Contingut de l'article
Se sap que l’embaràs pràcticament des dels seus primers dies canvia radicalment les preferències gustatives d’una dona. Sovint, el canvi d'orientació alimentària està determinat per l'aparició d'una nova vida. De vegades, aquesta funció funciona fins i tot més ràpid que altres proves. Però el més interessant és que, de vegades, una dona té unes preferències molt estranyes: algunes mengen guix, d'altres riuen patates crues i altres mengen grans quantitats de cítrics.
Causes de les curiositats del sabor
Podeu entendre tot el que passa amb una dona embarassada si aprofiteu una mica l’essència dels processos bioquímics que es produeixen en el futur cos de la mare. Des de la concepció, les hormones comencen a treballar intensament. Ara el seu objectiu és preservar una nova vida. La producció de progesterona s’incrementa especialment. En principi, és aquesta hormona que desencadena tots els processos que provoquen canvis en el cos d'una dona.
Si parlem en un llenguatge clar i modern, el cos sembla incloure un motor de cerca biològic, que intenta crear un programa òptim per al desenvolupament del fetus. Però qualsevol programa necessita diners, és a dir, nutrients. Si les estructures necessàries al cos no són suficients, arriba un senyal al cervell de la dona i comença una recerca del que es necessita. Igual que qualsevol altre programa, de vegades el cos falla, i després hi ha un desig de menjar un producte no comestible. Aquest és el començament de les curiositats del sabor en les dones embarassades.
Encara que no hi ha res estrany en el desig de la futura mare de tenir prou de taronges o mandarines. Aquest accent de gust tampoc no representa una amenaça si no arriba al fanatisme. Al capdavall, fins i tot els productes més inofensius amb un consum excessiu poden provocar protestes per part del cos, que normalment es manifesta en reaccions adverses.
Gran sabor combinat amb beneficis
Mandarí: aquest és probablement el representant més brillant dels cultius de cítrics en sentit literal i figuratiu. El seu gust de brillantor no és inferior al color de la pell, i internament el contingut supera les dues primeres característiques en la seva riquesa. Com que aquests components de "xoc" es concentren en una sola mandarina:
- àcid ascòrbic: representa la major part de la composició;
- complex vitamínic (grup B, E, P, altres agents d'aquesta sèrie);
- fibra en excés;
- phytoncides;
- beta carotè;
- àcids orgànics, inclòs l'àcid fòlic;
- elements minerals, incloses les sals de ferro i potassi.
Cal prestar atenció als fitonicides que impedeixen el desenvolupament de microorganismes patògens. A les propietats que ja apareixen a la llista, cal afegir algunes qualitats més útils de la mandarina:
- té una propietat diürètica moderada que ajuda a desfer-se de l'edema;
- enforteix el sistema immunitari;
- normalitza la digestió;
- regula el metabolisme;
- redueix la pressió arterial;
- implicats en l’activitat secretora del cos.
Un bon consell! Les mandarines, com altres cítrics, no es poden combinar amb productes lactis.Aquesta combinació només accelerarà el metabolisme i no permetrà que el cos absorbeixi completament els components valuosos.
Fiabilitat de les limitacions
De tot allò anterior, es fa evident que les mandarines podran complementar amb èxit la dieta d'una dona embarassada. Per descomptat, això és possible, a més, sempre que no sigui al·lèrgica a aquest producte. Queda per esbrinar la quantitat normal de fruita que pot pagar una dona. Aquest criteri depèn de la durada de l’embaràs i del benestar de la futura mare.
En les fases inicials de portar un fetus, heu de centrar-vos en el cos: si en reben suficients nutrients, el desig de consumir-los es desapareixerà. A la meitat del terme, hauríeu de tenir cura d’aquesta fruita tropical, ja que l’excés es pot convertir en una al·lèrgia de la mare forta. Per a un futur fill, superar la norma també és indesitjable, ja que pot tenir posteriorment diàtesi. Per tant, una dona ha de contenir els seus hàbits alimentaris i respectar estrictament les mesures.
És millor dividir la dosi posada al dia, i aquests són dos-tres fruits de grandària mitjana, en diverses recepcions. Una bona opció: l'alternança de taronges i mandarines. El cos percep aquests cítrics de diferents maneres, de manera que no se seguirà una reacció negativa amb aquest mètode.
Contraindicacions
Les mandarines, com altres cítrics, són un producte bastant peculiar. La seva rica composició no només és beneficiosa, sinó que pot suposar una amenaça seriosa. Per tant, quan una dona és intolerant a aquest tipus de fruita, ni tan sols hauríeu d’intentar d’entrar a les mandarines al menú. Haurem de renunciar a les fruites tropicals amb l’amenaça d’un avortament espontani. Com que hi ha una gran quantitat d’àcid ascòrbic a les mandarines, això ajudarà a augmentar el to muscular de l’úter.
Com es pot sol·licitar
Un cop establerta la tarifa recomanada del producte, cal esbrinar com utilitzar-la de manera més eficient. És millor menjar mandarines dues vegades. Per primer cop, per exemple, es pot menjar formatge i, durant mitja hora més tard, es pot gaudir de la polpa sucosa de fruita taronja.
A més del producte per a la preparació del menú fortificat, les mandarines es poden utilitzar per a altres usos útils. Per enfortir les forces immunes es pot preparar la decocció de la pell. Com a agent profilàctic, podeu aplicar la següent composició: rascades de mandarina (2 l. Art.) Incorporar un got d’aigua i beure. Si no es pot resistir a l'atac de la grip, es recomana inhalar amb una solució de crostes de mandarina triturada. Alguns tractaments ajudaran a alleujar els símptomes del fred i facilitar la respiració.
La pell de qualsevol cítric ajuda a fer front al restrenyiment i l'oli de mandarina evitarà l'aparició de les estries si tracten àrees problemàtiques.
Podeu preparar aquest oli a casa, si realitzeu aquestes accions constantment:
- Triturar les closques de mandarina i omplir el pot de vidre (flascó) de manera que hi hagi poc espai lliure sota la tapa.
- S'ha d'abocar la massa aromàtica amb oli vegetal (és millor prendre la llinosa), tancar el recipient amb una tapa ajustada.
- Mantenir la composició durant tres dies a la foscor, de manera que es fermenti bé.
- A continuació, el contingut del pot és sotmès a un tractament tèrmic mitjançant el mètode "bany d'aigua". La durada d'aquesta etapa és de 30 minuts.
La substància ha de canviar de color, la qual cosa parlarà de la seva preparació. Un cop es refreda la massa, es filtra l'oli i s'aplica externament si cal.
Una anàlisi detallada de tots els pros i contres de l’ús de mandarines ajudaran a les dones embarassades a incloure correctament aquest producte en la seva dieta.
Vídeo: les mandarines útils
Per enviar