Pastanagues durant l’embaràs: els beneficis i els danys

La pastanaga és una arrel que tothom sap. Molta gent li agrada molt aquest producte i, per tant, sorgeix una pregunta molt actual: és possible utilitzar pastanagues durant l’embaràs i quines propietats beneficioses pot tenir per a la futura mare. Penseu en detall de tots els detalls.

Què és útil en les pastanagues?

La composició d’aquest producte és equilibrada i, per a la futura mare, serà molt útil:

• tot el complex de vitamines del grup B - per a un bon treball del cervell i del sistema nerviós;
• el carotè és bo per a la visió;
• fòsfor, potassi, zinc, magnesi - els minerals són necessaris per al treball harmònic de tot l'organisme;
• vitamines E, K, C, PP;
• Cel·lulosa: per a una bona funció gastrointestinal;
• olis essencials i àcids orgànics.

Com podeu veure, a primera vista, un producte tan senzill com les pastanagues és molt valuós per al cos, no només per a les dones. Els nutricionistes recomanen utilitzar aquesta arrel per a totes les persones que vulguin tenir una bona visió, una memòria excel·lent i no patir restrenyiment.

Beneficis per trimestre

En qualsevol cas, si la futura mare planeja incloure pastanagues a la seva dieta (en forma d’amanides, puré de sopes, sucs), abans de fer-ho, haureu de consultar-ho amb el vostre metge.

1 trimestre Aquest és el millor moment per començar a menjar activament les pastanagues. El cos es debilita, la dona està turmentada per nàusees constants, la progesterona es produeix en grans quantitats, el que condueix a una disminució de la immunitat. Les pastanagues contenen un complex universal de vitamines, que reforçarà el cos. És impossible no tenir en compte que aquest producte amb un ús regular pot prevenir el desenvolupament d’anèmia, que passa molt sovint en dones embarassades. A causa de que la pastanaga té la capacitat de purificar la sang, és possible reduir significativament la gravetat de les toxicosis primerenques.

2 trimestres. Durant aquest període, el fetus comença a créixer activament, mentre que necessita rebre un gran nombre d’elements útils. A causa d’aquest fenomen, la dona augmenta la càrrega en els ronyons i el cor, pot aparèixer una inflamació. I degut al fet que el nen pren totes les substàncies actives del cos de la mare, es produeix una anèmia. Al segon trimestre, també és útil menjar pastanagues, ja que aquest vegetal té la capacitat de prevenir la deficiència de ferro i la deficiència d'hemoglobina. Les pastanagues útils seran inflades, ja que el producte té un petit efecte diürètic. A causa del fet que el producte conté potassi, això proporcionarà una ajuda fiable per al múscul cardíac: serà més fàcil per a ell fer front a la càrrega.

3 trimestres. A partir del setè mes, el fetus deixa de créixer tan activament: tots els esforços es dirigeixen a millorar els teixits del sistema nerviós central, així com a l'escorça cerebral. La futura mare està guanyant pes activament, i el restrenyiment i els problemes digestius poden turmentar-la. I en aquesta situació, la pastanaga arribarà al rescat: ja que té un efecte colerètic i laxant suau, es poden evitar problemes amb el tracte gastrointestinal. El producte conté vitamina K, ajuda a millorar la coagulació de la sang i això és necessari per a la mare embarassada durant el part. B3 és una vitamina que contribueix a la creació de les fibres nervioses del nadó. Atès que durant aquest període, les dones en posició tenen un apetit fort i contribueixen a un augment de pes encara més gran (que pot afectar negativament la salut del nadó i de la futura mare), llavors la millor pastanaga serà un berenar útil i saborós.

És impossible no tenir en compte que les pastanagues tenen un efecte beneficiós sobre l’estat de la pell, el cabell i les ungles a causa dels elements beneficiosos que componen el producte. Això ajudarà a la futura mare a no només ser saludable, sinó també bella.

Quines altres propietats útils té una arrel vegetal?

La pastanaga és un producte molt valuós, nutritiu, barat i saborós. No obstant això, no és absolutament nociu per a la figura, es pot utilitzar en diverses variants. Penseu en quines altres propietats útils tenen les pastanagues:

1. Amb un ús regular es poden prevenir malalties virals i infeccioses. Això es deu al fet que té un efecte antisèptic pronunciat.
2. El suc de pastanaga s’utilitza en diverses disfuncions gastrointestinals, amb trastorns intestinals.
3. La cavitat oral mucosa de l'embús, els cucs i el restrenyiment també es poden curar amb l'ús de l'arrel. Per a la futura mare, aquest moment es fa especialment rellevant, ja que durant l’embaràs moltes drogues queden prohibides perquè poden afectar el desenvolupament del fetus.
4. La pastanaga conté una gran quantitat de carotè. Aquest element és una eina indispensable per a una visió deficient. Es recomana menjar pastanagues crues per a una mala visió, cataractes, així com en el període postoperatori (si es va realitzar l'operació als ulls).
5. Si la futura mare vol evitar les estries, i gairebé sempre apareixen durant l’embaràs, i després la pastanaga es convertirà en un assistent indispensable. A més, aquest producte ajuda a evitar la marchitació de la pell, les arrugues i les taques d'edat.

Quan serà una pastanaga perjudicial?

Però no abuseu de la pastanaga: si la mengeu en grans quantitats, la pell pot quedar groc. També pot haver-hi molèsties lleus o mal de cap.

Hi ha contraindicacions per al consum d'aquest producte. Aquests inclouen les següents patologies:

• úlcera - en el període d’exacerbació;
• malalties pancreàtiques;
• malalties gastrointestinals associades a una major funció secretora.

Totes les contraindicacions anteriors es refereixen a les pastanagues crues. Si accepteu l'ús d'una arrel bullida, en aquest cas serà important consultar amb el metge abans d'utilitzar-la.

És segur que la pastanaga per a un nadó no nascut?

Aquest tema també preocupa a moltes dones de la situació. Tot i que el producte té un color taronja pronunciat, és hipoalergènic. És a dir, es descarta l’aparició de reaccions al·lèrgiques. Pots, sense preocupar-te, menjar una verdura al principi i al final de l’embaràs. Per tant, no us preocupeu pel possible dany: si una dona no té contraindicacions per a l'ús d'aquesta arrel, podeu utilitzar-la amb una ànima tranquil·la, per descomptat, en quantitats raonables.

Per a les malalties del tracte gastrointestinal amb alta acidesa, els gastroenteròlegs recomanen menjar pastanagues bullides. Per descomptat, es perdran algunes substàncies beneficioses durant el tractament tèrmic, el gust canviarà, però el producte continuarà sent útil per a la futura mare. És possible i necessari utilitzar el producte diàriament en quantitats raonables, de manera que pugueu tenir un efecte positiu sobre la formació de tots els òrgans i sistemes del futur fill, així com protegir-vos de moltes malalties.

Vídeo: els beneficis i els danys de les pastanagues per al cos