Les dones embarassades poden beure aigua mineral?

Què es diu comunament aigua mineral? Es tracta d’aigua que conté una quantitat significativa de sals, vitamines, microelements i altres substàncies actives. Sovint, l’aigua mineral s’entén com a aigua potable, però hi ha altres tipus d’aigua mineral: medicinals i destinades a l’ús extern o la inhalació. Es diferencien entre si per la composició, a causa del propòsit per al qual s’utilitzen.

El més popular per a la majoria de la gent és beure aigua mineral. A la gent sovint es diu "aigua mineral". Normalment, es subministra aigua mineral destinada a beure amb diòxid de carboni, i després s'aboca en ampolles de diferent desplaçament i, alhora, es tanca el segellat. Es considera una beguda molt útil per a persones de totes les edats. És realment així? Hi ha contraindicacions per beure aigua mineral a dones embarassades? Hi ha normes per ajudar a triar el millor producte?

Aigua mineral en la dieta de les dones embarassades

Igual que amb molts altres productes, és impossible respondre inequívocament a la pregunta sobre la presència de contraindicacions per a l'ús d'aigua mineral per part de les dones embarassades. Hi ha una opinió que l’aigua sense gas no és capaç de causar cap dany. Al contrari, aporta beneficis excepcionals. Si escolliu l’opció adequada que s’adapti al vostre cos, l’aigua mineral serà capaç d’omplir els oligoelements importants que falten, així com alliberar-vos de l’extensa sensació de set més que qualsevol altra beguda.

Si per motius de salut l’embaràs d’una dona es produeix principalment a casa o en una clínica, la qual cosa li impedeix passar prou temps a l’aire lliure, els metges poden oferir-li l’ús d’aigua oxigenada. Augmenta la vitalitat, enforteix el sistema immunitari, compensa la manca d’oxigen en el cos, és a dir, fa la prevenció de l’aparició d’hipoxia fetal.

És important! En cas que es desitgi beure només aigua amb gas, ha de controlar-ne la quantitat. No us exagereu i feu un seguiment del benestar.

La composició de l’aigua mineral és molt diferent. Es diferencia en diversos complexos de sals i minerals. Assegureu-vos d'estudiar acuradament la composició de l'aigua que ofereixen diversos fabricants. Si és possible, demaneu assessorament al vostre metge. En cas de dubte, deixeu d’aigua mineral, ja que l’embaràs no és el millor moment per experimentar. Substituïu les begudes de fruites de baia o les compotes de fruites.

Contraindicacions

És particularment greu el problema associat a l’ús d’aigua mineral saturada de diòxid de carboni. Malgrat el gran benefici de l'aigua en si, el gas en ell és capaç de danyar el cos d'una dona embarassada. Infla els òrgans de la cadena digestiva i sovint provoca eructes, deixant a l’esòfag. Aquest impediment per al funcionament normal del sistema pot provocar dolor i augmentar l'acidesa.La conseqüència del continu moviment de gasos a través dels intestins pot ser restrenyiment o excrements soltes. Tot això subratlla la indesitibilitat de beure aigua mineral carbonatada en dones embarassades.

Tipus d’aigua mineral potable: quina preferirà una futura mare?

Una dona embarassada és millor triar aigua mineral sense gasos amb una quantitat moderada de sals i elements traça. Hi ha diversos components que componen mineraloc:

1. Sales de sodi i potassi. L’aigua amb el seu contingut serà molt útil per a les dones embarassades. Optimitzen el funcionament del cos femení, facilitant el flux de diversos processos en ell: del metabolisme a la conducció dels impulsos nerviosos.
2. Clorurs. Són indesitjables per a futures mares, ja que absorbeixen l’aigua del cos, evitant que es retirin d’ella, provocant un augment de la pressió arterial i una inflor de diverses parts del cos.
3. La composició de l'aigua potable de la taula mèdica. L’ús d’aquest tipus d’aigua mineral, sens dubte, és una victòria per a futures mares. Si el cos femení no té prou sals i altres oligoelements durant l’embaràs, llavors es pot resoldre fàcilment aquest problema. Una concentració moderada de les substàncies contingudes en aquest tipus d’aigua potable no perjudicarà el cos. Tanmateix, fins i tot abans de la seva utilització, és millor demanar consell al seu metge.

Escollir l'aigua mineral potable

1. Rebutjar l’ús d’aigua mineralitzada artificialment. Es tracta d’aigua de rentatge purificada amb sal afegida. Les seves deficiències de sabor només es poden distingir per un gourmet, però l’acció que adopta afectarà qualsevol. I pot ser que no sigui tan esperat de l’aigua mineral.
2. Per als símptomes de nàusees, és millor beure aigua mineral. No obstant això, no es pot beure massa, perquè l'excés d'aigua al cos donarà lloc a una inflor. Alguns gots us ajudaran a superar l’atac.
3. En comprar aigua mineral, comproveu la data del seu vessament, així com la data de caducitat.
4. No us deixeu portar per l'aigua amb gas. Prefereixes lleugerament carbonatades o sense gas.

Fer la inhalació durant l’embaràs

El feble cos d'una dona durant l'embaràs és propens a l'aparició de diverses malalties. És important prestar atenció a reforçar la immunitat de la futura mare. Però això no és tan fàcil com pot semblar a primera vista, ja que l’ús de molts medicaments està contraindicat durant l’embaràs. Cal buscar maneres alternatives que siguin segures per al cos de la dona i, a més, puguin curar la tos o el nas escorrent. Un d’ells és la inhalació. La seva subjecció disminueix la mucositat i facilita la respiració.

És important! La inhalació s'ha de fer amb l’ús d’aigües minerals amb un contingut alcalí baix. Aquests inclouen el conegut "Borjomi", així com "Narzan".

Abans d’utilitzar l’aigua saturada de diòxid de carboni, s’ha de deixar anar. Per fer-ho, simplement podeu obrir la tapa de l’ampolla o accelerar el procés abocant aigua a un altre recipient en el qual pugueu interferir vigorosament amb el líquid. Després de passar dues hores (el moment òptim de sortida del gas de l'aigua), cal escalfar l'aigua i respirar el vapor.

Les dones embarassades poden utilitzar aigua mineral de taula sense gas, ja que no perjudica el cos. En el cas d’altres tipus d’aigua mineral potable, és millor que no s’utilitzin, substituint-los per sucs, compotes i begudes de fruita. Podeu utilitzar aigua mineral i inhalació. Tanmateix, no oblideu l’oportunitat de demanar consell a un metge.

Vídeo: aigua mineral - medicaments o verí?