Els beneficis i els danys de les gerds per a la salut del cos

La gerd es refereix a la cultura arbustiva. Fins ara, hi ha 2 tipus de plantes: bosc i jardí. La primera variant creix preferentment en la naturalesa, té una mida més petita i no està tan saturada. El benefici i el dany de les gerds estan interessats en les persones que duen un estil de vida actiu i supervisen de prop la seva dieta. La baia és àmpliament utilitzada en la curació popular per al tractament de malalties comunes.

Composició i gerds de calories

Les fruites s’utilitzen a la cuina, la cosmetologia i la medicina. Això es deu a l’elevat contingut de substàncies valuoses en la composició de gerds.

Calories 100 grams. les baies només tenen 45 Kcal. En un got amb un volum de 250 ml. conté 81 Kcal., es considera que aquesta quantitat es considera una porció. La gerds acumula al voltant del 81% d'hidrats de carboni, 8% de greix i 11% de proteïnes.

Quant al valor nutritiu, 100 gr. els gerds es porten majoritàriament per aigua (84 grams), poli-i monosacàrids (8 grams), fibra dietètica (4 grams), cendra, orgànics i àcids grassos.

La gerd conté zinc, coure, fluor, manganès, bor, ferro, cobalt. La llista d’elements traça no es limita a. La baya també és rica en macronutrients, com el clor, el fòsfor, el sodi, el sofre, el potassi, el magnesi i el calci.

A partir de vitamines, beta-carotè, tocoferol, àcid nicotínic, tiamina, retinol, riboflavina, àcid pantotènic, piridoxina, àcid ascòrbic, vitamines del grup H, àcid fòlic ha de ser aïllat.

Els beneficis dels gerds mentre es redueix el pes

1. Una varietat de substàncies valuoses entrants us permeten utilitzar gerds per perdre pes. Això no és sorprenent, ja que el baix contingut en calories i els beneficis s'enfronten als quilograms odiats ràpidament i sense estrès per al cos.
2. La reducció de pes s'aconsegueix accelerant tots els processos metabòlics, millorant la circulació sanguínia i la neteja complexa dels òrgans interns.
3. Moltes persones saben que és difícil perdre pes quan hi ha moltes toxines i escòries al cos. Quan s’ingereixen, els gerds xuclen suaument els verins i els residus antics, després traieu-los.
4. Les baies tenen un efecte diürètic moderat. Per tant, juntament amb la reducció de pes, s'elimina l'excés de líquid, es fa més fàcil per als ronyons treballar. Una decocció de les fulles pot substituir les begudes de te i cafè.
5. Una característica negativa del gerd per baixar de pes és que molts hidrats de carboni s'acumulen a la baia. Quan són alliberats a la sang, s'absorbeixen i es propaguen ràpidament per tot el cos. Per tant, per baixar de pes amb l'ús de fruites ha de ser adequat, sense abusar de gerds.

Els beneficis de les gerds per a les dones

1. Els fruits del bosc i del jardí són considerats fruits de bellesa, ja que rejovenen el cos en tots els fronts. Aquesta qualitat és apreciada pels representants de la meitat més feble de la humanitat.
2. Les baies netejaran la pell i tots els òrgans interns. La gerds regenera les cèl·lules, recupera l'elasticitat de l'epidermis, evoca el relleu i el to de la cara. Les màscares amb l'addició de baies eliminen plecs, pigmentació excessiva, taques morades de l'acne.
3. El te fet de fruits secs i fulles, normalitza les hormones. És útil consumir la beguda durant la menstruació per alleujar els espasmes musculars i el dolor d'esquena.
4. La ingesta regular de gerds fresques reforçarà el cabell, alinearà l'activitat de les glàndules sebàcies, contribuirà al creixement accelerat del cabell. Fan peeling per a la pell, així com per combatre la cel·lulitis.

Els beneficis dels gerds per als homes

1. Els homes tenen més probabilitats que les dones de patir malalties del sistema cardiovascular. Hi ha persones amb un llindar d’edat superior a 45 anys.Menjar gerds en aliments s'aclareix de sang i evita coàguls de sang.
2. La baia acumula substàncies responsables de la divisió de pedres i sorres al tracte urinari. Amb la ingesta regular de fruites, es redueix la probabilitat d’urolitiasi.
3. Els curanderos populars aconsellen als membres d’una meitat forta de la població menjar gerds per augmentar la seva capacitat de concebre. La baia augmenta l’acció dels espermatozoides i augmenta el seu nombre.
4. Els fruits brillants eviten les malalties del sistema reproductiu masculí, en particular la impotència. Si us trobeu davant d’un problema tan delicat, tingueu regularment 100 grams. fruites dues vegades al dia.
5. Les infusions, decoccions, tes i altres begudes tenen un efecte positiu sobre la pròstata. Les composicions guareixen les malalties existents i donen suport a altres treballs (prevenció).
6. Els brous de les fulles de gerds i les baies seques actuen com a cogombre de cogombre al matí després de la festa. La beguda accelera la ruptura de l'alcohol i la seva eliminació del cos. A partir d’aquí desapareixen els mals de cap, l’augment de la sudoració i altres símptomes de "desbordament".

