Els beneficis i els danys del suc d'aranja per al cos

L'aranja és un tipus de cítrics, és una cosa entre una taronja i un pomelo. La fruita creix a les zones tropicals en arbres que poden arribar a assolir els 12 metres o més.

La composició del suc d'aranja

Si parlem d’ombra, els cítrics poden tenir un color rosa, vermell o blanc. Les qualitats útils es deuen principalment a la llista d’ingredients entrants, cada tipus d’aquesta llista varia lleugerament. No obstant això, una cosa segueix sent la mateixa: en cítrics es dóna al 88% del volum a l'aigua.

A més del líquid, la polpa concentra poli i monosacàrids, àcids orgànics, proteïnes, hidrats de carboni, alguns greixos, fibres dietètiques (incloent fibra) i cendres en petits volums.

Com l’aigua predomina encara en la composició, el contingut calòric no pot arribar a altures sense precedents. Per tant, se situa al voltant dels 34 Kcal. sobre 100 ml. suc d’aranja. Pel que fa als greixos, només són de 0,2 grams. amb càlcul de 100 gr. Carbohidrats i proteïnes: 6,4 grams. i 0,8 gr., respectivament.

La beguda premsada fresca és rica en vitamines. Un lloc especial es dóna a l'àcid fòlic, piridoxina, retinol, àcid ascòrbic, tocoferol, beta carotè, tiamina, riboflavina, vitamina PP, àcid pantotènic. Com podeu veure, la majoria de vitamines del grup B són.

Pel que fa als compostos minerals, hi ha molts magnesi i calci d'aranja. Però no es priva de suc fresc i ferro, fòsfor, potassi, sodi. A més, la beguda conté quinina i naringina, aquestes substàncies són necessàries per al correcte funcionament del sistema digestiu.

Els beneficis del suc d'aranja

1. Una llista rica de substàncies beneficioses té un efecte beneficiós sobre la salut humana. Així, el suc de cítrics inclou antioxidants que ajuden a accelerar la reparació del teixit a nivell cel·lular. En aquest context, millora la salut de la pell i de tots els òrgans interns. Si consumeix regularment una beguda, prolongareu la vostra joventut.
2. El suc de cítrics té propietats bactericides i antiinflamatòries pronunciades. Per aquesta raó, hauria de ser pres per persones amb baixa immunitat. La composició també alleuja les genives per sagnar, desinfecta la cavitat oral i impedeix el desenvolupament de càries.
3. El niringin és responsable del sabor amarg del suc. Aquesta substància té un efecte beneficiós en particular del sistema digestiu i del tracte gastrointestinal. El suc de cítrics salva el cos humà de l'estancament, alleuja el fetge dels verins i accelera la seva recuperació. Com a part del suc molta vitamina C, només 1 tassa és capaç de cobrir la taxa diària d'un adult.
4. Els olis essencials continguts a la pell i la polpa en si són responsables de l'atractiu d'una persona. El pomelo es considera un afrodisíac natural, que augmenta la sexualitat i l'activitat sexual. Durant la purificació dels cítrics, apareix una olor agradable que pot salvar una persona de mals de cap i apatia.
5. Els sucs cítrics de qualsevol tipus es recomanen per a persones que pateixen irritabilitat nerviosa. La beguda de l'aranja normalitza l'activitat psicoemocional, fa front a l'ansietat irracional i restaura els nervis després de patir situacions de stress.
6. El suc d’aranja es considera una beguda per als nuclis. El medicament va rebre el seu propòsit a causa d’un efecte positiu sobre el múscul cardíac, el sistema circulatori.La recepció sistemàtica neteja els vasos sanguinis del colesterol, fa la prevenció de l'aterosclerosi i les venes varicoses. L'àcid ascòrbic reforça els capil·lars i accelera la producció de glòbuls vermells.
7. Experts en el camp de la cardiologia recomanen beure suc de toronja premsat fresc almenys diverses vegades a la setmana. Una tècnica tan senzilla proporcionarà al cor una protecció adequada. La probabilitat d’aparició de malaltia isquèmica, l’ictus, l’atac cardíac disminuirà.
8. El suc de toronja té la peculiaritat d’augmentar la pressió arterial, aquesta qualitat és molt apreciada per la hipotonia. Les dones durant la menopausa han de beure fresques, per reduir el nombre de sofocacions i normalitzar les hormones.
9. La pectina continguda a la beguda purifica tots els òrgans interns de metalls pesants, sals dipositats, radionúclids i substàncies tòxiques. En aquest context, la prevenció de moltes malalties associades al fetge, als ronyons, al pàncrees, a les glàndules suprarenals, etc.
10. Molts diabètics saben de primera mà que amb aquesta malaltia cal fer un seguiment acurat de la seva dieta. Els experts no prohibeixen prendre la beguda a causa del seu baix índex glucèmic. El suc fresc dels cítrics normalitzarà els indicadors de sucre a la sang i evitarà els seus possibles salts.
11. És útil utilitzar sucs per a persones que pateixen una inflor constant dels membres i dels teixits dels òrgans interns. La medicació de l'aranja elimina l'excés de líquid del cos, eliminant d'aquesta manera la pesadesa de les cames i la inflor de la cara i del cos sencer.
12. S'han realitzat molts estudis durant els quals es va demostrar el valor del suc d’aranja per als pacients oncològics. Les substàncies en cítrics s’afegeixen als medicaments contra el càncer de mama en dones. Les persones amb tal suc de malaltia són imprescindibles, com a ajuda.

