És possible beure llet durant la lactància?

Normalment, les dones joves després del primer naixement no saben molt sobre els matisos de la nutrició durant la lactància. Per descomptat, familiars, coneguts, amics donen molts consells sobre aquest tema. S'ha escrit molt sobre això en llibres i revistes. Fins i tot cada metge té la seva pròpia opinió sobre la nutrició. Com pot una dona durant la lactància triar la dieta adequada? Penseu en un dels productes més comuns: la llet. Es pot utilitzar durant aquest període? Quines podrien ser les conseqüències?

Quin és l’ús?

A primera vista, no hi ha res de terrible en el fet que una dona després del part beu llet. Després de tot, què podria ser més natural que utilitzar la llet mateixa per produir llet? Des de la infantesa, fem servir el producte per separat i com a part de diversos plats. Amb ell, i una bona farinetes i truites, així com molts altres plats. A més, la llet i els seus productes contenen molts nutrients valuosos. El calci i el magnesi són molt necessaris per al cos d’una dona, que després de l’embaràs i el part s’ha esgotat, es debilita. Aquestes substàncies també són útils per a un nadó que acaba de néixer i s'està acostumant al medi ambient. Per tant, el benefici de la llet durant aquest període és difícil de sobrevalorar.

Propietats útils:

1. Calci. Per a les dones durant el període d’alimentació, aquest component té una importància especial. Ajudarà a donar suport a la salut dels ossos i les dents d'una dona. El nadó també és molt necessari per assegurar el creixement dels ossos forts.
2. Vitamines i minerals. Aquest producte és valuós no només perquè conté calci i fòsfor. Tots els components que conté es troben en una proporció ideal, que contribueix a una bona absorció. A més, hi ha altres components de la llet, així com moltes vitamines importants que són necessàries per als dos organismes.
3. Esquirols. La llet els conté en grans quantitats. Per tant, serà molt útil per a una mare jove utilitzar aquest producte. Al cap ia la fi, són el principal material de construcció dels teixits de tot l'organisme. És molt important per al nadó. A més, és la proteïna de la llet que s'absorbeix millor.
4. Redueix l'acidesa. Aquest producte ajuda a reduir el nivell d’acidesa i també té un efecte positiu en els processos digestius. El menjar serà digerit millor tant a la mare com al nadó. A més, la llet elimina perfectament les toxines en cas d'enverinament.
5. Estalviarà de l’insomni. Tothom sap que la llet pot ajudar amb l’insomni. Aquesta eina pot ser utilitzada per persones de totes les edats, ja que és segura en comparació amb les pastilles per dormir, que tenen molts efectes secundaris. Aquest producte té un efecte suau sobre el sistema nerviós. És molt més fàcil per a una persona adormir-se.

Aquestes propietats útils suggereixen que la llet serà molt útil per a les dones durant el període d’alimentació. Aquest producte està disponible, té un efecte beneficiós en la digestió, satura el cos amb substàncies essencials, cosa que el fa imprescindible. Però, com qualsevol altre producte, la llet té algunes peculiaritats que poden causar complicacions. Per tant, en el període de lactància s'ha d’utilitzar amb cura.

Quin mal pot portar?

Molts tenen intolerància a la llet pel seu contingut en lactosa. Això fa que no s’utilitzi llet i productes, ja que el cos ho rebutja com a substància estrangera.

Les al·lèrgies a la llet poden manifestar-se en diferents formes.Pot ser una erupció al cos i la cara, trastorns digestius. Una dona durant la lactància materna hauria d'abstenir-se de la llet si qualsevol membre de la família té intolerància a la llet. Hi ha una alta probabilitat que el nen l’heretgi. Un cos debilitat d'una molla pot reaccionar molt més fort que un adult.

Com mostra el bebè al·lèrgies?

