Els beneficis i els danys del suc de cogombre. Suc de cogombre per baixar de pes

Sovint, s'afegeixen cogombres frescos a amanides de verdures, aperitius, aperitius freds. No obstant això, moltes persones han après a extreure el suc de la fruita i després beure el medicament per promoure la salut. Es considera que aquest pas és correcte: els estetistes i els nutricionistes recomanen l’ús de suc de cogombre fresc. Examinem la composició química, el benefici i el dany de la beguda.

La composició química del suc de cogombre fresc

1. El suc inclou aproximadament un 92-94% d’aigua. Això us permet restaurar la immunitat, com es diu, en tots els fronts. El líquid manté els processos metabòlics al nivell adequat.
2. A més, la medicina del cogombre inclou elements micro i macro. Els més valuosos són el ferro, el fòsfor, el calci, el sofre i el cobalt. El suc també és ric en crom, silici, potassi, iode, sodi, manganès, magnesi, fluor i níquel.
3. Aquesta llista tan àmplia es complementa amb vitamines del grup B, H, PP, tocoferol, retinol, èters, clorofil·la, àcid tartrònic, àcid ascòrbic.

Els beneficis del suc de cogombre fresc

1. Per a la salut humana, és molt important mantenir els balanços alcalins, aquàtics i salats. Això ajuda al suc de cogombre. Elimina les impureses i les sals pesades, neteja els intestins de les escòries, entra i elimina els verins dels òrgans interns.
2. En la majoria dels casos, el suc basat en cogombre s'utilitza per netejar els ronyons, el fetge i la vesícula biliar. La beguda té un efecte diürètic, elimina la inflor durant la gestació. L’excés de potassi provoca trastorns del fetge i del cor; el suc de cogombre no permet que l’element s’acumuli al cos en grans dosis.
3. És útil beure suc fresc hipertònic. El fresc redueix la pressió arterial fins al nivell desitjat i manté aquesta figura durant tot el dia. A més, la droga vegetal neteja els vasos sanguinis i espessa les seves parets, afavoreix la regeneració accelerada dels teixits.
4. El iode, que està disponible en suc de cogombre, és ràpidament digerible. Per aquest motiu, els metges solen prescriure persones noves que tinguin anomalies en l’activitat de la tiroide. De la mateixa manera, la prevenció de malalties del sistema endocrí en homes i dones.
5. La beguda de la polpa de cogombre ajuda a netejar la sang i desenvolupar nous cossos. També omple la sang amb oxigen, que es transporta per tot el cos. A partir d'aquí, tots els processos metabòlics s'acceleren, l’envelliment prematur dels teixits s’atura.
6. Molt sovint, el suc de cogombre es prescriu per al seu ús amb icterícia, patologies hepàtiques i renals. La beguda es consumeix a persones obeses, així com a les persones que volen desfer-se d'un parell de centímetres de la cintura. La pèrdua de pes es deu a la separació de les plaques grasses, a l'augment de l'equilibri hídric, a l'eliminació de toxines i escòries i a l'efecte laxant.
7. La beguda de cogombre fixa la microflora intestinal i estimula el treball d’aquest òrgan. Si utilitzeu el medicament cada dia amb un estómac buit, us oblidarà per sempre del restrenyiment, la flatulència, la inflor i altres problemes similars.
8. Sovint, el suc amb base de cogombre es combina amb altres sucs frescos per millorar l'efecte del component principal. Juntament amb el suc de pastanaga, col, api, poma o cítrics acabat d'esprémer, posareu el cor en ordre, normalitzeu la pressió arterial, netegeu els intestins, estabilitzeu el fons psico-emocional, enforteu el sistema immunitari.
9. El suc de cogombre-espinacs amb pastanagues efectivament lluita contra la gota i la pròstata. El còctel elimina les restes d’àcid úric, que tenen una mala característica d’acumular-se amb aquestes malalties.Si heu trobat sorres o càlculs renals, combineu el suc de cogombre amb suc de carbassa per treure la sal de l'orina.
10. El valor del suc de cogombre s'ha demostrat moltes vegades. Així, la beguda permet eliminar els símptomes del fred, eliminar les mucositats de les vies respiratòries, alleujar parcialment els símptomes de mal de coll, bronquitis, pneumònia. Si beu el medicament amb una cullera de mel, reforceu el sistema immunitari durant la propagació d’ARVI.
11. Per millorar l'estat del cabell, les ungles i la pell, moltes noies preparen suc fresc de cogombre, fulles d'enciam, api i pastanaga. Aquesta beguda combat l’acne i la inflamació, reforça els fol·licles pilosos, blanqueja les ungles i permet obtenir un bronzejat uniforme sense taques d'edat.
12. Per a la prevenció de totes les malalties esmentades no es recomana utilitzar suc de cogombre de més d'1 litre. per dia. Comenceu a prendre el medicament amb 150-200 ml., Augmentant gradualment la quantitat. Doneu-los frescos als nens a partir dels 5 anys per omplir la manca de líquid al cos en creixement.
13. Com es va esmentar anteriorment, hi ha una gran acumulació de vitamina B en suc de cogombre, que té un efecte positiu sobre el fons psico-emocional d'una persona, ajuda a relaxar-se i alleujar la fatiga. La vitamina B combat els efectes de l’estrès, l’insomni, els malsons, la irritabilitat i el mal humor.

