És possible beure aigua amb llimona a l’estómac buit?

En la tònica de llimona útil, borratja per l'estómac buit per despertar el cos, molts han sentit. Aquesta aigua comença el metabolisme, estimula una digestió saludable, vigoritza i augmenta el vostre estat d'ànim. Però, són els mites sobre l'aigua amb suc de llimona al matí? Què tan segur és que hi hagi una llimona per al cos i com començar el dia correctament? Penseu en l'article.

El suc de llimona és, sens dubte, ric en vitamines, antioxidants i minerals que ens ajuden a mantenir-se en forma. És capaç de netejar suaument el cos i, fins i tot, equilibrar l'àcid-base tant a l'interior del cos com a les cèl·lules de la pell. No obstant això, com tots els ingredients a base d’herbes, s’ha d’utilitzar amb precaució per no danyar el cos i sentir-se bé.

Quina utilitat té l'aigua amb llimona en dejú?

El ritual d’utilització del tònic daurat ja ha estat utilitzat per molts partidaris d’estils de vida saludables.

1. La tònica de llimona, beguda al matí abans del menjar, ajuda al cos a despertar, a restablir l’equilibri de l’aigua, a subministrar a les cèl·lules una humitat i, gràcies al potassi que conté la fruita, ajuda a eliminar l'excés de líquid del cos.
2. L'aigua amb suc de llimona liqua mucositat, elimina les toxines del cos, té un petit efecte diürètic, ajudant a alleujar la inflamació.
3. A més, l’eina ajuda eficaçment a desfer-se de la ressaca.
4. El tònic amb llimona bé estimula la gana, li permet digerir els aliments, assimilar tots els components necessaris.
5. Afavoreix la ràpida cremada de calories i inicia processos regeneratius.
6. L’ús regular d’aigua de llimona ajuda a millorar la pell, a dissoldre els pigments, a eliminar els signes de fatiga i a endurir la pell. A més, la llimona té un efecte colerètic i ajuda a millorar la funció del fetge, eliminant-ne les toxines.
7. El suc de cítrics ajudarà a netejar el tracte digestiu, lligar productes de processament de proteïnes i greixos i alliberar les vellositats intestinals.
8. La llimona promou el rejoveniment, reforça les parets dels vasos sanguinis i estimula el cor, reduint la pressió arterial.
9. Els components antiinflamatoris de Llimona ajuden al cos a combatre les infeccions i els aminoàcids valuosos protegeixen contra els radicals lliures i promouen el bronzejat fins i tot "saludable".
10. A més, la llimona reforça el sistema nerviós, ajuda a combatre la depressió, l'ansietat i els canvis d'humor.

Serà útil per als esportistes que aprenguin que el tònic de llimona ajuda a alleujar la tensió i el dolor muscular. En ser un producte alcalí, la llimona normalitza el pH i deté els processos oxidatius del cos. La llimona també millora l'olor del cos, regula la secreció de sebo i controla la sudoració. L’ús regular de tònics cítrics enriquirà la suor amb substàncies antimicrobianes, de manera que no hi haurà una olor forta.

Què és el dany del suc de llimona per al cos?

Malgrat totes les propietats beneficioses, el consum indegut o retardat de suc de llimona pot afectar negativament la salut. L’acceptació d’aquest producte càustic a l’estómac buit pot causar conseqüències tan desagradables:

1. Danys a l'esmalt de les dents. Per això, recomano beure tònic de llimona a través d'una palla, de manera que tingui menys contacte amb les dents i no augmenti la sensibilitat del seu recobriment.
2. Irritació de la mucosa gàstrica. Els que pateixen acidesa estomacal, gastritis i altres malalties del tracte gastrointestinal no s'han de prendre de forma independent per a un procediment de benestar sense consultar amb un metge abans.
3. Augment de la fam. El suc de llimona estimula la producció activa de suc gàstric i es veu obligat a obrir la gana. Si no esmorza immediatament després de prendre un tònic, pot provocar avaries de menjar altament calòric durant el dia, nàusees a causa de la disminució dels nivells de glucosa en la sang i sensacions desagradables a l'estómac.
4. Reaccions al·lèrgiques. Els cítrics tenen olis essencials molt aguts i poden causar rebuig al cos. Si sou al·lèrgic a l’oli de llimona o a altres tipus d’aquest grup de fruites, heu de comprovar detingudament si hi ha una reacció negativa al suc. Si el seu ús provoca una erupció cutània, febre, picor a la pell, malestar estomacal, inflor, busqueu un altre component tònic.
5. Sensibilitat de la cavitat oral. El suc de llimona pot irritar el microrani a la boca.
6. Exacerbació de la insuficiència renal. Les persones que pateixen de malalties renals, cal tenir cura en triar beure amb l'estómac buit i consultar un metge.

Abans d'entrar en una dieta tonificant de llimona vigoritzant, potser haureu de consultar un gastroenteròleg o un immunòleg. Sovint, el consum moderat d'aquesta beguda agradable no causa efectes secundaris.

Què podeu barrejar amb el suc de llimona per a la curació

Perquè el cos no s'acostumi a la tònica i obtenir més nutrients, es pot diversificar el ritual matinal afegint ingredients addicionals a la beguda.

