Els beneficis i els danys del caqui al cos humà

El caqui es conrea amb èxit a Europa, especialment a Itàlia i Espanya. Es cultiva a Bulgària, Armènia i Rússia. El caqui pertany a la família de l'ébano, els fruits tenen un sabor astringent i polpa carnosa. Aquesta és la característica distintiva de la fruita d'altres espècies vegetals.

Composició química

El caqui es distingeix per la seva composició dietètica, 100 gr. la fruita no supera els 66 Kcal. Amb tot això, 15,2 grams. prengui hidrats de carboni, 0,38 grams. donat als greixos, 0,5 gr. - esquirols.

Si parlem de la llista d’elements valuosos, definitivament hauríeu de seleccionar tocoferol, àcids ascòrbics i nicotínics, el retinol. També a la composició hi ha un grup B (B1–2, B6), vitamina P.

El caqui inclou fòsfor, calci, ferro, magnesi, potassi, iode, sodi i beta-carotè. La llista enumerada estarà incompleta si no mencionem la fibra alimentària i el midó.

El caqui conté una quantitat decent de sacarids naturals, que pràcticament no tenen cap efecte sobre la salut dels diabètics i de les persones amb obesitat. A causa del baix contingut en calories i d'altres components que suprimeixen la glucosa, aquests grups de persones poden consumir fruits a l'estranger. Naturalment, dins de la raó.

Els beneficis del caqui

1. Per al cor. El valor de les fruites es deu al seu efecte positiu en l'activitat del sistema vascular i del cor. Els cardiòlegs d'una sola veu diuen que heu d'utilitzar caqui i 1 pc. diàriament Per tant, és possible prevenir possibles anomalies: malaltia isquèmica, ictus, infart. Els microelements inclosos en la composició no permeten que el múscul cardíac es desgastin.
2. Per als ulls. La vitamina A, o el retinol, que es troba en caqui, és responsable dels ulls. Els productes amb aquest element han de ser menjats per persones amb baixa visió, així com per aquells que passen molt de temps al volant i l’ordinador. El retinol contribueix al desenvolupament de les llàgrimes naturals, que hidraten l'òrbita. La vitamina A també desenvolupa músculs dels ulls, reforçant la vista.
3. Per a cavitat oral. El calci en combinació amb vitamines i beta-carotè forma teixits ossis i dents. El consum regular de caqui evitarà el sagnat de les genives, la formació de càries i altres problemes de la cavitat oral. Al mateix temps, els fruits eviten i tracten a la perfecció l'escorbut, estomatitis.
4. Per al sistema digestiu. La fibra i la fibra dietètica són responsables del bon funcionament del duodè i d'altres òrgans digestius. El consum sistemàtic de caqui alleuja a una persona de cucs paràsits, elimina els residus antics dels intestins, combat els trastorns de les femtes. La pectina té propietats bactericides, destrueix l'estafilococ i altres E. coli.
5. Per al sistema endocrí. Les persones amb malalties de la tiroide presenten una deficiència massiva de iode. El caqui inclou aquest element, que és ràpidament absorbit per la sang i que es propaga per tot el cos. Per tant, es fa la prevenció de l’activitat de tot el sistema endocrí, la normalització de la funció tiroïdal.
6. Per al sistema urinari. Els fruits a l'estranger són rics en magnesi i potassi. Els elements serveixen per mantenir el funcionament dels sistemes genitourinari i excretor. Si prenem caquis cada dia, es redueix el risc de desenvolupar pedres i sorra en els ronyons, s'eliminen les sals de l'orina, s'elimina la inflamació de les extremitats. La manca de magnesi provoca problemes generals de deshidratació i investigació.
7. Per al sistema nerviós. Com es va esmentar anteriorment, al caqui hi ha moltes vitamines del grup B, que són responsables de la producció d'hormones de felicitat. Si mengeu 2 peces. al dia, oblidaràs del mal humor i augmentarà la "moral" per un ordre de magnitud.A més, les fruites ajuden a fer front a les conseqüències de l'estrès transferit i prevenir possibles trastorns nerviosos en el futur. Molt sovint, els metges prescriuen un caqui als seus col·legues, militars, professors i altres pacients que es troben regularment sota tensió.
8. Per al sistema immunitari. El contingut d'àcid ascòrbic en la composició del caqui permet a una persona estar en bona forma durant la propagació d'infeccions respiratòries agudes, SARS, grip i altres infeccions virals. Els fruits augmenten les funcions protectores del cos, ajuden a eliminar la mucositat dels bronquis, suprimeixen el desenvolupament primerenc de la pneumònia (pneumònia). Sovint, el suc de caqui s'utilitza com a mitjà per fer ganes de eliminar enrogiment i dolor.
9. Per al sistema circulatori. El ritme modern de la vida condueix a moltes persones al fet que comencin a desenvolupar anèmia. Sota la malaltia significa anèmia, falta de ferro. Si comenceu el procés, la persona sovint experimentarà marejos, apatia i letargia. El caqui neteja perfectament la sang, la dilueix, contribueix al desenvolupament de nous cossos (glòbuls vermells), accelera la circulació i enriqueix els teixits amb oxigen. Com a resultat, tots els processos metabòlics augmenten, es reforça la immunitat i s'estabilitza la pressió arterial i venosa.
10. Per al sistema vascular. Les vitamines P, CC, PP incloses en el caqui són responsables de l'elasticitat de les parets vasculars, la seva impermeabilitat i un subministrament suficient d’oxigen. Per aquesta raó, el caqui és útil per menjar per a les persones que tenen varices, signes de rosàcia, altres manifestacions de vasos sanguinis dèbils. Les fruites no permeten que la sang estanci, augmentant la seva sortida.

