Es poden alletar les nous?

Normalment, la lactació que flueix és molt important per a una dona durant el període en què alleta un nadó. A allò que no recorren les dones només per augmentar la quantitat i millorar la qualitat de la llet materna. Per als seus experiments, utilitzen gairebé tots els productes disponibles, que, segons la seva opinió, poden augmentar lleugerament la quantitat de llet produïda per l'organisme.

La llet materna té una composició tan natural que pot proporcionar al nadó totes les substàncies necessàries. Malgrat això, els pediatres recomanen a la jove mare introduir en la dieta diversos productes naturals, amb els quals es pot augmentar el seu valor nutritiu. Alguns productes poden actuar com a proveïdors addicionals de vitamines, minerals i altres substàncies que es posin al cos del nadó amb llet materna. En la categoria d’aquests productes es pot atribuir amb seguretat a les nous. Els pediatres són molt recomanables per a la seva introducció a la dieta, tot i que fins i tot tenen certes contraindicacions.

Els beneficis de les nous

Qualsevol fruita seca, incloses les nous, és un producte altament calòric. En termes de 100 g del producte contenen 650 calories. Contenen una quantitat considerable d'hidrats de carboni. Aquesta circumstància indica que és necessari consumir de forma moderada les femelles que nodrien la mare, llevat que, per descomptat, no sigui indiferent a l'estat de la seva figura. Però els beneficis de les nous per a la llet materna són indubtables:

1. La llet aconsegueix la saturació de proteïnes i aminoàcids, i això és un avantatge absolut, tant per a la mare com per al seu fill.
2. Com a percentatge, els àcids grassos de la llet augmenten significativament.
3. A la llet apareixen més tanins i carotenoides.
4. Segons els metges, les nous en relació amb el nen tenen un efecte calmant. Al mateix temps, hi ha millora del son, la seva profunditat augmenta.
5. Els fruits secs són útils no només per al nen, sinó també per a la mare més lactant. L'àcid ascòrbic que conté ajudarà a enfortir el sistema immunitari de les mares. Al mateix temps, la protecció contra el fred augmentarà significativament.
6. Menjar les nous ajuda a la mare a cuidar la depressió.

Danys de nou

Alguns creuen en la completa seguretat de les nous. En realitat, no és així. Els nuclis contenen una certa quantitat d'olis essencials que poden causar manifestacions al·lèrgiques en els nadons. Suposem que no hi ha molts d’ells, però ja és un motiu per prohibir el consum de nous a les mares que tenen els següents fenòmens:

1. Hipersensibilitat als productes d’al·lèrgia alimentària.
2. Manifestacions asmàtiques.
3. Hipersensibilitat a tot tipus d'al·lèrgies.
4. No podeu utilitzar les nous a les mares que tinguin antecedents de psoriasi, èczema i altres malalties de la pell. Aquesta restricció es deu al fet que les nous són provocadores pronunciades.

Resulta que una dona d’aquest producte ha de ser completament abandonada? Per descomptat que no. Si una dona té una addicció particular a les nous, no hauria de privar-se d'aquest plaer. És només que haurà d’esperar una mica, per experimentar almenys aquest període en què alletarà un fill.

No es pot menjar fruits secs en quantitats il·limitades. Un cop al cos del nadó, l'al·lergen es pot acumular allà. Tard o d'hora, es mostrarà de totes maneres. Un pas sensat seria no incloure el producte al·lergènic en la dieta mentre el nadó està prenent llet materna.Això és especialment cert per al primer mes de vida del nadó.

Nous i lactància

Els fruits secs poden augmentar la viscositat de la llet materna. El bebè, al seu torn, serà difícil d'extreure la llet de la mama durant la succió. Si la mare encara decidís utilitzar aquest producte, hauria de fer-ho abans del tercer mes de la vida del nen. Deixi-li adaptar-se una mica a les noves condicions, acostumar-se més a fons al pit matern. En l’etapa inicial, hauríeu de limitar-vos a només un parell de nucléols per dia.

Qualsevol que creu que el producte condueix a un augment de la lactància, simplement s'equivoca. Els fruits secs no poden afectar de cap manera la quantitat de llet produïda. Però amb el fet que els fruits secs augmenten el valor nutritiu de la llet, és difícil argumentar. A més, augmenta el seu contingut calòric. En consumir aquesta llet, la molla es mantindrà plena durant molt de temps.

És necessari dissipar el mite que les nous porten a l'aparició de mastitis, que comporta lactostàsia. Això no passarà. La infermera mare en això pot estar absolutament segura.

Escollir les femelles adequades

A més de la capacitat de provocar reaccions al·lèrgiques, els fruits secs poden tenir un altre perill. Si el producte s’emmagatzema durant molt de temps i en violació de les normes i condicions existents, pot quedar cobert de motlle. I això és realment perillós, tant per a una mare d'infermeria com per al seu nadó. El motlle pot servir com a ubicació de diversos microorganismes i verins. Característicament, aquests verins són capaços de mostrar un efecte carcinogen. Triar les nous, haureu de guiar-vos per les següents regles:

• El producte ha de tenir un aspecte adequat amb un to de color marró daurat.
• No hauria d’haver-hi cap taques fosques a l’exterior i un nucli negre a l’interior.
• Els fruits secs no han de tenir un sabor amarg.
• No hauria d'haver olor de motlle.

La femella s’ha de menjar immediatament després d’haver estat pelada. És millor no emmagatzemar-los en una forma purificada. En aquest cas, l’emmagatzematge s’ha de fer en un congelador.

Ús correcte

Es considera una quantitat moderada si una mare lactant consumeix 4-5 brots de noguera al dia. Aquest cas serà de naturalesa òptima. Consumint fruits secs, haureu de complir els següents punts:

1. No combini fruits secs amb altres plats. S'ha de fer servir com a aperitiu. Per exemple, reemplacen completament el segon esmorzar.
2. Si parlem de fruits secs, no hauríeu de centrar la vostra atenció només en aquest tipus. Més racional serà la seva alternança amb altres tipus de productes similars. Una bona solució seria utilitzar barreges de nou.
3. No alletgeu la mare menjant nous torrats. Per a ella, seran més útils en brut.
4. Heu d’evitar menjar melmelades i fruits secs amb farcits de rosca. Els beneficis d’aquest fet seran mínims, però els problemes digestius del nadó poden sorgir molt bé.

Si no es produeixen efectes indesitjables de la part del cos del nen després de menjar nous de mare, podeu utilitzar-los. No obstant això, sempre heu de recordar que tenen contraindicacions. Per començar a utilitzar-los és necessari, gradualment, de petites quantitats. Per descomptat, el producte ha de complir tots els requisits de qualitat i seguretat. El pas més sensat abans de començar a menjar les nous és demanar consell a un pediatre. Per tant, serà molt més segur, tant per a la mare com per al seu nadó.

Vídeo: qui utilitza les nous?