Els beneficis i els danys de la síndria per a la salut del cos

Avui, fins i tot el nen sap que la sucosa síndria pertany a la categoria de baies. No obstant això, no hi ha gaires persones que coneixen la massa màxima de la fruita, que s'inclou en el llibre Guinness de registres. El 2009 es va fixar un aspecte que va afirmar que la síndria més gran del món pesa 122 kg. D'acord, un valor impressionant. Si afegim a això l’indiscutible benefici d’una baia, es pot sorprendre completament. Avui parlarem del valor i dels possibles danys derivats del consum de síndria.

Calories de síndria i ús en nutrició

Una llesca que pesa aproximadament 100 grams. es concentra en si mateix 24 kcal. Atès que la majoria de la massa és aigua, el valor no és crític. Un indicador d'aquest tipus obliga a moltes persones a entrar a la síndria al menú de la dieta.

En aquest context, hi ha una neteja completa dels ronyons, ja que la baia té una propietat diürètica. La pèrdua de pes s’aconsegueix gràcies a l’acceleració de tots els processos metabòlics, la retirada de residus de llarga durada, la prevenció de l’absorbibilitat dels greixos.

Els adeptes de les dietes estrictes fins i tot van crear un mètode de pèrdua de pes, el que li permet desfer-se de quilos addicionals en qüestió de dies. La dieta diu que 10 kg. el pes corporal representa 1 kg. síndria. Si el vostre pes és de 70 kg., Podeu menjar fins a 7 kg per dia. síndria. En aquest escenari, en una setmana perdreu uns 6 kg.

Beneficis de síndria

1. L'àcid fòlic, membre de la síndria, millora l'estructura de l'ADN i també forma el fetus durant l'embaràs. Aquest element participa activament en el desenvolupament de glòbuls vermells. L’acid fòlic es recomana per a persones que es troben en quimioteràpia.
2. L'efecte diürètic permet a una persona netejar els ronyons i, alhora, eliminar totes les substàncies tòxiques. A més, aquesta acció es considera una potent prevenció de les pedres, la sorra als ronyons i la bufeta.
3. La síndria neteja el tracte intestinal fins i tot dels fenòmens estancats més antics que provoquen restrenyiment i altres malalties d'aquest tipus. La baia potencia la absorció dels elements beneficiosos del menjar a la sang.
4. El magnesi allibera la fatiga, fins i tot del tipus crònic. Elimina la sensació d’ansietat, apatia, irritabilitat excessiva. La substància controla la psique i l'estat emocional.
5. La baia és considerada un excel·lent antidepressiu. Eliminarà fàcilment els efectes de l’estrès, farà que la persona sigui immune a estímuls estranys.
6. El consum diari de fins i tot 2 rodanxes de síndria augmenta les defenses del cos. Aquesta qualitat és molt valuosa per part de les categories de ciutadans que pateixen un sistema immune baix de la natura.
7. A la polpa de moltes fibres dietètiques gruixudes que es necessiten per crear la microflora adequada a l'intestí. A més, la baia redueix el colesterol, evitant així les malalties del cor i dels vasos sanguinis.
8. Es permet a la síndria rebre diabètics. Té un índex glucèmic mitjà, per tant, no excedeix els índexs de sucre. Mitjançant el control dels nivells de glucosa, els pacients poden dur una vida sencera sense danyar-ne la salut.
9. El licopè entra a la baia. La substància s’utilitza en el procés de fabricació de fons procedents de malalties del càncer de pròstata, pulmons, glàndules làctiques, intestins, estómac. Podem dir que la síndria prevé el càncer.
10. La síndria s’utilitza en el tractament terapèutic de les malalties gàstriques, inclosa la gastritis. Amb una recepció freqüent i prolongada, es sanen les úlceres de les membranes mucoses, es facilita el curs de la malaltia.
11. La baia té una característica agradable per reduir la probabilitat de desenvolupar demència senil en persones grans. La síndria també s'utilitza per a la prevenció de la malaltia de Parkinson.
12. El magnesi que entra a la síndria és extremadament necessari per al múscul del cor i el sistema nerviós central. La baia millora l'estat d'ànim, us permet sintonitzar una ona positiva. La síndria prevé la malaltia cardíaca, taquicàrdia, cop amb infart.
13. No molta gent sap que l’efecte diürètic més potent es proporciona mitjançant l’ús d’una capa blanca de síndria, situada a prop de la polpa. Per eliminar la inflor i eliminar les toxines, mengeu síndries casolanes. No estan farcits de nitrats.

