Els beneficis i els danys dels nabius per a la salut del cos

El nabiu creix preferentment en pantans i pantans. Les baies es col·loquen en un arbust alt, resistent a temperatures extremes i fredes. Es considera que les fruites de nabius són úniques, s’utilitzen a tot arreu: a la cuina, a la medicina, a la cosmetologia. En aquest sentit, molta gent planteja la qüestió de quins beneficis i danys poden suposar els fruits.

Composició química i química

Els compostos biològicament actius entrants doten els nabius de propietats medicinals. A la baya hi ha més de 7% de tanins, que afecten el múscul del cor i tenen un efecte positiu.

La tonalitat fosca del nabiu es deu a que les antocianines estan contingudes. També està present en la composició d'antioxidants que protegeixen els teixits dels radicals lliures. Entre elles es troben els flavonoides, el taní, els cianurs aviat.

La polpa de nabius inclou àcids orgànics com quinic, ambre, oxàlic, màlic, làctic, cítric. La composició conté una massa d'hidrats de carboni (més del 7,5%), proteïnes, fibra dietètica, pectina.

A més dels compostos anteriors, els nabius són rics en carotenoides, que tenen un efecte beneficiós sobre la visió. Les fruites contenen molts olis essencials, glucòsids, poli i disacàrids.

Pel que fa a macro i microelements, els nabius són rics en coure, manganès, calci, potassi, sodi, fòsfor, ferro, magnesi. De les vitamines secreten àcid ascòrbic en grans volums, tocoferol, àcid nicotínic, riboflavina, tiamina i altres.

Amb tot això, calories 100 grams. les baies només tenen 43 kcal.

Els beneficis dels nabius

1. La composició de vitamines totalment equilibrada reforçarà el sistema immunitari sense causar al·lèrgies. En aquest sentit, els nabius es consideren hipoalergènics, de manera que poden ser utilitzats per adults i nens.
2. Quan una persona no té dependència de la insulina (una forma lleu de diabetis), els nabius s'utilitzen com a mitjà per curar la malaltia. La inulina, part de les baies, redueix el rendiment del sucre i els manté a la marca adequada.
3. Els compostos de bronzejat donen suport a l'activitat del tracte gastrointestinal, alleugen la diarrea. Per a la diarrea, és bo beure gelatina de nabius.
4. Les propietats bactericides i antiinflamatòries permeten l'ús de la fruita per al tractament de la gola, les mucoses nasofaríngees, malalties de la cavitat oral. Una decocció feta a partir de fruits secs mata patògens tifoides.
5. Els flavonoides proporcionen força als capil·lars i als vasos, als canals de sang oberta, a la millora de la microcirculació sanguínia, a la reducció del risc de formació de trombes.
6. Se sap que la deficiència de ferro causa anèmia. Els nabius compensen la deficiència mineral fent una prevenció greu de l'anèmia en nens i adults.
7. El nabiu està indicat per a ser utilitzat per persones que pateixen malaltia calcària. Una decocció de fruita fresca o seca amb l'addició de fulles arbustives contribueix a eliminar la sorra i les pedres de la cavitat dels òrgans interns (ronyons, vesícula biliar).
8. Blueberry és el campió entre els productes que afecten l'agudesa visual. L’acceptació de fruites en els aliments redueix la probabilitat de cataractes, reforça els músculs de l’ull, lubrica les mucoses. Les baies són útils per a pacients amb baixa visió.
9. El producte evita la deposició de sals a les articulacions, prevé l'aterosclerosi, deixa de sagnar a l'intestí. El nabiu controla la pressió arterial i elimina els salts.
10. El nabiu aspira i elimina compostos tòxics, productes de descomposició nocius, residus antics.Les baies ajuden a fer front al restrenyiment crònic i normalitzen el treball del sistema digestiu durant molt de temps.
11. Els fruits de l'arbust s’utilitzen per a la fabricació de medicaments destinats a combatre la malaltia de la radiació. Les baies purifiquen el cos dels metalls pesants, realitzant la prevenció del càncer.
12. Les fruites fresques tracten problemes dermatològics, com ara èczema, psoriasi, dermatitis, etc.
13. Les persones que pateixen de tuberculosi, pneumònia, bronquitis, mal de coll, són útils per consumir una decoccio de nabius frescos. Brew zhmenyu matèries primeres amb un got d'aigua bullint, deixeu-lo preparar durant 2 hores. Utilitzeu 30 ml. 4 vegades al dia.

Els beneficis dels nabius per als homes

1. Les baies de nabius milloren el rendiment dels testicles, augmentant així la qualitat dels espermatozoides. Les fruites necessiten menjar parelles que tinguin dificultats per concebre un nen. El nabiu controla la funció reproductiva, la potència i l'activitat sexual en particular.
2. Nombrosos estudis realitzats per científics han demostrat que els flavones que entren a les baies donen suport al "poder masculí" durant molts anys.
3. Les valuoses propietats dels nabius es poden utilitzar per tractar malalties associades a la glàndula prostàtica. A més, el producte evita malalties del cor.

