Els beneficis i els danys de l’aigua amb la llimona. Funcions d'ús

Moltes persones coneixen de primera mà l’ús d’aigua amb llimona. Algunes persones també es pregunten què pot fer un mal similar. Es recomana beure aigua de llimona en una forma càlida, en aquest estat es considera la més eficaç. La recepta és bastant senzilla, analitzem per ordre les qualitats útils de la beguda. Tingueu en compte també el possible dany de l’aigua amb la llimona.

Aigua de llimona: recepta de cuina

Mida 450 ml. aigua filtrada, aboqueu-la al bullidor i bulleu fins a 80-90 graus. Retirar, refredar lleugerament, prémer el suc de llimona en líquid.

Insisteixi en la composició de 30-60 minuts per refredar parcialment. Opcionalment, afegiu mel, canyella o una rodanxa de llimona.

Si us agrada la menta, ompliu un terç de la biga amb aigua bullint i deixeu-la reposar durant 1 hora. A continuació, aboqueu aigua de llimona, gaudiu-ne. La composició es beu calenta.

Peculiaritats de beure aigua de llimona

1. Una recepta senzilla per fer una beguda de llimona inclou només dos ingredients. El producte s'ha de consumir fresc després de despertar (el dejuni). En aquest cas, l’efecte curatiu es manifestarà al màxim.
2. Si beu després d’un menjar, tots els enzims beneficiosos s’acaben simplement col·lapsant, el cos no rep la dosi adequada de vitamines. L’aigua amb llimona es convertirà en llimonada ordinària, que pot calmar la vostra set.
3. Es recomana beure aigua de llimona immediatament després de despertar. A continuació, podeu rentar, fer el vostre treball habitual i només després de 25-30 minuts per esmorzar completament. Durant el temps assignat, els enzims útils tindran temps per digerir-se al cos.
4. Es recomana no beure llet plena de greix després de beure aigua de llimona, sinó que provocarà un trastorn greu del tracte digestiu. A més, no necessiteu preparar prèviament la beguda i en grans dosis. En cas contrari, amb el temps, l'aigua amb llimona perdrà totes les seves qualitats beneficioses.
5. Les receptes d’algunes drogues inclouen ingredients addicionals que poden millorar les qualitats valuoses. Utilitzeu suc de llimona a través d’una palla per a còctels. D'aquesta manera, es protegirà al màxim l'esmalt de les dents dels efectes nocius de l'àcid cítric.

Aigua amb llimona: bona

En aigua amb llimona, conté tiamina, flavonoides, rutina, compostos orgànics, àcid ascòrbic, carotè, fibra, riboflavina.

Si beu sistemàticament aigua amb llimona, preparada segons la recepta clàssica, després d’uns dies notareu beneficis tangibles per al cos:

• nivells reduïts de glucosa a la sang;
• es restaura l'elasticitat dels vasos sanguinis;
• metabolisme normal;
• la incidència d’ictus, trombosi, gota es redueix;
• es inhibeix el desenvolupament de les cataractes;
• netejar el tracte digestiu, els ronyons, el fetge;
• s'eliminen les escòries i les toxines;
• la marchitació de la pell i l'envelliment disminueixen;
• enforteix el sistema immunitari;
• reducció de la pressió arterial.

1. Els cítrics tenen un efecte antiinflamatori. Per aquesta raó, l’aigua de llimona s’ha de beure amb un refredat de tipus agut (amigdalitis, amigdalitis). A causa de la gran acumulació de vitamina C, el cos està notablement energitzat, es suprimeix la depressió.
2. Beure especialment bé, per ajudar-vos a enfrontar-vos a marejos, intoxicacions, singlot. En aquestes situacions, l’aigua no s’utilitza necessàriament amb l’estómac buit. Beure el medicament segons sigui necessari. A més, per reduir la temperatura, es recomana utilitzar aigua amb llimona abans d'anar a dormir. Així, durant la resta, es suara bé.
3. Prengui l’hàbit de beure líquids de llimona cada matí a l’estómac buit. Per tant, podeu abandonar completament el cafè. La beguda té el mateix efecte en el cos, sentiràs l'augment del to i un augment de la vitalitat. A més, l’aigua de llimona elimina la fatiga de qualsevol tipus (mental, física). L'activitat cerebral és molt millorada.

