És possible fer oli de peix en lactància?

Arriba el moment en què un nadó apareix a la família. Tota la cura i l'atenció dels pares es concentra immediatament en una bona nutrició i en la salut de les molles. Perquè el cos del nadó es desenvolupi adequadament i rebi tots els nutrients necessaris, una mare lactant ha de vigilar la dieta de la seva dieta. Sovint les mares es limiten a alguns productes familiars. No obstant això, estan intentant omplir el menú diari de vitamines i oligoelements útils en tots els sentits.

El problema és que no totes les vitamines i els suplements poden ser consumits per dones alletades. La llista de medicaments populars que són beneficiosos per a la salut és l’oli de peix. En aquest cas, per no perjudicar el nounat, haureu de consultar aquest tema amb el metge.

Molts han sentit parlar de les propietats beneficioses de l’oli de peix. Conté vitamines i minerals i àcids grassos necessaris per al cos. Això és molt important per a les noves mares el cos del qual necessita ser restaurat en el període postpart. Tanmateix, quanta oli de peix és útil per al cos d’una mare lactant? I és possible beure oli de peix durant la lactància materna i la droga pot afectar el flux de llet materna?

Les substàncies beneficioses de l'oli de peix

L’oli de peix es considera un additiu d’origen animal. La composició del fàrmac inclou greixos del fetge dels peixos de la família del bacallà. S'extreu el greix estrenyent diversos tipus de peixos del fetge. En forma purificada, és una consistència oliosa, de color groc transparent, amb un sabor i una aroma específics.

La majoria de la gent en la infància va provar o va escoltar el mal gust de l'oli de peix. Per tant, consideren que no és un remei de farmàcia molt agradable. No obstant això, en els productes farmacèutics moderns, cada vegada és menys possible trobar oli de peix en forma líquida en flascons. Un analògic modern d’aquest medicament es ven a les farmàcies en forma de càpsules especials que s’aconsegueixen de manera oral. Aquestes càpsules no tenen sabor, no necessiten ser mossegades i turmentades pel sabor insuportable dels peixos.

L’oli de peix es considera un producte excepcional, que conté moltes vitamines i àcids grassos necessaris per al cos. Sense aquests nutrients, el cos humà no podrà treballar completament.

1. La vitamina A, que es troba en la composició de l'oli de peix, és necessària per a la salut dels ulls i la bona visió.
2. La vitamina E millora les condicions de les ungles, la pell i el cabell. És molt important per a les mares noves en el període postpart.
3. La vitamina D promou l’absorció de calci i altres oligoelements al cos. Aquests minerals són essencials per a la salut de les dents i del sistema esquelètic. Però en el cas que no hi hagi prou vitamina D a l'organisme, el desenvolupament del raquitisme s'observa en un nadó. Aquesta vitamina és especialment necessària per als nens nascuts de desembre a febrer, ja que en la primera etapa de la vida, el bebè pateix la manca de llum solar.

També és important assenyalar la peculiaritat dels àcids grassos que es troben a l’oli de peix:

1. Ajuden a estimular el metabolisme del greix en el cos i tenen un efecte beneficiós en el treball de l'estómac.
2. Saturar el cos amb les vitamines A, E i D.
3. Afectar favorablement el funcionament del sistema nerviós del nadó.
4. Ajudeu a desenvolupar l’hormona d’alegria. L'anomenada hormona serotonina actua com a profilàctica i ajuda a combatre la depressió en matèria recent creada.
5. Promoure l'eliminació de la inflamació del cos.
6. Ajuden a la formació del sistema immunitari de l'infant, a més de reforçar el sistema immunitari de la mare.
7. Els àcids grassos redueixen el colesterol i eviten el desenvolupament de malalties cardíaques i vasculars.
8. Fomentar la curació de talls i ferides.
9. Els àcids grassos són importants per fer les cèl·lules nervioses d'un nounat.
10. Evitar el desenvolupament de la diabetis.

Si la dona que treballa durant la lactància beu oli de peix, això contribueix a la ràpida ruptura d'aliments i al ràpid metabolisme. Aquest procés crema l'excés de pes en el cos, que s'ha acumulat durant nou mesos d'embaràs.

Sobre contraindicacions a rebre

Fins i tot malgrat totes les qualitats i propietats útils de la droga, el medicament ha de ser tractat amb precaució, especialment durant la lactància. De fet, malgrat totes les opinions positives sobre aquest medicament, hi ha algunes contraindicacions per al seu ús per a les mares lactants. És millor que les dones rebutgin la ingesta d’oli de peix si el nen i la mare:

1. Hi ha intolerància i alta sensibilitat a les substàncies contingudes en l’oli de peix.
2. Al cos hi ha problemes associats a una malaltia de l’estómac i dels intestins.
3. Problemes de salut dels ronyons i del fetge.
4. S'observa el desenvolupament de la urolitiasi.
5. Hi ha problemes relacionats amb la salut del cor i dels vasos sanguinis.
6. Si sou al·lèrgic a productes que continguin greix i peix de mar.

Com menjar oli de peix

Si una mare lactant va decidir introduir en la seva dieta un suplement alimentari útil, val la pena consultar amb el seu metge: ell us explicarà les característiques de prendre aquest medicament durant la lactància. L’especialista donarà les recomanacions correctes sobre la recepció i l’ús de l’oli de peix durant el període de lactància.

1. Quan es compra oli de peix en una farmàcia, val la pena triar un additiu en forma de càpsules convenient. Es creu que d’aquesta forma el fàrmac no afecta el sabor de la llet materna. A més, les mares lactants no haurien de comprar oli de peix amb suplements addicionals. Per exemple, extractes d’all o espino cervical. Aquestes substàncies desconegudes per al cos del nadó poden provocar una al·lèrgia i una distensió abdominal. Durant la lactància, és millor utilitzar oli de peix en la seva forma pura sense impureses addicionals.
2. Entrar a la dieta del suplement dietètic de la mare ha de començar amb un comprimit durant el dia. Després d'això, la dona hauria de donar un petit descans per observar el cos del nadó i la seva reacció al suplement. També durant aquest període, una mare lactant hauria d'evitar que mengi aliments desconeguts per al bebè, de manera que, en cas d'al·lèrgia, no hi hagi cap dubte sobre el motiu de la seva manifestació. Si el cos del nadó normalment pren un medicament nou, pot començar a beure oli de peix en dos o tres dies, segons la dosi del metge tractant.
3. De mitjana, la dosi diària d’oli de peix és una llauna de cullerada de la droga i d’una a tres càpsules al dia. És millor beure la droga amb pauses: un mes de consum i un mes de descans.
4. Perquè la llet materna no canviï la seva composició, una dona lactant ha de controlar la quantitat de greixos consumits. Un alt percentatge de contingut de greix en la llet materna també pot afectar la formació de còlics en els lactants. És millor evitar els aliments i els plats massa grassos.

Si seguiu aquests consells, una mare nova pot reduir significativament el risc de lactostasis. Aquesta malaltia sol ser causada per una llet materna massa gras.

Vídeo: prendre medicaments durant l'embaràs i la lactància