Les dones embarassades poden menjar kiwi?

Durant la gestació, el futur cos de la mare pateix canvis dràstics que no sempre són còmodes. En particular, l’activitat del sistema digestiu pateix un mal funcionament de la dieta o per altres motius. El kiwi és una fruita recomanada que s'utilitza per combatre el restrenyiment. Al mateix temps, els fruits perfumats poden cobrir la taxa diària del complex vitamínic-mineral. Fem una ullada a tot allò que afecta el consum de la presa de kiwi en posició.

Els beneficis del kiwi per a dones embarassades

Les propietats valuoses del fruit presentat han de ser estudiades per les substàncies entrants. També ho faig.

1. Com a part de la massa de retinol, que es diu no només com a vitamina A., el retinol és responsable de la integritat de les membranes mucoses de l'estómac i de tot l'esòfag en particular, així com de la cavitat oral. Es considera una vitamina de bellesa perquè elimina els problemes dermatològics de les dones embarassades.
2. L'àcid ascòrbic, la vitamina C, té un gran valor. Aquesta substància es considera un estimulant natural del sistema immunitari. L’acceptació de fruites cada dia o en intervals freqüents proporcionarà un augment de les defenses del cos i de la resistència als virus.
3. Per a les dones en posició d’elements valuosos es consideren vitamines pertanyents al grup B. El valor principal és l'àcid fòlic, que forma el sistema nerviós central del nadó.
4. A causa de la inclusió de potassi, es garanteix el correcte desenvolupament del teixit tou del fetus a l'úter. A més, aquest compost mineral elimina l'excés de líquid del cos, evitant així la inflamació i la síndrome de les cames pesades.
5. El magnesi, que també està present en grans quantitats en la composició, proporciona a la futura mare energia i controla l'activitat del múscul del cor. La composició conté iode, que és responsable del correcte funcionament de la tiroide i del sistema endocrí en el seu conjunt.
6. La inclusió del ferro elimina la probabilitat d’anèmia tant en la mare com en el nadó. Les dones embarassades pateixen la disminució de l’hemoglobina; el ferro el porta al nivell desitjat i controla l’entorn psicoemocional.
7. El calci amb fòsfor és necessari per enfortir les dents, la formació del sistema osteomuscular del nen i els ossos de la dona. El fluor també és important, que protegeix la cavitat oral de la inflamació i fa que l'esmalt sigui fort.
8. El calci en combinació amb el iode és necessari per a la coagulació de la sang, millorant la seva composició, netejant els canals sanguinis dels dipòsits de colesterol i resolent molts altres problemes.
9. Les fibres dietètiques eliminen el restrenyiment, controlen el treball del sistema digestiu, augmenten la motilitat intestinal i estabilitzen la seva microflora. Això afecta favorablement la condició general d'una dona embarassada.

L'efecte del kiwi a les dones embarassades

La fruita pot afectar de manera diferent les dones que es troben en les primeres o tardanes etapes de la gestació.

1. Al principi de l’embaràs, cal menjar el fetus per reduir la probabilitat de malformacions congènites al nadó i mantenir-ne la salut a un nivell adequat. En les primeres etapes, l’embrió intenta establir-se i reduir així el sistema immunitari de la mare. Si una dona es malalta, pot afectar tràgicament la supervivència del fetus a l'úter. Per tant, és extremadament important utilitzar el kiwi per augmentar les funcions protectores.
2. L'àcid fòlic, que està present en grans quantitats en kiwi, és responsable de l’enriquiment de la placenta amb oxigen i flux sanguini. Com a resultat, s'exclou el risc d'hipòxia fetal (deficiència d'oxigen). Normalment, això s'observa en dones, a partir del segon trimestre.
3. La placenta necessita una barrera protectora que impedeixi la infecció.Ja s’ha esmentat anteriorment que per a aquest fi mengen kiwi. Però és important establir els límits, la ingesta d’àcid ascòrbic és necessària, especialment abans de la quinzena setmana de gestació.
4. Atès que les hormones i l'entorn psicoemocional es sacsegen en el primer i segon trimestre, la noia necessita substàncies minerals en forma de iode, ferro, calci i magnesi. I també es beneficiaran les vitamines del grup B.
5. Quan els hemisferis del cervell del nen comencen a formar-se, cal posar el maó de fonamentació per maó. Amb aquesta finalitat, mengen kiwi cada dos dies o tots els dies. Quan la toxicosi, la meitat del fetus amb un estómac buit alleujarà el viu.
6. A partir del tercer mes de gestació, l'hemoglobina cau en una dona embarassada. Per reposar, és important proporcionar al cos la quantitat de ferro necessària. Amb això es farà front a l’obtenció a l’estranger. Paral·lelament, Kiwi alliberarà la mare i el bebè de l'anèmia.
7. El potassi, present a la composició del fetus, ajuda a alleujar la inflor i a superar la pesadesa de les cames en l'últim trimestre. També redueix la pressió arterial i evita els seus salts, cosa que és molt important per a les dones en una situació delicada.