1. D'aquesta manera es fa una clàssica solució de llimona: es pressiona un parell de rodanxes de cítrics juntament amb la closca en un got i es fabriquen amb aigua bullint. Després d'això, es pot infondre i refredar la beguda. Si és necessari, diluïu la tònica amb aigua neta. A algú li agrada afegir aigua llima gasosa a una llimona.
2. Per calmar el cos, podeu afegir menta a la beguda. Aixequeu unes quantes fulles de manera que es deixi suc i afegiu suc de llimona fresc a l'aigua. Aquest còctel no només es refrescarà al matí, sinó que també ajudarà a curar les irritacions i accelerarà l’absorció de substàncies útils. No es deixi portar a la màquina abans de treballar - pot causar somnolència, especialment en dies ennuvolats.
3. Una beguda fresca similar es pot elaborar a base de te no fermentat (verd o blanc). Fer servir unes quantes fulles de te en aigua bullint, colar la infusió i afegir suc de llimona. Aquest còctel elimina activament les toxines, neteja el cos, millora la pell, inicia el metabolisme i la digestió.
4. Una beguda amb gingebre a l’estómac buit ajudarà a alleujar el cos després de les vacances, enfortir el sistema immunitari i dispersar la bilis. El tònic neteja el fetge i el tracte gastrointestinal, elimina les nàusees, tonifica, desperta la gana i augmenta la libido. Aquesta beguda no es pot utilitzar constantment i, abans de prendre, per assegurar-se que els components no causin al·lèrgies.
5. Un altre còctel d'escalfament i cremada de greixos és el suc de llimona amb chile. S'afegeix un petit pinzell als cítrics i s’elabora amb aigua calenta. La beguda iniciarà el treball del fetge, accelerarà el metabolisme i contribuirà a la reducció del greix.

Totes les receptes de la llista es preparen sense afegir sucre. Per aigua a l’estómac buit, travessar tot el cos i saturar-lo amb vitamines, no hauria de contenir glucosa. Menjar calòric elevat és possible només mitja hora després de beure tònic. Però hi ha una recepta refrescant per a aquells que no mengen l'esmorzar.

Beguda de llimona calenta amb mel, que ajudarà a curar les cèl·lules, alleuja la fatiga, influeix i elimina les toxines. El còctel dolç es fa més concentrat amb l'addició de la pell: l’èmfasi està en la neteja del fetge i l’efecte colerètic.

Hi ha receptes per netejar el fetge amb l'oli d'oliva, però aquest còctel no es pot beure en un dia habitual. Abans del procediment, prepara el cos amb antelació.

A més, el suc de llimona es pot barrejar amb aranja, cogombre, àloe, arç groc.Tots aquests components ajudaran a rejovenir, netejar el cos, curar les irritacions, reduir els símptomes de la hipertensió, eliminar les toxines i l'excés de líquid, així com millorar la condició de la pell i despertar energia durant tot el dia.

Com beure aigua amb llimona

A tònic va portar el màxim benefici, i el cos no només va aprendre tots els oligoelements necessaris, sinó també menjar per esmorzar, segueix unes senzilles regles.

1. Un còctel d’aquest matí s’embota a l’estómac buit en forma càlida o fresca. Preferentment abans dels procediments del matí. Després del còctel, potser voldreu anar al bany. Després de 20-35 minuts es pot esmorzar. La llimona estimula bé la gana, així que trieu per esmorzar "hidrats de carboni" llargs: civada, galetes de la dieta, fruites seques i fruits secs. Podeu complementar la dieta amb productes lactis fermentats: formatge cottage o iogurt, així com ous. Es pot prendre un cafè i un te en aquest esmorzar, també necessitareu un suplement de suc dolç: plàtan, préssec, raïm.
2. La palla ajuda a absorbir ràpidament la beguda de llimona i protegir l'esmalt de les dents.
3. Beguda òptima de 0,5-1 got de beguda al matí. Repetiu el procediment cada dia, però no exagereu en un sol pas: l'excés de líquid i suc de fruita poden causar un organisme al matí.
4. L'ideal seria que la temperatura de l'aigua al vidre sigui de 20 a 38 graus. Això és proper a l'indicador de temperatura corporal, que naturalment iniciarà el metabolisme. No "escaldem" les cèl·lules deshidratades de la nit amb aigua bullint i no begueu aigua freda amb l'estómac buit, això afectarà negativament la digestió i el benestar.

De quina manera podeu aplicar el suc de llimona

Si aquesta eina és molt afí, begueu suc de llimona a la meitat del dia, afegint-lo al te o rentant-lo amb menjar. Estimularà la producció de suc gàstric, vigoritzarà i tonificarà el cos, eliminarà els verins i, a més, estabilitzarà la set i restablirà l'equilibri de la sal i de l'aigua. A la beguda diària, podeu afegir sucre o mel, algunes espècies, barrejar-les amb els vostres sucs preferits: maduixa, mango, grosella.

Més suc de llimona fa que la cocció sigui més fragant i tendra. Afegiu aigua pastís de llimona. Això ajudarà a extingir el refresc i fer que les galetes siguin més agradables. Algunes hortalisses marinen el suc de llimona per treure amargor i fer la carn més tendra i flexible.

Els components de llimona també es poden utilitzar per a ús extern. Els àcids essencials de les fruites ANA i les vitamines C, E i B ajudaran a curar i enfortir la pell, estrènyer l'oval de la cara, portar pigues, suavitzar el bronzejat irregular i suavitzar la textura de la pell. El suc de llimona s’afegeix a les cremes tòniques, sèrum de llet i fins i tot, així com a sabons perfumats casolans, esbandits i xampús. A més, s’afegeix un oli de llimona als banys i les locions de massatge.

Si no esteu al·lèrgic al component, netejar la pell de les mans i la cara amb llimona ajudarà a matar els bacteris, millorar la immunitat i també eliminar l'excés de greix i una olor desagradable de la pell.

Vídeo: aigua amb dejeccions de llimona