Els beneficis i els danys del blat sarraí per a la salut del cos

No hi ha gaires persones que sàpiguen que els grapats de blat sarraí pertanyen als pocs productes que no són susceptibles a la modificació genètica. Això es deu en part a la popularitat del blat sarraí al nostre país ia l'estranger. A causa de l’absència de pesticides estranys, les farinetes de blat sarraí tenen un avantatge incalculable per a l’home. Es consumeix com a guarnició per a peixos, carns i verdures guisades. Per tenir una idea més àmplia, considereu l’efecte del blat sarraí al cos.

La composició i els beneficis del blat sarraí

1. L'àcid fòlic és una vitamina realment femenina, que és responsable de la salut de la bella meitat de la població. L'àcid fòlic millora la funció reproductiva, realitza la prevenció de malalties del sistema reproductiu. L’element redueix la probabilitat de les cèl·lules cancerígenes a les glàndules mamàries, accelera la cicatrització de les ferides a causa de les propietats regeneradores. L'àcid fòlic és necessari perquè el cos sintetitzi compostos nitrogenats i aminoàcids.
2. Rutina: una substància que controla el sistema circulatori. La rutina accelera el flux sanguini, enriqueix amb oxigen, estreny la membrana vascular. L’element obre els canals sanguinis, augmentant així els processos metabòlics a tot el cos. La rutina elimina el risc de trombosi, varius, hemorroides, reumatisme. La substància alleuja el cos dels efectes de la radioteràpia.
3. Ferro: el blat sarraí és un titular del registre en la quantitat de ferro continguda. La substància augmenta el nivell d’hemoglobina, fet que provoca la prevenció i el tractament de l’anèmia existent. La substància alleuja a una persona de debilitat, confusió, marejos i pal·lidesa. L'element és necessari per a les dones durant el cicle menstrual, quan la major part del ferro es neteja amb sang.
4. El magnesi és el component responsable del correcte funcionament del múscul cardíac. El magnesi augmenta el flux sanguini cap a l’òrgan principal i normalitza el sistema nerviós central. La recepció sistemàtica del blat sarraí garanteix un alleujament complet de l'insomni i els malsons, la fatiga crònica, l'apatia, la irritabilitat, els sentiments d'ansietat, rampes nocturnes.
5. Lecitina: un element necessari per al funcionament estable del cervell i l'estimulació de les neurones. El component millora la concentració, millora la percepció visual i l'agudesa visual, millora la velocitat de recordar la informació i el seu processament, té un efecte positiu en la memòria. És útil menjar blat sarraí a persones que treballen molt amb els seus caps, així com estudiants, escolars i preescolars.
6. Aminoàcids, flavonoides, vitamines B: les substàncies beneficioses enumerades afecten positivament tots els processos metabòlics que es produeixen al cos. Tenen un valor especial per a les persones grans que corren el risc de desenvolupar una demència.
7. Fibra dietètica: inclouen tota la fibra coneguda, que controla l'activitat del sistema digestiu. La substància corregeix les excrements i la estabilitza, de manera que el blat sarraí està indicat per prendre restrenyiment i, per contra, diarrea. Quan la ingesta dosificada accelera el metabolisme i la pèrdua de pes.
8. Antioxidants: a la papilla de blat sarraí hi ha moltes substàncies amb propietats antioxidants. Entre ells, el retinol i el tocoferol són vitamines A i E, respectivament. Aquestes substàncies eliminen l'estancament dels metalls pesants, dels radionúclids. Tot això condueix a una neteja a gran escala del cos.

Els beneficis del blat sarraí per a la pell

1. El blat sarraí es reflecteix favorablement no només en l'estat intern del cos, sinó també en l'exterior. A causa de la conclusió de compostos nocius millora la salut de la pell.Els comedons oberts, l'acne purulenta, les petites erupcions desapareixen.
2. La ingesta regular de papilla proporciona una pell suau i llisa sense defectes estètics (hiperpigmentació, imitacions d'arrugues, plecs grans, taques morades de l'acne, etc.).
3. Les farinetes de cereals de cereals faciliten el curs de moltes malalties dermatològiques, com ara èczema, psoriasi, dermatitis. El plat contribueix a la ràpida recuperació de l'interior. No obstant això, podeu fer màscares de les graves bullides i posar-les a la cara.
4. Si s'enfronten a la furunculosi, feu una paella de farina de blat i aigua. Diluir la pols tamizada amb líquid de manera que es pugui obtenir una prova de similitud. Aplicar-lo a la zona de la pell afectada, subjectar-lo i esperar 2,5-3 hores.