Regles Kiwi

1. La tarifa diària per a una noia que estigui en posició no hauria de superar els 2 fruits. Val la pena assenyalar que no hauríeu de tenir intolerància individual, al·lèrgies i altres contraindicacions. Si cal, superar l’examen.
2. Els nutricionistes recomanen menjar fruites tropicals d'una manera especial. Com a resultat, podeu treure el màxim profit del kiwi i eliminar alguns problemes de salut.
3. Al consumir la fruita amb la pell, podeu estar segurs que es subministraran al cos una quantitat suficient d’aminoàcids i de fibra. Per comoditat de consum, es recomana convertir el kiwi juntament amb la pell en una massa homogènia per endavant.
4. No serà superflu combinar la rovell amb una pruna de puré, albercoc o poma. Gràcies a aquesta combinació, les fruites s'absorbeixen perfectament al cos. Per comoditat, envieu tots els ingredients necessaris en un recipient de batedora i convertiu-los en puré. Gaudiu d’un còctel de desintoxicació.
5. Per consumir aquest suc fresc és millor per 1 hora abans d'anar a dormir. Els experts recomanen afegir una fulla de menta fresca. Per tant, un còctel útil es converteix en un remei sedant (sedant).
6. Si patim inflor freqüent de les extremitats, es recomana combinar el kiwi amb magrana, pera, plàtan i mandarina. Aquestes fruites també són adequades per a una saborosa amanida de vitamines. Recarregar aquesta exquisitat ha de ser una petita quantitat de mel i suc de llimona.
7. Les fruites tropicals es consideren un excel·lent remei per a l'aparició d'estómac freqüent. Per evitar problemes, mengeu fruita 1 hora abans dels menjars. A més, no oblideu que abans de comprovar la qualitat del consum de kiwi.
8. La fruita no ha de ser danyada a la superfície. A partir del kiwi tampoc hauria d’arribar a l'aroma cítrica. Si mengeu un espècimen danyat, trobareu el problema de la motilitat intestinal. Per tant, és important menjar només productes frescos. Per tant, es proporcionarà a vostè i al seu nadó tot el que necessiti.

Kiwi en medicina tradicional per a dones embarassades

Es pot menjar una fruita tropical en la seva forma original o fer-ne una mateixa barreja útil. Amb aquest tractament, les vitamines no es perden. Tampoc no és menys beneficiós per a l'organisme que les amanides fresques amb l'addició de kiwi.

1. Per al restrenyiment. Per fer front a un problema tan desagradable, es recomana preparar una amanida de fruites. Picar albercoc, poma verda, kiwi i pruna en cubs petits. Assaoneu el tractament amb una petita quantitat d’oli de arç groc, 30 gr. mel i una mica de canyella. Revuelva i gaudiu.
2. De la inflor. Amb un edema freqüent de membres, una amanida de banana, pera i kiwi es va mostrar excel·lent.Tallar la fruita en trossos petits, afegir unes llavors de magrana i assaonar amb suc de llimona.
3. De l’ansietat. Per desfer-se de l’augment de l’estrès, s’ha de saltar unes quantes fulles de menta fresca, un plàtan i un kiwi a través d’una liquadora. Afegiu una mica de te a base de valeriana, herba de Sant Joan i flors de til·ler. Cal acceptar els mitjans en 1 hora abans del somni.

El kiwi és una excel·lent fruita tropical amb una massa de propietats beneficioses. Amb el consum correcte del fetus, vostè pot millorar la seva salut fàcilment i desfer-se de la majoria dels problemes que sovint es produeixen en portar un nadó. Pareu especial atenció en triar un producte. Rentar a fons les fruites abans de prendre.

Vídeo: per què necessiteu menjar kiwi cada dia?