Els beneficis i els danys de les peres per a la salut del cos

Pear és famosa per les seves propietats reafirmantes. Amb el seu consum regular, les defenses de l'organisme augmenten, es millora el treball de tots els òrgans interns. En part, això fa que moltes persones busquin informació que no només concerneix els beneficis, sinó que també perjudiqui la pera. Tot depèn del complex mineral-vitamínic, que constitueix la base del fruit. Parlem de tot en ordre.

La composició i els beneficis de la pera

1. És important entendre que la llista següent s'aplica només a les peres madures. En aquests fruits, la composició química està completament formada i, per tant, seran els més beneficiosos per al cos.
2. La pera es concentra per si mateixa en àcid ascòrbic, vitamina B5, tocoferol, àcid pantotènic, àcid fòlic, riboflavina, piridoxina, retinol, tiamina.
3. Pera de la vitamina B9 en més que la famosa grosella negra i vermella. Aquest element es denomina àcid fòlic. És responsable del sistema sexual de dones i homes.
4. De les substàncies minerals, el fòsfor, el potassi, el sofre, el ferro, el calci, el sodi, el magnesi i el silici tenen el valor més alt. La llista no acaba aquí. La fruita fragant acumula molibdè, zinc, seleni, bor, fluor, iode, manganès, vanadi, rubidi, silici, níquel.
5. La pera es divideix en polpa (aproximadament el 96% del volum total), els ossos i la pell (aproximadament el 4%). Com a part de molta fibra. La fibra dietètica és necessària per a l'activitat adequada del tracte gastrointestinal i augmentar el metabolisme.
6. No molta gent sap que la pera es refereix als antibiòtics naturals. A causa d’aquesta llista química tan extensa, sovint no hi ha necessitat de prendre medicaments. Durant una malaltia n'hi ha prou amb fer servir un got de suc acabat d'esprémer o diverses fruites.
7. A la composició de la polpa sensible hi ha present midó, tanins, àcids orgànics, hidrats de carboni, fitonicides i altres enzims valuosos.
8. No obstant això, per obtenir beneficis del consum de fruita, només cal recollir-los en llocs amb un ambient net. Les fruites que es conreen a prop de plantes i fàbriques, autopistes i autopistes importants no són aptes per al consum. Aquestes peres absorbeixen compostos verinosos com l'estronci, el plom, el tali, etc.
9. Calories 100 grams. La polpa de pera és de 46-50 Kcal., tot depèn del grau de maduresa i varietat de fruites. Al mateix temps, uns 11 grams. administrat a hidrats de carboni, inferior a 0,5 grams. - proteïnes, aproximadament 0,34 gr. - greixos. A causa de les baixes taxes, la pera sovint entra en la dieta de la pèrdua de pes.

Els beneficis de la pera en cosmetologia

1. A base de pera, crema, loció, tònica, peeling, màscara i altres cosmètics. Es tracta dels efectes positius de la fruita a la pell.
2. Sovint, la pera s’afegeix als remeis antienvelliment. Té capacitat per endurir l'epidermis, saturar-la amb humitat i eliminar les arrugues.
3. L’extracte de pera s’utilitza per estrènyer els porus, lluitar contra l’acne, blanquejar la pell contra la pigmentació. A més, l’elixir fa el to, fent que la cara no sigui grisa, però rosada.
4. L’ús més habitual de peres és tallar la fruita i aplicar-la a la cara, coll i escot. A base de llavors seques es preparen exfoliants. És suficient combinar les partícules amb una crema facial normal.
5. El suc de pera espremut fresc té propietats antibacterianes. Podeu netejar-li la cara humitejant una esponja cosmètica amb una beguda. Aquestes manipulacions ajudaran a eliminar la brillantor greixosa.
6. Per hidratar la pell seca, es barreja el suc de pera amb llet, que s’infunde a la nevera durant 1 hora.Després d'això, necessiteu humitejar la composició d'un cotó i fregar la cara de la manera habitual.
7. Per posar en ordre i netejar la pell normal, seca i combinada, prepara una màscara amb clara d’ou freda i polpa de pera.
8. Per eliminar signes de fatiga, traieu les inflamacions de les parpelles, barregeu el suc de pera acabat d'esprémer amb aigua filtrada en una proporció igual. Abocar en glaçons, congelar-los. Netegeu la cara 2 vegades al dia.
9. Sovint el suc de pera s'utilitza en la lluita contra la caspa, el cuir cabellut picor, l'excés de greix. N’hi ha prou de fregar fresca a la secció basal i després de mitja hora de rentat amb xampú.

Els beneficis de la pera en medicina

1. La pera té moltes propietats beneficioses. Augmenta el sistema immunitari, combat les malalties infeccioses, alleuja el tracte intestinal de l'estancament, elimina els compostos tòxics.
2. Pera s'oposa a les infeccions virals estacionals, és capaç de fer front a qualsevol malaltia, inclosa la crònica. Per tant, els curanderos usen fruites aromàtiques.
3. Sovint, les peres tracten els ronyons, el fetge, el múscul del cor, el pàncrees i el tracte intestinal. Els nutrients de la fruita són la base de molts fàrmacs.
4. Els curanderos aconsellen menjar peres per combatre la fatiga crònica, l'apatia, la depressió, el baix rendiment (físic, mental).
5. Es recomana introduir polpa madura en la dieta dels atletes. Si és susceptible al fred, pateix una reducció de la gana o una coagulació sanguínia pobra, beu la decocció a base de pera.
6. Els tanins tenen propietats antiinflamatòries. Per tant, es pot menjar la pera en el període en què la gastritis és normal (sense exacerbacions). Molt sovint, els experts prescriuen una pera per rebre pacients amb una alta acidesa de l'estómac.

