Es pot alletar pinyons?

L'objectiu de qualsevol mare és fer tot el possible perquè el seu nadó creixi actiu i saludable. Els nens del primer any de vida necessiten atenció i atenció especials. Per tant, qualsevol dona lactant intenta fer que la seva pròpia dieta sigui rica en vitamines. Al capdavall, un menú equilibrat enriquirà la llet materna i crearà condicions favorables per al desenvolupament complet del nadó.

És per això que la majoria de la infermeria està molt atenta a un grup de productes naturals com a fruits secs. Al cap ia la fi, aquests regals de la natura es consideren una font real de substàncies útils. Les llavors de pi de cedre, un arbre àmpliament distribuït a Sibèria, són especialment atractives en aquest sentit. Les llavors d'aquest tipus silvestre són nutritives i tenen un sabor excel·lent. I el que són útils per a la lactància materna: direm en aquest article.

Valor nutricional

A més dels elements bàsics ja esmentats, els grans de cedre inclouen cendres, aigua, sals de sodi, potassi i altres minerals. A més, la proporció de potassi preval sobre els altres components.

A més dels elements minerals, en els pinyons hi ha moltes altres substàncies no menys útils. Entre elles es troben:

• glucosa;
• midó;
• lecitina;
• fibra;
• fructosa;
• dextrines (compostos orgànics inestables inclosos en el grup de polisacàrids);
• gran complex vitamínic.

Un fet interessant! Només un centenar de grams de gra de cedre poden satisfer la necessitat diària d’un adult d’aquest importància per al funcionament normal de substàncies com el cobalt, el coure, el manganès i el zinc. Una taxa diària de proteïna pot reposar 30 grams de producte natural.

El costat positiu dels nuclis de cedre

Les excel·lents capacitats de les llavors de pi es coneixen des de temps immemorials. La seva composició, com si fos especial, es selecciona de manera que el cos humà rebi el màxim benefici. Si mengeu fruits secs en una petita quantitat, però regularment, el cos rebrà un suport significatiu. Els fruits secs petits poden:

• millorar l'activitat cerebral;
• tenen efectes antiinflamatoris;
• augmentar la resistència del cos a les malalties mitjançant l'enfortiment del sistema immunitari;
• activar processos metabòlics;
• estimular les funcions hormonals;
• per ajustar els processos digestius.

Totes aquestes propietats proporcionaran al cos d'un nen petit i la seva ajuda inestimable la seva mare.

Efecte beneficiós sobre la lactància

És evident que les femelles de cedre són capaces de fer molt. També tenen un gran impacte en el cos d'una dona lactant. El conjunt de components, descrit anteriorment, té com a objectiu donar suport a la joventut i la bellesa, que és molt important per a totes les dones. Tot i així, la qualitat més important és el valor nutritiu.A causa de la combinació harmoniosa de fruits secs i vitamines en fruits secs, és possible equilibrar una dieta tan nutritiva d’una dona que li permetrà recuperar-se ràpidament després del part. A més, cada component de la composició té unes característiques distintives pròpies.

1. L'arginina és un dels aminoàcids que promou el curs normal dels processos metabòlics a nivell cel·lular. Per descomptat, aquesta capacitat té un efecte positiu en el desenvolupament del nadó.
2. Àcid ascòrbic, més familiar com a vitamina "C". Sorprenentment, en els grans de cedre d’aquest component vitamínic és molt més que fins i tot a la grosella negra, que es considera el campió del contingut de askorbinki. Aquest element treballa per enfortir la immunitat del nadó.
3. El retinol (vitamina A) compleix la seva tasca: és responsable del creixement de l'home petit i del seu desenvolupament complet.
4. La vitamina B1 (clorur de tiamina) tampoc és inactiva. Realitza diverses funcions importants alhora: suporta l'activitat cardiovascular i el sistema endocrí, té un efecte beneficiós sobre l'esfera nerviosa i regula el metabolisme cel·lular.
5. La vitamina E (tocoferol) és un gran antioxidant. És una gran quantitat de grans de cedre, que és molt bo per al cos femení. Al capdavall, l'embaràs i el part no passen sense deixar rastre d'una mare lactant, esgoten els seus recursos. I aquesta meravellosa vitamina és capaç de recuperar la bellesa perduda, millorant les condicions de la pell. També promou la curació de petites ferides i microcrocs.
6. El ferro a les llavors de pi no és pas un component aleatori. El cos absorbeix fàcilment i amb rapidesa, cosa que ajuda a fer front a l’anèmia postpart.

