Els beneficis i els danys de la pinya per a la salut del cos

Avui en dia, la pinya ja no es considera una meravella. Les fruites tropicals es poden permetre cadascuna. Molts van estimar els fruits grocs. De fet, poques persones pensen en els beneficis de la pinya en el seu ús. La fruita tropical s'utilitza activament en moltes dietes; a més, la polpa és útil per al cos humà.

Ingredients de pinya

1. La carn es valora per a una extensa llista d’elements traça. Conté gairebé tots els enzims necessaris per als humans. La major concentració de vitamines són els subgrups B, K, així com el retinol, tocoferol, àcids nicotínics i ascòrbics.
2. No us oblideu de la llista de minerals en forma de magnesi, ferro, iode, bor, zinc, coure, seleni, potassi, manganès i fòsfor. A més, es valora la pinya per l'elevat percentatge de fibra dietètica, compostos de pectina, àcids orgànics, cendres, antioxidants, sucre, enzims, enzims vegetals, bioflavonoides i aminoàcids.
3. La fruita madura és gairebé el 90% del líquid. Producte calòric per 100 gr. té uns 48-50 kcal. La fruita tropical té un valor especial per al cos a causa del contingut de bromelina (enzim vegetal). El compost químic millora la circulació sanguínia i els processos digestius.
4. No fa gaire, es va fer un descobriment en ciència que el bromelina és un cremador de greix natural. D'això es pot concloure que la pinya està especialment en la demanda en diverses dietes per reduir l'excés de pes. També es recomana utilitzar fruita tropical amb aliments pesats i grassos. La fruita ajuda l'estómac a assimilar fàcilment aquests productes.

Acció de pinya

L’ús sistemàtic de la pinya us ajudarà a fer front a diverses malalties:

• reforçar les funcions protectores del cos;
• accelerar el metabolisme;
• aturar els processos inflamatoris;
• reduir la pressió arterial;
• combatre el desenvolupament d’atacs cardíacs i d’ictus;
• prevenir la formació de trombosi;
• millorar l'activitat cerebral;
• resistir el desenvolupament de cèl·lules canceroses;
• estimular l’activitat del sistema digestiu;
• netejar el cos de les escòries i les toxines;
• normalitzar el treball dels ronyons;
• rejovenir el cos a nivell cel·lular;
• desfer-se del dolor muscular;
• fer front a l'estrès i la depressió.

Els beneficis de la pinya per als homes

1. La pinya madura és especialment demandada pels esportistes. Les fruites fresques eliminen la fatiga muscular després d'un intens esforç físic. A més, les fruites tropicals ajuden bé als homes a fer front a la càrrega emocional de diversos graus.
2. Els avantpassats es van enamorar de la pinya pel seu efecte potent com a afrodisíac. La fruita de l’ordre augmenta el poder masculí i la libido. La pinya millora la qualitat dels espermatozoides i generalment té un efecte beneficiós sobre la funció reproductiva.

Els beneficis de la pinya per a les dones

1. La dona és estimada per les dones gràcies a un potent enzim que agilitza el metabolisme i crema activament les capes de greix. Els nutricionistes utilitzen la fruita fresca i el seu suc per portar la figura a la normalitat.
2. L’extracte de bromelina es pot trobar com a additiu biològic actiu. Aquest últim ajuda en un curt període de temps a tirar una quantitat significativa de quilos extra. L’enzim vol millorar el rendiment del tracte gastrointestinal.
3. Els beneficis de la pinya per a les dones s'aconsegueixen a través de les propietats úniques d'una fruita tropical. Conté serotonina, coneguda per nosaltres com l’hormona de la felicitat.A més, la fruita exòtica neteja la sensació de fam i neteja a fons el cos de components nocius.
4. El consum sistemàtic ajudarà a mantenir la forma del cos i també evitarà possibles avaries i estats depressius prolongats. La pinya elimina les malalties associades a l’activitat cardíaca, al sistema reproductiu i als vaixells.
5. Les noies embarassades que fan servir la pinya ajudaran a fer front a l'edema, a la pressió arterial irregular, a la toxèmia, a les nàusees, als problemes de digestió i a la gana, a un sistema immunitari baix, a la deficiència d'oligoelements beneficiosos amb pèls i ungles febles.

Els beneficis de la pinya per perdre pes

1. Les fruites exòtiques s’utilitzen en moltes dietes dissenyades per reduir el pes i mantenir el pes corporal ja existent. Amb aquesta finalitat, es fa un dia de dejuni, durant el qual durant el dia només es pot menjar pinya fresca (no més d'1 kg).
2. Els especialistes han desenvolupat una mono-dieta durant 3 dies. Consisteix a menjar pinyes fresques en combinació amb fruites i baies de temporada. Per dia necessiteu beure 2,5 litres. aigua, així com menjar 700-900 gr. pinya i almenys 1,5 kg. baies amb fruita.
3. Hi ha una dieta de dues setmanes que us ajudarà a lliurar-vos lliures addicionals sense estrès per al cos. Aquesta pèrdua de pes hauria d’acompanyar d’aliments proteics. Combina 700 gr. pinyes fresques amb carn, peix, formatge cottage, ous, mongetes.

Aquest tipus de tècniques us permetran perdre pes o simplement netejar el cos, si cal. La pinya té la capacitat d’accelerar el metabolisme, així com eliminar el colesterol de la sang.

