Els beneficis i els danys dels nabius per a la salut del cos

Els nabius creixen en un arbust curt i resistent a les gelades i als canvis en les condicions meteorològiques. Preferentment, la muntanya es troba a prop dels pantans i torberes. La maduració comença al setembre. És aquest període que assegura que després de consumir esteu recollint una baia amb una llista química completa d’elements. Moltes persones es pregunten sobre els beneficis i els danys dels nabius.

Ingredients de nabiu

La baia concentra en si mateixa una petita part de greixos, proteïnes i hidrats de carboni. Porcions calòriques amb un pes de 100 grams. fa 27 Kcal.

Els nabius són rics en fibra, di- i monosacàrids, aigua, cendra, pectina, àcids orgànics, fibra dietètica.

Pel que fa als elements, el fòsfor, l'estany, el molibdè, el sodi, el magnesi, el potassi i el calci s'acumulen en les fruites. Les baies contenen gran quantitat de zinc, bari, iode, titani, alumini, cobalt, bor, coure, plata, crom, manganès. De les vitamines emeten niacina, tocoferol, tiamina, àcid fòlic, piridoxina, àcid ascòrbic, riboflavina, vitamina K1.

Moltes fruites de nabiu són molt estimades per la seva composició única. Tenen molt de sucre natural, és a dir, glucosa i fructosa.

Els àcids orgànics produeixen cítrics, màlics, quinics, ambre, oxàliques, clorogènics, cetoglutarics.

A més dels elements valuosos anteriors, els nabius inclouen catequines, betaïna, bioflavonoides, compostos fenòlics, leucoanthocyanins i flavonols.

Si parlem del valor nutritiu de les fruites fresques, els indicadors permeten l'ús de nabius a la dieta. La baia seca acumula molt més sacarids, per la qual cosa hauria de tenir cura amb ella.

Beneficis del nabiu

1. El nabiu s’utilitza com a component principal de medicaments destinats a combatre el càncer. La baia té una característica per bloquejar el flux sanguini a les cèl·lules canceroses, provocant així l'autodestrucció del tumor.
2. Berry és un antioxidant natural que evita l'envelliment prematur dels teixits, preservant els joves. El nabiu suprimeix l'acció dels radicals lliures, neteja el fetge i els ronyons.
3. Sovint, el suc de nabiu és tractat per a amigdalitis i altres malalties similars. Les fruites tenen la capacitat de reduir la temperatura corporal durant la febre. A més, les baies eliminen la mucositat de les vies respiratòries i neteja els pulmons dels fumadors.
4. Els flavonoides són responsables de l'elasticitat de les parets vasculars. Els elements amplien els canals sanguinis, proporcionen sang amb oxigen. Com a resultat, es fa la prevenció de trombosi, tromboflebitis, aterosclerosi, varius i altres malalties d'aquest tipus.
5. El nabiu és un dels millors complexos multivitamínics naturals. Amb una recepció sistemàtica millora l'estat del cabell i la pell, normalitza l'activitat de tots els òrgans interns. Els nabius són útils per menjar a categories de persones que, naturalment, tenen poca immunitat.
6. Les fruites contribueixen a augmentar la gana. Com a resultat, es millora el metabolisme i la digestibilitat dels aliments, es porta a terme la prevenció de malalties gastrointestinals i s'estableix la femta. El nabiu neteja suaument els intestins de l'estancament.
7. Les propietats diürètiques permeten que la baia s’utilitzi per persones que pateixen edema excessiu de membres i teixits d’òrgans interns. El nabiu elimina l'excés d'aigua, no permet que les sals retinguin el líquid. Per això, la pesadesa de les cames desapareix.
8. Les qualitats útils de les baies es propaguen a aquells que tendeixen a formar coàguls de sang i augmenten el colesterol a la sang. Els nabius fan prevenció d’aquestes malalties.
9. Les fruites són insubstituïbles amb febre, malalties respiratòries, fred.Les propietats bactericides i antiinflamatòries permetran curar ràpidament la malaltia i alleujar la febre. A més, es reforça la immunitat "en tots els fronts".
10. Els nabius són útils juntament amb els antibiòtics per millorar l’efecte dels medicaments. Només abans d'això, consulteu el vostre metge. Les baies lluiten amb migranyes freqüents, mals de cap, ardor d'estómac, malestar general.
11. És útil utilitzar nabius mòlts amb mel o sucre granulat per augmentar l’eficiència del cervell i la resistència física. Aquestes qualitats són apreciades per les categories de persones que treballen al cap. A més, es mostra que la baia rep atletes.

