Oli de gira-sol: els beneficis i els perjudicis per a l'organisme

Entre la varietat d’oli de gira-sol es considera la més popular. S'utilitza per coure, amanir amanida, torrar. Sovint, la composició s'afegeix a les màscares cosmètiques per a la cara i el cabell, volent millorar la seva condició. Avui, molta gent pensa en les qualitats beneficioses i nocives dels productes utilitzats. I això no és sorprenent, perquè absolutament tothom vol saciar el seu cos amb només elements útils.

Composició química

1. Àcids grassos: a l'oli hi ha àcid palmític, cacauet, oleic, esteàric, linoleic. Tots ells són necessaris per mantenir l'activitat del sistema nerviós central, el múscul del cor, el tracte digestiu.
2. Retinol - en cas contrari aquest element s'anomena vitamina A, que té un efecte beneficiós sobre la salut del cabell i la pell. El retinol lluita contra l'envelliment prematur de l'epidermis, evita el desenvolupament de la caspa i la pèrdua massiva de cabell. La vitamina A enforteix el sistema immunitari durant els brots de virus, regula la motilitat intestinal.
3. La vitamina D és una substància responsable de la força dels ossos, les dents i les plaques de les ungles. En la fase inicial de la formació, aquest element és indispensable. La vitamina D evita possibles desviacions en l'activitat de la glàndula tiroide i té un efecte positiu sobre tot el sistema endocrí.
4. La vitamina F és una combinació d’àcids Omega 3 i 6, que mantenen l’estat del cabell i de la pell. La vitamina F enforteix les parets vasculars i les fa elàstiques. Evita la trombosi, les varius, l’aterosclerosi. La substància accelera la circulació sanguínia, de manera que les substàncies tòxiques, les escòries i l'estancament surten del cos.
5. El tocoferol és un antioxidant natural. En cas contrari, l'element s'anomena vitamina E, que s'afegeix a tots els productes cosmètics per al cabell i la pell. La substància regula la funció reproductiva dels homes i de les dones, evita el possible desenvolupament de l'oncologia i l'envelliment prematur dels teixits.

A més, els compostos minerals, la lecitina, les proteïnes, el fitin, els hidrats de carboni, els tanins i els greixos s'acumulen a l'oli de gira-sol. Dels elements emeten els més útils: calci, zinc, seleni, manganès, coure, fòsfor, ferro, bor.

Curiosament, el colesterol està absent de l’oli de gira-sol. Per aquest motiu, es permet que un producte natural rebi pacients amb aterosclerosi, malalties cardíaques i vasculars.

Beneficia l’oli de gira-sol

1. Participa en la síntesi de les fibres nervioses, forma cèl·lules, regenera els teixits.
2. Redueix la quantitat de colesterol nociu. Per aquest motiu, es pot utilitzar oli amb excés de pes.
3. Evita moltes malalties del cor i del sistema vascular, en particular l'aterosclerosi, l'atac cardíac, l'ictus i altres patologies.
4. Millora la funció cerebral estimulant les neurones. Millora la concentració, millora la memòria i la visió. Promou la digestibilitat ràpida de la informació.
5. Té un efecte beneficiós sobre el sistema nerviós central, la tiroide i el tracte digestiu.
6. Alleuja els espasmes dolorosos durant el cicle menstrual, facilita la menopausa.
7. Millora el funcionament del sistema digestiu, normalitza la digestibilitat dels aliments complexos, alleuja el restrenyiment.
8. S'utilitza en el tractament terapèutic de l'artritis, la gota, problemes d'os.
9. Alenteix els processos d’envelliment prematur de la pell i del cos en conjunt. Millora l'estat de les plaques de les ungles, la pell i els cabells.
10. Alinea les hormones d'adolescents, dones embarassades i lactants. Normalitza la psique.

