tractament complex de preeclampsia (toxicosis tardans).
La immunitat d'una dona embarassada cau, és més susceptible als refredats. Si la futura mare treballa en equip, ha de posar-se en contacte amb un gran nombre de persones, l'oli de peix és senzill necessari: protegeix la dona dels virus i bacteris.
L’oli de peix redueix el nivell de colesterol dolent a la sang.
Aquest suplement vitamínic millora l'estat del cabell, les ungles i la pell, permet a una dona sentir-se bella i ben cuidada.
Els àcids grassos omega-3 tenen un efecte positiu en el treball de les cèl·lules nervioses, és una excel·lent prevenció de les neurosis, insomni, ansietat i atacs de pànic. A més, la composició de l'oli de peix és l'hormona del plaer i la felicitat: la serotonina, sens dubte millorarà l'estat psicològic d'una dona embarassada.
L'oli de peix ajuda a millorar la circulació sanguínia del cos, estimula el bon funcionament del sistema cardiovascular.Prenent una vitamina a l'embaràs tardà, elimina la hipòxia, els nadons neixen amb bones puntuacions d'Apgar, pes i altura saludables.
Segons estudis recents, la presa d’oli de peix durant l’embaràs redueix el risc de reaccions al·lèrgiques al nadó a l’úter.
Com a part de l’oli de peix hi ha molta vitamina A. El retinol té un efecte positiu en el desenvolupament de l’audició i la visió del nadó a l’úter.
La vitamina sovint es prescriu a les dones embarassades amb diabetis. L'oli de peix ajuda a protegir el bebè del diagnòstic.
L’oli de peix sovint es prescriu en l’embaràs tardà per fer el teixit més elàstic i suau, és una excel·lent prevenció de les estries a la pell i els buits de naixement.
No us oblideu de beure oli de peix i, després del naixement del nadó, us permetrà mantenir el cabell i les ungles en perfecta forma, el suplement vitamínic estimula la lactància, fent que la llet sigui més grassa i nutritiva.

te de camamilla durant l'embaràs

Contraindicacions per rebre oli de peix

L'oli de peix té algunes propietats qüestionables que cal esmentar, especialment quan es tracta de dones embarassades. L'oli de peix actua com a anticoagulant, pot causar sagnat, especialment si una dona té una coagulació baixa. Per tant, en les primeres etapes de la presa d’oli de peix encara es pot renunciar, pot provocar un avortament espontani. El perill del suplement també resideix en una sobredosi de vitamina A. Això pot resultar del consum insensat de complexos multivitamínics. Si, en combinació amb oli de peix, una dona pren un complex de vitamines per a dones embarassades, la quantitat de vitamina A del cos augmenta bruscament, en les primeres etapes pot conduir a patologies del desenvolupament. Després de prendre oli de peix, poden aparèixer intoleràncies individuals i efectes secundaris, com ara marejos, diarrea, hipertensió, nàusees, restrenyiment i estats depressius. Per això, és important saber que només prenem suplements, vitamines i oligoelements segons indica un ginecòleg competent que lidera el vostre embaràs.

En les últimes dècades, l’oli de peix ha estat considerat una veritable panacea per a totes les malalties. Però els científics han demostrat que qualsevol vitamina, suplement i fins i tot un producte no només poden ser útils, sinó també tòxics, si ho pren sense pensar. Tingueu cura del nadó a l'úter i no medicateu-vos per si mateix.

aigua durant l’embaràs