Beguda de llimona per a lactants i dones embarassades

1. Com beure aigua de llimona durant l’embaràs i la lactància? Aquesta qüestió preocupa la major part del sexe just. Les valuoses propietats de l’aigua amb llimona depenen en gran mesura de la tolerància individual dels cítrics de la mare i del nadó.
2. Per tant, abans d'utilitzar-lo, cal fer un examen complet per un especialista i obtenir assessorament professional. Si els resultats mostren que esteu totalment saludables, no hi ha cap motiu per preocupar-vos.
3. Podeu beure aigua amb seguretat amb la incorporació de llimona. Per tant, reforçeu significativament el sistema immunitari. Si esteu en el lloc, també millorareu la salut del nadó.
4. La ingesta sistemàtica d’aigua de llimona protegirà completament la futura mare i el seu fill de les greus infeccions bacterianes.
5. El contingut abundant de potassi, vitamina C i magnesi ajudarà a formar adequadament el teixit ossi, el sistema nerviós central i el cervell de la futura descendència. Si sou marees, heu de tenir una mica més de compte.
6. Si va prendre la beguda durant l'embaràs, el nen tindrà un risc mínim d'al·lèrgia als cítrics. En cas contrari, quan es beu aigua amb llimona, la lactància addicional pot causar una reacció al·lèrgica en el nadó.
7. Per aquesta senzilla raó, fins i tot si bebeu aigua de llimona, cal limitar la ingesta personal de la beguda. Després del naixement, el líquid pot causar danys al nadó. N’hi ha prou de limitar a beure aigua de llimona en els primers mesos del nadó.
8. Després d’un cert temps, podeu continuar rebent, no deixeu de controlar l’estat del nadó. La llet materna combinada amb aigua de llimona és un al·lergen fort.

Els beneficis de l'aigua amb llimona per perdre pes

1. Fa relativament poc, va aparèixer un mètode de pèrdua de pes a Rússia prenent aigua de llimona. Molts es pregunten si això és cert i quines poden ser les conseqüències després d’aquesta dieta.
2. El secret de la tècnica és que una beguda amb cítrics augmenta l'absorció de nutrients al cos. La composició elimina les toxines, normalitza el tracte digestiu i ajuda a millorar la digestió.
3. Com a resultat, després de beure aigua amb llimona, es perd la sensació de fam. El cos rep totes les substàncies necessàries dels cítrics. Amb el temps, les porcions de la ingesta d'aliments es redueixen, hi ha una pèrdua de pes natural sense comprometre la salut.
4. Amb l'ús regular de begudes de llimona a l'estómac, l'acidesa es normalitza. Com a resultat, el calci serà ingerit en la quantitat òptima. També del fetge hi ha greixos i toxines derivades.
5. Si beu una beguda mitja hora abans de l’esmorzar, les escòries no s’acumularan a l’estómac. Per tant, els productes es digeriran prou ràpidament. A més, el líquid cítric té un lleuger efecte diürètic.
6. Si voleu perdre pes el més aviat possible, hi ha una dieta a base d'aigua amb llimona. El procés és bastant dur, però l’efecte us sorprendrà. Abans d’això, s’ha de sotmetre a un examen i determinar si hi ha problemes de salut.

Els beneficis i els danys de l’aigua amb llimona per als nens

1. Els metges pediàtrics afirmen que es forma activament la immunitat d'un nen de fins a 3-4 anys. Per tal d’evitar l’aparició d’una reacció al·lèrgica, el bebè no ha de donar fruites que no creixin en condicions naturals al lloc de residència.
2. A més, la recomanació concerneix diversos productes a l'estranger. Pel que fa a la llimona, si el nadó no és al·lèrgic als cítrics, la fruita s'ha d'incloure a la dieta després de 3 anys.N’hi ha prou de fer llimonada casolana per al nen.
3. Comenceu a donar al nadó petites porcions de la beguda. Prengui un got estàndard d’aquest ¼ de cítrics. Per a una millor digestió i dolçor, afegiu-hi mel. Tingueu en compte també que l’infant no té al·lèrgia al producte de l’apicultura.

Perjudici de l'aigua amb llimona

1. La beguda de llimona encara pot danyar el cos. L’avantatge indubtable és que aquestes situacions ocorren molt poques vegades. En el primer cas, la beguda més perjudica l’esmalt de les dents.
2. També val la pena passar per una consulta amb un dentista i revelar la sensibilitat de les dents. En cas contrari, es corre el risc de destruir la capa d’esmalt, que conduirà a una erosió.
3. Sentireu les conseqüències de menjar aliments àcids, freds o calents. Per evitar aquests problemes, n'hi ha prou amb beure aigua de llimona a través d'un tub de còctel. També es recomana raspallar-se les dents després d’aquesta.
4. Per evitar un augment de l'acidesa a l'estómac, no es recomana beure amb un estómac buit per utilitzar més de 2 gots (250 ml) per dia. A més, cal beure aigua filtrada (uns 2 litres al dia), l’aigua amb llimona té un efecte diürètic.
5. Es prohibeix beure aigua amb llimona a persones que pateixen una alta acidesa de l’estómac. En cas contrari, es pot guanyar una úlcera, acidesa greu o gastritis.
6. Si, després de la primera beguda, sentiu molèsties, haureu de deixar de fer servir el producte i anar a un gastroenteròleg.
7. També està prohibit beure si té una membrana mucosa danyada de l’estómac o de la boca. En cas contrari, correu el risc de fer-ne una greu.

Abans de beure aigua amb llimona, heu d'assegurar-vos que no sou al·lèrgics als cítrics, teniu una acidesa normal a l'estómac. Es recomana fer un examen complet per part d’un especialista abans de fer una dieta o beure a l’estómac buit diàriament. No siguis descoratjador.

Vídeo: 10 bones raons per beure aigua de llimona