Puc fer un massatge durant la menstruació?

Durant el cicle menstrual, es produeixen molts canvis diferents al cos de la dona. Estan associats amb restriccions a l’esforç físic. Això s'aplica totalment als tractaments de massatge. Fer un massatge o no - depèn de les característiques del flux de la menstruació a cada dona. És millor que aquests procediments acabin uns dies abans de l'inici dels dies crítics. També es poden renovar una mica després del final del cicle menstrual.

Així doncs, per algun motiu, el massatge no es pot posposar. En aquest cas, només les àrees del cos, en la mesura del possible, de la projecció de la pelvis petita han de ser objecte de massatge. Permetre massatges al coll, espatlles i altres llocs, però no a l'abdomen.

Possibles efectes del massatge durant la menstruació

Durant el massatge augmenta el flux de sang a la zona d’impacte. Si es treballa amb l'estómac, pot produir-se un sagnat. Això provocarà un augment del dolor. En aquest cas, la mel i el massatge poden estar especialment contraindicats.

Massatge anticel·lulític

Qualsevol dona que estigui interessada en la seva figura, es prepara per descansar a la platja per endavant. Al mateix temps, molta gent es preocupa per la seguretat del massatge anticel·lulític durant el període del cicle menstrual.

Alguns especialistes no prohibeixen aquest tipus de massatge. No obstant això, no hi ha cap raó per gastar-la durant la menstruació. L’excés de líquid i la inflor associada desapareixeran pel seu compte tan aviat com acabi el cicle menstrual. En aquest cas, hi haurà una simple pèrdua de temps i diners.

El costat positiu dels esdeveniments de massatge durant la menstruació

Malgrat les nombroses prohibicions de massatge durant el cicle menstrual, pot aportar beneficis indubtables.

1. Mitjançant el massatge, es pot reduir el dolor associat a la menstruació.
2. El benefici indubtable és la celebració de la acupressió. Quan es realitza, el dolor es redueix notablement.
3. Segons la tècnica de massatge de Shiatsu, el massatge de l'àrea sota el melic a una distància de tres dits pot reduir significativament el dolor. La popularitat d'aquesta tècnica de massatge japonès no necessita presentació. Si el dolor és agut, n'hi ha prou amb actuar sobre aquest punt durant 5 minuts i el resultat no trigarà gaire. La dona se sentirà molt millor, ja que les sensacions del dolor disminuiran notablement.
4. Podeu actuar en un altre punt. La seva ubicació és la zona del turmell. El palmell es col·loca a la cara interior de manera que el dit petit es trobi a la seva base. Cal posar-lo sota el dit índex. L’exposició dura 6 segons cada dos minuts. La durada total del massatge ha de ser d'almenys 25 minuts. Fins i tot en el cas que no sigui possible determinar amb precisió el punt necessari, només cal massatge el turmell i el dolor comença a disminuir. El fet és que aquest lloc és la ubicació dels grans vasos sanguinis.

Auto-massatge durant la menstruació

Sovint, fent un massatge tu mateix, una dona pot aconseguir molt bons resultats. No només és possible, sinó necessari, fer massatges.El fet és que una dona és millor que qualsevol terapeuta de massatge que pugui sentir aquests punts, l'impacte del qual només és necessari, cosa que serà molt efectiva.

El massatge es pot fer de diverses maneres:

1. Les mans estan a la zona de l’úter i fan moviments circulars. Es mouen en sentit horari. Abans de fer un massatge cal escalfar les mans.
2. Al mitjó s'adapten pilotes de tennis a la quantitat de dues peces. La dona es troba a l'esquena i les boles es troben a banda i banda de la cintura. Al principi simplement es queden sobre ells, després fan moviments amb l'esquena amunt i avall. Resulta que el cos llisca sobre les boles.
3. Posició inicial: assegut a la falda. En aquest cas, la dona fa massatges a la cara exterior de la cuixa. Es mou acariciant-se i es pessiga lleugerament la cuixa.
4. El massatge dels peus alleujarà la fatiga general.

La condició principal de qualsevol activitat de massatge és la relaxació completa. Només en aquest cas, podeu aconseguir el màxim efecte. Si no s'aconsegueix això, fins i tot un massatge de peus normal en els dies crítics pot provocar un augment del dolor.

FET! En l'aplicació del massatge i la decisió sobre la viabilitat i la possibilitat de la seva implementació, les característiques individuals del cos de cada dona preses individualment són de gran importància.

Opinió dels metges que estan en contra del massatge durant la menstruació

Hi ha opinions que les activitats de massatge estan contraindicades a l'inici de dies crítics. Els partidaris d'aquestes acusacions creuen que el massatge durant la menstruació pot comportar conseqüències indesitjables. Es poden reduir a les següents posicions:

• El perill associat a la possibilitat de sagnat sever.
• Els mals insuportables poden aparèixer a la part baixa de l'abdomen.
• La salut general pot deteriorar-se.
• L’hemoglobina pot disminuir.
• Potser l'aparença de debilitat, l'aparició de desmais fins al punt de la pèrdua de consciència.
• Pot augmentar la temperatura corporal.
• Sovint, hi ha addició de manifestacions inflamatòries.

Normes generals per als massatges

Si el massatge s'organitza i es realitza correctament, no es farà mal a una dona en els dies crítics, i és molt possible aconseguir un alleujament. Per tant, en realitzar un massatge durant aquest període, cal complir determinades normes:

• Al principi, tots els moviments són càlids i suaus.
• La pell en les etapes inicials ha de ser planxada i escalfada.
• Quan la pell estigui calenta, es pot acariciar.
• Amb el temps, la intensitat del moviment augmenta.
• La força dels moviments de massatge ha d'estar relacionada amb l'estat i el benestar de la dona.
• Potser l'ús d'oli de massatge o crema.
• No podeu fer moviments bruscs. Només pot danyar.

Si passeu un massatge relaxant de l'úter al matí i a la nit, això ajudarà a reduir el dolor eliminant espasmes. És eficaç l'ús de tècnica antiga de massatge xinès Gouache. Ajuda a normalitzar el cicle menstrual. Amb ella, podeu resoldre una sèrie de problemes d'altres dones. La seva planificació cau a la meitat del cicle, ja que implica 5-10 procediments.

S'ha d'evitar el massatge per a dones que tinguin un cicle menstrual acompanyat de dolor intens i hemorràgia abundant.

Vídeo: tot el que és important saber sobre la menstruació