Els beneficis de les llavors de síndria

Les llavors d'una baia gran s'assemblen a les llavors de carbassa en les seves propietats positives. Sovint s'utilitzen per tractar la majoria de malalties.

1. Els grans ajuden a curar la icterícia, eliminen el sagnat i alleugen la inflamació. Per fer una poció, barrejar les pedres mòltes amb llet a temperatura ambient. Respecteu la proporció d’1 a 10. Utilitzeu el matí a l’estómac buit.
2. Per reduir la temperatura durant la febre, feu llet de síndria. Estendre les llavors en un morter, barrejar amb aigua filtrada en una proporció d’1 a 9. Afegir sucre, prendre 1 vegada en 2 hores i 30 grams.
3. Per fer una màscara per a la pell amb un efecte de rejoveniment, feu una pols de les llavors seques de síndria. Barrejar amb kefir en farinetes, aplicar i esperar un quart d'hora.

Els beneficis de la pell de síndria

1. Peel no té una composició menys valuosa. El producte ha trobat aplicacions en medicina tradicional. Pelar amb eficàcia algunes malalties.
2. Si experimenta molèsties i dolor agut al cap, acompanyat d'una pulsació, es recomana utilitzar una crosta de síndria. Vent un tros de pell cap a les temples durant un temps.
3. La composició ajuda en el tractament de la colitis. Tallar el producte en cubs petits, col·locar-los en un recipient resistent a la calor. Aboqui 100 gr. matèries primeres 500 ml. aigua bullint. Insisteix en 3-4 hores, beu 5 vegades al dia.
4. Per als càlculs renals, s’utilitza un excel·lent diürètic en forma de pols de closca de síndria. La composició neteja la bufeta, urèter i ajuda amb cistitis crònica, nefritis.

Els beneficis de la síndria per als homes

1. Els científics de Texas van realitzar una sèrie d'estudis que van revelar que la síndria és rica en tsintullin. Com a resultat de la síntesi, la substància es converteix en arginina. L’enzim dilata els vasos sanguinis.
2. Per tant, els experts han conclòs que la síndria és l'eina més forta per estimular la potència. A vegades, Berry supera els preparatius moderns d’acció direccional. Així, el consum regular de síndria satisfà la vida sexual.

Els beneficis de la síndria per la pèrdua de pes

1. El menjar de baies contribueix a una ràpida pèrdua de pes. No és cap secret que la síndria sigui famosa pel seu fort efecte diürètic. Neteja el cos de l'excés de líquid.
2. La baia pertany als aliments baixos en calories, mentre que és capaç de suprimir la sensació de fam durant molt de temps. Els estudis han demostrat que és molt més còmode passar dies de dejuni amb síndria.

Els beneficis de la síndria durant l’embaràs

1. Durant el transport de la fruita es pot menjar una síndria amb moderació. L’elevat contingut d’àcid fòlic a la baia permet que el nadó es desenvolupi correctament. De vegades els experts prescriuen una vitamina separada en les primeres etapes.
2. Durant la temporada, val la pena una aproximació completa a la selecció de síndria, no tingueu pressa per adquirir les primeres baies. El màxim de maduració sense productes químics és a l'agost i al setembre. Abans del consum, consulteu el vostre metge.

Mal de síndria

1. A més de les qualitats útils, la baia pot causar danys. És important tenir en compte que la polpa és baixa en calories, però al mateix temps l’índex glucèmic és mitjà. La síndria després de l'assimilació causa una gana forta.
2. Està prohibit utilitzar baies per a colitis i diarrea. Si teniu problemes amb la sortida d’orina, eviteu menjar la polpa. Si hi ha anomalies en els ronyons, es recomana consultar un metge. L’especialista donarà instruccions exactes.
3. La síndria està contraindicada a la pielonefritis, en cas contrari, pot produir-se problemes amb el curs de la malaltia. Es prohibeix consumir fruites en qualsevol quantitat amb càlculs renals. L’efecte diürètic pot provocar el moviment de tumors.
4. En diabetis, el consum de síndria en una petita quantitat. Per evitar conseqüències, consulti el seu metge. No es recomana menjar síndria per problemes amb la pròstata i el pàncrees.
5. La majoria de les vegades, les síndries es cultiven mitjançant l'ús de nitrats, de manera que no tingueu pressa per posar les baies en la dieta d'un nadó menor de 3 anys. Comenceu amb 100 gr. per dia.

Per a una persona sana, la síndria aportarà beneficis indubtables. És important triar un producte provat. Quan mengeu baies, assegureu-vos de familiaritzar-vos amb les contraindicacions i la manca de les mateixes.

Vídeo: l'increïble efecte de la síndria al cos