Pot l'embaràs menjar julivert?

Cada mare vol que el seu nadó sigui sa, fort i intel·ligent. Començar a tenir cura del creixement i el desenvolupament del nen hauria de ser molt abans del seu naixement. Quan la mare descobreix la seva nova posició interessant, hauria de reconsiderar els seus hàbits. És important registrar-se a temps i provar-ho a temps, visitar el ginecòleg assistent, controlar acuradament l'estat del cos. Després de tot, sovint diverses fallades i símptomes indiquen la falta de substàncies al cos. Per exemple, les rampes a les extremitats indiquen una deficiència de magnesi, les dents adolorides i els ossos indiquen una falta de calci i fòsfor, etc. És per això que és important menjar bé i equilibradament.

En la dieta d'una dona embarassada ha de ser baies, fruites i verdures, productes lactis, cereals, carn, peix. Els verds tenen un benefici especial: cal afegir-lo al primer i al segon plat, amanides. Avui parlarem de julivert: el fem servir tan sovint que no pensem en la quantitat de substàncies valuoses que conté. En aquest article analitzarem la composició del julivert, coneixerem les propietats beneficioses de la vegetació per a una dona embarassada i intentarem determinar si la gespa és segura per a les dones embarassades.

Propietats útils del julivert durant l'embaràs

El julivert conté una gran quantitat de vitamines: A, C, E, K, PP i beta-carotè. Els verds són rics en vitamines B: B1, B2, B5, B6, B9. El julivert conté molts oligoelements: calci, sodi, magnesi, potassi, fòsfor, ferro, zinc, coure. A més, el julivert inclou olis essencials, sucres, fibra dietètica, midó, aminoàcids. No només la gespa té beneficis sorprenents, sinó també les llavors, arrels, inflorescències i tiges de la planta. Durant l’embaràs, utilitzarem únicament tiges i fullets com a aliment: aquest és un component segur de qualsevol plat. El benefici del julivert no és només en la seva rica composició, sinó també en el moment de reunir els verds. El julivert apareix a principis de primavera, quan el cos humà està terriblement esgotat, i abans de la primera collita encara és molt llarg. El julivert ajuda a afavorir la salut debilitada, especialment per a les dones embarassades. Cada substància en la composició d'herbes arrissades afecta el cos de la dona durant l'embaràs a la seva manera.

1. Àcid fòlic Les dones que estan en fase de planificació o al principi de l’embaràs han de beure àcid fòlic. La manca d’aquesta vitamina en el cos d’una dona pot provocar el desenvolupament de patologies del tub neural fetal. L'àcid fòlic és necessari per a la formació del sistema nerviós central del nen. El julivert és ric en aquesta vitamina.
2. Ferro Al julivert hi ha una gran quantitat de ferro, que és necessari per mantenir el nivell d’hemoglobina en el cos d’una dona. El fet és que la quantitat de sang durant l’embaràs augmenta constantment i es necessiten glòbuls vermells que transporten l’oxigen. Una quantitat suficient de ferro al cos proporciona el material per a la formació d’aquests glòbuls vermells. El julivert és una potent prevenció de l'anèmia per deficiència de ferro.
3. Potassi. En la composició del julivert, molta potassi és la millor substància per a la salut dels vasos sanguinis i del cor. El consum regular de julivert ajuda a alleujar el treball del cor, dóna un lleuger efecte diürètic, degut al fet que una dona enfronta edema, que és especialment preocupant durant l'últim embaràs.
4. Vitamina A. El retinol té una gran importància per a la visió, tant per a dones com per a nens. Si la futura mare té problemes amb els ulls, si porta ulleres o ulleres correctives, simplement cal tenir una nutrició addicional per als ulls. En cas contrari, l’agudesa visual es pot deteriorar durant l’embaràs o durant el part.A més, la vitamina A està implicada en la formació dels òrgans de visió del nadó a l'úter.
5. Vitamina E. Aquesta és una vitamina de bellesa que està implicada en la construcció d'una xarxa de col·lagen. Una quantitat suficient de tocoferol fa que el teixit sigui més elàstic i extensible. En primer lloc, protegeix l’abdomen, les cuixes i els pits de la dona contra l’aparició de les estries. El julivert, que és ric en vitamina E, ajuda a preparar teixits per al part - facilita el procés d'obertura de l'úter. Per fer-ho, cal que recolzeu-vos en les verdures a les darreres dates.
6. Magnesi. Aquest és un altre oligoelement que és molt necessari per al cos d’una dona embarassada. La manca de magnesi pot provocar el desenvolupament de convulsions de les extremitats i de la hipertonia de l'úter. El magnesi, el iode i l'àcid fòlic són grups de vitamines que es requereixen durant l'embaràs. I no és necessari beure vitamines de la farmàcia, es pot trobar una gran quantitat de magnesi i àcid fòlic al julivert.
7. Vitamina C. L'àcid ascòrbic és necessari per l'organisme per mantenir la immunitat. Durant l'embaràs, la futura mare es veu obligada a fer mal molt, ja que totes les forces del cos estan destinades a portar el nadó, la immunitat es redueix dràsticament. És una paradoxa, però és impossible que es malaltin durant l’embaràs, ja que el tractament farmacològic no és desitjable, sobretot en l’embaràs primerenc. El julivert ajudarà a mantenir la salut i a protegir-se de la grip i dels refredats.
8. Fibra dietètica. El julivert conté molta fibra, que facilita el procés de digestió, absorbeix totes les toxines i escòries innecessàries, neteja ràpidament i sense dolor els intestins. Especialment una gran quantitat de fibra i vitamina C no es troben a les fulles i a les tiges de les espècies verdes.
9. Vitamines del grup B. En general, la combinació d'aquestes vitamines té un efecte meravellós sobre el sistema nerviós d'una dona. Durant l’embaràs sovint es produeixen canvis d'humor, irritabilitat, llàgrima i apatia. Consumeix julivert regularment per estabilitzar el fons emocional.
10. Calci i vitamina K. Aquestes substàncies són valuoses per a la formació de l'esquelet fetal, la seva quantitat suficient en el cos és la prevenció de malalties del sistema musculoesquelètic del nadó en el futur.