Els beneficis dels nabius per a les dones

1. Des de fa molt de temps es va aplicar el fruit d’un arbust per rejovenir la pell. El complex d'aminoàcids i vitamines essencials manté la dermis al nivell adequat, conserva el nivell d'humitat i oxigen a la pell, estimulant així la producció de col·lagen amb elastina.
2. Els antioxidants entrants eviten l'envelliment prematur dels teixits, promouen la regeneració cel·lular i acceleren la circulació sanguínia. Tot això reflecteix la salut de les dones de manera favorable.
3. Els metges aconsellen utilitzar els nabius en dies crítics. Berry alleuja els espasmes musculars i elimina els símptomes desagradables de la menstruació. Les dames durant la menopausa, és convenient menjar el producte per reduir el nombre de sofocos.
4. Les baies afecten l'estat del cabell, de manera que sovint es fan màscares i altres cosmètics. Després d'un mes de recepció interna i ús extern, el pèl es fa notable en brillantor i densitat, la caspa desapareix.
5. Els representants del sexe més feble més sovint que els homes pateixen de varius. El nabiu forestal normalitza el flux sanguini, millorant la circulació als canals sanguinis. Com a resultat, els símptomes de la malaltia desapareixen parcialment.

Els beneficis dels nabius per a dones embarassades

1. Les dones embarassades necessiten un determinat complex de vitamines i minerals dels aliments. Això es deu al fet que la senyora és responsable de dos organismes: el propi i el nadó.
2. El nabiu manté l'hemoglobina a la sang, forma el sistema nerviós central i l'esquelet del futur nadó, controla la pressió arterial de la mare.
3. El nabiu té propietats bactericides i antiinflamatòries, de manera que ha de ser menjat per dones embarassades que estiguin malalts. La baia eliminarà la calor, s'elimina la mucositat de les vies respiratòries, si és necessari, superarà la seva angina i la seva grip.
4. Podeu fer sucs a partir de baies fresques, llavors necessiteu fer gargotes o boca. En aquest últim cas, es fa el tractament de la stomatitis i altres problemes similars.
5. Els fruits del nabiu afecten la bellesa de la pell, els cabells i les ungles de la noia en posició. Si es consumeix una baia durant l’embaràs, després de donar a llum, no experimentarà una pèrdua de cabell massiva, les ungles estratificades i l’epidermis problemàtica.
6. Les noies en posició solen patir edemes dels òrgans interns i de les extremitats. Per eliminar la pesadesa de les cames i eliminar l'excés de líquid, cal preparar una decocció de nabius secs.

Els beneficis dels nabius per als nens

1. S'aconsella als pediatres de tractar els nens amb baies fresques durant els períodes de propagació d’ARVI, grip, mal de coll i altres infeccions virals.Les fruites no només tenen un efecte antiinflamatori, sinó que també reforcen el sistema immunitari. La prevenció de malalties greus està en marxa.
2. En els nabius una gran quantitat de calci, que es reflecteix directament en el sistema osteomuscular. Si mengeu el producte de forma sistemàtica durant el període de maduració, s’omplen els buits dels ossos, els músculs començaran a formar-se més ràpidament.
3. A causa de la composició hipoal·lergènica de les fruites, es poden tractar els nens petits que han arribat als 6-7 mesos. El consum comença amb un puré de 0,5 grapat, després la quantitat augmenta gradualment.
4. Els experts practiquen el tractament de la diarrea infantil amb fruites de nabius. Les baies normalitzen les excrements i normalitzen la motilitat GI. Amb el consum del producte en els aliments, el sistema nerviós del nen s’ tonifica, l’activitat mental augmenta, el somni millora.

Els beneficis de les fulles i les branques dels nabius

1. Les branques i les fulles de nabius han guanyat popularitat en la medicina tradicional. Els curanderos experimentats utilitzen matèries primeres per netejar els intestins, per combatre la inflor.
2. Les propietats antioxidants regeneren el teixit a nivell cel·lular, alliberant òrgans interns dels radionúclids i dels radicals lliures. Hi ha una bona prevenció oncològica.
3. Les fulles i les branques de nabius, elaborades en aigua bullint, augmenten la quantitat i la qualitat de les cèl·lules sanguínies, parcialment la sang, reforcen les parets vasculars, controlen el pols.
4. Si begueu regularment la decocció, millorareu l'estat del fetge, alliberareu-lo de productes de descomposició nocius, ompliu els buits de l'estructura. La beguda elimina la sorra i les pedres dels ronyons.
5. El fàrmac de fulles fresques o seques redueix la temperatura corporal, de manera que la decocció s'utilitza per als refredats. Si es combina la beguda amb la ingesta de baies fresques, una persona es recuperarà més ràpidament després d'una malaltia.
6. La matèria primera aporta un to psicoemocional al to, calma el sistema nerviós, combat els malsons i insomni. La beguda regular millora l'estat d'ànim.
7. Les fulles i les branques controlen els nivells de colesterol, evitant els dipòsits de placa. Aquesta qualitat és apreciada pels diabètics, que sovint tenen sobrepès.
8. Les decoccions de nabius s'utilitzen per normalitzar les excrements i, en particular, tot el sistema digestiu. La beguda alleuja els símptomes d'una ressaca, cosa que facilita la ràpida desintegració i eliminació de l'alcohol etílic.

Danys als nabius

Amb l’abús de nabius, podeu danyar significativament el cos.

Els nabius són difícils de digerir, de manera que la seva introducció al menú dels nens només es fa després de l'aprovació del pediatre.

La presa del fruit està contraindicada en pacients amb úlcera duodenal i úlcera estomacal.

2 avisos més: una reacció al·lèrgica i una intolerància individual als nabius.

La composició química rica i el contingut calòric permeten l'ús de nabius en totes les esferes. La majoria de les vegades, la recepció de baies es prescriu a les noies embarassades i lactants, nens amb trastorn de la cadira, homes amb disfunció sexual. A més, les fruites de nabius eviten moltes malalties.

Vídeo: les propietats beneficioses dels nabius