Aplicació de nabius

1. Per netejar els intestins. Els nabius són valorats per la seva capacitat de netejar suaument el tracte intestinal de l’estancament. A més, després de rebre el medicament, es normalitza tot el treball de l’òrgan intern, millora la digestibilitat dels aliments. Barregi el suc de nabiu amb suc de remolatxa en proporcions iguals. Utilitzeu 3-5 cops tres vegades al dia. Molt sovint, la composició similar tracta el restrenyiment (incloent crònica), els espasmes vasculars.
2. Per als refredats. Per curar els refredats o la inflamació de les vies respiratòries superiors, combini el suc d’aloe vera amb suc de nabiu, suc de llimona, sucre, mel i vodka. Mida cada ingredient en quantitats iguals, barrejar i barrejar. Prengui 3 cullerades 3 vegades al dia. Mantingueu-vos al fred.
3. Per recuperar-se. És útil utilitzar suc de nabiu, diluït amb aigua en quantitats iguals. Especialment indicat per a persones que treballen molt físicament, porten un estil de vida actiu, practiquen esports. La droga diluïda enriquirà les cèl·lules del cervell amb oxigen, omplirà ràpidament la manca de força, donarà vigor.
4. De la hipertensió. Si pateix tensió arterial alta, prepara el següent remei. Barrejar 500 gr. nabius amb 130 gr. sucre, afegiu 250 ml. aigua filtrada. Envieu les matèries primeres a la cassola fins a l'estufa, cuini 8 minuts. Colar, refredar, diluir amb aigua 50-50. Beu un got sencer (250-300 ml) 1-2 vegades al dia.
5. De la diabetis. Per normalitzar el curs de la malaltia i alleujar la malaltia, cal mantenir el nivell de glucosa a la sang a la marca correcta. Tritura un grapat de nabius, aboqui 250 ml. aigua calenta (però no bullint!), deixeu una hora. Prengui 50 ml cada dia. dues vegades al dia.
6. Per a la prevenció del sistema genitourinari. La baia és útil per a la prevenció de malalties del sistema genital i urinari en dones i homes. Per augmentar el metabolisme, protegir els òrgans interns de les infeccions, prendre 100 ml. el suc de nabiu cada dia, trencant la quantitat especificada de 3 vegades.
7. De diarrea. Si pateix regularment diarrea o desitja realitzar una normalització prevista de la cadira, utilitzeu una barreja de baies i fulles de nabiu. Prengui una quantitat igual d’ingredients, aboqui 500 ml. ode calenta Envieu la composició a l'estufa, bulleu durant 6 minuts després de bullir. Colar, refredar, prendre 130 ml. 4 vegades al dia.

L'ús de nabius per a dones embarassades

1. Es recomana utilitzar les fruites seguint la norma diària. La salut de la dona i el nadó augmentaran significativament, el desenvolupament intrauterí serà més harmoniós. Moltes noies tenen problemes amb el sistema genitourinari mentre porten un fill.
2. Les malalties es produeixen amb més freqüència en el context d’un sistema immunitari debilitat i trastorns hormonals. En el cos femení, es segrega la progesterona. Aquesta hormona promou el desenvolupament de bacteris en els canals urinaris. Per fer front al problema, necessiteu prendre suc de nabiu.
3. La beguda és la composició antibacteriana més forta. Juice suprimeix la propagació i el desenvolupament del microflora nociva dels microbis. La característica principal del producte és que no és addictiu, a diferència dels medicaments. Per tant, la beguda és totalment segura durant l’embaràs.
4. Sovint, les noies del període crític s'enfronten a la càries i a la inflamació de les genives. En aquest cas, només es pot utilitzar nabius. Les baies tenen un efecte antibacterià, desinfectant la boca i eliminant les fonts de problemes. La composició està ben provada en la lluita contra estreptococs.
5. Els nabius són rics en flavonoides, els enzims participen activament en la total absorció de l'àcid ascòrbic. Com a resultat, l’elasticitat dels vasos sanguinis augmenta significativament, la sang s’esborra de compostos nocius. A més, la presència d'antioxidants té un efecte positiu sobre l'activitat del sistema nerviós central, reduint el risc de depressió post-part.
6. El nabiu ajuda les nenes durant l'embaràs a tractar-se amb la hidropesia i l'edema. Problemes similars sorgeixen a causa de la incapacitat del cos per respondre a qualsevol canvi. Les fruites ajuden a una dona a adaptar-se a pràcticament qualsevol canvi hormonal. La taxa diària per a les dones embarassades de suc de nabiu o suc és d’uns 2 litres.
7. Les baies de nabius eviten bé el desenvolupament de cistitis i patologies renals durant la gestació. En aquest cas, es recomana començar el matí amb un got de fruita natural. La beguda es prescriu com a profilàctic per evitar complicacions degudes al desenvolupament del fetus. La composició activa la circulació placentària.

Els beneficis dels nabius per als nens

1. Els estudis han demostrat que el nabiu és bo per als nens. Els fruits augmenten significativament la gana del nen i reforcen la funció de la funda protectora. El consum regular de baies elimina la tos seca dels nens del cos.
2. Com a prevenció de refredats aplicats remeis sobre la base de nabius i mel. La delicadesa útil allibera el nen dels símptomes de la malaltia, nodreix el cos amb valuosos elements traça i combat el restrenyiment.
3. Els nens poden donar nabius en qualsevol forma. Les baies es poden afegir als cereals, amanides, postres i te. De les fruites es preparen no menys útils petons, compotes, sucs, infusions i begudes de fruites. Es recomana als nens menors de 3 anys que només donin begudes no concentrades.

Mal de nabius

1. El nabiu aportarà avantatges incalculables a una persona si se segueixen les recomanacions i no hi ha contraindicacions. Es prohibeix l'ús de fruites en qualsevol forma per a gastritis, malalties del fetge en forma aguda. El nabiu té una alta acidesa.
2. El suc natural del nabiu està contraindicat en qualsevol úlcera de l'etapa. Hauria de ser més prudent per a les persones que han afeblit l'esmalt de les dents. Si consumeix fruites de manera immensa, això no augura res millor.
3. Recordeu que, per molt útil que sigui el producte, sempre heu de seguir la ingesta diària recomanada. Si teniu malalties cròniques, consulteu un especialista abans de consumir nabius.

El nabiu es considera una baia única, que de vegades pot millorar la salut humana i desfer-se de la llista de dolències. L’abús del producte pot comportar tristes conseqüències. Introduïu els fruits en la vostra dieta diària a poc a poc, seguiu acuradament la reacció del cos.

Vídeo: les propietats curatives dels nabius