Els beneficis del caqui per a les dones

1. L’ús del caqui ajuda a alleujar els símptomes de la menopausa, estabilitzar els nivells hormonals i reduir el nombre de sofocos. Durant la menopausa, una dona se sent molesta i deprimida, el caqui alleuja els pensaments negatius.
2. Els fetus alliberen les rampes doloroses de l'abdomen i la part baixa de l'esquena durant la menstruació. El caqui controla l'abundància de secrecions, manté l'hemoglobina al nivell requerit i garanteix la regularitat de la menstruació.
3. Les dones són propenses a la hipotensió i a les malalties del cor. El consum diari de fruita redueix el risc de patir malalties del múscul principal, estabilitza la pressió arterial.
4. El caqui és utilitzat per metges per combatre la infertilitat i altres problemes ginecològics.
5. Les fruites són bones per a les dones que volen baixar de pes o mantenir el pes al nivell adequat.
6. Per a fins cosmètics, el caqui s'utilitza per tractar la pèrdua massiva de cabell, les ungles estratificades. És suficient triturar la polpa, després posar-la a la zona problemàtica i esperar 1 hora.

Els beneficis del caqui per als homes

1. El caqui evita les malalties de la pròstata. Dóna "força" a la meitat masculina de la humanitat, millorant la potència. El producte és capaç d’augmentar el nombre d’esperma i de normalitzar la funció reproductiva.
2. El retinol és responsable de la producció d’esperma i participa activament en la síntesi d’hormones. La vitamina A evita el desenvolupament de possibles patologies del sistema reproductiu masculí.
3. No molta gent sap que l’adenoma prostàtic s’ha desenvolupat a causa de l’augment de l’hormona prolactina. El caqui és capaç de reduir la síntesi de l'enzim, detenint una possible malaltia a la vinya.
4. La vitamina C enforteix el sistema immunitari dels homes, permet al cos suportar més fàcilment el treball físic i mental pesat.
5. Juntament amb les qualitats valuoses enumerades, el consum moderat de fruita conduirà a l'estabilització de la pressió arterial, a l'augment de la capacitat de treball, a l'eliminació de patologies del múscul del cor i del sistema vascular.

Els beneficis del caqui per a dones embarassades

1. Les dones embarassades no poden prendre molts medicaments, ja que les drogues sovint són nocives per al fetus. Però, què fer durant la propagació de la grip i ARVI, la temporada baixa? El caqui ajuda a enfortir el sistema immunitari i resistir els virus.És ric en vitamina C, que es considera un immunostimulant natural.
2. La vitamina A és responsable de l'elasticitat de la pell, de manera que després de donar a llum la mare no pot tenir por de l'aparició de les estries a les malalties i l'abdomen. El beta-carotè evitarà la pèrdua de cabell severa després que neixi el nadó.
3. Els aminoàcids entrants redueixen la probabilitat de formació de sorra als ronyons, eliminen espasmes uterins, lluiten contra convulsions i inflor de les extremitats.

Els beneficis i els danys del caqui als nens

1. Es forma parcialment el tracte digestiu d’un nen menor de 3 anys. A partir d’aquí s’ha de fer una conclusió que és impossible tractar el nen amb caquis fins al moment especificat. En cas contrari, trobareu flatulència, defecacions, dolències estomacals i rectals.
2. Després de l'inici de 3 anys, comenceu a introduir sense problemes les fruites en la dieta dels vostres fills. La dosi augmenta gradualment, la quantitat inicial és de 1–2 rodanxes. Si no hi ha al·lèrgia, diarrea o restrenyiment, augmenteu el volum fins a 1/3 de la fruita al dia.
3. Es considera que la millor edat per menjar caqui és de 8 a 10 anys. Tot depèn de la "força" del cos d'una persona petita. A aquesta edat, es pot menjar 1-2 dies cada dia.
4. La ingesta de fruita dosificada millorarà el rendiment i la resistència a l'estrès del nen. El caqui és responsable de la formació de sang correcta, de manera que menjar fruites reduirà el risc d'anèmia.
5. La fruita reforça els músculs dels ulls i millora la vista durant molts anys. El caqui forma teixit ossi i reforça les fibres musculars, desenvolupa flexibilitat.
6. La composició completa de vitamines, elements beneficiosos i fibra dietètica satura el cos amb tot el necessari. El nen es desenvoluparà amb l'edat.
7. Podeu beneficiar-vos del caqui en brut i tractat per calor. La primera opció és preferible, ja que després de la cocció (cocció, conservació) es destrueixen alguns elements.

Perjudici de caqui

1. El caqui és ric en sucres, tanins, fibres dietètiques. Els elements llistats assumeixen l'observança de certes regles relacionades amb l'ús del caqui.
2. Així, la recepció de fruites es realitza amb precaució en diabetis, menor de 3 anys, tendència a l'obesitat.
3. Si parlem de contraindicacions, no es recomana menjar fruita en el període posterior a la cirurgia del tracte gastrointestinal. La rehabilitació implica l'observació d'una dieta especial, la violació de les quals conduirà a la formació d'adherències i obstrucció intestinal.
4. Si teniu obesitat de la penúltima o última etapa, exclogueu el caqui de la dieta del tot. Per descomptat, podeu consultar un metge per obtenir permís per a la ingesta mesurada.
5. Les persones amb pancreatitis han de limitar la ingesta de caqui en un moment en què la malaltia comença a empitjorar. El consum addicional es realitza sota la supervisió de l’especialista assistent.

El caqui recita al voltant de 300 espècies, el gust del qual varia des de l'amarg fins al dolç de coàgul. Per gaudir de totes les qualitats d’una fruita, cal tenir coneixement dels seus beneficis i danys per al cos humà.

Vídeo: els beneficis del caqui per a la salut