Conserves de pinya: els beneficis i els danys

1. Sovint es posen a la venda les pinyes en conserva que es trenquen en un recipient juntament amb el xarop de sucre. Aquestes postres pertanyen a les altes calories, però bé poden substituir els bollos habituals, la xocolata, les galetes i altres dolços.
2. No es recomana conservar la pinya per a persones obeses o amb diabetis. Les fruites confitades augmenten el nivell de glucosa a la sang, la qual cosa contribueix al deteriorament de la salut dels diabètics.
3. Les pinyes en conserva es troben entre els al·lèrgens més forts que poden causar erupcions cutànies, taques vermelles, pruïja i inflor dels teixits d'òrgans i membres interns.
4. Malgrat tots els danys, el producte pot aportar avantatges innegables. Les rodanxes confitades augmenten la vigilància mental, aquesta qualitat és útil per a les persones que treballen amb el cap.
5. La fruita exòtica dolça millora la resistència física, millora l'estat d'ànim, combat l'apatia i normalitza el son. La pinya és capaç de treure a una persona de la depressió i elevar la "moral".

Pinya seca: els beneficis i els danys

1. Les pinyes seques són anomenades fruites confitades. Les rodanxes de fruita fresca tallades en rodanxes es barren per primera vegada en xarop de sucre, després s'assequen amb un forn o sol directe.
2. Les qualitats positives del producte inclouen el fet que les fruites confitades pràcticament no tenen àcids. Aquesta propietat és valorada per persones amb malalties del tracte gastrointestinal.
3. Els fumadors seran informació valuosa que el producte redueix els desitjos de nicotina. És suficient menjar una rodanxa de pinya seca cada vegada que vulgueu fumar.
4. Les persones obeses i només aquells que busquen mantenir el cos en forma poden menjar cada dia 2-3 trossos de fruita confitada. Satisferrà la seva necessitat de sucre i perdràs uns quants quilos més.

Dany de pinya

1. Als fruits a l’exterior hi ha molts enzims, és a dir, la papaïna i la bromelina. Les substàncies destrueixen proteïnes i eviten l'absorció de calci. Per aquest motiu, no es recomana recolzar-se en les pinyes. El consum ha de ser abandonat a les persones amb patologies de l’aparell digestiu.
2. La polpa conté una alta concentració d’àcids, que sovint provoquen la formació d’ulcera gàstrica i úlcera duodenal. Si vostè pateix d’alta acidesa, renunciï a l’atenció.
3. Els mateixos àcids afecten negativament l'esmalt de les dents i la destrueixen. Després de menjar la pinya, renti la boca amb una decocció especial o raspallar-se les dents.
4. Les dones embarassades haurien de preocupar-se per triar a fons les pinyes. Si el fetus és mimat o inadequat, arrisca un naixement o avortament espontani prematur. És millor donar preferència a les fruites confitades oa les postres en conserva.
5. A causa de l’acumulació d’elements biològicament actius, la pinya es considera un al·lergènic fort. Comenceu el primer coneixement de la fruita amb petites quantitats, i mireu amb cura el vostre propi benestar.
6. El consum fresc de pinyes ha de ser abandonat per a persones amb gastritis, esmalt sensible a les dents, baixa coagulació de la sang, hipotensió i intolerància individual.

Com triar la pinya

Per treure el màxim profit de menjar una fruita, heu de triar-la correctament. Tingueu en compte les característiques bàsiques.

1. Color. És un error creure que una fruita totalment madura té un to groc. Sota la closca verda sovint també s'oculta la carn sucosa, que us aportarà el valor més alt. No empeny el color al 100%, estudieu altres aspectes.
2. Pes La major part de la massa de pinya és aigua, per la qual cosa la fruita ha de ser pesada. La fruita d'alta qualitat en general enganya la percepció visual, sembla més pesada en relació amb la seva mida. Si la fruita és lleugera, li manca suculència i part de l’aigua necessària.
3. Peleu el color. Estimar per ull la uniformitat del to de la closca. Si hi ha taques blanques, grises, marrons i fosques a la superfície, la pinya no és apta per a la compra. La fruita d’alta qualitat té una estructura ennuvolada amb un color uniforme.
4. Corona. La pinya, la composició química de la qual està totalment formada, té un tufós esponjós de color verd brillant. En aquest cas, la corona no ha d'estar seca, això indica el començament del deteriorament del fetus. Un petit secret: si la pinya està totalment madura, la ploma del mechón s'estendrà fàcilment de la base de la fruita.
5. Densitat Després de seleccionar el fetus per signes externs, avaluar l’estructura de la polpa. Agafeu la fruita a la mà i premeu la closca. Si el dit cau lleugerament a l'interior, el fetus és excessiu. Una bona pinya és gruixuda i dura.
6. La carn. És evident que no es pot avaluar la polpa a la botiga, tret que es talli la pinya en dues parts. Després de la compra, presti atenció a l'ombra del contingut, la polpa ha de ser de color groc brillant. Aquesta qualitat suggereix que la fruita ha format completament la seva composició química. En les fruites verdes, la carn és blanca o de color groc pàl·lid.
7. Aroma. Els veritables coneixedors són capaços de triar la pinya només per a una olor, però una persona no preparada no ha de confiar cec a aquest criteri. És important saber que la fruita comestible presenta una aroma delicada amb notes dolces. Si l'olor és fortament obsessiva i "crida", la pinya està madura.

La pinya aporta beneficis innegables per al cos humà. La fruita està indicada per a persones grans, dones, homes i nens. Per extreure el valor total de la polpa sucosa, escolliu una fruita totalment madura.

Vídeo: Beneficis de la pinya