Els beneficis de l'oli de gira-sol a la cosmetologia

1. S'utilitza com a component principal de les màscares facials domèstiques per a la pell de la cara i el cos, els cabells, les plaques de les ungles, el coll, la decoració. Té un efecte rejovenidor, combat la marchitació i la sequedat.
2. A l’hivern, l’oli protegeix la pell sensible de les intempèries, les gelades i altres condicions meteorològiques. La composició retorna elasticitat i tendresa derma.
3. A base d’oli de gira-sol preparar banys per a braços i cames. L’eina evita l’exfoliació de les ungles, combat amb blat de moro i callositat, nodreix la pell.
4. Com a ingredient principal dels productes per a la cura del cabell a casa s’utilitzen molt sovint. Com a resultat, el pèl es torna suau i flexible per posar-lo, i la sequedat desapareix.
5. Les màscares amb oli de gira-sol per als cabells es recomanen per a homes i dones que es troben amb l'alopècia. A causa de l’ús regular de les pluges desapareix. De la mateixa manera, l’efecte sobre la caspa i la picor al cuir cabellut.
6. L’extracte de gira-sol s’afegeix als cosmètics professionals de la cara. Aquest curs permet eliminar pigments excessius, descamació i processos inflamatoris.
7. Les mares acabades de néixer saben de primera mà quina molèstia s’aconsegueix amb l’erupció del bolquer al nounat. Per fer front al problema, cal escalfar l'oli i distribuir-lo sobre la pell.
8. L’oli de gira-sol té unes excel·lents propietats regeneradores. Per aquest motiu, poden lubricar la pell danyada, retallades importants, ferides i altres ferides.

Tractament de l'oli de gira-sol

1. Amb l’ajut d’estrenyiment d’oli, podeu netejar a fons el cos de diverses substàncies nocives. A més, el producte alleuja eficaçment el restrenyiment.
2. Per restaurar l’activitat normal del tracte gastrointestinal, cal consumir 30 ml. oli de gira-sol al dia.
3. El producte vegetal es pot beure juntament amb un got de kefir o aigua. A més, l’oli s’afegeix a amanides i cereals freds.
4. En casos greus, es recomana posar un enema de 100 ml. matèries primeres. Abans de començar la manipulació, l'oli vegetal s'escalfa en un bany de vapor a 45 graus. A continuació, la composició s'introdueix rectalment a l'hora d'anar a dormir, és necessari estirar-se al llit durant un quart d'hora.
5. Per als refredats quinsy i similars, un remei basat en oli de gira-sol sense refinar i suc d’aloe ajudarà. Lubricar la gola amb un compost acabat. Penseu en què els mitjans no són adequats per als nens.

6. De l'olor desagradable de la boca o amb la inflamació de les genives ajudarà a esbandir-lo. Barrejar en un recipient adequat 60 ml. olis i 30 grams. sòl mig de mar. Deixeu la composició durant un temps per insistir. Acariciar la cavitat oral durant 5 minuts cada vegada abans de dormir.

Danys a l'oli de gira-sol

1. L’oli de gira-sol en comptes dels seus beneficis inherents pot danyar a una persona. Casos similars ocorren quan no es compleixen les normes d’emmagatzematge de la composició de la planta.
2. Tingueu en compte que l’abús del producte afecta negativament l’estat de salut. Seguiu totes les normes d’ús de l’oli de gira-sol. No medicioneu-vos automàticament, consulteu un especialista abans de procediments.
3. En el cas del cru, aneu amb compte. Aquest producte és propens a una oxidació ràpida, per tant, la vida útil curta de la composició. Si sents amargor de l'oli, això indica l'alliberament de compostos tòxics.
4. Cal consumir oli no refinat abans de la data de caducitat. Al mateix temps, cal guardar-lo en un lloc fresc i fosc.
5. Pel que fa a l'oli refinat, el període de criança és d'aproximadament 4 mesos. Podeu emmagatzemar aquest producte a la nevera. El petroli és especialment perillós per al cos humà quan es torna a cuinar.
6. És important limitar o deixar de consumir completament qualsevol tipus d’oli de gira-sol per problemes amb el sistema cardiovascular, els conductes biliars i la vesícula biliar.
7. No prengueu oli en diabetis, colesterol alt, intolerància individual i una reacció al·lèrgica a les llavors de gira-sol. L’abús del producte està ple de ràpids guanys de pes i de nombrosos problemes.

L’oli de gira-sol és sens dubte beneficiós per a un cos sa. La taxa diària del producte no ha de superar els 100 ml. Abans d’utilitzar l’oli amb finalitats terapèutiques i profilàctiques, consulteu un especialista.

Vídeo: els beneficis o els danys dels olis vegetals