Sobredosi de vitamina C: símptomes i efectes

La vitamina C és una substància vital, sense la qual cosa el funcionament normal de tots els òrgans i sistemes interns és impossible. Participa en diversos processos de suport a la vida i també contribueix a un augment de les defenses de l'organisme.

En les dones, aquest element té un efecte en el flux de la menstruació. S'utilitza per al tractament i la prevenció per millorar la resistència del cos a la influència de factors negatius. No obstant això, qualsevol medicament, incloent-hi l'àcid ascòrbic, aparentment inofensiu a primera vista, està prohibit prendre sense control. Això pot provocar problemes de salut perillosos. Una sobredosi de vitamina C pot causar intoxicació.

Quin és el benefici de la vitamina C?

La vitamina C és un element important en molts processos que es produeixen al cos. La manca d’aquest element pot causar efectes adversos. Pràcticament tothom sap que la manca de vitamina C pot desencadenar el desenvolupament de l’escorbut, una malaltia perillosa que pot fer que una persona sigui incapaç. En el cos humà, aquesta substància no es produeix. Només ve amb productes, principalment vegetals - verdures, fruites, herbes.

La vitamina C realitza les accions següents:

• regulació del metabolisme dels carbohidrats;
• millorar la permeabilitat i l'enfortiment de les parets capilars;
• participació en el desenvolupament d'hormones esteroides;
• restauració i reforç de la immunitat;
• regulació del procés de producció de col·lagen;
• enfortiment de dents i ossos;
• ajudar el cos a absorbir altres vitamines;
• participació en la regulació de la coagulació sanguínia.

Quan es produeix la sobredosi i com evitar-la

Una sobredosi de vitamina C només és possible en les situacions següents:

1. Ús descontrolat de la medicació. En la majoria dels casos, això passa amb nens que se senten atrets per l'aparició de pastilles i els beuen sense pensar en les conseqüències.
2. La ingesta simultània de vitamines i menjar aliments que contenen una gran quantitat d’àcid ascòrbic.
3. Abús de complexos vitamínics pres a la tardor i l'hivern.

El fenomen de la sobredosi crònica també es considera freqüent. No obstant això, les manifestacions clíniques d'aquesta condició no es manifesten.

Per evitar l’aparició d’una sobredosi de vitamina C, els medicaments s’han d’emmagatzemar en llocs on els nens no poden aconseguir-los. A més, necessiteu controlar la vostra dieta. A la tardor i l'hivern, el menú diari ha d'incloure una quantitat suficient de verdures i fruites fresques.

Abans de prendre vitamines, cal consultar un metge.

Precaucions en prendre àcid ascòrbic

L’ús de vitamina C amb un estricte compliment de la dosi recomanada pel metge causa efectes secundaris en casos extremadament rars. Però no hem d'oblidar que hi ha categories de pacients que prenen aquesta eina amb molta precaució. La dosi per a ells es calcula individualment.

Les conseqüències de la sobredosi d’àcid ascòrbic poden ocórrer en les situacions següents:

• disfunció del sistema urogenital;
• embaràs (en qualsevol moment);
• pressió arterial alta;
• la necessitat de seguir una dieta salada;
• trombosi;
• diabetis mellitus.

Les persones que tenen una addicció a l’alcohol i als cigarrets requereixen d’una alta dosi d’aquest element. Un subministrament constant de vitamina C en una persona que no pateix cap malaltia és d'uns dos grams, mentre que els que tenen mals hàbits estan gairebé totalment absents.

Quant es pot prendre per dia la vitamina C

Per evitar el desenvolupament de l'avitaminosi per dia, s'han de consumir 30-50 mg d’àcid ascòrbic per als nens, entre 20 i 30 mg.

La quantitat màxima admissible d’una substància és de 90 mg per dia. Aquest punt s'ha de tenir en compte en la presa de complexos vitamínics, ja que alguns productes també s'enriqueixen amb aquest element. Si cal, es fan ajustaments a la dosi presa per evitar una sobredosi d’àcid ascòrbic. Els aliments que contenen una gran quantitat de vitamina C són els cítrics, les herbes, la col (col blanca, coliflor, bròquil), espino cervical, tomàquets, rosa silvestre, grosella negra.