Els beneficis del blat sarraí per als homes

1. Els representants de la meitat forta de la humanitat no haurien d'abandonar els porridges de blat sarraí. L'àcid fòlic en la composició del plat garanteix el bon funcionament dels sistemes urinari i reproductiu.
2. La ingesta sistemàtica del producte augmentarà la qualitat dels espermatozoides, és a dir, augmentarà el nombre d’esperma i la seva mobilitat.
3. Si practiqueu esports, hàgiu d’alimentar el blat sarraí cada dia. Complirà la manca de força i restaurarà el múscul després d’un entrenament.

Els beneficis del blat sarraí per als nens

1. A causa de la composició única de les papes de blat sarraí s’hauria d’incloure a la dieta del nen. La composició es refereix als productes hipoalergènics, perfectament absorbits pel cos, que inhibeixen el pes a la marca adequada.
2. Les farinetes tenen un efecte beneficiós sobre el sistema nerviós central i el sistema ossi. Els cereals tenen un efecte positiu en la formació de la immunitat i el desenvolupament mental del nen.
3. No cal cuinar només farinetes dels cereals, el producte és molt adequat per a primers plats i per coure. El blat sarraí va bé amb carn, peix, bolets, verdures i fruits secs. Les farinetes amb llet per esmorzar donaran vigor i sacietat durant molt de temps.

Blat sarraí per baixar de pes

1. Hi ha algunes variacions de les dietes. Hi ha una ració dura a base de cereals, que cal observar entre una i dues setmanes. La conclusió és que haureu de menjar blat sarraí durant tota la dieta i beure 2 litres d’aigua i 1 litre de kefir per dia.
2. A continuació, s’observen dietes més escasses en què es pot consumir cereals juntament amb fruites seques, fruites confitades, mel, formatge cottage i sucs frescos. Durant aquest període és important eliminar completament la sal de la dieta diària. La llista prohibida inclou productes de farina, sucre, alcohol i dolços.
3. La dieta es pot complementar amb aigua de mel. La composició es prepara a partir de 300 ml. aigua purificada i 15 grams. producte d’abella. La beguda s'ha de consumir després de despertar-se una vegada al dia. Amb aquestes dietes, és important beure més líquids. Permetre consumir aigua, te verd i decoccions sense sucre basades en herbes, baies.
4. Algunes dietes inclouen l'ús de sucs de fruites i verdures. És important sopar 3,5 hores abans d'anar a dormir. Recordeu que per no perjudicar el cos, aquesta dieta no pot durar més de dues setmanes. Si decideixes recórrer a una mono-dieta, val la pena limitar-te a 3 dies.
5. Es recomana que estigui més a la fresca, mentre que l'exercici intens està prohibit. Els beneficis de la dieta del blat sarraí no són només una pèrdua de pes intensiva, sinó també una neteja completa del cos contra les escòries i les substàncies tòxiques. El procés es deu a la fibra.
6. Com a resultat, obtindreu una notable millora de la pell, sensiblement més jove i més cara. La valuosa composició del blat sarraí nodreix i enriqueix els rínxols i la placa de les ungles amb els oligoelements necessaris. Les parets dels vasos sanguinis adquireixen elasticitat, les xarxes venoses es dissolen.
7. Els efectes beneficiosos del blat sarraí en el cos humà no són completament entesos. De moment, el producte es considera un dels més útils. No és d'estranyar que el blat sarraí en comú s’anomena reina de tots els cereals.

Danyar el blat sarraí

1. El blat sarraí pot causar danys significatius en cas d'intolerància individual.Els símptomes de la malaltia semblen bastant estàndard. La picor i la irritació apareixen a la pell, en alguns casos s'ha observat descamació.
2. En portar una fruita amb blat sarraí hauria de tenir més cura. Quan s'utilitza en el cos entra una gran quantitat de proteïnes. Els enzims poden afectar negativament l’activitat del sistema renal. Un fenomen similar es produeix quan ja hi ha desviacions.

Sens dubte, el blat sarraí mereix respecte. Els gra astres són realment indispensables per al cos humà, l’abundància d’elements químics és un ordre de magnitud superior a qualsevol producte. No oblideu que les farinetes de menjar en excés poden comportar algunes conseqüències.

Vídeo: dieta de blat sarraí