És possible que gozinaki en lactància materna?

Quan es tracta de la lactància, cada jove mare, abans de menjar alguna cosa per menjar, pesa amb cura els beneficis i els danys de cada producte que menja, de manera que Déu no ho vulgui que no perjudiqui la salut del seu nadó. La seva digestió segueix sent tan fràgil i inestable que cada producte trivial per a un adult pot causar una reacció al·lèrgica colossal a les molles, començant per erupcions per diàtesi i acabant amb una greu indigestió que només els metges poden ajudar a superar.

Diversos productes, a primera vista, no presenten danys significatius i, per la quantitat de vitamines i microelements que contenen, són necessaris tant per a la mare com per a les molles. No obstant això, un benefici raonable pot ser un dany, si no teniu en compte certes característiques del producte. Kozinaki pertany a una de les variants d’aquesta categoria d’aliments

Què són els kozinaki?

Kozinak - pastisseria, que inclou:

1. Sucre fos a estat de caramel, en versions suaus, es pot substituir amb xarop de mel o xarop de substituts de sucre.
2. Fruits secs, arròs, sèsam, llavors de gira-sol torrades.
3. Possibilitat d’addició d’espècies de pastisseria (canyella, vainilla).
4. Possible addició de panses i peces de fruita.

Per què dir no a un producte

Segons l'anterior, aquest producte assumeix un contingut inicialment elevat de sucre.

D'una banda, els sucres són necessaris tant per a la mare com per al nen en creixement. Estan implicats en el metabolisme dels nutrients de la sang a les cèl·lules, milloren l’efecte de certs enzims, milloren activament els recursos energètics del cervell i de la medul·la espinal.

Però, no obstant, hi ha el costat nociu d'una sobredosi de sucre. En primer lloc, és:

1. La saturació cel·lular amb productes de glucosa i, per tant, letargia i apatia en el nadó.
2. Això provoca una ràpida deposició de greixos a la pell del nadó i, per tant, augmenta el seu pes.
3. Cicatrització lenta de les úlceres a la pell derivades de la diàtesi, escarassades, úlceres de teixit, diverses irritacions de la pell.
4. Gran càrrega en el no format fins al final del pàncrees del nadó.
5. La majoria dels kozinaki es produeixen en forma sòlida (torrats). En mossegar-los, hi ha un alt risc de dany a l'esmalt dental, que ja no es troba en les millors condicions després de l'embaràs.
6. L'excés de sucre s'excreta per l'orina i les excrements del cos, i el seu alt contingut augmenta l'acidesa d'aquestes secrecions i provoca una major irritació de la pell en el futur.

No seria superflu recordar que en el nostre temps hi ha una classe de productors que no són del tot sincers pel que fa als compradors ordinaris. Afegeix diversos productes químics als seus productes: estabilitzadors, colorants, potenciadors de sabor, conservants i altres substàncies que no són útils per a un adult i què passa amb un cos petit per a nens. Per tant, abans de prendre una decisió de mimar-se amb kozinak, una jove mare hauria d'examinar detingudament la composició del paquet. A més, s’ha d’entendre que hi ha molts suplements que no s’indiquen allà, però quan utilitzeu el producte, sens dubte afectaran la salut del nadó.

Un altre factor relativament nociu és la presència d’una gran varietat de components de fruits secs i fruits en aquest producte. Alguns tenen orígens exòtics inusuals.Així, de vegades, s'inclouen en la composició trossos de piña, melons, cacauets mòlts, sèsam: aquests productes es consideren altament al·lergògens i, si la mare no és intolerant, és important tenir en compte que:

Aquests productes creixen al territori d’altres influències climàtiques i els sucs gastrointestinals d’una persona a la zona mitjana pràcticament no tenen l’activitat enzimàtica necessària per a la seva assimilació. Això no vol dir que una persona no pugui adaptar-se a aquest producte, sinó que només requereix uns costos energètics determinats. Un bebè amb aquests productes és millor conèixer, almenys, quan aprèn independentment la majoria dels components dels aliments complementaris habituals. Això sol passar entre els 9 i els 12 mesos.

Una mare jove no pot endevinar la presència d’intolerància alimentària a aquests components. A més, durant la lactància, la digestibilitat d'alguns productes químics desconeguts al cos de la mare disminueix, de manera que el cos bloqueja l’entrada d’estrès químic no desitjat al nadó. En aquests casos, inevitablement el desenvolupament de les al·lèrgies alimentàries, els anticossos al lèrgens començaran a fluir activament a la llet i això pot provocar una reacció al·lèrgica als productes que ja són familiars i que pateixen la digestió.

Hi ha algun benefici de kozinaka?