Els beneficis del suc de cogombre per perdre pes

1. Les persones obeses sovint utilitzen suc de cogombre acabat d'esprémer a causa del seu baix contingut en calories. Això no és sorprenent, perquè en 100 ml. hi ha una beguda de només 15 Kcal.
2. Per descomptat, si afegiu suc de pastanaga, remolatxa, cogombre o poma al suc de cogombre, augmentareu el contingut calòric en un 30-40 Kcal. sobre 100 ml. Però, veieu, fins i tot aquest indicador es considera òptim.
3. Per aquest motiu, els beneficis del suc de cogombre per perdre pes són molt valuosos. La beguda desglossa les plaques grasses introduint més aigua al cos.
4. Després d’utilitzar regularment i mesurat (no més d’un litre per dia) en humans, les femtes es normalitzen, els intestins s’han netejat, l’activitat de tots els processos metabòlics s’accelera.
5. A causa de l’efecte laxant suau, es perd només les substàncies dolentes que surten de forma natural. Queden tots els enzims útils, de manera que no empitjora l'estat de salut. L'acceleració és còmoda.

Perjudici del suc de cogombre fresc

Malgrat una llista tan extensa de qualitats útils, el suc de cogombre té algunes contraindicacions. Si no se segueixen, corre el risc de perjudicar el cos.

1. Algunes persones tenen una intolerància individual a una hortalissa. Si sou un d’ells, deixeu d’utilitzar sucs de cogombre.
2. Per evitar una reacció al·lèrgica, no excedeixi la dosi diària admissible. Té 1 l. sempre que no tingueu contraindicacions.
3. La primera relació amb el producte s’ha d’iniciar amb petits volums (aproximadament 100 ml). Augmenta progressivament la quantitat.
4. Des del suc de cogombre caldrà donar a les persones amb pedres a la vesícula biliar. Si hi ha neoplàsies renals, la teràpia es realitza sota la supervisió d'un metge.
5. Especialment, el suc de cogombre s'ha de prendre bé per a aquells que pateixin urolitiasi, gastritis, úlcera duodenal i úlcera estomacal.

El suc del cogombre trenca els registres de la quantitat d'aigua continguda en la composició de la beguda. Per aquest motiu, es recomana utilitzar sucs frescos durant els períodes estiuencs i de primavera, quan el cos necessiti fluids. En beure suc, consideri la dosi diària i contraindicacions permeses.

Vídeo: Batut de cogombre