És possible que a la lactància materna tingui aigua mineral?

Una dona lactant, en triar els aliments per a la seva dieta, sempre ha de recordar que tot el menjar que menja afectarà inevitablement el cos del seu nadó. Això obliga a la dona a apropar-se a la dieta de manera molt responsable i acurada.

Els aliments per a dones han de ser d’alta qualitat per no perjudicar la salut del nadó. Hi ha una sèrie de productes que no es poden consumir durant aquest període. Alguns d’ells s’han de menjar amb precaució. Quina és la situació en aquest cas de les begudes i, en particular, de l'aigua mineral?

Hi ha algun benefici?

Sempre es considera que aquesta aigua és útil, però en el cas de la lactància, tot és una mica més complicat. Està extreta de fonts subterrànies, de manera que és rica en moltes substàncies necessàries per a cada organisme. L’aigua mineral conté sodi, potassi i ferro. Molts diran que és, sens dubte, una beguda saludable. Però, de fet, hi ha un altre costat.

Penseu en els beneficis de l’aigua mineral:

1. A causa del contingut de ferro i calci, contribuirà al desenvolupament normal del nen, enfortirà els ossos.
2. El potassi contingut en aigua mineral aportarà un gran benefici per al cor i el sistema nerviós central.
3. El producte sense calories us permetrà no preocupar-vos de quilòmetres extra.
4. Els elements inclosos en la composició tenen un efecte positiu sobre la digestió i altres processos.

Quins són els desavantatges de l’aigua mineral per a una mare lactant?

1. Si l'utilitzeu en quantitats excessives, pot conduir a una acumulació de sal en el cos. El resultat serà la inflor i altres problemes.
2. A més, una gran quantitat d’aigua pot causar malalties renals, ja que conté molt de calci.

Recomanacions per a l'aigua potable

Es pot prendre un menjador mèdic en cursos de 15 a 20 dies, després de la qual cosa es farà un descans. L’aigua de Borjomi conté una gran quantitat de fluor, de manera que en lloc d’utilitzar-la amb regularitat, és millor triar un mètode de curs. Les mares joves seran molt útils "Narzan", en què molta calci.

Les aigües minerals medicinals han de ser percebudes com a medicaments. Es pot beure només després de consultar un metge.

És possible utilitzar aigua mineral no carbonatada durant aquest període?

Aquesta aigua pot ser amb o sense gas. Durant la lactància, els no carbonatats seran una excel·lent opció per compensar la manca d'elements traça en el cos de la mare i del nadó. Es produirà millor la llet.

I l’aigua amb gas?

La resposta en aquest cas no serà tan senzilla com en el cas de l'aigua no carbonatada. Fins i tot alguns tipus d’aigua es poden anomenar medicinals. Però només l’aigua carbonatada per la natura és beneficiós. Si el gas es va introduir artificialment, pot provocar alguns problemes.

1. Es pot produir irritació a l’estómac i als intestins. Si una dona té problemes amb aquests òrgans, és millor deixar d’utilitzar aigua amb gas.
2. El diòxid de carboni pot destruir l'esmalt de les dents.

Durant el període d’alimentació, és millor rebutjar l’aigua mineral que conté sulfats. Aquestes substàncies interferiran amb l’absorció normal del calci, que és molt important en aquest període per als dos organismes.

No utilitzeu aquesta aigua en quantitats massa grans. Si compleixes la mesura, no farà malbé.Però és recomanable no beure aigua immediatament després d’obrir l’ampolla, és millor esperar que el gas aparegui almenys parcialment.

A més, cal observar com el cos reacciona a les molles de l’ús mineral de l’aigua de la mare. Si el nen té problemes amb la panxa en forma de inflor o còlics, fins i tot menors, l’aigua ha de ser descartada.

Cal dir que l’ús que fa el nen d’aquest tipus és extremadament rar. Sovint, s'observa el seu efecte sobre l'organisme matern.

Fins i tot si l'aigua mineral amb gas no és sempre permesa per al seu ús durant la lactància, altres begudes que contenen colorants són fins i tot contraindicades. Aquestes begudes contenen sucre, així com tints i altres components químics que poden causar al·lèrgies. A més, un gran nombre d'aquestes begudes contribuirà a augmentar de pes.

Aneu amb compte amb les falsificacions

L’aigua mineral consumida per una mare lactant ha de ser d’alta qualitat i natural. Molts fabricants, en lloc de llogar un pou, extreuen aigua de fonts dubtoses i la venen com a mineral. I alguns afegeixen minerals a l'aigua de l'aixeta. Tot això fa que la producció sigui molt econòmica, però la salut de les persones que consumeixen aquesta aigua és poc probable que es reflecteixi bé.

És bo que aquesta aigua simplement no produeixi cap reacció de l’organisme, però en alguns casos, fins i tot, l’enverinament és possible.

Per distingir l’aigua de qualitat d’un fals, heu de seguir algunes regles:

1. Compra productes de marques reconegudes.
2. Dóna preferència a l'aigua que es ven en ampolles de vidre. Si el fabricant no ha desat a l’envàs, el més probable és que la qualitat del producte sigui bona.
3. En el paquet hauríem d’informar que l’aigua compleix els estàndards de qualitat de l’estat. També hauria d’haver informació sobre la font d’on s’extreia l’aigua.
4. L’etiqueta de l’ampolla s’ha d’enganxar suaument i de forma maca.
5. No s’ha de seduir pel baix preu de l’aigua. El més probable és que serà un producte no natural. L'aigua mineral real requereix costos del fabricant. I ningú no treballarà en pèrdua.
6. Quan obriu l’ampolla, observeu si hi ha alguna olor. Si és una aigua mineral real, farà olor de sofre.

Com a resultat, es pot dir que és bastant acceptable que una mare lactant begui aigua mineral. És important que sigui de la millor qualitat.

Vídeo: què i quant necessiteu beure durant la lactància?