Per exemple, si hi ha 100 grams de col (frescos o fermentats), algunes cullerades de pastís de grosella o espino cervical al dia, es cobrirà completament la necessitat de vitamina C per dia. Amb la presència en el menú diari dels productes de la llista, en la ingesta addicional de vitamines no serà necessari.

Atenció! L’augment de la dosi terapèutica d’àcid ascòrbic més de deu vegades pot ser fatal.

Símptomes d'una sobredosi de vitamina C

Manifestacions clíniques en cas de superar la dosi de vitamina C en persones de l'edat adulta es manifesten de la manera següent:

• malestar general;
• erupció cutània;
• dolor a l'estómac;
• ardor d'estómac;
• nàusees;
• marejos;
• femta molesta;
• vòmits.

Amb una sobredosi en bebès, símptomes com ara una major ansietat, agressivitat injustificada, pruïja, erupcions a la pell poden ocórrer, generalment a l'abdomen i als plecs articulars.

Conseqüències de la sobredosi de vitamina C

Amb una sobredosi significativa d'aquesta substància pot causar complicacions greus. Entre elles es troben:

• malalties del tracte urinari;
• mal funcionament del funcionament del pàncrees, perillós per a la presència de diabetis o pancreatitis;
• gastritis o úlcera pèptica;
• problemes amb l'absorció de vitamines B, per la qual cosa pot haver-hi irregularitats en el treball del sistema nerviós central;
• l'aparició d'una reacció al·lèrgica severa a l'àcid ascòrbic;
• disminució constant del contingut de leucòcits a la sang;
• pressió arterial alta;
• fallades en el procés de coagulació de la sang;
• en dones en edat reproductiva - malalties ginecològiques.

Un excés de vitamina C en dones durant l'embaràs pot afectar la formació del fetus. Els experts creuen que un excés significatiu de la dosi de vitamina C augmenta el risc d'avortament espontani.

Una sobredosi d’àcid ascòrbic en dones embarassades es fa sentir els següents símptomes:

• dolor als òrgans digestius;
• estat deteriorat;
• vòmits.

A més, a causa de la hipervitaminosi, les vitamines B i alguns oligoelements essencials - el coure i el seleni no es poden absorbir, cosa que té un impacte negatiu en el desenvolupament de l'embaràs. Les dones embarassades no han d’abusar dels complexos vitamínics, ja que el seu excedent pot provocar anomalies fetals.

Què fer amb una sobredosi de vitamina C?

Quan l'àcid ascòrbic entra a l'aigua, es dissol completament, per la qual cosa els ronyons ho treuen ràpidament del cos. Si una persona sospita que hi ha hagut una sobredosi de vitamina, hauria de cancel·lar immediatament la recepció de tots els fons i utilitzar grans quantitats d’aigua pura.

Si s’ha produït un ús puntual d’augment de la dosi de vitamina C (més de 20 g), cal fer un rentat gàstric tan aviat com sigui possible per provocar vòmits.A continuació, haureu de prendre qualsevol absorbent disponible al vostre armari de medicaments domèstics, per exemple, carbó actiu o enterosgel.

Cal utilitzar una gran quantitat de líquid perquè l'excés d'àcid ascòrbic sigui més ràpid del cos.

Per tant, la vitamina C és una substància important per a les mesures preventives contra infeccions durant els brots de malalties, per mantenir el sistema immunitari després de patir malalties i per a aquells que tenen hàbits dolents: el tabaquisme i l'abús d'alcohol. No obstant això, la ingesta incontrolada o un excés llarg de la dosi prescrita per un metge pot comportar conseqüències perilloses.

Les vitamines només s’han de prendre en la dosi que prescriu un especialista i també per evitar que els nens mengin vitamines sense la supervisió d'un pare. Això evitarà una sobredosi i conseqüències perilloses.

Vídeo: sobredosi de vitamines i la seva manca