Els beneficis i els danys de les pastes per a la salut del cos

Es van començar a produir boles de massa fortes pel ràpid desenvolupament del sector productiu i l’augment del nivell d’ocupació. Avui, cada estudiant, un solter masculí o una família nombrosa no està en contra de menjar aliments semi-acabats. Es pren 10 minuts per cuinar els raviolis adquirits, llavors les coses són fàcils d'afegir-afegir maionesa i pot començar el menjar. A causa d’una popularitat tan àmplia de la gent, els costats positius i negatius del plat són d’interès. Penseu-hi al seu torn.

Composició i característiques dels raviolis

La base de les mandonguilles és la carn picada i la massa. A la vista del segon ingredient, el contingut calòric del plat acabat s’abrevia. Si proporcioneu un producte semielaborat amb maionesa o qualsevol altra salsa, el dany a la figura és difícil de predir.

Al mercat sobresaturat d’avui, podeu trobar diferents tipus d’anissos. El farcit pot ser porcí, vedella, pollastre o vedella mixta. En conseqüència, la composició del plat no es pot predir amb seguretat.

Si les mandonguilles no són casolanes, no trobareu carn de qualitat a l'interior. El farciment sol subministrar-se amb soja, greixos vegetals, potenciadors del sabor, conservants i fins i tot colorants.

Sovint s'afegeix al julivert sec i l'anet. Les verdures fresques només es poden trobar en raviolis casolans, que normalment es venen de pes.

Sota la paraula "espècies" o "condiments" a la part posterior de la motxilla hi ha colorants, sabors, additius modificats genèticament (en particular, la soja).

Boncs de calories comprats

Avui és difícil conèixer a una persona que, sense una punxada de consciència, dirà que és indiferent a les boles de pasta. Fins i tot les nenes que s'asseuen a les dietes més estrictes de vegades es trenquen i es recolzen en un plat amb productes semielaborats bullits. En aquest punt, les dames no pensen en calories, però en va, és molt alta.

Per no augmentar les calories que ja s’aconsegueixen, cal menjar boles de pasta sense additius com la maionesa, el quetxup, la mantega. En cas contrari, hi ha una amenaça en forma de guany de pes.

Moltes mestresses de casa experimentades van prendre l’habitual de cuinar boles de massa baixa en calories. La base del farcit inclou carn de res, pollastre, gall dindi o farcit de conill, així com verdures. La massa casolana es subministra amb farina de blat dur.

Si parlem del producte comprat, el contingut calòric depèn de tots els ingredients que hi ha a la carn o la massa. A més de la carn picada, es poden afegir patates (puré de patates), bolets i peixos a la composició dels productes semielaborats. Tot això afecta el valor nutritiu del plat.

També hi ha dumplings per a vegetarians, són menys calories. Si perds pes, és preferible que siga aquest tipus de menjar.

Cal recordar que la carn de boví o de pollastre menja menys calories que les analògiques basades en carn de porc. Al mateix temps, el valor energètic de les boles cuites i fregides varia.

Les mandonguilles cuites tenen els següents indicadors:

• col / bolets - 245 Kcal.
• farcit de peixos - 240 Kcal.
• amb porc picat - 300-320 Kcal.
• porc / vedella - 280-290 Kcal.
• farcit de vedella - 270 Kcal.
• picat de xai - 245 Kcal.
• pollastre / gall dindi / conill - 200-220 Kcal.

Les xifres anteriors es refereixen només als productes de la botiga adquirits i als boles de pasta bullides. Quan es torna en una paella, el valor energètic augmenta 2-3 vegades, de vegades més.

També val la pena tenir en compte que el contingut de calories pujarà de 100 unitats si proporciona productes semielaborats amb mantega o oli vegetal.

D'això és necessari treure una conclusió lògica: si no esteu indiferents a la vostra pròpia figura, prepareu boles de formatge casolanes amb carn poc calòrica i no les fregueu.

Menjar un plat sense salses ni mantega. En cas contrari, es convertirà en propietari d’un metabolisme deteriorat i en un treball inestable del sistema digestiu.

Raviolis casolans de calories

Els pastissos casolans poden ser més avantatjosos i baixos en calories en comparació amb els productes semielaborats comprats. En qualsevol cas, aquestes matèries primeres tindran una qualitat i un gust molt millors que a les botigues.