1. Enrogiment i erupció cutània apareixen a la pell, comença a desprendre's. De vegades, fins i tot pot desenvolupar dermatitis atòpica. Sovint hi ha taques de petita grandària i fins i tot urticària.
2. Trastorns digestius. Les molles poden començar: inflor, vòmits, regurgitació forta. La femta pot ser massa prima o, per contra, el restrenyiment pot començar.
3. Insuficiència respiratòria De vegades es pot produir una reacció al·lèrgica en forma de rinitis per la tos. La respiració de les molles pot ser difícil.

Si el nadó té almenys una d'aquestes reaccions, la jove mare haurà d'abandonar immediatament l'ús de la llet. No es pot consumir fins al moment en què la dona deté la lactància. Potser la reacció es va produir en qualsevol altre producte que la jove mare va utilitzar abans. Però no es poden arriscar, és millor excloure la llet. Si l'al·lèrgia continua, hauríeu d'observar altres productes. Si trobeu que la causa de l’al·lèrgia és un altre producte, descarteu-la. Després, podeu tornar a intentar prendre llet. Però això només s'ha de fer al matí. Les dosis han de ser molt petites per seguir la reacció.

Com entrar a la dieta

Per respondre a la pregunta, una dona pot utilitzar la llet durant aquest període, heu de conèixer totes les característiques individuals de la mare i del nadó. Sense això, serà difícil de respondre. La prohibició de l’ús d’aquest producte serà incorrecta, ja que el seu ús ajudarà a omplir la manca de molts nutrients. Això ajudarà a recolzar el cos i també evitarà la compra de medicaments costosos.

Per tal de no perjudicar les molles, les mares joves han d’utilitzar algunes regles bàsiques per beure llet. Coneguem-los.

1. Comenceu amb una petita quantitat. Primer heu de començar amb un got. Una pausa hauria de durar diversos dies, ja que la reacció es podria produir fins i tot després d’una estona. És important observar detingudament l’estat general del nen. Heu d'estar alerta si les femtes es tornen més primes o més freqüents. També pot aparèixer erupció cutània, regurgitació, el nen pot començar a dormir malament. Si es produeix aquesta reacció, la mare hauria de deixar de beure llet. Espereu uns dies. Si les molles ja no tenen reaccions negatives, podeu prendre un altre got. En cap cas és impossible augmentar immediatament la dosi del producte.
2. Beure com a additiu. Es pot afegir llet, per exemple, al te. D'aquesta manera, podeu comprovar la reacció del cos a aquest producte, així com a la reacció del nadó. Amb petites dosis, no cal esperar uns dies per a la reacció. Atès que aquesta quantitat no pot causar cap canvi significatiu. Però, si la reacció del nen va sorgir fins i tot en una quantitat tan petita, la jove mare s'hauria d'abstenir d'aquest producte.
3. Afegir als plats. La llet és un component de molts plats. Aquesta opció serà adequada per a una jove mare per començar a beure llet. Cuini una truita. En consumir el producte d’aquesta forma, la mare jove redueix el risc de reacció al·lèrgica. Però no us oblideu que encara pot passar. Per tant, la condició de les molles ha de ser observada amb molta cura.
4. Proveu diferents opcions. Alguns experts aconsellen a una jove mare que begui no només la vaca, sinó també, per exemple, la llet de cabra. Té greixos més saludables i menys lactosa. Si beu llet de cabra, es redueix la probabilitat d'una reacció al·lèrgica. Però entrar en aquest producte en la dieta també ha de tenir molta cura. Beure un got a intervals de diversos dies.

Com a resultat, es pot dir que, sens dubte, la llet aportarà molts beneficis al cos d’una mare lactant i al seu nadó. Però, si un nen té una reacció negativa, haurà de ser completament abandonat durant tot el període de lactància. El dany causat pel producte ni tan sols compensa la presència d’una quantitat enorme de nutrients i vitamines.

Moltes dones els resulta molt difícil rebutjar un producte, especialment si està acostumat a beure-hi tot el temps. Però caldrà fer-ho per la salut de les molles, perquè primer haureu de cuidar-lo.

Vídeo: es pot beure mamà lactant