Es poden alletar els raïms?

Amb el naixement del nadó, cada mare reconsidera la seva dieta. Algunes dones, que temen danyar la salut del nen, exclouen del menú tot el que sigui potencialment perillós, en la seva comprensió, aliments. Però reduint els riscos d’aquesta manera, podeu infligir molt més dany al cos en creixement.

Hauríeu de saber que el menú d'una dona d'infermeria ha d'incloure aliments rics en elements útils. Però al mateix temps, la dieta ha de ser equilibrada. Per a la realització simultània d’aquests dos objectius, les hortalisses fresques i les fruites són les més adequades, ja que contenen la massa de substàncies necessàries per a una mare lactant i un nadó.

En redactar un programa nutricional, no s'ha d'oblidar del sentit de la proporció, ja que molts regals de jardins i jardins poden causar una reacció al·lèrgica. Per claredat, l'exemple de raïm més adequat, que per a l'aparença de luxe i les propietats útils en els vells temps es deia "la baia del rei". Tenint moltes característiques positives, aquest producte natural pot causar efectes secundaris. Però, si es tracta d’una aproximació adequada a la compilació del menú, aquest cultiu de fruites aportarà grans beneficis.

Els nutricionistes recomanen fermament que les dones que alletin un nadó diversifiquin la seva dieta amb raïms sucoses.

Quin és el secret de les meravelloses baies

La natura té moltes sorpreses i el raïm és un d'ells, perquè per totes les indicacions es tracta d'una baia. Gràcies als esforços dels criadors, avui dia hi ha molts tipus d’aquesta cultura, però tota aquesta varietat de sabor uneix una propietat: una composició única. Així doncs, en el raïm hi ha presents:

• àcids orgànics;
• flavonoides;
• àcid fòlic;
• phytoncides;
• tot un grup d'aminoàcids essencials;
• complex de vitamines;
• en grans quantitats d’elements traça.

Però el més sorprenent és que la composició química del raïm fresc està molt a prop de la composició de la llet materna. I aquesta qualitat només confirma la utilitat de les baies reials.

Propietats útils

Pel que fa al tipus de raïm a utilitzar per a la mare durant el període d'alimentació natural, podem dir una cosa: tot depèn de les preferències del gust. Podeu utilitzar varietats de color vermell o verd. Per estimular la lactància, és millor preparar el propi suc de raïm i beure la beguda en petites porcions.

A més de tenir un efecte positiu en la lactància, els raïms també són capaços de:

• participar en el procés de formació de sang (a causa de l'àcid fòlic i les vitamines K i P);
• tenir un efecte positiu sobre la coagulació de la sang;
• millorar la permeabilitat dels vasos augmentant l'elasticitat de les seves parets;
• tenen un efecte calmant i promouen un bon somni;
• regular els intestins;
• normalitzar la pressió arterial;
• per participar en la formació de l'esquelet del nadó.

Els raïms de baies tenen propietats diürètiques pronunciades, de manera que el seu ús té un efecte positiu sobre els ronyons i les funcions del sistema urinari. Són útils per a problemes de cor i determinades patologies hepàtiques.Quan està cansat, una petita quantitat de raïm restaura la força i afegeix vitalitat. No hem d'oblidar també una propietat tan útil per a qualsevol dona, com a efecte positiu sobre l'estat de la pell.

Restriccions

Les qualitats útils del raïm i el seu alt valor nutritiu poden enriquir la dieta d'una mare lactant. Però al mateix temps hi ha un alt risc d’obtenir problemes addicionals si utilitzeu aquest producte incorrectament. Estem parlant de pells de baies, que, entrant a l'estómac, es digereixen allà durant molt de temps. Com a resultat, s'activa el procés de fermentació, el resultat del qual és l’augment de la formació de gasos. Per descomptat, aquest efecte indesitjable pot causar trastorns intestinals no només a la mare, sinó també a l'infant, la qual cosa és molt indesitjable.

Se sap que en els tres primers mesos de vida, els nadons solen patir còlics intestinals. Sovint, el còlic és complicat per la diarrea, i després la condició del nen requereix la intervenció dels metges. Els raïms poden ser una causa addicional d'aquest símptoma desagradable. Per tant, és millor que la mare no experimenti amb la seva dieta durant aquest període i transfereixi la inclusió del raïm al seu propi menú per a períodes posteriors.

Tampoc es recomana complementar la dieta amb raïm per a mares que tinguin:

• úlcera pèptica o úlcera duodenal;
• diabetis mellitus;
• obesitat;
• tendència a la diarrea.

Es demostra que els problemes intestinals afecten sempre negativament a altres funcions del cos. Així, amb el consum immoderat de raïm en una dona lactant, a més de la diarrea, és possible que tingui: mals de cap intensos, irritació de la pell, irritabilitat.

Cal tenir en compte tots aquests factors a l'hora d'elaborar el menú i és millor consultar-lo amb el seu metge.

Raïms i al·lèrgies

Fins i tot entre els experts hi ha partidaris de la versió que el raïm és un poderós al·lergènic. Però es tracta d’una opinió molt controvertida, ja que els casos d’al·lèrgia relacionats amb l’ús d'aquest producte, en la pràctica, són molt rars. Per descomptat, hi ha algunes varietats, especialment vermelles, que poden provocar una reacció negativa del cos. Però això no és culpa de la baia en si, sinó de la seva pell, que és alta en flavonoides. En els nadons amb hipersensibilitat individual, poden produir-se erupcions cutànies, semblants a una espinosa. Es poden evitar aquests fenòmens, si es beu suc de raïm o si es mengen fruites sense pelar.

Alguns consells útils

Perquè els raïms es beneficiïn, no perjudiquin, cal utilitzar-los correctament. Hi ha diverses regles que seran útils per a les mares lactants.

1. Els raïms s’han de menjar per separat dels altres plats i, en qualsevol cas, no barrejar-los amb altres aliments. Aquesta combinació pot provocar trastorns intestinals greus. El millor és utilitzar-lo com a postres.
2. En la primera etapa de la inclusió a la dieta s'ha de començar amb les porcions mínimes. Peleu, com es va assenyalar anteriorment, per reduir el risc d'al·lèrgies al nadó, és millor eliminar-lo. Els primers dies heu de valorar l’estat del nadó. Si un nen està ansiós, indicant problemes intestinals o té una erupció a la pell, el raïm ha de ser substituït per un altre fruit.

En resum, cal assenyalar que amb un enfocament raonable per a la formació de la dieta d’una dona lactant, es pot gaudir amb seguretat del sabor de qualsevol fruita, inclosos els raïms. Si es consumeixen baies sucoses en quantitats acceptables i se segueixen les normes elementals de precaució, no hi haurà problemes ni per a la mare ni per al nen.

Vídeo: quines fruites poden ser mamà lactant