Beneficis per a la diabetis de la pera

1. Malgrat l’elevat contingut d’hidrat de carboni, la pera s’afegeix a la dieta dels diabètics per controlar el nivell de glucosa a la sang. Les fruites tampoc permeten que una persona amb tal malalt augmenti de pes.
2. En una pera, la major part del sucre natural es troba en fructosa. Això permet l'ús de la fruita per al tractament de la malaltia. Per reduir els símptomes, consumiu sucs diluïts amb aigua (50/50). El tractament es realitza sota la supervisió d'un metge.

Els beneficis de la próstata

1. Una manera bastant agradable de desfer-se de la malaltia és començar el consum regular de fruites de qualsevol forma. La principal condició segueix menjant peres de diverses varietats.
2. Amb un "règim", un relleu ve uns pocs dies més tard. Els experts insisteixen en el període d'exacerbació de la malaltia per beure compota de fruita.
3. Beure bé elimina el líquid del cos a causa de l’efecte diürètic. Així, a la pelvis augmenta significativament el flux sanguini.

Els beneficis de la pera amb arítmies

1. La pera és rica en potassi, l’enzim té un efecte positiu en el treball del sistema cardiovascular. En aquest cas, el producte aportarà avantatges incalculables als humans, i les fruites es poden consumir de qualsevol forma.
2. La taxa diària de peres per a un cos sa només és de 100 grams. Carregueu el cos amb microelements essencials i, en particular, cobalt. L’enzim és important per a l’activitat de la vesícula biliar. Així, es neteja els teixits de l'excés d'humitat. El cobalt és necessari per a la formació de sang.

Els beneficis de les peres amb baixa immunitat

1. Per fer front a l'avitaminosi, baixa immunitat, es recomana menjar una pera cada dia. El fruit està completament saturat d’àcids orgànics i de fibra dietètica. La varietat de pera de la conferència és especialment útil per a l'obesitat; cal incloure fruites a la dieta.
2. Els beneficis de les peres "Duquessa" han estat identificats pels experts. Els fruits són bastant grans, alguns arriben fins als 800 grams. El sabor és agradable amb notes de nou moscada. Arbutin (un antibiòtic natural) està present en la composició d'aquestes peres. L’enzim fa front a infeccions comunes.

Els beneficis de les peres per als homes

1. Efecte eficaç demostrat de la fruita en el cos masculí. Menjar peres regularment evita la calvície prematura. Per fer una eina eficaç, connecteu-vos en un recipient de 100 gr. polpa de fruita, 35 gr. mel de flors, 30 ml. oli de bardana i 3 gotes de ginebre èter.
2. La composició s'ha de portar a l’homogeneïtat i els moviments de massatge es freguen a la pell del cap. Feu la manipulació durant uns minuts. Deixeu el producte, esbandiu després de mitja hora.
3. La pera de menjar sistemàtica augmenta significativament la potència. La taxa recomanada per a un resultat visible és d'aproximadament 3 fruits al dia. A més, la fruita recuperarà completament el cos masculí de l'esgotament físic sota càrregues pesades.

Els beneficis de les peres per als nens

1. L’aroma i el sabor incomparables de la pera es van enamorar no només dels adults, sinó també dels nens. Per al bon desenvolupament, el nen necessita fruites. El magatzem de microelements i vitamines proporciona al nadó energia, formació de teixits adequada i prevenció de beriberi.
2. La pera pertany al grup de productes hipoalergènics. Aquest fet permet als nens donar fruits des de molt jove. Fins a un any, la fruita s'introdueix a la dieta en forma de sucs i purés de patates. Per reduir tots els riscos a zero, els pediatres recomanen donar una pera al forn.
3. Es recomana introduir la puré de patata de pera a la dieta d'un nadó durant mig any. Els sucs en aquest cas es poden administrar a partir de 4 mesos. Tan aviat com activeu nous aliments en menjar per a nadons, vigileu amb cura la resposta del cos. En casos rars, hi ha problemes amb el tracte digestiu.
4. Si no apareix res dolent, acostumeu-vos a la fruita fresca. En aquest cas, la pera és molt més fàcil de digerir el cos del nen que una poma. Els danys derivats de la fruita només poden tenir una intolerància individual i menjar en excés.

Els beneficis de les peres per a dones embarassades

1. La pera rica en peres millora significativament l'estat de la noia embarassada, normalitza la síntesi de la sang i contribueix al desenvolupament del fetus. Aquest fruit és especialment recomanat durant el primer trimestre.
2. La pera en aquest cas exclou la possibilitat de desenvolupar patologies i forma correctament el sistema nerviós del nadó. La fruita madura ajudarà a la futura mare a protegir el cos dels beriberi i la infecció amb infeccions estacionals.
3. A més, la pera reté el pes en el nivell adequat. Les fibres dietètiques poden fer front al possible restrenyiment. Així, el menjar regular de fruites millora l’activitat del tracte gastrointestinal.

Perjudicar la pera

1. Tingueu en compte que no es recomana incloure fruites superiors a la dieta. L’acetaldehid, l’alcohol de metil, els àcids acètics i làctics s’acumulen en aquestes peres.
2. Es recomana menjar una pera després del menjar principal abans de 45 minuts. Es prohibeix beure aigua amb fruita o barrejar-se amb productes estrangers.
3. No mengeu una pera després de menjar productes fumats i carn. Els components interactuen malament entre ells. Violació del tracte gastrointestinal.

Curiosament, fins i tot després d’assecar-se o congelar-se, la fruita aromàtica no perd les seves qualitats beneficioses. Es guarden totes les valuoses vitamines, de manera que es pot tractar amb una pera durant tot l'any. El principal abans de l’ús exclou les contraindicacions.

Vídeo: propietats útils i contraindicacions de la pera