Pomelo: propietats i contraindicacions útils

El pomelo fa referència als cítrics i és líder en considerar les fruites en termes de grandària. En cas contrari, el pomelo es diu sheddok, en pes alguns d'ells poden arribar als 10 kg. El pomelo mitjà, que es lliura als prestatges de la botiga, pesa aproximadament 1 kg., En alguns casos menys. La fruita prové de la Xina i és estimada per persones de diferents països del món a causa del seu gust especial i propietats beneficioses. Però, pot un dany de pomel a una persona? Anem a descobrir-ho junts.

La composició del pomelo

La composició química de les substàncies és proporcional al volum del fetus. Si el sheddok està completament madur, saturarà el cos humà amb tots els elements necessaris per al bon funcionament.

Igual que en qualsevol altra fruita, el pomelo acumula una gran quantitat d'hidrats de carboni i olis essencials, una mica menys de proteïnes, greixos, cendres. Però el component principal és l'aigua, és en porcions 100 gr. ja 89 gr.

A més, les fruites poden presumir d'una bona inclusió de fibra vegetal i de diverses vitamines, provitaminas. Entre aquests últims emeten àcid ascòrbic (vitamina C), en la seva composició amb excés. També té sentit considerar la tiamina, la riboflavina, la piridoxina, la niacina, el beta-carotè (bo per als ulls).

De les substàncies minerals en la composició del sheddok són sodi, potassi, fòsfor, calci, magnesi. No sense la inclusió de ferro, coure, manganès, zinc i altres substàncies igualment valuoses.

El contingut calòric d'una petita porció, el volum del qual no excedeix de 0,1 kg. té només 37 unitats. Si mengeu un fruit de mida mitjana que pesa aproximadament 0,9 kg, saturareu el cos amb 340 Kcal.

Propietats útils del pomelo

1. La composició inclou olis essencials, complex vitamínic, minerals. En combinació, reforcen el sistema immunitari humà durant la temporada baixa, amb avitaminosi i la propagació de l’epidèmia de grip, ARVI. El cos és més resistent als virus. Els cítrics s'han de consumir si sovint està malalt des de la infància.
2. Les substàncies antioxidants entrants eviten l'envelliment precoç dels teixits, restaurant-los a nivell cel·lular. El pomelo ha de ser menjat per aquells que viuen en una situació ambiental desfavorable i treballen en una empresa contaminada.
3. El potassi en combinació amb el magnesi millora el funcionament del múscul cardíac, neteja el torrent sanguini i millora la seva circulació. Algunes substàncies en la composició de pomel·les neteixen els canals de sang de les plaques de colesterol i realitzen la prevenció de l’aterosclerosi.
4. La pectina entrant combat la hipertensió, de manera que el tomàquet ha de ser pres per persones amb pressió arterial alta. Sheddok també combat la pressió intracranial, alleujant els mals de cap persistents.
5. A causa del seu baix valor calòric i valor nutritiu, després d'una ingesta de pomel, la sensació de sacietat es manté durant molt de temps. Això fomenta les dietes per introduir els cítrics en una dieta diària per perdre pes.
6. Si cada dia mengeu almenys 140-180 grams. pomelo, accelerem significativament tots els processos metabòlics. El menjar s’absorbeix millor, eliminarà la putrefacció de la cavitat de l’esòfag.
7. El valor s'aplica als pacients amb diabetis. El pomelo elimina l'excés de sucre de la sang, facilitant el curs de la malaltia. Per prevenir l'anèmia i tractar una malaltia existent, el sheddok és simplement indispensable. Compensa la deficiència de ferro.
8. La fruita conté substàncies que són valuoses per als ulls. Citrus està indicat per a la recepció de persones amb mala vista. A més, la fruita augmenta la producció de suc, millorant els processos digestius.
9. Els metges en una sola veu diuen que el suc que es basa en aquesta fruita s'ha d'incloure al menú diari de pacients amb asma, bronquitis, pneumònia.El mateix es pot dir sobre els fumadors, el pomelo redueix la dependència de la nicotina.
10. Tots els cítrics tenen un efecte positiu sobre el cervell, el sheddok no està inclòs a la llista d'excepcions. A més, el fetus prevé l’Alzheimer i el Parkinson.
11. L’ús en el camp cosmètic també és present. Diferents màscares antienvelliment, exfoliants i exfoliants es fabriquen a partir de pèls secs i de terra.

Pomelo per a dones embarassades

1. La composició conté àcid fòlic, que és responsable de la formació del sistema nerviós central del fetus. Aquesta vitamina forma l’entorn psicoemocional de la mare, alleujant els efectes de l’estrès i l’insomni.
2. El calci en combinació amb el fòsfor és necessari per al desenvolupament complet del sistema musculoesquelètic del nen. El pomelo redueix la probabilitat de defectes cardíacs congènits en un nadó.
3. La fruita és baixa en calories, de manera que la futura mare no es pot preocupar pel fet que guanyi l'excés de pes. El pomelo redueix l'edema de les cames i elimina la fatiga, expulsa l'excés de líquid del cos.
4. Les dones en una posició solen patir restrenyiment i ardor d'estómac, la fruita enfrontarà aquests delicats problemes. També estabilitza la glucosa a la sang i prevé l'anèmia en reposar la deficiència de ferro.
5. Durant el part, una dona és atacada per virus moltes vegades més. No hi ha necessitat de prendre medicaments greus per als refredats. És suficient consumir un parell de rodanxes de fruita al dia per enfortir el sistema immunitari.
6. A més dels beneficis tangibles durant l'embaràs, el fetus té un efecte positiu sobre l'estat de la senyora alletada. El pomelo augmenta la lactància, augmenta el contingut nutricional i greix de la llet.