El julivert és molt útil per afegir-hi amanides i menjar-lo en un nombre no superior a un grapat per dia. Què pot passar amb el cos amb un excés de julivert i com afecta el curs de l'embaràs?

Perill de consum de julivert durant l'embaràs

El principal risc de julivert és que aquest verd té propietats tòniques potents. Un excés de julivert a la dieta pot provocar hipertonia de l'úter i fins i tot falses contraccions. Això és realment perillós, sobretot en l’embaràs primerenc: pot causar avortament espontani. En les etapes posteriors, el julivert pot provocar un lliurament prematur. Què és el verd més perillós?

1. Durant l'embaràs, el suc de julivert no es pot utilitzar com a aliment, té un efecte poderós.
2. En la composició del julivert hi ha àcids força agressius que poden ser perillosos amb malalties de l'estómac. Quan s'hagi d'abandonar la gastritis i la úlcera del verd.
3. El julivert té propietats al·lucinògenes, un excés de vegetació al cos pot conduir al fet que una persona es perdi a l'espai, té convulsions, marejos. En casos difícils, es pot perdre la consciència.
4. L’ús de julivert en un gran volum pot conduir a un efecte negatiu sobre el fetus: el bebè a la matriu comença a comportar-se incansablement, el batec del cor augmenta, l’adrenalina augmenta.
5. El julivert està contraindicat en malalties renals, urolitiasi i nefritis.
6. En el període de l’amenaça d’un avortament espontani i l’abandonament de l’embaràs, s’ha d’haver abandonat.
7. Sovint hi ha una intolerància individual a aquest producte, que es manifesta mitjançant dolor abdominal, erupció cutània, flatulència. Si s’expliquen aquests símptomes, l’ús del verd s’abstindrà.

Es pot menjar julivert, però només amb moderació i si no hi ha contraindicacions esmentades anteriorment. Els verds de julivert es poden afegir a qualsevol amanida de verdures: adquirirà un sabor picant i un sabor àcid. El julivert s'utilitza sovint per decorar la taula, ja que no només és saborós, sinó que també és molt bonic: de color verd brillant i arrissat. Però de vegades les dones embarassades utilitzen julivert no només per menjar.

Julivert en cosmetologia

Cubs de gel increïblement útils amb julivert. El suc de julivert s’ha de diluir a la meitat amb aigua, afegir suc de llimona i abocar-lo al recipient per congelar-lo. Els cubs resultants poden netejar la cara al matí per vigoritzar i eliminar la inflor, així com a la nit per calmar la pell després de treure el maquillatge. El rentat amb el brou de julivert s'utilitza àmpliament per a la cura del cabell, cosa que fa que els rínxols siguin suaus, brillants i sedosos.

El julivert és una herba única que pot canviar el gust de qualsevol plat. Es creu que tots els verds són molt útils i segurs. Tanmateix, aquest no és el cas: durant l’embaràs heu de seguir la dieta. Mengi julivert amb moderació i només us aportarà beneficis.

Vídeo: recomanacions del metge sobre el julivert