Aquest enfocament serà més raonable, podeu triar el farcit del producte, la qualitat de la farina i la mida de les pastanagues. No us avaloreu i compreu només bons ingredients. Com a resultat, el contingut calòric del plat dependrà directament de vostè.

De mitjana, 100 grams. Els raviolis a base de vedella tenen prop de 280 kcal. Els plats calories es poden canviar barrejant diferents tipus de carn.

Podeu substituir el vedella amb carn de porc, pollastre o vedella. Els beneficis dels raviolis cuits casolans són moltes vegades més grans que els adquirits. Aquí podeu estar segur que pràcticament no hi haurà cap dany.

L'ús de raviolis

1. Tot sovint consumeixen boles de massa, però poca gent pensa si hi ha algun avantatge en aquest tipus de plats. El producte pot afectar positivament el cos si està fabricat amb components d'alta qualitat. La carn s’ha de comprovar amb antelació per obtenir frescor i naturalitat.
2. És important donar preferència a la farina de qualitat. Aquestes matèries primeres es componen de moltes substàncies útils. Entre ells es poden distingir ferro, fòsfor, vitamines del grup B, àcid nicotínic, cel·lulosa, coure i zinc.
3. A més, depenent del tipus de carn, les mandonguilles tenen un alt valor nutritiu. Els indicadors poden saltar en funció del tipus de farina i de farciment. L’ús de plats depèn directament de la velocitat de les boles de cuina.
4. Aquest indicador és especialment important per a persones ocupades. No cal interrompre cada vegada amb ous fregits i entrepans secs. En aquest cas, ajudaràs enormement les pastes d’origen. D'ells i el brou no és dolent. El fluid calent és essencial per a l'activitat gastrointestinal normal.
5. Molts durant la pèrdua de pes inclouen bolets en la vostra dieta. En aquest cas, l’alt contingut en calories no els fa por. El plat ajuda a dir adéu a l'excés de pes. La massa d’alta qualitat conté el necessari per a la fibra dietètica del cos i una gran varietat d’enzims.
6. Els minerals que entren al cos, permeten construir un metabolisme natural. També els boles de massa tenen un efecte positiu sobre els teixits ossis i musculars. La carn subministra cèl·lules amb proteïnes i minerals de construcció. El plat ajuda a netejar la sang i augmentar els nivells d’hemoglobina.
7. Menjar pastes de qualitat permet que l'organisme reforci les seves funcions protectores. A més, el plat està ben digerit. Tingueu en compte, durant la pèrdua de pes, que no haureu de menjar en massa els boliques Els productes semielaborats encara tenen un alt contingut en calories.
8. En la dieta, està prohibit menjar pastilles comprades. Els productes semielaborats, en els quals el farcit inclou carn de porc o carn d’ànec, pot causar danys particulars. En la majoria dels casos, aquestes pastanagues causen patologies cardiovasculars. Amb una dieta estricta es pot menjar un plat a base de pollastre. Hi ha poc colesterol en aquesta carn.

Els raviolis de compra danyen

1. En la majoria dels casos, la compra de pastes a la botiga, segurament no sabeu què és exactament part de les matèries primeres. A partir d'aquí hi ha certs problemes de salut. És important entendre que les pastes de pastisseria adquirides pràcticament no tenen ingredients naturals.
2. Per no enfrontar-se a greus malalties i problemes, es recomana preparar el plat només a partir de matèries primeres de gran qualitat. Els productes semielaborats de la botiga són farcits de diversos additius sintètics i conservants. Simplement no hi ha carn natural en aquestes pastes.
3. A més, els bolets adquirits es poden situar durant molt de temps al congelador. Pot ser que no sàpiga quantes vegades s'ha congelat el producte. D'aquests components es deterioren. No espereu cap avantatge d'aquestes matèries primeres.

No desitgeu que les mandonguilles puguin aportar beneficis significatius per al cos. L’única condició és que el plat s’ha de preparar de forma independent i només de productes provats. A més, no abuses del producte. La sobreexpressió amenaça la violació del tracte digestiu i d'altres malalties.

Vídeo: recepta de mandonguilles de carn