Pomelo Cure

Els cítrics només són útils en forma fresca, ja que després del tractament tèrmic de la seva composició surten substàncies valuoses. El pomelo s'utilitza sovint per a finalitats terapèutiques i profilàctiques, observem algunes receptes.

1. Per augmentar les defenses, cal subministrar cada amanida o plat principal amb dues rodanxes de cítrics a rodanxes.
2. Amb una tendència a l'aterosclerosi de 0,1 kg. la fruita pelada es retira la capa blanca, després espremut el suc i es barreja amb 30 ml. oli d'oliva. Per eliminar les plaques de colesterol, que normalment apareixen a la cavitat dels canals sanguinis, cal prendre la barreja segons aquesta recepta tres vegades per setmana.
3. En el cas de la bronquitis, que acompanya una forta separació de l'esput, és útil preparar suc fresc a base de pomelo. S'escalfa a 40 graus i es consumeix en petits glops.
4. En les malalties estacionals (mal de coll, grip, ORVI), el suc es combina amb aigua en proporcions iguals. Aquesta composició esbandida la gola.
5. Per tal de netejar el cos de les escòries, cal consumir la meitat dels cítrics en el segon menjar (després de l'esmorzar).

Pomelo en cosmetologia

Els cítrics es manifesten molt bé en la cosmetologia. Els components únics en la composició de les matèries primeres tenen un efecte beneficiós sobre les cèl·lules de la pell. Per ser eficaç, es permet que una persona netegi regularment amb suc no diluït. El procediment ajudarà a rejovenir el teixit i retornar la frescor de la pell.

Pomelo per a hidratació i nutrició
Peleu els cítrics, traieu la pel·lícula i gireu el lòbul·la en una sopa homogènia. Connecteu la massa amb 10 grams. mel i 12 ml. suc de llimona. Esteneu el producte sobre la pell, espereu un terç d’una hora. Esbandida la màscara amb te verd fresc. Aplicar a la crema hidratant facial amb una capa prima. A més de la màscara, podeu barrejar el rovell o la farina de civada.

Pomelo contra el greix
Per normalitzar la producció de greix subcutani, es recomana utilitzar una màscara eficaç. Peleu la rodanxa de la fruita i torneu-la a formar un bol. Connecteu-lo amb 15 ml. kefir baix en greixos. Humitejar una esponja de cotó al suc de pomel i tractar-la amb molt. Espereu l’assecat complet de la composició.Esteneu el producte acabat a la cara. Espereu uns 20 minuts. Després del temps, renteu-vos la cara amb aigua freda de la manera habitual.

Pomelo com a exfoliant
El procediment només requereix la pell de fruita, una mica de sucre i oli d'oliva. Accepteu tractaments d’aigua perquè la vostra pell estigui fumada i humida. Convertiu els components anteriors en una composició homogènia. Tractar la pell del cos llest significa. Feu un lleuger massatge. Deixeu la composició al cos, esperant un quart d'hora. Tingueu en compte que no es recomana aplicar el matoll al coll i al pit. Rentar-lo amb una dutxa de contrast. El procediment es pot repetir.

Contraindicacions escombra

1. El benefici de la fruita ha estat provat i reconegut per la medicina oficial. No pensis prematurament que la fruita no té contraindicacions. Recordeu que el pomelo pertany a cítrics i pot provocar una reacció al·lèrgica o intolerància individual.
2. Es prohibeix consumir pomelo en presència d'úlcera pèptica i augment de l'acidesa a l'estómac. La fruita està contraindicada en nefritis, hepatitis i colitis. Consulteu el vostre metge si teniu patologies cròniques. La fruita pot ser útil o perjudicial.
3. Si mengeu el producte, fent cas omís de la reacció al·lèrgica, hi haurà una inflamació de la gola. Podeu experimentar atacs de sufocació evidents. Si no esteu segurs si sou al·lèrgic o no, realitzeu un experiment adequat. Coma una rodanxa de cítrics i espera la reacció adequada. Si això no passa, és bo.
4. Durant el període de lactància materna ha de tenir cura. El producte es pot incloure a la dieta només després de consultar amb el metge. Els cítrics poden causar reaccions desagradables al nadó amb l'abús del producte. En aquest cas, també es produeixen diarrees, urticària i pruïja.

Normes per triar pomelo

1. Depenent de la varietat, la ratlladura pot tenir una tonalitat verda pronunciada, groc o oliva. No cal adquirir una fruita amb danys evidents a la closca. També està prohibit comprar pomelo amb taques i ratlles de color marró o de color bordeus.
2. Aquests indicadors indiquen la malaltia i la mala qualitat del fetus. La fruita madura serà prou pesada. L'aroma de pomelo mostra la seva maduresa. No heu d’obtenir còpies grans i lleugeres. Són secs i immadurs.
3. Compra fruites amb una estructura uniforme i un toc de entusiasme. En la pell no hauria de tenir cap matisos. Si observeu taques verdes, probablement la fruita no està madura. Premeu la carcassa, hauria de tornar al seu estat anterior.
4. A l’hora d’escollir un pomelo, preferiu un fruit suficientment gran de forma de pera. El color de la fruita serà groguenc. En aquest cas, la carn de pomelo és carnosa, sucosa i dolça.

Pomelo és un cítric veritablement únic que ajudarà a millorar el cos en tots els sentits. El consum regular del fetus us estalviarà del desenvolupament de diverses patologies i malalties. Busqueu contraindicacions quan us trobeu per primera vegada amb la fruita. No abusin dels cítrics per no provocar el desenvolupament de conseqüències desagradables.

Vídeo: els beneficis i els danys de fruites pomelo