Els beneficis dels gerds per als nens

1. La gerd és útil per als nens, ja que afecta totes les funcions i sistemes del cos. La melmelada de baies pot curar fàcilment els refredats i enfortir el sistema immunitari del nen a la temporada baixa. Les fruites fresques augmentaran la vigilància mental, evitaran els cucs.
2. Les valuoses qualitats dels gerds es conserven després de l'assecat, la congelació, la cocció de brous i el te. Si el nen està malalt, preparar-li una beguda que redueixi la temperatura accelerant la sudoració.
3. Si el nen menja malament, cal tractar-lo amb gerds frescos, així com gelea, confitura, compota de fruites. Les composicions llistades es consumeixen entre 1 i 1,5 hores abans dels menjars. Aviat augmentaran els processos metabòlics, normalitzarà la gana.
4. La fruita fresca de gerds elimina el mal de cap dels nens. Per tant, si el nen s'enfronta a un flagell, tractar-lo amb un grapat de baies. Aquesta quantitat substituirà la tableta d’àcid acetilsalicílic.
5. En gerds va revelar un alt contingut de ferro. Aquest element està implicat en la formació de glòbuls vermells, accelera la circulació sanguínia i dilata els vasos sanguinis. El resultat és una prevenció integral de l'anèmia i el seu tractament.
6. Les propietats bactericides permeten l'ús de la baia en la lluita contra microbis i fongs. La gerd mata les espores de motlle, E. coli, cucs.
7. Les baies augmenten la resistència física i dinamitzen a una persona durant tot el dia. El coure és responsable del fons psico-emocional del nen, de manera que realitza la prevenció de la depressió i l'apatia.
8. No se'ls recomana als pediatres tractar nens amb fruits vermells, que encara no han complert 1 any. En cas contrari, el nen pot desenvolupar una al·lèrgia que persistirà durant molt de temps.
9. Quan arribi l’any, comenceu a introduir gradualment gerds al menú del nadó. Afegiu 0,5-1 baia al menjar habitual 3 vegades a la setmana, mireu la reacció del cos. En absència d’erupció i dolor, augmenta la freqüència d’ingesta (cada dia).
10. Si durant l'alimentació el nadó té al·lèrgia, exclou els gerds del menú. Torneu-ho a intentar un any o més tard, després de consultar amb un pediatre.

Els beneficis dels gerds per a dones embarassades

1. La inestimable composició de les baies portarà a una noia embarassada beneficis indubtables per al seu propi cos i el desenvolupament del nen. Els experts recomanen incloure gerds en la dieta habitual de les dones durant el període de lactància.
2. El consum sistemàtic millorarà els processos digestius, alleujarà els problemes d'orinar i restrenyiment. La gerd ha demostrat ser un remei eficaç per a vòmits i toxicosis.
3. Les fruites tenen un efecte beneficiós sobre les parets de l'úter i la vagina, fent que el teixit sigui més elàstic. Com a resultat, el part serà còmode i indolor.
4. A causa del contingut de fragrin a les fulles de les baies, l’úter es redueix ràpidament en les contraccions d’entrenament o immediatament després del part.La decocció s'ha d’utilitzar amb precaució després de consultar amb el seu metge. En cas contrari, es pot provocar un treball prematur.
5. En el període de lactància, es recomana a les noies que utilitzin gerds en petites quantitats. La rica composició de les baies saturarà la llet amb microelements, la farà saborosa i nutritiva.
6. Les baies reforçaran en gran mesura les funcions protectores de la mare i del fill acabats de fer. L’ús sistemàtic augmentarà la quantitat de llet d’una nena. Ha de tenir cura, els gerds es refereixen als al·lèrgens, de manera que la inclusió del producte en la dieta ha de ser gradual i en petites quantitats.
7. Comenceu la inclusió de fruites en la dieta amb una petita tassa de te amb la incorporació d’altres baies. Prendre gerds hauria de parar-se immediatament si teniu diàtesi, inflor i trastorns intestinals.