Aquesta és només una part de les propietats que els pinyons poden proporcionar. Però, per la seva utilitat per a l'abús, aquest producte altament calòric no hauria de ser, ja que pot comportar conseqüències negatives.

I un altre punt molt important, que és una mare molt emocionant. Hi ha una creença generalitzada que les nous estimulen la lactància. Aquesta declaració encara no té proves. Però el fet que les llavors de pi de cedre augmentin el valor nutritiu de la llet materna és un fet provat de llarga data.

Efectes negatius

Normalment, tots els aspectes negatius dels productes associats al seu ús indegut. Com que els pinyons són un producte molt alt en calories, la seva presència a la dieta de la meva mare pot causar manifestacions desagradables al nadó. Aquestes condicions inclouen:

1. Al·lèrgia en les seves diverses manifestacions: pot ser picor, erupció a la pell, envermelliment de parts individuals del cos del nadó i altres reaccions.
2. Els trastorns intestinals dels nadons es manifesten sovint en forma de còlic intestinal, restrenyiment i diarrea, inflor de la panxa.

Els primers signes laterals es poden veure ja cinc hores després de l'alimentació, però de vegades aquest període s'estén fins a diversos dies. Això es deu a que la característica específica de tots els lèrgens acumulats al cos a una concentració crítica.

Com menjar fruits secs

Amb la introducció de qualsevol producte en la seva dieta, la mare ha de centrar-se en l'estat del nadó i de la seva edat.

Es permet menjar fruits secs només tres mesos després del naixement. Es prohibeix fer-ho abans. Heu de començar amb una porció mínima: per primera vegada podeu intentar menjar dos o tres grans. Si el bebè tolera bé l'expansió de la dieta de la mare, la dosi es pot augmentar gradualment fins als 30 grams. Aquesta és la quantitat màxima de fruits secs que pot oferir una mare d'infermeria per dia.

Receptes per millorar la qualitat de la llet.

En la medicina popular, els fruits secs de qualsevol tipus s’utilitzen àmpliament per aconseguir diferents objectius, incloent millorar el valor nutritiu de la llet materna.Els principals compiladors de receptes úniques són els pobles indígenes de les regions on aquestes cultures creixen. Els dos productes proposats aquí ajudaran a millorar la qualitat de la llet, que serà útil per a un nadó.

1. Es prepara una infusió nutritiva en aquest ordre: bulliu 0,3 litres de llet i afegiu-hi les nous trossejades (2 cullerades) i deixeu-la durant 3 hores. Es recomana beure una mare lactant en petites porcions (no més de 3 glops) fins a sis vegades al dia. Per a la preparació de la barreja de nutrients es recomana utilitzar un termo.
2. Aquesta eina es prepara barrejant mel (1 litre) i fruits secs tallats (1 litre. Art.). Per millorar la qualitat de la llet materna, una dona ha de prendre la composició preparada no més de tres vegades en una culleradeta.

En resum, hem de recordar una vegada més la veritat, que diu que tot el que s’hauria de fer servir hauria de ser usat amb moderació. Els fruits secs són un producte molt peculiar. Si descuidem el sentit de la proporció, els grans de cedre poden causar grans problemes a la pròpia mare i causar danys a la salut del nadó.

Vídeo: propietats beneficioses dels pinyons