Sens dubte, una gran quantitat de sucre i la presència de fruits secs potencialment al·lèrgics a primera vista no aporten cap benefici per al cos del nen, però si realment voleu kozinaka? Tractem de mirar el producte des del costat positiu:

1. Els fruits secs que formen part del kozinaka són un producte completament nutritiu. No és estrany que hi hagi una opinió que si necessiteu sobreviure al bosc durant molt de temps, hauríeu de buscar avellana. 100 grams de qualsevol tipus d'aquest producte alimentari contenen la ingesta diària d'hidrats de carboni i la meitat de la mateixa norma de proteïna. A més, diverses espècies de nous, com les nous, les avellanes, els pinyons, contenen tota una sèrie d'elements traça i minerals beneficiosos. Són zinc, magnesi, seleni, fòsfor, calci, sodi, ferro, coure. Aquests components contribueixen a la formació completa del sistema nerviós, a reforçar el sistema immunitari, a normalitzar la pressió intracranial i contribueixen al desenvolupament qualitatiu del sistema hormonal.
2. L’addició de sèsam al kozinaki tindrà un efecte positiu en el desenvolupament del sistema musculoesquelètic del nen. El sèsam és un excel·lent mitjà per prevenir el raquitisme als nens. A causa de la gran combinació de calci, potassi i compostos de clor adaptats, té un efecte beneficiós en la síntesi de vitamines A, C i D, la insuficiència de la qual provoca el desenvolupament del raquitisme.
3. Kazinaki, en què es presenta mel de mel, en lloc de sucre, té, a més, les propietats beneficioses de la mel. Estem parlant de l’obstacle que suposa per als dipòsits anticolesterolencs a les parets dels vasos sanguinis (que és important per als nens, la seva herència carregada de malalties cardiovasculars). A més, la mel bloqueja l’efecte negatiu dels radicals lliures, elimina les escòries i les toxines del cos, té un efecte positiu en la formació d’enzims del tracte gastrointestinal de les molles.

Com triar el kozinaki adequat

Si, tanmateix, la jove mare va decidir incloure aquest producte saborós però contradictori en la seva dieta habitual, val la pena acostar-se correctament a la seva elecció:

1. Llegeixi acuradament la composició: cal excloure els additius de la classe E, noms químics incomprensibles (si la mare no coneix aquest compost, és millor no arriscar-la).
2. És aconsellable triar un producte en un envàs transparent perquè pugui examinar-se per a la formació de motlles, amb les llavors de gira-sol kozinaki - no hauria de tenir cap residu de pell visible.Els segments blancs evidents del producte, a través dels quals els constituents pràcticament no són visibles, haurien de ser alertats: aquest fenomen pot confirmar acumulacions localitzades de sucre, secrecions grasses de fruits secs o productes químics afegits al producte per a la seva conservació. Aquests fenòmens indiquen: violació de la tecnologia de preparació del producte, emmagatzematge inadequat o caducitat de la seva vida útil. Beneficis que kozinaki no afegirà.

Com introduir kozinaki a la dieta

El producte es compra, fabrica una tetera amb te, ara haureu de comprendre com introduir-lo correctament a la dieta, de manera que no perjudiqui el nadó:

1. El primer dia es recomana prendre una petita peça, de la mida de ½ cullerada. Consumeix preferentment al matí. Després d’accionar el kozinaki en la vostra dieta, mireu atentament l’estat de les molles. Si un dia més tard es van presentar galtes vermelles, erupcions cutànies, letargia - el consum addicional del producte està contraindicat fins que finalitzi la lactància.
2. La següent dosi de kozinaki pot augmentar lleugerament i es pot veure de nou la reacció.
3. Si el nadó reacciona normalment, aquest producte es pot utilitzar activament en la composició en què estava originalment. La norma de kozinaki al dia no hauria de superar els 40 grams del producte.
4. En adquirir un kozinaki d'una composició diferent, el seu consum s'ha de començar com la introducció d'un nou producte en la dieta d'un nen i un seguiment acurat de la seva condició.
5. És recomanable començar amb els tipus clàssics de kozinaki, que inclouen les llavors de gira-sol i el sucre. No es recomana utilitzar el producte amb cacauets: aquest tipus de nou és un al·lergen fort.

Kozinaki és una delícia saborosa i nutritiva que pot agradar a la mare, endolcir la llet del bebè i cobrar positivament durant tot el dia. Tanmateix, el seu consum s'hauria de plantejar amb prudència, amb un grau de responsabilitat adequat, de manera que no esdevinguin un obstacle per a la salut de les mares i les molles.

Vídeo: com fer kozinaki a casa