Els beneficis del suc d'aranja per a les dones

1. El valor principal per a la salut de les dones resideix en la presència d'antioxidants. Ajuden a preservar els joves i eviten l’envelliment prematur del cos.
2. Especialment útil per utilitzar dones i noies fresques que viuen a regions calentes. Si voleu prendre el sol sovint, hàgiu de menjar 1 aranja cada dia.
3. La beguda és útil per a la pell, especialment en presència de "pell de taronja". La ingesta regular contribueix a aprimar i dividir la cel·lulitis.

Els beneficis del suc d'aranja per als homes

1. Els cítrics frescos redueixen el colesterol i estabilitzen la pressió arterial. Els homes, sobretot, consumeixen aliments grassos i saborosos, en aquests productes les substàncies nocives contenen artèries.
2. Cal destacar la utilitat de la beguda amb intoxicació i intoxicació per alcohol. Després d'una ressaca, n'hi ha prou amb prendre un got de suc per ajustar els processos metabòlics i netejar el fetge dels compostos tòxics.
3. Els cítrics frescos ajudaran a millorar l'aspecte i són més frescos i joves. L’extracte d’aranja s’afegeix a la nutrició esportiva. La composició de cítrics conté antioxidants poderosos.
4. Una dieta especial basada en cítrics i el seu suc li permet desfer-se del ventre de cervesa a temps. La pell es refreda durant el curs. És important entendre que sense fer exercici, la dieta serà pràcticament inútil.

Els beneficis del suc d'aranja per a dones embarassades

1. La inclusió del suc de cítrics aportarà avantatges incalculables al cos femení durant l’embaràs. L’elevat contingut d’àcid ascòrbic en la composició permetrà al cos suportar diverses infeccions. A més, l'enzim contribueix a la formació adequada del cervell i del teixit ossi del nadó.
2. A més, la beguda de cítrics és un excel·lent conductor d’enzims beneficiosos al cos. El suc subministra la quantitat necessària de minerals a la futura mare i al nadó.La presència d’àcid pantotènic en la composició de la beguda suprimeix els símptomes de la toxicosi en l’etapa inicial de l’embaràs.
3. Durant el període d’exacerbació de les malalties estacionals, el cos ajudarà a protegir les llavors d’aranja. Sovint es poden trobar molts preparats farmacèutics elaborats amb extractes. L’eina és completament natural i té un excel·lent efecte antibiòtic i antisèptic.

Els beneficis i els danys del suc d'aranja per als nens

1. Els cítrics, sens dubte, són útils per a un organisme infantil. Encara hi ha un desavantatge significatiu: la beguda es considera un al·lergen fort.
2. Per tant, el nen ha d’entrar fresc en petites porcions, diluït amb aigua. L'edat recomanada del nadó ha de ser d'almenys 2 anys.
3. Tingueu en compte que si els nens tenen problemes amb el tracte gastrointestinal, o si el cos és propens a una reacció al·lèrgica, la beguda està totalment contraindicada. Espereu una edat posterior, torneu a intentar introduir cítrics a la dieta.
4. És important entendre que el fresc conté un complex de substàncies i enzims, que és necessari per al desenvolupament complet del cos. Per als refredats, la polpa cítrica i el suc fresc ajudaran el vostre fill.
5. La fruita millora les funcions protectores del cos i no permet que la malaltia progressi. La beguda restaura la força i la vitalitat del nadó. Per augmentar la gana del nen, es recomana donar una rodanxa de cítrics en un terç d’una hora.
6. L'assimilació dels aliments serà molt més fàcil. A més, la fruita normalitza el son. Recordeu que està prohibit introduir cítrics de qualsevol forma, si el nen té problemes greus amb el sistema digestiu.

Perjudici del suc d'aranja

1. El suc de toronja està contraindicat categòricament en l'exacerbació dels processos inflamatoris de l'intestí i de l'estómac. Es prohibeix beure la beguda en la forma aguda del sistema urinari.
2. Val la pena recordar les reaccions al·lèrgiques i la idiosincràsia, en aquest cas, deixeu de prendre immediatament. Està prohibit barrejar frescos amb diversos medicaments.

Els científics han estudiat els beneficis i els danys no només dels cítrics en si, sinó també de sucs frescos basats en ell. Un mètode sistemàtic us ajudarà a enfortir el cos, netejar el tracte digestiu de l'estancament, per prevenir moltes malalties.

Vídeo: aranja: els beneficis i els danys