Es pot alletar el suc de poma?

Les mares lactants han d’incloure un augment de la quantitat de líquid en la seva dieta. Això és necessari per eliminar toxines nocives del cos i, alhora, enriquir la llet materna amb substàncies beneficioses. Però mentre la lactància materna una dona no encaixa amb cap líquid per beure. En aquest article presentem algunes regles sobre l’ús del suc de les pomes i denoten els riscos existents per als nadons.

Fet! El suc de poma té la major concentració de vitamines, però quan s'utilitza en grans quantitats, pot causar una sèrie d'efectes negatius sobre el cos.

Els beneficis de beure suc de poma per a les dones que alleten

A primera vista, pot semblar que no hi ha cap diferència entre les pomes i el suc que s’apropa d’ells, i el podeu prendre immediatament després del naixement d’un nadó. Malauradament, no ho és. El suc de fruita conté una gran quantitat de substàncies que superen significativament el seu contingut en una poma.

En els primers mesos de la vida d'un nounat, la dieta de la mare és limitada perquè l'alimentació del nadó sigui segura. Amb aquesta finalitat, alguns sucs de fruita comencen a beure sis mesos després del part. Per descomptat, això no vol dir que durant la lactància estigui estrictament prohibit beure suc de pomes, però val la pena beure aquest nèctar en petites quantitats i, alhora, veure com reacciona el bebè.

Ara cal identificar totes les propietats i efectes beneficiosos del suc de poma sobre el cos humà. Molts pediatres us aconsellen que afegiu aquesta beguda a la vostra dieta, ja que consideren necessari obtenir les vitamines i les substàncies contingudes en el suc de poma.

1. En el suc de les pomes hi ha substàncies - antioxidants. La seva presència al cos evita el desenvolupament d’elements capaços d’excés de cèl·lules cancerígenes. Els antioxidants també proporcionen una recuperació més ràpida de les cèl·lules danyades durant el part. Aquest és un factor important en el període postpart.
2. El suc de poma té una alta concentració de vitamina C. La vitamina C té propietats antioxidants i és capaç de reforçar el sistema immunitari en conjunt. En prendre sucs en petites quantitats, el volum de vitamines a la llet augmentarà de manera significativa. Aquests compostos tindran un efecte positiu sobre la salut i el desenvolupament del nadó.
3. El contingut d'una gran quantitat de potassi al suc de les pomes també proporcionarà un suport inestimable al cos. El potassi elimina l'excés de líquid del cos. Això és necessari per evitar la possibilitat de pujar. També les propietats d'aquest mineral milloraran el treball del cor i dels vasos sanguinis. El contingut de potassi farà que la pressió normalitzi i redueixi la càrrega dels vasos i de les artèries.
4. El suc de poma serà un gran ajudant en la lluita contra quilos de més. Això és especialment important per a aquelles dones que han experimentat algunes alteracions del metabolisme després del part i es van recuperar enormement. Una copa de suc, beguda durant el dinar, reduirà la sensació de fam en el futur i donarà una sensació de saturació.
5. Les substàncies del suc de poma acceleren el desenvolupament de l’activitat cerebral de l’infant i reforcen el sistema nerviós. Al mateix temps, les mares també mostren millores en els paràmetres de les cèl·lules cerebrals i nervioses.
6. Les dones que tenen problemes de restrenyiment a causa de l’embaràs i el part han de rebre fibra en la seva dieta. Restaura les funcions intestinals i allibera de toxines i toxines.
7. L'àcid malic i diversos enzims continguts en el suc de les pomes ajudaran a l'estómac a dur a terme els processos de digestió.
8. El suc de les pomes millorarà i accelerarà l’eliminació d’enzims nocius del cos i, a causa d’aquest fet, millorarà el fetge.

Possibles conseqüències negatives del consum de suc de poma

El suc de poma pot afectar negativament el cos en les següents circumstàncies:

1. Un consum excessiu pot causar reaccions al·lèrgiques, diarrea i flatulència.
2. No es pot utilitzar el suc de pomes amb gastritis i úlceres d'estómac. L'àcid pot agreujar la malaltia.
3. En presència de malalties renals, les dones que alleten no han de beure suc de poma, ja que l’augment de la producció d’aigua i del cos conduirà a la formació de càlculs renals.
4. Els diabètics contraindiquen l’ús de suc de poma. Això provocarà un augment de l’augment instantani de glucosa.

És millor dur a terme la lactància materna per començar a beure sucs de pomes

Ara considereu les recomanacions dels metges sobre l’ingrés a la dieta de suc de les pomes. El moment més adequat per començar a prendre una beguda és de tres mesos després del lliurament. En aquest moment, el sistema digestiu del nadó es farà més fort i serà capaç de prendre noves substàncies i vitamines.

Es recomana una setmana per evitar tres gots de suc de poma. Podeu beure-ne un en un en dos dies. Inicialment, begueu una petita quantitat de beguda i comproveu la reacció del nen. Si tot està bé, val la pena continuar utilitzant sucs.

Sense beure grans quantitats de suc, les mares es proporcionaran a si mateixos i al seu nadó la quantitat necessària de vitamines i substàncies necessàries per al desenvolupament complet i no perjudicaran la salut i la salut del nadó.

Quin suc de poma és més adequat per a les mares lactants?

1. Comprar suc de pomes als supermercats, val la pena mirar la seva composició. No hauria de contenir res més que suc natural. La lactància i el sucre i diverses impureses són inacceptables.
2. Val la pena comprar només en departaments i botigues especialitzades per a mares lactants. Els productes en aquests punts de venda estan compostos exclusivament per ingredients naturals.
3. Podeu afegir suc de poma a la vostra dieta dos mesos després del part, però heu de diluir-lo amb aigua neta i bullida. Aquesta concentració permetrà moltes vegades reduir la possibilitat d'al·lèrgies.
4. Si voleu fer sucs de poma vosaltres mateixos, utilitzeu només varietats verdes de pomes, ja que són més adequades per a la mare alletant.
5. Quan es fa a si mateix, no us oblideu de tallar el nucli de les pomes i els seus ossos. S'ha de deixar la pell perquè conté la major concentració de vitamines i substàncies beneficioses.
6. No us oblideu de rentar acuradament les pomes abans de suc. Poden seduir els productes químics que s’utilitzen per protegir contra insectes.

Com podeu veure, el suc de poma no és tan inofensiu, especialment si s’utilitza en quantitats il·limitades. La sobreaturació del cos amb les substàncies contingudes en el suc de les pomes pot comportar conseqüències negatives. Però, seguint el consell donat en aquest article, podeu confiar en el fet que el suc provocarà només canvis positius en el vostre benestar, així com en el desenvolupament del vostre nadó. La beguda amb pomes té realment les propietats i vitamines més importants. El més important - per complir amb la mesura i complir amb l'ús acurat en presència de malalties dels ronyons i l'estómac.

Vídeo: es pot beure mamà lactant