Contingut de l'article
La coneguda baia anomenada maduixa té un sabor molt sucós i conté moltes propietats útils. El seu nom real és una baia fragant. Aquest nom prové de la frase llatina "fragaria vesca", que es tradueix en una fragància. Els fruits de les maduixes contenen només un magatzem de vitamines. Tenen un color vermell brillant i una carn rosa. Però, és bo la maduixa per a la lactància?
Fa temps que es coneix que durant la lactància una dona necessita controlar la seva dieta i seguir una dieta determinada, ja que el benestar i la salut del nen depèn directament de la dieta correcta. I si es mira més globalment, la salut de nacions senceres depèn de la nutrició de les dones durant la lactància.
Si en la dieta d'una dona lactant hi ha fruites o verdures fresques i hi ha un predomini actiu de greixos vegetals sobre hidrats de carboni o greixos simples, llavors el nadó creixerà fort i sa en absència de patologies. En els casos en què la situació sigui directament proporcional i la dona no consideri necessari controlar la seva dieta durant la lactància, el nen pot créixer més que dolorós i tenir una mala salut.
Nutrients per a un nadó
Els beneficis de les vitamines durant la lactància, que es proporcionen al cos d’una dona i el seu nadó, s’han demostrat més d’una vegada. El contingut de vitamines beneficioses a les maduixes és simplement colossal. A continuació, es detallen les vitamines A, C, E, D, B1, B2, B5, B6, B9, H, així com el carotè.
- En absència de vitamina D en la quantitat adequada, el raquitisme pot aparèixer, i els músculs i els ossos seran febles.
- Per tal que el cos del nadó digeri bé la llet materna de la mare, les vitamines A, B, C arribin al rescat.
- La vitamina B9 està implicada en la formació del sistema nerviós.
Tots els sistemes corporals del nadó es recolzen amb un conjunt de vitamines. I el contingut d’una quantitat suficient de minerals a les maduixes aporta grans beneficis al cos de la mare, per tant, durant el període d’alimentació, menjar maduixes es fa senzillament necessari.
Durant el període d’alimentació, el nen obté tot el necessari per al desenvolupament complet i el creixement amb la llet de la mare i amb un bon equilibri de nutrients en la dieta de la dona: el període de lactància garantirà al nen cap problema de salut greu en el futur. Per tant, és molt important en aquest moment menjar tantes fruites i verdures fresques com sigui possible.
És important! Podeu intentar introduir maduixes a la vostra dieta abans de 3-4 mesos després del part.
Maduixes durant la lactància
Per tant, podem concloure que les maduixes són un producte ric en vitamines, que és necessari en la dieta d'una dona durant la lactància, però no hauríeu de tenir un gran interès en aquesta baia.
Cal recordar que, en amagar-se amb extrema precaució, es poden menjar fruites i baies amb un color vermell ric. Les maduixes no són una excepció aquí, ja que poden provocar reaccions al·lèrgiques en els lactants, així com problemes amb el treball del tracte gastrointestinal. I els àcids, que es troben en grans quantitats en les maduixes, poden causar irritació i fins i tot edema sever.
Una característica desagradable del creixement modern i de la cura de les maduixes és que quan es cultiva en hivernacles o hivernacles s’utilitzen fertilitzants i, després de la collita, s’utilitzen productes químics per preservar la frescor del producte. Tot això fa que les maduixes no només siguin malsanes, sinó que siguin molt nocives, ja que aquestes substàncies penetren directament al fetus.
Però també passa que, fins i tot, quan es fa servir un producte ecològic per al menjar, es produeix una reacció al·lèrgica en un nadó. Això passa perquè el cos d’un infant encara és massa feble i és molt difícil per a ell processar alguna cosa que no sigui la llet materna.
Una dona d'infermeria responsable de la salut i la dieta del seu bebè seguirà de prop tot el que menja i no arriscarà la salut del seu nadó. Després de tot, passa que fins a 4-5 baies poden causar greus perjudicis per a la salut de les molles.
Al·lèrgia
Les vitamines que es troben en els productes han de ser reposades diàriament; per tant, durant la lactància, la dona només necessita menjar fruites i verdures cada dia.
Els al·lèrgens continguts a les maduixes comencen a manifestar-se al cos, per regla general, després de 3 hores i al cos del nen - després de 5-6 hores.
El procés de retirada de substàncies nocives
Quan es mengen una gran quantitat de maduixes en menjar, les mòmies, per regla general, es preocupen de la rapidesa amb què es poden treure substàncies o al·lèrgens del cos. Segons moltes dones, això passa en 8 hores. Per tant, en cas de reacció aguda del nadó a les maduixes, aquest producte s'ha d'introduir a la dieta de forma gradual.
Com començar a menjar maduixes
Si una dona estima les maduixes, després durant la lactància, s’ha d’utilitzar amb precaució. Per exemple, la mare pot començar de petit i provar 3-4 baies, observant la reacció del nadó. Per tant, en petits passos podeu acostumar el cos del nen a aquest producte.
Després d’haver consumit 2 maduixes abans de la lactància, a la nit serà possible esbrinar com el cos del nen va reaccionar a aquest producte. Si durant el dia l’humor del nen no canviava i la pell es mantingués neta, podeu seguir menjant aquest producte a poc a poc.
Com puc menjar maduixes durant tot l'any?
Des d’aquest producte podeu cuinar molts plats com ara melmelades, compotes i molt més. A partir de l'estiu també podeu congelar les baies i posar-les al congelador per mantenir totes les propietats i substàncies útils.
Aquesta baia aporta molts beneficis i pocs danys. Les dones infermeres i els seus nadons són imprescindibles. En cas de problemes amb l’ús de maduixes al menjar, consulteu un especialista.
Vídeo: propietats útils i vitamines de maduixa
Per enviar