Els beneficis dels gerds en les malalties

1. A la gent comuna, els gerds s’utilitzen principalment a altes temperatures i malalties congelades. Poques persones saben que les fruites tenen una àmplia gamma d'aplicacions. Les baies reforcen eficaçment el múscul del cor i restableixen el seu funcionament normal.
2. La gerds funciona com un excel·lent producte sanguini per a l'anèmia. El producte restaura les hormones, eliminant les pujades. La gerdana combat efectivament els problemes reproductius en homes i dones.
3. Si voleu perdre aquests quilos addicionals en un curt període de temps, es recomana beure el kefir amb fruites. Aquesta composició proporciona al cos una mina de vitamines, suprimeix la gana, crema calories addicionals, sense afectar la salut humana.
4. Si patiu hipertensió, el problema pot solucionar la decocció de gerds. Com a resultat, la pressió arterial es redueix, la inflamació de les extremitats desapareix. A més, es recomana afegir fruita a diversos plats; un curs similar es lliurarà de l’acne i de l’acne.
5. A causa de l'àcid elàgic en els gerds, el cos és menys susceptible al desenvolupament d'anomalies oncològiques. El consum regular suspèn el desenvolupament de cèl·lules canceroses. Les baies netegen qualitativament els teixits de substàncies cancerígenes, escòria i compostos tòxics.

Gerd amb pancreatitis

1. Tingueu en compte que el tractament de la pancreatitis en forma aguda amb gerds està totalment prohibit. Aquesta contraindicació es deu al fet que els ossos de la fruita no són digerits per l'organisme i irriten la membrana mucosa dels òrgans interns. Com a resultat, es produeixen atacs freqüents.
2. En altres casos, els sucs de baixa concentració i les compotes estirades s'introdueixen gradualment a la dieta habitual. Després d’un temps, va permetre l’ús de mousses i gelatines. En la fase de remissió de la malaltia crònica es va permetre l'ús d'una petita quantitat de baies fresques.
3. El suc de gerds només es pot utilitzar de forma diluïda. Les proporcions han de ser estrictament 1: 1 (aigua purificada, suc de gerds). Durant aquest període, la taxa diària no hauria de superar els 100 ml.

Gerd amb diabetis

1. Es permet l’ús de gerds en diabetis. L’avantatge indubtable de la fruita és un indicador glucèmic baix.
2. El consum sistemàtic de diabetis alleujarà el cos de l'excés de líquid, reduirà el pes corporal i normalitzarà la pressió arterial.
3. No oblideu que el consum de gerds amb aquesta malaltia és estrictament limitat. La tarifa diària es calcula individualment pel metge responsable.

Gerds amb refredats

1. A la immensitat del nostre país, les persones estan acostumades a menjar melmelada de gerds al primer senyal de refredament. La delicadesa s'ha demostrat com un mitjà eficaç per suprimir la malaltia.
2. L’avantatge indubtable és que els gerds es beneficien del cos humà de cap manera. Les fruites no perden qualitats valuoses en diversos tractaments. És important utilitzar gerds amb moderació.

Gerd amb gastritis

1. Quan la inflamació i la malaltia de la mucosa gàstrica van permetre l'ús de decoccions de les fulles, i no de les mateixes baies.Per fer-ho, elaborar una cervesa de 100 ml. aigua bullint 12 gr. matèries primeres.
2. Espereu el refredament complet. Cal agafar el caldo en 50 ml. 6 vegades al dia. Si teniu una baixa acidesa de l'estómac, es recomana utilitzar suc premut amb aigua (relació 1: 1).

Raspberry Harm

Algunes categories de ciutadans s'enfrontaran a un deteriorament de la seva salut si mengen gerds.

1. Amb la baya de cura presa amb diabetis. Els nens que encara no tenen un any no han de rebre gerds.
2. Les persones amb intolerància individual a les fruites i al·lèrgies a ells haurien de rebutjar-se.
3. En el cas de úlceres del duodè i estómac, la recepció de gerds està contraindicada. Una situació similar es dóna als pacients que tenen sots gotosos.
4. Si hi ha malalties de la bufeta o ronyons en fase aguda, no es pot menjar gerds durant aquest període. La recepció es realitza després de consultar amb el metge.
5. El brou de fulles seques actua sobre l'úter. Durant l’embaràs, beure després de l’aprovació d’un especialista, per no provocar el naixement prematur.

A causa de les gerds baixes en calories s'utilitzen sovint per perdre pes. La baia augmenta el metabolisme i neteja el cos dels verins, millorant així totes les seves funcions. És útil menjar fruites als nens per a la prevenció de malalties estacionals. Es mostren gerds per a homes i dones. Abans d’utilitzar, cal excloure les contraindicacions disponibles.

Vídeo: com assecar gerds a l'assecador