Les dones embarassades poden beure cafè amb llet?

Cafè aromàtic i vigoritzant: segur que molta gent li encanta aquesta beguda i la fa servir diàriament. A més, una tassa de cafè al matí és la clau per a un bon estat d'ànim i un treball productiu durant tot el dia. Moltes dones prefereixen el cafè amb llet, té un sabor suau, dóna una sensació de plenitud. Per això, després d'haver après sobre l'embaràs, la futura mare comença a pensar si pot beure aquesta beguda, quins són els seus beneficis i danys. Tingueu en compte aquestes preguntes amb detall.

Es pot afegir un cafè amb llet embarassada?

Segurament molts de nosaltres hem sentit que no és desitjable beure cafè a les dones que estiguin en un lloc. No obstant això, no és necessari ser tan categòric i resulta que els metges en alguns casos fins i tot recomanen futures mares beure cafè en petites quantitats. La beguda es mostra als que:

• baixa pressió arterial;
• inflor de la cara i de les extremitats;
• un gran despertar del matí: el cafè conté cafeïna, tendeix a dinamitzar-se;
• s'ha desenvolupat un hàbit de cafè persistent i és extremadament difícil negar-se una tassa de beguda amb gust.

Però si esteu acostumats a prendre cafè amb llet, els beneficis de la beguda augmenten. Després de tot, la llet conté calci, que només és necessari per a les dones embarassades per tal de mantenir els ossos forts, el cabell sa i les dents boniques.

Interessant En el període de 25-30 anys, els metges recomanen que les dones utilitzin productes lactis. El fet és que el calci, que contenen, tendeix a acumular-se només fins a 30 anys, llavors només es consumeix. Si es nega a si mateix en productes lactis, en el futur estarà ple de problemes amb la pell, les dents i el metabolisme.

Quins fets ha de saber una dona embarassada sobre el cafè?

Es pot prendre cafè amb llet, el més important és conèixer la mesura en tot. Com es va esmentar anteriorment, la beguda conté cafeïna i pot afectar negativament el benestar general de les dones. Per tant, cal complir les següents regles:

1. Quan trieu el cafè, heu de pagar per un producte que conté una mica de cafeïna. Bàsicament, es tracta de cafè granulat, la cafeïna es troba en grans naturals en grans quantitats.
2. Si anteriorment es podia permetre 5-6 tasses de cafè, llavors durant l’embaràs hauràs de reduir dràsticament el seu nombre. Els experts diuen que heu de limitar una tassa i que necessiteu prendre una copa al matí.
3. Amb l'estómac buit, no es recomana beure cafè a ningú, molt menys a les dones embarassades. Això afecta negativament tots els òrgans del tracte gastrointestinal.
4. Si l’embaràs és difícil, amb la pressió arterial irregular, mal de cap, nàusees, el cafè haurà de ser completament abandonat.
5. Amb l'ús freqüent de la beguda amb llet, el nivell de colesterol "nociu" a la sang augmenta - i això és molt indesitjable, ja que està ple de malalties com l'aterosclerosi.

Quin és el dany?

Naturalment, si beus cafè en quantitats il·limitades, fa mal no només a tu mateix, sinó al bebè que encara no ha nascut. Penseu en una sèrie de factors negatius:

1. Cafeïna. Tots sabem que després d'una tassa de cafè hi ha vigor, claredat. Aquest efecte és temporal, de manera que moltes persones prefereixen beure una altra tassa després d’ella. Això no es pot fer - la pressió arterial augmenta, i la mare embarassada no és bona.
2. Efecte diürètic. La beguda elimina l'excés de líquid del cos. Les dones embarassades tenen una peculiaritat: el nen fa pressió sobre la bufeta i, per tant, les dones embarassades cada mes volen anar més al bany.Si afegiu més cafè amb el seu efecte diürètic, pot haver-hi una deshidratació del cos. Juntament amb el líquid, es deriva la massa d’elements útils que són vitals per al benestar.
3. El cafè amb llet pot provocar ardor d'estómac, que sovint molesta a les dones en posició. És a dir, beure una tassa de beguda, només agreuja la seva condició.

Alguns metges diuen que el cafè pot causar avortament involuntari, ja que millora el to de l'úter. Malauradament, això és cert. Per tant, si teniu una predisposició a aquesta patologia, caldrà excloure la beguda.

Quan beure i en quines quantitats?

Els metges no prohibeixen beure cafè amb llet, però el nombre d'embotits ha de limitar-se a un per dia. Si hi ha toxèmia, ardor d'estómac, convulsions, mals de cap, també no es pot prendre cafè.

Si teniu pressió arterial baixa, us sentiu feble, cansat: en aquest cas, podeu permetre-vos 2 tasses de cafè afegint llet A la nit, no es pot beure aquesta beguda, la millor opció és la primera meitat del dia.

Les dones embarassades de 35 a 40 anys han de tenir especial cura en fer servir aquesta beguda. Això es deu al fet que amb l'edat, una persona augmenta el colesterol i el cafestol, que es troba al cafè, només agreuja la situació.

Amb l'estómac buit, especialment amb gastritis, la mare embarassada hauria de renunciar al cafè. En general, si durant l'embaràs hi ha problemes amb l'estómac, haureu de reconsiderar completament la vostra dieta, per tal de sentir-vos bé i proporcionar al cos un flux complet de totes les vitamines i minerals necessaris.

Quin triar?

Moltes persones estimen l’anomenat "3 d’1": hi ha cafè i sucre i crema. De fet, es tracta només d’un moviment comercialitzador: no té propietats útils. El mateix passa amb el cafè descafeïnat, és absolutament inútil. És millor comprar grans de bona qualitat, llet, sucre i fer una beguda aromàtica per vosaltres mateixos.

Quin és el perill per a futures mares?

Sembla que ha trobat l’opció perfecta per mimar-se amb la vostra beguda preferida. No obstant això, els científics segueixen investigant si les dones en la posició de prendre cafè. De fet, fins i tot una tassa per dia pot provocar el desenvolupament de malalties extremadament desagradables. Això es deu al fet que el cafè té la propietat:

• excitar el sistema nerviós, ple de insomni, canvis d'humor;
• l'efecte diürètic provoca l'expansió del cos de potassi i magnesi;
• 5 vegades augmenta la producció d'àcid clorhídric a l'estómac;
• provoca una major salivació;
• augmenta la gana;
• promou la lixiviació de calci dels ossos;
• canvia les hormones, que són altament indesitjables per a les dones embarassades;
• provoca un estrenyiment dels vaixells placentaris - i això pot conduir a una hipòxia fetal.

És a dir, la beguda no és tan segura tant per a la mare com per a les molles. Per tant, si no podeu viure sense cafè, assegureu-vos de fer que la beguda sigui feble, diluïu-la amb llet i intenteu-la beure el menys possible. Ara bé, no es tracta d’un ritual familiar, sinó d’una delicadesa, que no és desitjable regularment.

Vídeo: és possible prendre cafè durant l'embaràs