És possible kiwi en alletar?

Avui, el kiwi no és gaire agradable, ja que es pot comprar a tot arreu. Els partidaris d’aquesta fruita molesta intenten no perdre l’oportunitat de menjar-los. Les mares recentment aparegudes que es troben en fase de lactància no estan incloses a la llista d'excepcions. No només es veuen obligats a abandonar altres aliments preferits, alguns metges també prohibeixen el kiwi per menjar. No ho facis, comprenguem si es pot consumir la fruita si està alletant un nadó amb llet materna.

Característiques del període de lactància

Quan el naixement ja ha passat, la mare acabada de fer necessita molta força per restablir la salut i, sobretot, el sistema immunitari. Per solucionar aquest problema es poden trobar fruites i fruites extremadament útils, en les quals la llista de substàncies està equilibrada al màxim.

Però abans d’introduir un producte nou en la nutrició bàsica, és molt important consultar amb el vostre metge i saber si podeu menjar kiwi. Si hi ha una al·lèrgia a certs components del fetus, haureu de rebutjar-vos.

Tot i que el menú diari de mares ha de ser extens i interessant, molts d'ells es limiten a tot, perquè el nen sovint desenvolupa una reacció al·lèrgica. En general, intentar menjar alguna cosa de nou condueix al mateix resultat.

Per tant, tots els metges dels nens diuen unànimement que el kiwi només s'ha de menjar després de rebre una resposta sobre la reacció del nen. Més precisament, la seva absència. Això s'aplica no només a les fruites domèstiques exòtiques, sinó també a les fruites i hortalisses.

La composició i les propietats del kiwi

La llista de substàncies químiques és bastant àmplia i òptimament equilibrada. Però encara hi ha en la composició de minerals i vitamines que poden perjudicar el nadó, si la mare es re-kiwi.

S'ha de dir immediatament que l’àcid ascòrbic preval en el fetus, que és conegut per tots com a vitamina C. En paraules simples, és un estimulant del sistema immune necessari per a una dona que té una immunitat molt subestimada després del part.

Quan el nadó ja neix, la condició del cabell de la mare es deteriora de manera significativa. Simplement cauen fora, pot aparèixer taques calves que persistiran fins a l'any del nen. Però Kiwi se centra en el tocoferol, responsable de la lluita contra l'alopècia i la millora del creixement del cabell.

A la composició, hi ha bastant retinol, en cas contrari anomenat vitamina A. Aquesta substància és necessària per a la bellesa de la pell, que també es deteriora després del part.

El producte és ric en potassi, un compost mineral necessari per al correcte funcionament del múscul cardíac. El kiwi inclou substàncies de fibra dietètica, cendres i pectines que estabilitzen l'activitat de l'esòfag. Tothom sap que les dones lactants pateixen de restrenyiment.

De tot això, ja es pot concloure que amb l’enfocament i l’ajust adequats de la dosi, el kiwi pot estar ben inclòs en la nutrició de les dones durant la lactància. Els nutrients amb llet entren en el cos del nadó, tindrà un efecte positiu sobre la seva salut.

Val la pena esmentar per separat que el fruit exòtic de bolquers és famós pel seu baix contingut en calories. Per porció de 0,1 kg. només es destinen 63 unitats. Això no és suficient, de manera que la mare pot incloure el kiwi a la seva dieta sense por de guanyar pes addicional.

Un fet interessant és que el kiwi es pot menjar fins i tot amb la pell. Els nostres compatriotes no ho saben, però a l'estranger tothom menja d'aquesta manera. És prou bo com per fregar la fruita amb una esponja de cuina i es pot consumir. A la pell, per cert, també hi ha moltes vitamines.

És possible o no kiwi durant la lactància?

Per descomptat, sí.No dubteu a introduir la fruita a la dieta i supervisar acuradament la reacció del cos. Per a vostè, en aquest cas, el kiwi, només un rebost del complex mineral-vitamina. Però val la pena recordar per sempre que el fruit és un dels al·lèrgens.

El kiwi pot menjar, observant diverses condicions. Si, sense estar embarassada, heu menjat amb gust el fruit i, sovint, segueixes menjant-lo quan el portes, i fins i tot durant la lactància, la fruita s'introdueix al menú en dosis.

Una altra condició és que el nadó tingui almenys 4 mesos d’edat, però és millor esperar mig any i començar a menjar kiwi a partir d’ara. No avanceu immediatament la fruita sencera, primer proveu una peça, augmenteu gradualment la quantitat.

Els beneficis del kiwi durant la lactància

1. El kiwi és una fruita amb polpa de maragda i petxina marró. La fruita es va trobar per primera vegada a Nova Zelanda. És en aquest racó de la terra que els criadors locals van aportar una fruita bastant interessant. Com a base es van prendre actinidies xineses.
2. Des del kiwi podeu cuinar el que vulgueu. Si decidiu acomiadar-vos dels odiosos quilograms, els nutricionistes recomanen consumir la fruita exclusivament fresca. Si la baya està sotmesa a un tractament tèrmic, aportarà poc benefici.
3. El menjar sistemàtic de fruites ajustarà aviat tots els processos digestius del cos. Si vostè pateix regularment de restrenyiment, el kiwi ajuda a normalitzar les excrements. A més, els enzims actius del fetus tenen un efecte positiu sobre l'elasticitat dels vasos sanguinis.
4. El kiwi es considera un producte excel·lent, que augmenta significativament les funcions protectores del cos. Aquesta característica és molt important en la temporada baixa i el període del beriberi. Es demostra que una fruita tropical lluita efectivament contra els "dipòsits de taronja" i els dipòsits de greix en general.
5. Les qualitats positives del producte s'aconsegueixen a causa del contingut d’una gran quantitat d’àcid ascòrbic. Tingueu en compte que, després del kiwi consumit, cal rentar la boca en l’ordre necessari. L’entorn àcid afecta negativament l’esmalt de les dents. Els nens poden deixar la fruita abans de 3 anys.

Normes de consum del kiwi

1. Si introduïu correctament el kiwi en la dieta diària amb la lactància, podeu evitar els problemes més comuns. Per tant, no s'enfrontarà a certs problemes i reaccions negatives.
2. Està estrictament prohibit consumir fruita tropical a les mares recentment encunyades quan el bebè encara no té 1 mes. Després d'això, el kiwi s'ha d'introduir a la dieta molt lentament i amb extrema precaució i només després de 3 mesos després del part.
3. Si poques vegades mengeu kiwi durant l’embaràs i no hi hagués problemes, en aquest cas es redueix significativament el risc de reacció al·lèrgica del nadó. En qualsevol cas, cal tenir cura especial.
4. Iniciar l’administració del producte amb una porció mínima. Es permet menjar per primera vegada un dia no més de 25 grams. polpa. Si el nadó no té cap canvi negatiu, augmenti gradualment la part. El dia no es pot menjar més de dues fruites.

El kiwi es considera una excel·lent fruita tropical, que té una massa de nutrients. Per tant, el consum sistemàtic de baies en absència de contraindicacions tindrà un impacte positiu en la salut de la mare i del nadó. En cas de dubte, consulteu un especialista. El metge us ajudarà a establir la tarifa diària mínima per primera vegada.

Vídeo: quin tipus de fruita pot ser la mare?