Les dones embarassades poden tenir àcid ascòrbic?

La natura es posa de manera que cada dona tingui cura del seu fill no només des del naixement, sinó també des del mateix moment de la concepció. Quan una dona descobreix que aviat es convertirà en mare, canvia els seus hàbits de vida. Des de l'inici de l'embaràs, cal canviar a una dieta saludable, intentar moure's més, negar-se a prendre determinats medicaments. En general, l’autocontrol està totalment prohibit. Totes les cites d'un metge altament especialitzat han de passar pel filtre del ginecòleg presencial. Una dona ha de vigilar acuradament el que beu i menja, fins i tot amb l’aire que respira. De vegades, les vitamines i suplements més inofensius poden ser nocius i fins i tot perillosos si no coneixeu el seu efecte complet. En aquest article parlarem sobre l'àcid ascòrbic: quin tipus de vitamina és, com afecta el cos d'una dona embarassada, considera les seves propietats beneficioses i nocives.

Els beneficis de l’àcid ascòrbic durant l’embaràs

L'àcid ascòrbic, o vitamina C, és un compost orgànic essencial per al creixement i el desenvolupament saludables de qualsevol organisme. La manca d'aquesta vitamina provoca greus conseqüències, la més important de les quals és la malaltia de Tsing. La malaltia es va diagnosticar per primera vegada per a mariners que van anar al mar durant molt de temps i no van poder menjar fruites i verdures fresques que contenien vitamina C. La malaltia es manifesta per una síntesi insuficient de col·lagen, la integritat del teixit connectiu es veu alterada. Els principals símptomes de la malaltia són la letargia, la debilitat muscular, les hemorràgies, la pèrdua de dents, el dolor reumatoide. La vitamina C és essencial per al cos, especialment en els períodes aguts: embaràs, lactància, nens i vells, rehabilitació postoperatòria, etc. Però, com afecta l’àcid ascòrbic al cos durant l’embaràs?

1. Immunitat. Una dona sovint es posa malalt durant l’embaràs, s’ha produït un descens catastròfic de la immunitat. La vitamina C ajuda a restaurar les defenses del cos, evita el desenvolupament de la grip i els refredats durant l'embaràs.
2. Per a la fruita. L'àcid ascòrbic és increïblement útil per a la formació d'òrgans fetals, participa en processos bioquímics.
3. Prevenció de la proeclampsia. La proeclàmpsia és un diagnòstic seriós i molt perillós, que es manifesta en edemes greus, proteïnes en l'orina i un augment de la pressió arterial. L'àcid ascòrbic, unit a la vitamina E, pot prevenir aquest escenari desagradable de l'embaràs.
4. Àcid fòlic Aquesta és una vitamina molt important, necessària per a totes les dones embarassades, sense excepció, especialment en les primeres etapes, quan es formen els òrgans del nen. L'àcid ascòrbic en combinació amb el ferro ajuda a absorbir millor l'àcid fòlic. Aquesta és una excel·lent prevenció de les malformacions del tub neural fetal.
5. De fumar. De vegades, una dona continua fumant o es veu obligada a patir un tabaquisme passiu quan la nicotina es troba a l'aire circumdant. La vitamina C protegeix el nadó dels efectes nocius.
6. Per al part. La vitamina C és molt útil a finals de l’embaràs, ja que està implicada en la síntesi de col·lagen. Això vol dir que l'àcid ascòrbic fa que el teixit sigui més elàstic, extensible. A més, una quantitat suficient de vitamina C ajuda els teixits a curar-se més ràpidament, cosa que serà molt rellevant en cas de ruptura del canal de part.
7. Coagulació de la sang. Es recomana beure àcid ascòrbic durant el període prenatal, ja que la vitamina C augmenta la coagulació de la sang. Aquesta és una excel·lent prevenció de sagnat, especialment de l’úter.
8. Anèmia La vitamina C contribueix al tractament de l'anèmia perquè està implicada en l'absorció del ferro.
9. Embarcacions. L'àcid ascòrbic afecta perfectament la salut dels vasos sanguinis, reforça les seves parets, les fa més elàstiques i mòbils. Això li permet eliminar les plaques, reduir el colesterol. Una quantitat suficient de vitamina C al cos és una excel·lent prevenció de les varius.
10. Enverinament La vitamina C, que entra al cos, és capaç de lligar els radicals lliures i els metalls pesants, inhibeix el desenvolupament de bacteris patògens. Sovint es prescriu una vitamina en el tractament complex de la intoxicació alimentària.
11. Estries. Atès que l'àcid ascòrbic participa en la síntesi de fibres de col·lagen, això significa que fa que la pell sigui més estirable. Això és especialment important per a abdominals, tòrax i cuixes. La presa de vitamina C pot protegir a una dona de l'aparició de les estries.

La vitamina C té un efecte positiu sobre la salut de les articulacions. Durant l'embaràs, les hormones fan que el teixit ossi sigui més fràgil, el pes augmenti en poc temps, tot això provoca dolor als genolls i els turmells. La recepció competent d’àcid ascòrbic pot prevenir el desenvolupament de símptomes similars.

Pot l’àcid ascòrbic ser nociu durant l’embaràs?

Qualsevol producte i qualsevol medicament pot danyar el cos si es pren sense pensar, sense recepta mèdica. Especialment, si aquesta recepció és regular, i la dosi és considerablement superada.

1. En primer lloc, el risc d’accés prolongat i descontrolat d’àcid ascòrbic s’associa a una coagulació alta. Si no seguiu aquest procés, l’àcid ascòrbic pot causar un engrossiment de la sang i la formació de coàguls de sang.
2. Una gran quantitat d’àcid ascòrbic pot corroir les parets de l’estómac, es manifesta per nàusees, ardor d'estómac, dolor intens a l’estómac.
3. Una sobredosi de vitamina C pot conduir a una interrupció del procés metabòlic del cos de la mare, cosa que comporta que el nen tingui una al·lèrgia.
4. Un excés d’àcid ascòrbic pot causar càlculs renals.
5. La recepció de vitamines està estrictament contraindicada en diabetis.
6. Una gran quantitat d’àcid ascòrbic pot causar reaccions com l’insomni, els mals de cap, els sofriments, la febre alta.
7. De vegades, fins i tot una petita quantitat de vitamina C provoca símptomes desagradables en forma d'irritabilitat, erupcions a la pell i indigestió. Això suggereix una intolerància individual a aquesta substància.

Es creu que una dona jove i sana sense malalties cròniques no necessita una ingesta addicional d’àcid ascòrbic, especialment de manera regular. Especialment si la seva nutrició és adequada i equilibrada. Durant l’embaràs, podeu recolzar el cos amb l’ajut de la vitamina C, que en alguns aliments és rica. La major part de les vitamines es troben a la rosa silvestre, el pebrot vermell, l'arç groc, la grosella negra, les cols de Brussel·les, el kiwi, la cendra de muntanya, la taronja, la maduixa, etc. Per obtenir només beneficis de les fruites, haureu de provar de menjar verdures i fruites de temporada que creixen a la vostra regió natal.

L'àcid ascòrbic va ser descobert a principis del segle XX, es va posar molta esperança en la vitamina. De fet, una ingesta moderada de vitamina C contribueix al manteniment del cos, protegint-se dels refredats. Però no es tracta d’una panacea, i l’ascorbació s’ha d’utilitzar amb prudència. Recordeu que el millor medicament és una dieta variada i equilibrada.

Vídeo: què passarà si es menja molt d'àcid ascòrbic