És possible prendre el sol durant la lactància?

Després de donar a llum, l'entorn psicoemocional de la mare recentment sacsejada es veu sacsejat a causa de l'evident augment de pes i la gran fatiga a causa de la manca constant de son. Tothom vol tenir un aspecte impressionant i el bronzejat al sol és el seu ajudant. La pell d’una capa de bronze es veu especialment atractiva, de manera que a tots els membres del sexe més feble els agrada gaudir dels raigs càlids. Però, i si una dona és alletada? Anem a descobrir-ho junts.

Propietats de Sunburst

• major resistència a situacions estressants;
• tonificació corporal;
• enfortir el sistema immunitari;
• prevenció del raquitisme en lactants;
• millorar l'estructura de les dents i els ossos del nen;
• regeneració de teixits danyats;
• reduir el risc d'al·lèrgies a la pell;
• millora del subministrament de sang;
• augment dels processos metabòlics.

L'efecte del bronzejat a les mares i els nadons joves

El sol en si mateix no afecta la lactància. Quan una nena té lactància materna i de tant en tant pren el sol al sol, té hormones que afecten la salut de les glàndules mamàries. Els teixits comencen a créixer, la divisió cel·lular augmenta. Si no lubriqueu el cos amb cremes protectores especials, hi ha un risc de desenvolupar càncer de pell o de mama. Per tant, els residents de les regions del sud haurien de tenir més cura.

Si passem el temps òptim al sol ia les hores correctes, els raigs suaus tindran un efecte molt positiu. Durant aquests procediments, es produeix la vitamina D, necessària per al creixement i la formació del teixit ossi. Si la mare pren el sol, evitarà el desenvolupament del raquitisme als nadons.

Després de tot, gairebé tots els nens moderns pateixen de la manca de vitamina D en els primers 2-3 anys de la seva vida. Si el naixement fos prematur, el nadó estarà en un nivell molt baix. Per cert, només el 3-4% de la vitamina D de la quantitat diària necessària s'acumula a la llet materna.

Una visita sistemàtica i raonable a la platja o al solàrium augmentarà la densitat de les dents i del teixit ossi del nen. Contribuirà a una millor absorció de calci i fòsfor, reduirà el risc d'al·lèrgies a certs productes, estimularà els processos metabòlics (en el cos de la mare). A més, aquestes activitats milloren la qualitat de la sang i eviten l'anèmia en un nen.

Totes les mares que apareixen recentment saben de primera mà què tan malament hi ha la serotonina a la sang. Aquesta hormona és responsable del bon estat d'ànim, el vigor, la força i l'estabilitat de l'esfera psico-emocional. Per tant, les visites periòdiques al sol milloraran l’entorn emocional de la mare. En conseqüència, la llet serà moltes vegades més. Després de tot, un bon humor - la clau per a una lactància excel·lent.

És molt útil visitar el sol per a dones que han perdut la llet o queixen de la disminució del seu contingut en greixos i de la seva qualitat en general. Normalment, aquest fenomen es produeix a causa de l’estrès, l’insomni i la depressió post-part. El sol eliminarà els problemes.

Bronzejat durant la lactància

1. L’avantatge d’aquest procediment és que obtindràs un bronzejat uniforme, també activa la producció de vitamina D. Val la pena assenyalar que els experts no recomanen utilitzar un llit de bronzejat per a les mòmies joves durant la lactància.
2. Aquesta opinió es deu al fet que els raigs del sol no penetren tan profundament a la pell, a diferència de la radiació ultraviolada en un llit de bronzejat. Si ignoreu aquestes recomanacions, aviat podreu trobar problemes greus o patologies.
3. En el moment en què es troba en un llit de bronzejat, la pell ràpidament i en grans quantitats perd humitat. El col·lagen i l'elastina també s'evaporen. Per això, el procés d’envelliment s’accelera. Augmenta significativament el risc de desenvolupar càncer.
4. No oblideu que la mare després del part va augmentar les hormones. A causa d’aquesta característica, les visites periòdiques al saló de bronzejat poden provocar l'aparició de taques d'edat. A més, poden començar a formar-se nous talps o els antics augmentaran significativament.
5. Si, no obstant això, vau decidir un pas similar, sense tenir en compte totes les normes d'higiene. Abans de la sessió, inspeccioneu els llums i els estands amb cura, han d'estar nets. Després, feu una dutxa. El bronzejat no hauria de durar més de 4 minuts.

Durant la lactància, podeu prendre el sol si seguiu regles senzilles. Recordeu que el procediment s'ha de dur a terme en un període de baixa activitat solar. Amb el temps, es pot augmentar el temps de sessió. Intenteu evitar la llum solar directa. Porteu sempre un barret i utilitzeu equip de protecció. Preferiu les composicions amb un alt nivell de protecció contra els raigs ultraviolats.

Vídeo: com prendre el sol a l'estiu per no danyar la pell de la cara i el cos