Per què les dones embarassades no poden dormir a la part posterior

En els últims mesos d’embaràs, moltes dones es queixen de la falta de son i de la fatiga constant. I el ventre gran és el culpable de tot, el que fa difícil prendre una posició còmoda i relaxar-se. La mare jove ha de girar alternativament a l'esquerra i després a la dreta. Poseu coixins i rodets de la manta. Després de tot, els metges no recomanen estirar-se a l'esquena. Però, quina és la raó d’aquesta prohibició? I és possible que es trenqui periòdicament?

Problemes digestius

Les dones embarassades que els agrada descansar a la postura de les estrelles de mar es veuen obligades a renunciar a vells hàbits durant el segon i el tercer trimestre, en cas contrari, corren el risc de caure la càrrega. Quan la mare pren posició horitzontal, el fetus conreat comença a pressionar l'estómac. L’àcid clorhídric i l’aliment no digerit s’arriba al esfínter. Una vàlvula, debilitada a causa d'un augment del nivell d'hormones, no pot contenir aquesta massa i entra a l'esòfag.

La cremada, la ruptura amarga i altres símptomes incòmodes impedeixen que una dona s'adormi o us faci despertar enmig de la nit i busqueu un remei màgic que calme un altre atac de cremor.

L'intestí durant el descans continua treballant, ja que necessita digerir els aliments i donar cabuda a nous productes. Però si a una dona li agrada estirar-se a l'esquena, el funcionament d'aquest cos es deteriora. El nen adult creix els intestins, la qual cosa condueix a un estancament de masses fecals. Augmenta el risc de restrenyiment, flatulència causada per la fermentació d’aliments en descomposició i hemorroides.

Si la dona embarassada es torna regularment a l'esquena, el treball intestinal es pot deteriorar, la qual cosa frenarà els processos metabòlics. Una dona amb un mal metabolisme està guanyant pes més ràpidament, i no obstant això, aquestes lliures addicionals augmenten la probabilitat de ruptures i altres complicacions durant el part. Per tant, es recomana a les dones embarassades oblidar-se de la postura de les estrelles de mar i dominar tècniques de son més útils.

Estasi de l'orina

Algunes dones embarassades només aprenen sobre el problema després d’orinar per fer proves. Per a altres, a causa de la inflamació, augmenta la temperatura, augmenta la inflor. Si els metges no noten el problema a temps, els ronyons començaran a fallar. Hi haurà una amenaça de part prematura. Les dones embarassades hauran d'anar a estalviar i sotmetre's regularment a hemodiàlisi per salvar el nadó i les seves pròpies vides.

Per descomptat, aquests casos són rars. Però les mares que tinguin una malaltia renal o cistitis crònica, haurien d'oblidar-se del son a la postura d'una estrella de mar. És millor tirar del costat. I podeu relaxar-vos a l'esquena després del part.

Pressió i hipòxia

A la cavitat abdominal es localitzen no només els ureters, sinó també la vena cava inferior. És responsable del transport de la sang a les cames i els òrgans pèlvics. Si l’úter presiona regularment aquesta zona, la circulació sanguínia empitjorarà i sorgiran nombrosos problemes de salut.

En primer lloc, augmentarà el risc de varius a les cames, l'engonal o l'úter. Però les mares amb aquest diagnòstic són molt més difícils de tenir un nadó de manera natural. En algunes situacions, es prescriu una cesària a les dones embarassades per tal de preservar la salut del nen i la vida de la dona mateixa.

En segon lloc, menys flux sanguini cap als òrgans pèlvics. I el nen no té suficient oxigen.Es desenvolupa la hipòxia a causa de la qual el cervell i el sistema nerviós del fetus pateixen. Si la vena cava inferior es fixa regularment, el nen té retards en el desenvolupament. I a la següent ecografia es pot diagnosticar la manca d’aigua.

Com entendre que a causa del son a la part posterior del nen no té suficient oxigen? Durant la hipòxia, el fetus comença a moure's de manera activa, intentant iniciar la circulació sanguínia. Per tant, si un nadó sol caure durant la nit, la mare ha d'aprendre a dormir al costat.

Quan l'úter fixa la vena cava, la circulació sanguínia empitjora no només als òrgans pèlvics, sinó a tot el cos. Crea una càrrega addicional al cor. Si una dona embarassada ha patit episodis de taquicàrdia abans o si hi ha insuficiència de vàlvula, el son a la seva esquena està contraindicat. El millor és descansar al costat dret, per no sobrecarregar el cor.

A les dones sanes que mai no s'han queixat del benestar, també hi ha episodis de marejos i arítmies. El motiu és un augment de la pressió a causa de la vena cava tancada. En casos poc freqüents, les mares joves es desmayen per haver-se recolzat a l'esquena. Però aquests símptomes s'observen en el tercer semestre, quan l'estómac es fa gran i pesat.

A més, a causa de l'estancament de la sang a les dones embarassades, la inflamació es millora. Les cames s'inflen i es fa difícil caminar. Cara inflada i fins i tot mans. Apareix la respiració, cosa que dificulta la relaxació. Algunes mares es desperten al mig de la nit a causa de la manca d’aire, perquè quan una dona es troba en posició horitzontal, el fetus no només pressiona els intestins i la vena cava, sinó també el diafragma.

Columna vertebral

Els últims mesos de l’embaràs es converteixen en una prova real, ja que tot el cos pateix a causa del gran ventre. Però sobretot es dirigeix ​​a la columna vertebral, o més aviat a la lumbar. La part de darrere és el pivot de tot el cos, que durant aquest període ha de contenir no només la mare, sinó també l'úter en què es desenvolupa el nen.

Després d’un dia atrafegat, la columna està cansada i vol relaxar-se durant un temps. Però si a una dona li agrada dormir a la posició d’una estrella de mar, falla. Al cap ia la fi, el fetus posa pressió sobre la regió lumbar, provocant el desplaçament dels discos intervertebrals. De vegades acaba amb distorsions i hernies.

Consells per a dones embarassades

El descans a la part posterior no és tan perillós com sembla sospitós d'embaràs. Tot depèn del cos de la dona, de la ubicació dels seus òrgans interns i de l'activitat fetal. Si algunes dones embarassades després de dormir en una postura d’estrella de mar es queixen de mal d'esquena i de cames inflades, altres només poden relaxar-se en aquesta posició.

Una dona aconsellava escoltar els seus propis sentiments Si es tracta d'una dona embarassada:

• acidesa i restrenyiment freqüents;
• atacs de pànic i taquicàrdia;
• marejos;
• augment de la pressió;
• rampes i dolor a les cames;
• inflor severa;
• molèsties a la zona lumbar.

En períodes posteriors, es recomana a les dones embarassades descansar en una postura semi-asseguda. Es duran uns coixins grans que es col · loquen sota la part posterior. El cos puja per sobre de les cames, la pressió sobre el diafragma disminueix i la respiració millora. Els ginecòlegs també recomanen passar pel costat esquerre, però la postura no funcionarà per a les mares amb problemes de cor. A més, les dones embarassades han de comprar un matalàs ortopèdic, ja que com més còmode sigui el llit, millor serà la qualitat del son.

Les dones que porten un fill, realment no es poden recolzar en les darreres etapes. Aquesta postura provoca venes varicoses, ardor d'estómac, metabolisme lent i taquicàrdia. Per fer que el somni sigui de qualitat i saludable, a la nit heu de rodar a la banda dreta o esquerra.I també utilitzeu un matalàs ortopèdic i coixins especials per a dones embarassades.

Vídeo: es pot dormir a l'esquena durant l'embaràs